Najlepsze suplementy Bacillus coagulans UK

Bacillus coagulans to probiotyk, który przetrwa podróż. W przeciwieństwie do większości gatunków Lactobacillus i Bifidobacterium tworzy ochronną endosporę — uśpioną, pancerną skorupę, która znosi kwas żołądkowy, ciepło i lata przechowywania na półce, a następnie kiełkuje w jelicie cienkim. Ta pojedyncza właściwość powoduje, że pojawia się w trwałych kapsułkach, proszkach białkowych, a nawet wypiekach. W podwójnie ślepym, randomizowanym badaniu z udziałem 36 osób dorosłych z IBS z przewagą biegunki, 2 miliardy CFU dziennie szczepu B. coagulans MTCC 5856 przez 90 dni znacząco poprawiło ocenę objawów w porównaniu z placebo (Majeed i współpracownicy, Nutrition Journal, 2016). W tym przewodniku uszeregowano produkty, które Welzo faktycznie oferuje i które mieszczą się w naszym szerszym centrum zdrowia układu trawiennego i zakresu zdrowia jelit.

Tabela zawartość

1. Co to jest Bacillus coagulans?
2. Dwa problemy z nazewnictwem, o których musisz wiedzieć
3. Dlaczego zarodniki zachowują się inaczej niż zwykłe probiotyki
4. Dlaczego kod szczepu ma większe znaczenie niż liczba CFU
5. Korzyści oparte na dowodach
6. Jak wybraliśmy i ocenił te produkty
7. Najlepsze B. coagulans suplementy w skrócie
8. Pełna tabela porównawcza
9. Szczegółowe wybrane produkty
10. Inne dostępne produkty zawierające B. koagulany
11. Jak stosować: dawka, czas i czas
12. Bezpieczeństwo, skutki uboczne i kto powinien tego unikać
13. Kiedy udać się do lekarza
14. Często zadawane pytania
15. Referencje

Co to jest Bacillus coagulans?

Bacillus coagulans to Gram-dodatnia bakteria wytwarzająca kwas mlekowy, występująca w glebie i niektórych sfermentowanych produktach spożywczych. Zajmuje niezwykły środek: wytwarza kwas mlekowy jak Lactobacillus, ale tworzy endospory jak Bacillus. To połączenie stanowi całą komercyjną propozycję.

Po połknięciu kapsułki zarodniki przechodzą przez żołądek w zasadzie bez szwanku. W jelicie cienkim – cieplejszym, mniej kwaśnym i bogatym w żółć – pewna część kiełkuje do aktywnych metabolicznie komórek, wytwarzając kwas mlekowy i inne metabolity, a następnie jest w dużej mierze usuwana w ciągu tygodnia lub dwóch. Jest to raczej gość przejściowy niż stały mieszkaniec, co dotyczy prawie wszystkich probiotyków. Aby zapoznać się z podstawową biologią, zobacz nasze przewodniki po krótkołańcuchowych kwasach tłuszczowych, funkcji bariery jelitowej i różnorodności mikrobiomu.

Dwa problemy z nazewnictwem, o których musisz wiedzieć

Nigdy nie było "Lactobacillus sporogenes"

Przez dziesięciolecia organizm ten sprzedawany był pod nazwą Lactobacillus sporogenes. To imię nigdy nie było aktualne. Gatunki Lactobacillus nie tworzą zarodników — jest to cecha definiująca Bacillus. Etykieta była udogodnieniem marketingowym, które pozwoliło organizmowi glebowemu oprzeć się na uspokajającej reputacji bakterii jogurtowych. Nadal znajdziesz oferty z Wielkiej Brytanii i zagranicy, które z niego korzystają. Jeśli na produkcie widnieje informacja „Lactobacillus sporogenes”, oznacza to Bacillus coagulansi informuje, że sprzedawca pracuje na nieaktualnym materiale źródłowym.

