Coregasm: co to jest i jak go osiągnąć

Pomimo szeroko zakrojonych badań nad zdrowiem seksualnym i literatury medycznej „Coregasm” jest nadal tajemniczym wydarzeniem. Wyrażenie „Coregasm” łączy dwa terminy: „Orgazm” odnosi się do jednego z najbardziej ekscytujących wrażeń przyrody, a „rdzeń” odnosi się do punktu centralnego, a mianowicie obszar otaczający naszą brzuch. Stąd słowo „podstawowy” odnosi się do sensacji orgazmu, które, co dziwne, wynika z treningu skoncentrowanego na rdzeniu.

W porównaniu z konwencjonalnymi orgazmami, które są zwykle związane z wyraźną stymulacją seksualną lub aktywnością, ten niezwykły rodzaj szczęścia jest bardzo inny. Badacze Debby Herbenick I J. Dennis Fortenberry Uniwersytetu Indiana ujawniło, że w przybliżeniu 9% respondentów, którzy twierdzili, że doświadczyli orgazmu spowodowanego ćwiczeniem, a tym samym udowodnienie istnienia Coregazm. Ponad 40% Spośród kobiet, które przeszły ćwiczenia wywołane orgazmem (EIO) i EISP, zrobiły to ponad dziesięć razy. 

Erogenne doświadczenia, zdefiniowane przez specjalistów, takich jak Herbenick, jako „uczucie podobne do orgazmu bez bezpośredniego kontaktu narządów płciowych”, nie są tym samym jak jawne doświadczenia erotyczne, ponieważ są w dużej mierze wywołane przez wrażenia dotykowe obejmujące narządów płciowych, a nie przez silne uosabianie wysiłku.

Empiryzm jest poparty kilkoma różnicami między normalnym orgazmem od aktywności seksualnej a orgazmem z energicznego ćwiczenia, które przede wszystkim ukierunkowane jest na brzuch. Ćwiczenia, które koncentrują się na okolicy brzucha, takich jak podnoszenie nóg lub kryzys, mogą powodować zespoły nabrzeżu nabrzmiałowego (EIO). Objawy te, które są odczuwalne w dolnej części brzucha, są technicznie powiązane - a nie skurcze pochwy typowe dla doświadczeń kulminacyjnych u kobiet o pewnej płci - w skurczu skurczu mięśni dna miednicy.

Ponieważ ich związek przyczynowo-skutkowy zaczyna się raczej fizycznie niż zmysłowo, Coregasms naruszają ustalone konwencje orgazmiczne i reprezentują rozszerzenie granic ciała, które są ogólnie stosowane do definiowania paradygmatów przyjemności. Aby w pełni zrozumieć tę rozbieżność, konieczne jest bardziej zaawansowane badania naukowe dotyczące skomplikowanych sieci interpersonalnych kobiet. W ten sposób możemy zobaczyć, w jaki sposób napięcie pochodzące z ćwiczenia ciała może przenieść się do stanu podobnego do głębokiej, delikatnej radości, która jest porównywalna z tradycyjnymi orgazmami. Pozwoliłoby nam to wyjść poza odziedziczone narracje o ludzkiej seksualności, które są ograniczone do samej fiksacji narządów płciowych.

Co to jest Coregasm?

Coregazm jest niezwykłym i fascynującym zjawiskiem, które może wpływać na oba płcie. Jest to spowodowane intensywnymi ćwiczeniami, które głównie atakują mięśnie w rdzeniu brzucha. To nie to samo, co regularne orgazmy, które następują po zaangażowaniu seksualnym lub wyraźnej stymulacji narządów płciowych.

Jest znany jako „orgazm wywołany wysiłkiem (EIO)” w kontekstach medycznych i jest podobny do znanych kulminacji, chociaż nie zaczyna się w sposób zmysłowy. Coregasms są wyraźnymi odczuciami, które ogólnie przypominają orgazmy, jednak nie są one wywoływane przez aktywność seksualną, ale raczej intensywne schematy ćwiczeń.

