Co jest objęte?

Ból piersi lub mastalgia to uczucie łagodnego lub silnego bólu w jednej piersi lub obu piersiach. Ból może być ostrym lub tępym bólem i wiadomo, że powoduje dyskomfort wielu kobietom. Ból piersi jest zwykle normalny i nie występuje z powodu jakiejkolwiek choroby podstawowej. Tkliwość piersi zawsze była związana z cyklem menstruacyjnym. Cykliczny ból piersi, doświadczany przez większość kobiet w wieku 20–40 lat, można opisać jako obolałe lub delikatne piersi na kilka dni przed miesiączką. Zmienne poziomy hormonów podczas menopauzy są kolejną niepatologiczną przyczyną bólu piersi u kobiet.

Przejście menopauzy

Menopauza to dwunastomiesięczny okres, w którym kobieta nie miesiączkuje. Objawy związane z menopauzą powodują kilka fizycznych i emocjonalnych zmian w ciele, które rozpoczynają się kilka lat przed menopauzą. Ogólna określenie jest terminem używanym na miesiące lub lata przed wystąpieniem menopauzy. Kobiety w wieku 40 lat do 50. zwykle doświadczają objawów okołomenopauzy, które stopniowo przygotowują swoje ciała do nadchodzącej menopauzy. Trwa przez kilka lat do dekady dla niektórych kobiet. Okołomenopauza zmniejsza produkcję hormonów takich jak estrogen z powodu wyczerpania funkcjonalnych pęcherzyków jajników. To zakłóca normalny cykl menstruacyjny. Jajniki uwalniają jaja mniej regularnie, co powoduje nieregularne cykle menstruacyjne podczas okołomenopauzy.

Objawy okołomenopauzy:

• Okresy nieregularne

• Ból głowy

• Bolesne piersi

• Bolesność piersi

• Zmniejszone libido

• Gorąca błyski

• Nadmierne pocenie się, szczególnie w nocy

• Suchość pochwy

• Stawy, kości i ból mięśni

• Zmiany nastroju

• Zakłócony wzór snu

Inne objawy doświadczane przez kobiety, gdy wchodzą w okołomenopauzę, mogą obejmować stres, lęk, nadciśnienie, problemy związane z trawieniem i zmęczeniem.

Jak czuje ból piersi okołomenopauzalny?

Ból piersi lub mastalgia jest jednym z najczęstszych objawów okołomenopauzy. Częściej jest to sygnał, że wkrótce nastąpi twoja menopauza. Wiele kobiet może być inaczej niż tępy i ciężki ból w normalnym okresie.

Peri-menopauzalny ból piersi jest bardziej intensywny. Częstotliwość i czas trwania bólu piersi może również wzrosnąć, powodując zwiększony dyskomfort. Ból piersi związany z okołomenopauzą jest również znany jako niecykliczny ból piersi. To bardziej jak płonący, obolały uczucie z ostrym lub pulsującym bólem.

Oczywiście podczas przejściowego okresu okołomenopauzalnego możesz również doświadczyć normalnego cyklicznego bólu piersi, którego zawsze doświadczyłeś tuż przed rozpoczęciem okresu. Ale możesz również doświadczyć niecyklicznego bólu piersi w odpowiedzi na zmienne poziomy hormonu w ciele wpływającym jednocześnie na jedną z piersi lub obu piersi. Możesz także poczuć, że twoje piersi zmieniły się rozmiar i kształt. Mogą zacząć zwisać, a także czuć się guzowatym z powodu torbielowate zmiany w piersiach.

Objawy zmian piersi podczas okołomenopauzy mogą obejmować:

• Ból, który może być ostry, dźgający lub pulsujący

• Płonące wrażenie

• Obrzęk piersi

• Bolesność piersi

• Tkliwość piersi

• Zmiany rozmiaru lub kształtu

• Warwiczenie piersi

• Piersi mogą zacząć czuć się bardziej nieczyste

Przyczyna bólu piersi okołomenopauzalnego

Chociaż naukowcy pozostają niejasni w sprawie konkretnej przyczyny kilku zmian związanych z okołomenopauzą, uważa się, że malejące aktywne pęcherzyki jajnika zainicjują wiele hormonalnych zmian w ciele. Jajniki są odpowiedzialne za wydzielanie hormonów estrogenu i progesteronu. W okresie okołomenopauzy spadające pęcherzyki jajnika wpływają na uwalnianie estrogenu i progesteronu. Wydaje się, że rosną i spadają w nieprzewidywalny sposób, powodując zmiany w różnych narządach ciała, w tym w tkance piersi.