To jest teraz formalne Weizmannia coagulans

In 2020 duża ponowna ocena genomu podzieliła rozległy rodzaj Bacillus na kilka nowych rodzajów (Gupta i współpracownicy, International Journal of Systematic and Evolutionary Microbiology, 2020). Bacillus coagulans został przeniesiony do Koagulan Weizmannia. Nic się w bakteriach nie zmieniło. Na większości etykiet nadal widnieje informacja Bacillus coagulans, dlatego też w tym artykule jest to samo — ale w kilku nowszych opakowaniach są teraz drukowane oba rodzaje bakterii. Odzwierciedla to sytuację z Lactobacillus plantarum, który w tej samej fali reklasyfikacji stał się Lactiplantibacillus plantarum ; zobacz nasz przewodnik po L. plantarum.

Dlaczego zarodniki zachowują się inaczej niż zwykłe probiotyki

Praktyczne różnice są realne i warto je zrozumieć przed zakupem.

Punkt pomijany w większości artykułów: niska liczba CFU produktu zarodnikowego nie jest słabością. Ponieważ przeżywalność jest znacznie większa, 2 miliardy zarodników mogą dostarczyć do jelita więcej żywych organizmów niż 20 miliardów delikatnych komórek. Porównywanie liczby CFU w tych dwóch kategoriach nie ma sensu. Zobacz wyjaśnienie CFU vs AFU, czy probiotyki przeżywają kwas żołądkowy?, probiotyki oparte na zarodnikach a probiotyki Lactobacillus i probiotyki na bazie zarodników.

Dlaczego kod szczepu ma większe znaczenie niż CFU count

Działanie probiotyczne jest specyficzny dla szczepu. Dowody wygenerowano dla jednego szczepu B. coagulans nie przenosi się na inny. Szczepy posiadające istotne dane dotyczące ludzi to:

• MTCC 5856 (sprzedawany jako LactoSpore) — randomizowane badania dotyczące IBS-D i depresji współwystępującej z IBS.
• GBI-30, 6086 (sprzedawane jako BC30) — badania dotyczące objawów IBS oraz prace nad wchłanianiem białek i regeneracja po ćwiczeniach.
• Unique IS-2 — próby w IBS i zaparciach.
• SC-208 — stosowany w kilku mieszankach zarodników; większość opublikowanych prac dotyczy mieszanki, a nie samego szczepu.

Wyłącznie wykaz produktów „Bacillus coagulans 2 miliardy CFU” bez kodu po nim nie jest poparty żadnym z tych badań. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest przejrzystość szczepu. Przeczytaj jak wybrać probiotyk i probiotyki jedno czy wieloszczepowe.

Korzyści oparte na dowodach

Objawy IBS, wzdęcia i bóle brzucha

To jest najlepiej obsługiwane zastosowanie. Oprócz powyższego badania MTCC 5856, amerykańskie badanie z udziałem 44 osób dorosłych spełniających kryteria rzymskie II dla IBS wykazało znaczną poprawę w zakresie bólu brzucha i wzdęć w ciągu ośmiu tygodni stosowania GanedenBC30 w porównaniu z placebo (Hun, Postgraduate Medicine, 2009), a badanie obejmujące 52 pacjentów wykazało zmniejszoną częstotliwość wypróżnień w IBS z przewagą biegunki (Dolin, Metody i ustalenia w farmakologii eksperymentalnej i klinicznej, 2009).

Szczere zastrzeżenie: każde z tych badań jest małe — 36, 44 i 52 uczestników — i każde było finansowane lub prowadzone przez firmę będącą właścicielem szczepu. Jest to normalne w tej dziedzinie, ale jest to prawdziwe ograniczenie, a małe badania finansowane przez przemysł zwykle zgłaszają większe efekty niż późniejsze niezależne badania. Wytyczne Brytyjskiego Towarzystwa Gastroenterologicznego dotyczące IBS z 2021 r. zalecają probiotyki jako opcję, odmawiając określenia jakiegokolwiek szczepu, ponieważ ogólna baza danych jest fragmentaryczna. Wytyczne NICE CG61 zalecają przyjmowanie probiotyku w dawce producenta przez co najmniej cztery tygodnie w trakcie monitorowania efektu.

