Czy hipnoza odchudzająca działa?

Autor przez

Dr Adam Williams

22 August 2022

Does hypnosis for weight loss work? - welzo

Co to jest procedura hipnozy?

Niektórzy terapeuci stosują hipnozę jako terapię, aby pomóc pacjentom w osiągnięciu całkowitego głębokiego relaksu. Praktycy uważają, że świadomy i nieświadomy umysł może skoncentrować się na powtórzeniach werbalnych i obrazach mentalnych podczas sesji.

W rezultacie umysł staje się otwarty na pomysły i jest otwarty na modyfikacje postaw, uczuć i rutyny.

Badania sugerują, że od 1700 roku jednostki wykorzystywały odmiany tej komplementarnej terapii do leczenia wszystkiego, od palenia po dgnicie. Jak badamy w tym artykule, dalsze badania wykazały również potencjał leczenia otyłości.

Hipnoza może pomóc w utraty wagi

Hipnoterapia utraty wagi;

Dla osób próbujących schudnąć, hipnoza kliniczna może być bardziej pomocna niż same dieta i ćwiczenia. Pojęcie polega na tym, że zachowania takie jak przejadanie się można zmienić poprzez manipulowanie umysłem. Ale nadal nie jest jasne, jak skuteczne może być.

W jednym wcześniej kontrolowanym eksperymencie badano zastosowanie hipnoterapii do większej liczby strategii utraty masy ciała u pacjentów z obturacyjnym bezdechem sennym przez zaufane źródło.

W badaniu porównano dwa odrębne rodzaje hipnoterapii z prostymi zaleceniami dietetycznymi dotyczącymi leczenia otyłości i bezdechu sennego. W ciągu trzech miesięcy każdy z 60 uczestników stracił 2 do 3 procent ich masy ciała.

Grupa hipnoterapii zrzuciła średnio 8 funtów podczas 18-miesięcznej kontroli. Chociaż ta dodatkowa strata nie była znaczna, naukowcy doszli do wniosku, że hipnoterapię należy dalej badać jako leczenie otyłości.

Gdy hipnoterapia, szczególnie poznawcza terapia behawioralna (CBT), została zastosowana do analizy podróży odchudzania, wykazano, że różnica między grupą leczoną a grupą placebo była nieco mniejsza.

Naukowcy stwierdzili, że hipnoterapia może pomóc osiągnąć utratę masy ciała, ale nie ma wystarczających dowodów na stwierdzenie, że zawsze jest skuteczna.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma wiele dowodów na poparcie znacznej utraty wagi za pomocą samej hipnozy. Dowiesz się wiele o stosowaniu hipnozy z poradnictwem, jedzeniem i ćwiczeniami.

Należy pamiętać, że skuteczne zmniejszenie masy ciała często obejmuje holistyczną metodę, łączenie kontroli kalorii, aktywności aktywnych i zdrowych, a czasami, jeśli uznano za właściwe, stosowanie produktów medycznych, takich jak produkty medyczne Wegovy.

Rodzaje hipnozy;

Istnieją dwa główne rodzaje hipnozy.

1. Tradycyjna hipnoza;

Tradycyjna hipnoza, która zależy od prostych sugestii i kierunków, jest najprostszym typem.

Gdy pacjent jest w stanie hipnotycznym, bezpośrednie polecenia i sugestie są używane do zmiany uczuć, myśli, zachowań i działań.

Tradycyjna hipnoza działa tylko na osoby chętne do przestrzegania instrukcji; Hipnotysta będzie musiał określić poziom wrażliwości pacjenta przed rozpoczęciem sesji hipnotycznej.

2. Nowoczesna hipnoza;

Współczesna metoda hipnozy, znana jako Hipnoza Eriksona, została stworzona przez wybitnego amerykańskiego psychiatry i psychologa dr Miltona Eriksona.

Podejście to opiera się na zrozumieniu konkretnych wymagań i okoliczności klienta. Współczesna metoda hipnozy pomoże klientom poprawić ich zdolności poznawcze i zmienić sposób, w jaki postrzegają sytuacje w trudnych scenariuszach i wokół niego.

