Your cart is empty
Tej ilości przedmiotu nie można dodać do koszyka
Continue shopping
Wydajność sportowa
Push Pull Trenout: Twój osobisty instruktaż
Push Pull Trenout Trening push-pull to ustrukturyzowane podejście do treningu oporowego, które upraszcza wybór ćwiczeń na dwie kategorie w oparciu o naturalne ruchy ciała. W tym reżimie ćwiczenia „pchnięcia” to...
Push Pull Trenout: Twój osobisty instruktaż
Push Pull Trenout Trening push-pull to ustrukturyzowane podejście do treningu oporowego, które upraszcza wybór ćwiczeń na dwie kategorie w oparciu o naturalne ruchy ciała. W tym reżimie ćwiczenia „pchnięcia” to...
Odrzuć prasę ławkową: kompleksowy przewodnik
Prasa do ławki spadku jest ćwiczeniem treningowym, które specjalnie atakuje dolną część mięśni piersiowych. W przeciwieństwie do bardziej powszechnej płaskiej prasy ławowej, która angażuje całą klatkę piersiową, prasa na ławce...
Odrzuć prasę ławkową: kompleksowy przewodnik
Prasa do ławki spadku jest ćwiczeniem treningowym, które specjalnie atakuje dolną część mięśni piersiowych. W przeciwieństwie do bardziej powszechnej płaskiej prasy ławowej, która angażuje całą klatkę piersiową, prasa na ławce...
Jak prawidłowo robić chrupki, aby uzyskać najle...
Crunches, podstawowe ćwiczenie dla rozwoju siły rdzenia, od dawna są popularne wśród entuzjastów fitness. Siła rdzenia ma fundamentalne nie tylko dla ogólnej sprawności, ale także stabilizowanie dolnej części pleców i...
Jak prawidłowo robić chrupki, aby uzyskać najle...
Crunches, podstawowe ćwiczenie dla rozwoju siły rdzenia, od dawna są popularne wśród entuzjastów fitness. Siła rdzenia ma fundamentalne nie tylko dla ogólnej sprawności, ale także stabilizowanie dolnej części pleców i...
7 najlepszych ćwiczeń bingo dla ramion tonerowych
Co to są skrzydła bingo? „Bingo Wings” to potoczny termin powszechnie używany do opisania luźnej skóry i nadmiaru tłuszczu, które gromadzą się wokół obszaru ramienia, szczególnie zauważalne, gdy ramię jest...
7 najlepszych ćwiczeń bingo dla ramion tonerowych
Co to są skrzydła bingo? „Bingo Wings” to potoczny termin powszechnie używany do opisania luźnej skóry i nadmiaru tłuszczu, które gromadzą się wokół obszaru ramienia, szczególnie zauważalne, gdy ramię jest...
9 najlepszych butów do biegania na złe kolana
Poczucie motywacji, ale niezdolne do uderzenia w ziemię i zrobienie czegokolwiek jest najgorszą rzeczą w byciu biegaczem. „Bad Knee” to ogólny termin powiązany z bolesnym biegiem. Najlepsze buty do biegania...
9 najlepszych butów do biegania na złe kolana
Poczucie motywacji, ale niezdolne do uderzenia w ziemię i zrobienie czegokolwiek jest najgorszą rzeczą w byciu biegaczem. „Bad Knee” to ogólny termin powiązany z bolesnym biegiem. Najlepsze buty do biegania...
Bungee Fitness: korzyści, ryzyko i wskazówki
Bungee Fitness, innowacyjne podejście do ćwiczeń fizycznych, łączy trening oporowy z ruchami lotniczymi, ułatwione sznurkiem bungee przymocowanym do uprzęży noszonej przez uczestnika. Ten schemat fitness pojawił się na początku 2010...
Bungee Fitness: korzyści, ryzyko i wskazówki
Bungee Fitness, innowacyjne podejście do ćwiczeń fizycznych, łączy trening oporowy z ruchami lotniczymi, ułatwione sznurkiem bungee przymocowanym do uprzęży noszonej przez uczestnika. Ten schemat fitness pojawił się na początku 2010...