Zmienne hormony, powodujące zwiększenie wielkości piersi, powodują ból piersi, który może wydawać się spuchnięty, delikatny i obolały. Po okresie wahań poziomy hormonów w organizmie ostatecznie spadają. Estrogen jest również odpowiedzialny za utrzymanie tkanki łącznej w piersi. Drastyczne zmniejszenie poziomów estrogenu podczas okołomenopauzy powoduje skurcz łączenia ze zwiększonym osadzaniem tłuszczu. Prowadzi to do opadania piersi. Zmiany fibrocystyczne w tkance łącznej mogą również powodować powstanie torbieli, dzięki czemu piersi wydają się nierówne.

Kiedy należy się martwić?

Zmiany piersi występujące podczas okołomenopauzy są normalnym zjawiskiem, przez które każda kobieta musi przejść. Chociaż wszystkie objawy związane z bólem piersi okołomenopauzalnego najlepiej obsługiwać z pomocą lekarza, zaleca się uważanie na następujące objawy:

• Zmiany piersi tylko na jednej z piersi

• Zmiany skóry, takie jak przebarwienia, zmiany tekstury skóry lub zaczerwienienie skóry na piersi

• Wyładowanie z sutków

• Obecność guzka w piersi

• Wszelkie oznaki zakażenia piersi, takie jak gorączka, ropa, zaczerwienienie

• Przedłużony ból

Postępowanie w bólu piersi

Ból piersi związany z okołomenopauzą może być niewygodny i kłopotliwy. Chociaż ból piersi menopauzy jest jednym z pierwszych objawów menopauzy, aby się zatrzymać, jest to niewielka ulga, na którą można się spodziewać. Oprócz normalnego cyklicznego bólu piersi, dodatkowy ból piersi z powodu fluktuacji hormonalnych może być obciążeniem psychicznym. Twój lekarz może doradzić w zakresie leków, suplementów, modyfikacji stylu życia, naturalnych środków zaradczych i zmian diety, które z pewnością przyniosą znaczną ulgę, jeśli nie całkowicie wyleczy ból piersi.

Leki

Twój lekarz może przepisać bez recepty środki przeciwbólowe i leki przeciwzapalne. Miejscowe żele popełniające ból pomagają również w łagodzeniu bólu piersi i bólu piersi.

Terapia hormonalna

Hormonowa terapia zastępcza (HRT) to kolejna opcja leczenia hormonalnych działań okołomenopauzy. Chociaż lekarze nie mogą zalecić leczenia dla osób z rodzinnym rakiem piersi z powodu ryzyka związanego z HRT.

Suplementy

Suplementy witamin, takie jak witaminy B i E, wieczorny olej primrose, suplementy sojowe, kapsułki oleju rybnego bogatego w Omega 3 i nasiona lnu mogą pomóc w zmniejszeniu zapalnych skutków okołomenopauzy.

Zmiany stylu życia i naturalne środki zaradcze

Zaleca się noszenie wygodnego, wspierającego stanika i ubrania. Udowodniono, że joga, ćwiczenia fizyczne, medytacja i odcinki, takie jak obroty szyi, pomagają złagodzić ból piersi. Ciepły kompres i ciepły prysznic mogą również pomóc złagodzić dyskomfort i ból piersi. Należy unikać palenia, ponieważ może pogorszyć działanie zapalne w organizmie.

Ćwiczenia

Udowodniono, że joga, ćwiczenia fizyczne, medytacja i odcinki, takie jak obroty szyi, pomagają łagodzić ból piersi.

Zmiany diety

Należy dodać do swojej diety artykuły żywnościowe bogatego w witaminę, zwłaszcza artykuły żywnościowe bogate w witaminy B i E.

Zaobserwowano, że kofeina pogarsza ból piersi związany z okołomenopauzą i dlatego należy jej unikać. Kawa i czekoladki najlepiej unikać.

Należy również spróbować zmniejszyć tłuszcz i zwiększyć żywność bogatą w włókno w swojej diecie. Ból piersi jest jednym z wielu objawów fazy przejściowej okołomenopauzy, która z pewnością może wpłynąć na zdrowie psychiczne i powodować poważny dyskomfort fizyczny.

Zapewniaj jednak, że jest to przemijająca faza życia, która wkrótce zakończy się menopauzą. To powiedziawszy, odpowiednie i terminowe leczenie bólu piersi i modyfikacji stylu życia może znacznie ułatwić podróż okołomenopauzy.

Aby dowiedzieć się więcej o menopauzie i obejrzeć nasz zakres leczenia odpowiedni dla objawów menopauzy, zobacz naszą stronę informacyjną Tutaj.