Konwencjonalne granice przyjemności, które zwykle są określone w ludzkich reakcjach fizjologicznych generowanych podczas podniebienia związanych z samym stosunkiem, są kontynuowane w tych fizjologicznych wrażeniach wywołanych przez instrument. Te uczucia są wynikiem ciężkich treningów skierowanych do żołądka, takich jak podnoszenie nóg lub chrupki.

Jak dzieje się Coregasm?

Zaangażowanie mięśni w Coregazm

Nadmierna aktywność fizyczna, która działa mięśnie miednicy i rdzenia, może powodować podstawowe. Ćwiczenia, takie jak windy nogi i chrupki, które skierowane są szczególnie na te obszary, powodują, że regularnie kurczą się, przygotowując ciało do Coregazm.

Mówiąc prosto, ćwiczenia o wysokiej intensywności, które głównie stymulują obszar brzucha, takie jak podnoszenie ciężarów i przysiady, mogą tworzyć warunki, które powodują skurcze mięśniowe podobne do orgazmu bez potrzeby stymulacji seksualnej. Ponieważ te niekonwencjonalne trasy na nowo zdefiniują paradygmaty przyjemności poza prostą stymulacją pochwy, w konsekwencji zacierają granice między tradycyjną zmysłową błogością a ekstazą wywołaną wysiłkiem.

Odpowiedź mózgu i układu nerwowego

Coregazm jest ściśle związany z reakcją układu nerwowego i mózgu na potężne podstawowe czynności. Podłoga miednicy jest szczelnie ściskana przez mięśnie brzucha. Jest powiązany z ośrodkowym układem nerwowym za pośrednictwem misternej sieci układu nerwowego.

Te sieci nerwowe są aktywowane przez intensywne ćwiczenia, a komunikaty wysyłane do określonych regionów mózgu, które interpretują wkład sensoryczny, są następnie przetwarzane. Wydanie dopamina, neuroprzekaźnik związany z wytwarzaniem przyjemnych doświadczeń, występuje, gdy ten fizyczny szczep przekształca się w zwiększone odczucia seksualne uderzająco podobne do tradycyjnych orgazmów.

Reakcje hormonalne i fizjologiczne

Odpowiedzi hormonalne i fizjologiczne podczas energicznych treningów podstawowych powodują podstawowe. Zwiększony częstość akcji serca i przepływ krwi, szczególnie w obszarze miednicy podczas ciężkiej aktywności, mogą powodować „podstawowy” lub czuć się podobnie do orgazmu. Te procedury odsuwają się od zwykle akceptowanych ścieżek prowadzących do kulminacji, ponieważ jednocześnie powodują wzrost endorfiny, które oddziałują z receptorami opiatowymi w mózgu, aby naśladować uczucia podobne do orgazmu, ale bez stymulacji seksualnej.

Jak to się czuje?

Podczas gdy Coregazm jest porównywalny z szczytem ekstazy po orgazmie w związku seksualnym, pochodzi z nietypowych źródeł - wymagających działań. Zwykle zaczyna się od mrowienia w obszarach brzucha i miednicy i pogarsza się z czasem. Następnie opiera się na crescendo w postaci skurczów skurczowych, którym często towarzyszą poczucie ciepła w dolnej części ciała. Nie wymagając jawnej stymulacji sensorycznej, powoduje to potężne fale satysfakcji podobne do przyjemności doświadczonej podczas klasycznych kobiecych kulminacyjnych. To wyraźnie wskazuje, że w porównaniu z szerszymi orgazmami, Coregazmy mają specjalne cechy.

Ćwiczenia, które mogą powodować podstawę

Ćwiczenia brzucha

Musisz naprawdę mocno wypracować mięśnie brzucha, jeśli chcesz uzyskać Coregasms. Podwyżki nóg i chrupki to dwa wysoce skuteczne ćwiczenia.

• Crunches: reklamowane jako najlepszy trening AB, chrupki powodują, że centralne mięśnie kurczą się rytmicznie, symulując skurcze orgazmu i zapewniając możliwość podstawowych lub wybuchów endorfin.
• Podwyżki nóg: Ćwiczenia te zwiększają prawdopodobieństwo osiągnięcia szczytu podczas spójnych ćwiczeń dolnej części brzucha, które są już bogate w erogenny potencjał. Potrzebują także dużej siły w mięśniach brzucha.