Zobacz także najlepsze suplementy na IBS, podtypy IBS, najlepsze suplementy na wzdęcia i łagodzenie wiatrów.

Wchłanianie białek i regeneracja po wysiłku

Niezwykły i popularny na rynku kierunek badań B. coagulans GBI-30, 6086 do posiłku białkowego zwiększyło zawartość aminokwasów we krwi w małym badaniu krzyżowym (Jäger i współpracownicy, Probiotics and Antimicrobial Proteins, 2018), a oddzielne badanie wykazało zmniejszoną bolesność mięśni i szybszą regenerację po szkodliwych ćwiczeniach (Jäger i współpracownicy, PeerJ, 2016).

Szczere zastrzeżenie: są to małe, krótkie badania z zastępczymi punktami końcowymi, przeprowadzone z udziałem branży i nie zostały powtórzone na dużą skalę. Nie stwierdzają, że suplement buduje mięśnie lub poprawia wydajność. Jeśli poważnie trenujesz, zobacz zdrowie jelit u sportowców i kłus biegacza.

Nastrój towarzyszący IBS

Pilotażowe badanie z udziałem 40 dorosłych osób chorych zarówno na ciężką depresję, jak i na IBS wykazało poprawę w wynikach depresji wraz z objawami jelitowymi w badaniu MTCC 5856 (Majeed i wsp., Badania dotyczące żywności i żywienia, 2018). Jest to pojedynczy mały projekt pilotażowy i nie należy go interpretować jako dowodu na to, że jest to lek na depresję. Jeśli Twój nastrój jest gorszy, zasługuje to raczej na odpowiednią opiekę niż suplement — zobacz probiotyki na stany lękowe i połączenie jelitowo-mózg.

Po antybiotykach i podczas podróży

Większość antybiotyków nie zabija komórek tworzących zarodniki, więc w zasadzie można je przyjmować raczej w ramach kursu niż oddalone od siebie. Jest to autentyczna praktyczna przewaga nad konwencjonalnymi probiotykami, chociaż bezpośrednie dowody z badań dotyczą konkretnie B. coagulans w biegunce związanej z antybiotykami jest ograniczona. Zobacz probiotyki po antybiotykach, probiotyki na biegunkę podróżnych i probiotyki podróżne. Dla C. difficile , w szczególności Saccharomyces boulardii ma silniejszą bazę dowodową — patrz probiotyki dla C. diff.

Jak wybraliśmy i sklasyfikowaliśmy te produkty

1. Przejrzystość szczepu. Czy wydrukowano dokładny kod szczepu (MTCC 5856, GBI-30 6086, SC-208)? Nazwany szczep z opublikowanymi badaniami na ludziach przewyższa wszystko inne.
2. Dawka w porównaniu z zakresem badania dla tego konkretnego szczepu — nie jest to największa liczba na półce.
3. CFU gwarantuje koniec okresu przydatności do spożycia , a nie w momencie produkcji.
4. Jakość receptury: minimalna ilość wypełniaczy, status wegański i alergen, powłoka dojelitowa, gdzie coś dodaje.
5. Koszt za porcję, obliczony na podstawie aktualnej ceny Welzo.
6. Standardy produkcyjne i testy przeprowadzane przez strony trzecie.

Nasza własna marka: Oferta Ultra Purity firmy Welzo nie obejmuje obecnie B. coagulans , dlatego ta kategoria została sklasyfikowana wyłącznie na podstawie zasług, wśród marek zewnętrznych. Najbliższa opcja własnej marki to Welzo Akkermansia 60 miliardów AFU, inny organizm do innego zadania — patrz Akkermansia vs konwencjonalne probiotyki.