Koszt hipnozy w przypadku utraty wagi;

Cena hipnoterapii różni się w zależności od Twojej lokalizacji i wybranego terapeuty. Zapytaj o możliwości cenowe lub przesuwną skalę, z wyprzedzeniem połączenie.

Do 80% usług leczenia wykwalifikowanych specjalistów może być objęte przez twoją firmę ubezpieczeniową. Aby dowiedzieć się więcej o konkretnym ubezpieczeniu, zadzwoń ponownie z wyprzedzeniem.

Zalety hipnozy w promowaniu utraty wagi;

1. Bezpieczna procedura Hipnoza utraty wagi;

Utrata masy ciała z hipnozą jest nieinwazyjna. Co więcej, podczas gdy w transu podmiot jest zawsze świadomy swojego otoczenia i nie jest narażony na działanie wbrew swojej woli.

2. Brak skutków ubocznych;

Hipnoterapia jest całkowicie naturalną metodą utraty wagi. Nie opiera się na chirurgii inwazyjnej ani terapii leku. W rezultacie nie ma negatywnych skutków ubocznych, takich jak te, które mogą wynikać z stosowania leków dietetycznych na receptę lub bez recepty.

3. Tańsze;

Hipnoza jest stosunkowo tańsza niż inne terapie, takie jak subskrypcja zdrowej diety i operacji odchudzania.

4. Krótkie leczenie;

Długość terapii jest dość krótka, ponieważ hipnoterapia jest terapią opartą na roztworze. Większość programów redukcji masy trwa dłużej niż 4-6 sesji, a wiele osób widzi wyniki po zaledwie jednym lub dwóch zabiegach.

Wady hipnozy;

1. Nieefektywny wynik;

Hipnoterapia to terapia skoncentrowana na osobie, dlatego nie wszyscy będą mieli takie same wyniki. Chociaż sesje specjalnie dla każdego klienta mogą być dla wielu bardzo korzystne, oznacza to również, że wyniki terapii mogą się zmieniać.

W rezultacie, jeśli dana osoba jest niezadowolona z wyników, może być konieczne zobaczenie więcej niż jednego hipnoterapeuty.

2. Standardy;

W dziedzinie hipnoterapii nie podlega jednego zestawu zasad. W rezultacie hipnotyzzy mogą oferować szereg usług i terapii.

Jednak większość praktyków przestrzega jakichś wytycznych moralnych i zawodowych. Sprawdź, czy twój hipnoterapeuta jest członkiem szanowanego stowarzyszenia zawodowego, takiego jak National Guild of Hynotists.

3. Niektóre ubezpieczenie nie obejmuje leczenia;

Fakt, że wiele firm ubezpieczeniowych nie obejmuje terapii hipnozy, może prowadzić do wydatków z kieszeni. Przed zobowiązaniem się do hipnoterapii jako metody leczenia uzależnienia od nikotyny, skontaktuj się z ubezpieczycielem.

Inne korzyści z hipnozy;

Główną zaletą hipnozy jest to, że umożliwia to osobom osiągnięcie spokojnego stanu psychicznego, w którym mogą być bardziej otwarte na sugestie, aby pomóc w zmianie określonych nawyków, takich jak zaburzenia odżywiania. Dla niektórych może to spowodować szybsze i bardziej zauważalne efekty, ale nie wszyscy doświadczą tych korzyści.

Według badań niektóre osoby mogą być bardziej otwarte na skutki hipnozy, a tym samym bardziej prawdopodobne, że się z tego zyskują. Na przykład pewne cechy psychologiczne, w tym bezinteresowność i otwartość, mogą zwiększyć podatność osoby na hipnozę.

Większość ludzi jest bezpieczna, używając samoprzypu, jeśli to robią podczas prowadzenia wykwalifikowanego terapeuty. To nie jest metoda kontroli umysłu ani prania mózgu. Osoba nie może być zmuszona do wykonania czegoś zawstydzającego lub wbrew swojej woli przez terapeutę.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o strategiach i narzędziach do utraty wagi, zobacz naszą stronę informacyjną Tutaj.