Ćwiczenia oparte na sile

Przysiady i podciągnięcia to dwie tradycyjne działania treningowe, które oprócz głównych celów fitness mogą wytwarzać nieoczekiwane wzloty, które przypominają orgazmy.

• Podciągania: Wykorzystaj siłę w górnej części ciała i przyłóż dużo obciążenia stabilizatorów brzucha. Powoduje to ważne stresory sprzyjające euforii, które są unikalne dla narracji dla kobiet dla kobiet i były obserwowane tylko w tradycyjnych kręgach intymności, z kilkoma wyjątkami udokumentowanymi gdzie indziej.

• Przysiady: O ile nie zaznaczono inaczej, przysiady są chwalone za ich efekty tonizujące. Jednak jednocześnie angażują szereg mięśni, co wywiera presję na podłogę miednicy i mogą tłumaczyć nieoczekiwaną kulminację seksualną, jaką niektórzy ludzie zgłaszają podczas tych intensywnych treningów.

Joga pozuje

Niektóre pozy jogi, takie jak odmiany deski i pozę mostu, były związane z sprzyjającymi okolicznościami, które mogłyby prowadzić do marzycielskich przyjemności przypominających klasyczne kulminacje. Są jednak głównie wyjątkowe, ponieważ są indukowane przez obciążenie fizyczne zamiast wyraźnie obejmujące wyraźny bodziec pobudzenia, który jest cechą, która zazwyczaj oznacza standardowe intymne stosunki wśród dorosłych wyrażających zgodę na całym świecie.

• Pozycja mostu: Utrzymując ciało wyprostowane i polegając tylko na ramionach, przypadkowe odkształcenie gromadzi się wokół pośladków, czasami prowadząc do nieoczekiwanych punktów błogości z efektem prawie takim jak regularne kulminacje charakteryzujące Popularne historie erotyczne, które są dziś powszechnie znane.
• Zmiany deski: Te pozycje jogi wymagają silnych mięśni brzucha i pleców, aby ustabilizować ciało, przygotować miednicę do skurczu i odzwierciedlają odczucia klasycznego orgazmu, które są zasadniczo odczuwalne podczas typowych ustawień seksualnych.

Inne działania

Co ciekawe, zauważono również, że ten niezwykły rodzaj przyjemności wywołanej ćwiczeniami może być również wywołana przez działania niezwiązane z GYM, takie jak jazda i jogging.

• Cylling and Running: Anecdotal Dowody sugerują, że wymagające fizycznie działania, takie jak bieganie na odległość lub intensywne jazda na rowerze, mogą wywoływać nieoczekiwane błyski zmysłowości. Doświadczenia te, które są prawie tak silne jak tradycyjne orgazmy, ujawniają wcześniej niepublikowane potencjały w kobiecej seksualności i rozszerzają zakres okoliczności, które mogą wywoływać Coregazm poza regularnymi sesjami na siłowni.

Jak osiągnąć Coregazm

Kilka rzeczy do przemyślenia w celu osiągnięcia Coregasm to wzmacniające i stabilizujące rdzeń, ćwiczenia, które powodują te specjalne kulminację i praktykując uważne oddychanie. Wśród korzystnych działań są:

1. Twoje mięśnie brzucha można stopniowo wzmacniać, wykonując regularne ćwiczenia, które podkreślają ruchy rdzeniowe, takie jak windy i chrupki.
2. Uwzględnij umyślne, wydajne techniki oddychania w schematach ćwiczeń. Pomoże to w okresach wielkiego wysiłku, aby aktywować głębsze warstwy kluczowych mięśni.
3. Utrzymuj linie komunikacji między ciałem a umysłem otwarte podczas treningów, zwracając szczególną uwagę na świadomość ciała. Zachęca to zarówno fizyczny, jak i psychiczny relaks, co zwiększa otwartość na możliwość posiadania Coregazm.