Najlepszy B. coagulans suplementy w skrócie

Pełna tabela porównawcza

Ceny zweryfikowane na welzo.com w dniu publikacji. Produkty Microbiome Labs są zazwyczaj dostosowywane od połowy lub jednej kapsułki do dwóch dziennie, więc rzeczywisty koszt dzienny może być dwukrotnie większy niż cena za kapsułkę. Zawsze sprawdzaj aktualną ofertę przed złożeniem zamówienia.

Szczegółowe wybrane pozycje w rankingu

1. Najlepszy probiotyk lekarza na układ trawienny 2 miliardy z LactoSpore — Najlepszy ogólnie

Cena: 18,79 GBP (obniżona z 23,38 GBP) · Rozmiar: 60 kapsułek wegetariańskich · Dawka: 2 miliardy CFU B. coagulans MTCC 5856 (LactoSpore) w kapsułce · Inne składniki: modyfikowana kapsułka celulozowa, maltodekstryna · Recenzje: 154 na welzo.com · GTIN: 753950004641 · Przechowywanie: nie wymaga chłodzenia

Dlaczego to lubimy. To się wyróżnia, a przy tym jest najtańszy — niezwykłe połączenie. Jest to jedyny produkt znajdujący się w magazynie Welzo, który zapewnia B. coagulans jako pojedynczy szczep, który to szczep, MTCC 5856, stoi za badaniem IBS-D cytowanym na początku tego artykułu. Co najważniejsze, dawka jest zgodna: w badaniu stosowano 2 miliardy CFU dziennie, a jedna kapsułka zawierała 2 miliardy CFU. Nie zgadujesz odpowiednika.

Lista składników jest odświeżająco krótka – kapsułka celulozowa i maltodekstryna jako nośnik, nic więcej. Jest wegańskie, bezglutenowe, wolne od GMO i nie wymaga przechowywania w lodówce. Przy cenie 31 pensów za kapsułkę kosztuje to mniej więcej jedną trzecią poniższych mieszanek zarodników. Jedyne, czego nie zapewnia, to szersze pokrycie mikrobiologiczne produktu wieloszczepowego, co jest uzasadnionym powodem, aby wybrać coś innego – ale jeśli konkretnie chcesz B. coagulans, poparty danymi, to jest ten.

Zobacz najlepszą lekarską LactoSpore w Welzo →

2. Microbiome Labs MegaSporeBiotic (tylko zarodniki) — Najlepsza mieszanka zarodników

Cena: 59,99 GBP (obniżona z 65,00 GBP) · Rozmiar: 60 kapsułek · Dawka: 5 miliardów przetrwalników na porcję · Szczepy: Bacillus subtilis HU58, B. koagulan SC-208, B. clausii SC-109, B. licheniformis SL-307 · Recenzje: 114 na welzo.com

Dlaczego to lubimy. MegaSporeBiotic to produkt, dzięki któremu probiotyki na bazie zarodników stały się głównym nurtem wśród brytyjskich praktyków i pozostaje punktem odniesienia dla tej kategorii. Wszystkie cztery szczepy mają oznaczenia, lista substancji pomocniczych jest minimalna (celuloza i otoczka kapsułki) i jest trwała w przechowywaniu i ma długą żywotność. Microbiome Labs zainwestowało więcej w badania nad tą konkretną mieszanką niż większość konkurentów w cokolwiek innego.

Dwa szczere zastrzeżenia. Po pierwsze, opublikowana praca dotyczy mieszanki czterech szczepów, a nie B. coagulans SC-208 w izolacji, więc nie można przypisać żadnego z nich samemu składnikowi koagulanów. Po drugie, jest to silna formuła i samo Microbiome Labs zaleca powolne zwiększanie dawki – zaczynając od połowy lub pojedynczej kapsułki – ponieważ u znaczącej mniejszości ludzi zauważalny jest wzrost wzdęć i luźnych stolców w ciągu pierwszych dwóch tygodni. Przy cenie 59,99 GBP za 60 kapsułek i pełnej dawki dwóch dziennie jest to kosztowna rutyna.