Jak uniknąć podstaw

Może być konieczne zmianę schematów treningowych, jeśli chcą zmniejszyć ryzyko posiadania podstawnych podczas ćwiczeń. Wiadomo, że ten nieoczekiwany punkt kulminacyjny jest indukowany przez ćwiczenia brzucha o wysokiej intensywności, takie jak chrupki i nogi; Jednak dodając bardziej różnorodne procedury skierowane do innych grup mięśni, można pomóc równomiernie rozłożyć wysiłek w całym ciele i zmniejszyć prawdopodobieństwo doświadczenia niepożądanego Coregazm.

Obniżając możliwość nieoczekiwanych skurczów miednicy, które są często połączone z tymi konkretnymi punktami kulminacyjnymi, dając mięśnie wystarczające czas na regenerację między zestawami, pomaga również zapobiec tego rodzaju incydentom. Zrównoważone procedury ćwiczeń muszą być ogólnie promowane, ponieważ korekty tempa i intensywności również z powodzeniem minimalizują możliwości początkowe zwykle związane z intensywnymi wyświetlanymi aktywnością fizyczną.

Wynos

Intrygującym cudem medycznym jest koncepcja „podstawowego”, erotycznego uczucia wywołanego przez fizycznie wymagające czynności skierowane do mięśni rdzenia brzucha. Coregasms różni się od regularnych orgazmów, które zwykle są związane z pobudzeniem seksualnym lub czynnościami. Zamiast tego ukazują się podczas energicznej aktywności fizycznej. Te dziwne doświadczenia, znane naukowo jako orgazmy indukowane wysiłkiem lub EIO, są podobne do typowych kulminacji, ale są wywoływane przez bodźce nieerotyczne.

Są praktycznie niezwykłe wśród znanych intymnych wzlotów, ponieważ wiele dotychczasowych uwagi skierowano na same bezpośrednie wkład erotyczne. Wynika to z faktu, że schmurowe schematy ćwiczeń generują reakcje hormonalne i fizjologiczne, które zwiększają częstość serca i zwiększają przepływ krwi, szczególnie na obszarze miednicy. Endorfina uwalnia z tych fizjologicznych i hormonalnych zmian przypomina zachwycające skutki klasycznych orgazmów bez wymagania zwykłego wyraźnego połączenia fizycznego.

Często zadawane pytania

Jaka jest korzyść z podstawowego?

Oprócz zapewnienia unikalnej kombinacji dobrego samopoczucia uzyskanego za pośrednictwem programów fitness i euforii zwykle związanych z seksem, zalety Coregasm wykraczają poza podstawową przyjemność seksualną. Ich powszechne stosowanie poprawia zdrowie sercowo-naczyniowe i wzmacnia mięśnie rdzeniowe podczas orgazmów indukowanych wysiłkami (EIO). Ponadto uwalniane przez endorfinę związane z tymi EIOS wspierają ogólne samopoczucie.

Jak powstrzymać Coregasm?

Zmniejszenie Coregasm może wydawać się dziwne, biorąc pod uwagę, jak przyjemne jest, ale inni uważają go za uciążliwe lub zawstydzające, szczególnie gdy występuje w publicznych centrach fitness. Zmiana niektórych procedur, które wywołują tę unikalną reakcję fizjologiczną, jest konieczne do zmniejszenia wypadków. Oznacza to, że w zależności od poziomu komfortu każdej osoby możesz na przykład dostosować poziom trudności określonych ćwiczeń brzucha lub całkowicie wymienić je na mniej wymagające ćwiczenia.

Ile osób otrzymuje Coregasms?

Dokładne dane na temat występowania podstaw Coregasm jest trudne z powodu wrodzonej niechęci ludzi do publicznego omawiania takich intymnych wydarzeń. Ale według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Indiana. Debby Herbenick i J. Dennis Fortenberry, 9% uczestnicy zgłosili, że doświadczyli orgazmu wywołanego wysiłkiem. Sugeruje to, że stan ten może być bardziej powszechny, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę, występując w różnych różnych profilach demograficznych na całym świecie.