Wyświetl MegaSporeBiotic w firmie Welzo →

3. Microbiome Labs RestorFlora PD — Najlepszy krótki kurs

Cena: £20.99 · Rozmiar: 21 kapsułek · Szczepy: B. subtilis HU58, B. koagulan SC-208, B. klauzula SC-109, Saccharomyces boulardii CNCM-I-1079 · Recenzje: 92 na welzo.com · Godne uwagi: powłoka dojelitowa kapsułki; bez nabiału i bez glutenu

Dlaczego to lubimy. Opakowanie 21 kapsułek to najmądrzejszy format w tym przypadku. Większość kursów antybiotyków trwa od pięciu do czternastu dni, co wystarczy na kurs plus tydzień później, bez konieczności wydawania 60 funtów na produkt, którego możesz nie chcieć na dłuższą metę. Jest to także najtańszy sposób sprawdzenia, czy probiotyki na bazie zarodników w ogóle Ci odpowiadają.

Kombinacja jest rozsądna: większość antybiotyków nie zabija zarodników, więc można je przyjmować razem z kursem oraz S. boulardii jest drożdżakiem, a zatem również nie ma na niego wpływu — ma najsilniejsze dowody spośród wszystkich probiotyków na biegunkę związaną z antybiotykami. Powłoka jelitowa jest prawdopodobnie zbędna w przypadku zarodników, które jej nie potrzebują, ale chroni składnik drożdżowy. Należy pamiętać, że koszt jednej kapsułki jest taki sam jak w przypadku większych opakowań: 1 GBP, więc jest to wielkość próbna, a nie okazja.

Zobacz RestorFlora PD w Welzo →

4. Przeciwutleniacze MegaSporeBiotic Plus — Najlepsze z dodatkiem przeciwutleniaczy

Cena: £59.99 · Rozmiar: 60 kapsułek · Dawka: 4 miliardy komórek przetrwalnikowych plus 1 mg beta-karotenu, astaksantyny, luteiny i likopenu każdy Recenzje: 122 na welzo.com

Dlaczego to lubimy. Ta sama baza zarodników czterech szczepów z dodatkiem mieszanki karotenoidów. Jeśli jeszcze nie bierzesz suplementu karotenoidów i podoba Ci się pomysł konsolidacji, jest to prosty sposób, aby to zrobić, a kulki przeciwutleniające nadają kapsułce charakterystyczny wygląd.

Ustawiamy ją poniżej zwykłej wersji z dwóch powodów i wolelibyśmy być w tej kwestii szczerzy. Dawka zarodników jest nieco niższa – 4 miliardy zamiast 5 miliardów – za te same 59,99 funtów. A 1 mg każdego z karotenoidów to niewielka ilość; większość samodzielnych produktów zawierających astaksantynę dostarcza 4–12 mg. Jeśli Twoim celem są przeciwutleniacze, dedykowany suplement astaksantyny zapewni Ci znacznie więcej na funt. Wybierz ten, jeśli naprawdę liczy się dla Ciebie wygoda, a nie dlatego, że dodatki zmieniają produkt.

Wyświetl MegaSporeBiotic Plus w Welzo →

5. Microbiome Labs RestorFlora (50 kapsułek) — Najlepsze większe opakowanie z S. boulardii

Cena: £47.99 · Rozmiar: 50 kapsułek · Recenzje: 86 na welzo.com · Format: mieszanka zarodników z Saccharomyces boulardii

Dlaczego to lubimy. Większe rodzeństwo RestorFlora PD i właściwy wybór, jeśli krótsze opakowanie Ci odpowiada i chcesz kontynuować. Przy cenie 96 pensów za kapsułkę jest to ułamkowo najtańsza z opcji Microbiome Labs i łącząca zarodniki z S. boulardii obejmuje dwa mechanizmy, które zachowują się zupełnie inaczej w jelitach.

Na piątym miejscu znajduje się po prostu dlatego, że większość ludzi nie potrzebuje na początek opakowania 50 kapsułek produktu złożonego. Jeśli jesteś nowy w tej kategorii, zacznij od Doctor's Best na pierwszym miejscu lub na trzecim opakowaniu 21 kapsułek PD i przyjdź tutaj dopiero wtedy, gdy będziesz wiedział, że Ci odpowiada. Zobacz nasz przewodnik po S. boulardii , aby uzyskać więcej informacji na temat tego składnika.

Wyświetl RestorFlora w Welzo →

Inne produkty w magazynie zawierające B. coagulans

Kilka innych produktów Welzo obejmuje B. coagulans w szerszej formule. Nie umieściliśmy ich powyżej, ponieważ B. koagulany dawka nie jest ujawniana osobno, więc nie możesz powiedzieć, ile otrzymujesz. Mogą nadal być dla Ciebie odpowiednie, jeśli Twoim celem jest ogólne wsparcie trawienne, a nie konkretnie ten organizm. Sprawdź aktualną cenę i etykietę na każdej aukcji.

• Life Extension Wzmocnione superenzymy trawienne i probiotyki — MTCC 5856 w połączeniu z szeroką mieszanką enzymów. Zobacz enzymy vs probiotyki.
• The Nue Co. Prebiotyk + Probiotyk — 15 miliardów B. coagulans zarodniki z organiczną inuliną, co czyni go synbiotykiem. Zobacz suplementy synbiotyczne i prebiotyk vs probiotyk.
• Cura Sporebiotics — B. koagulan SC-208 z HU58 i SC-109 plus przeciwutleniacze; na etykiecie stwierdza się, że jest odpowiedni od trzeciego roku życia, więc może zainteresować rodziny. Zobacz probiotyki dla dzieci.
• Allnutrition Probiotyk 100 Ultimate — LactoSpore MTCC 5856 z inuliną.
• Biocidin Botanicals Proflora 4R — 3 miliardy komórek przetrwalnikowych z kwercetyną, korzeń prawoślazu i aloes. Zobacz aloe vera na zdrowie jelit.

Szersze porównania można znaleźć w artykule najlepsze probiotyki w Wielkiej Brytanii, probiotyki o wysokiej mocy, probiotyki trwałe i probiotyki wegańskie.

Jak to przyjmować: dawka, czas i sposób long

Dalsza lektura: kiedy brać probiotyki, jak długo probiotyki zaczynają działać, czy powinienem brać probiotyki codziennie, czy można zażywać za dużo probiotyków i stosować probiotyki rzeczywiście działa?

Bezpieczeństwo, skutki uboczne i kto powinien tego unikać

Dla większości zdrowych dorosłych B. coagulans jest dobrze tolerowany. Najczęstsze działania niepożądane to wiatry, wzdęcia i luźniejsze stolce w ciągu pierwszego do dwóch tygodni, które zwykle ustępują. Zobacz skutki uboczne probiotyków i bezpieczeństwo probiotyków.

Jeden punkt zasługuje na podkreślenie: B. coagulans nie jest Bacillus cereus, organizm zatruwający żywność z tego samego rodzaju. Są to odrębne gatunki. Są jednak na tyle blisko spokrewnieni, że dokładna identyfikacja gatunku i szczepu naprawdę ma znaczenie — co jest praktycznym argumentem za zakupem produktu z wydrukowanym kodem szczepu od producenta, który publikuje wyniki testów, zamiast bezimiennego „Bacillus coagulans” z nieznanego łańcucha dostaw.

Suplementy diety w Wielkiej Brytanii podlegają przepisom dotyczącym żywności, a nie leków i nie są oceniane pod kątem skuteczności przez MHRA przed sprzedażą. Nigdy nie przerywaj ani nie opóźniaj przepisanego leczenia na rzecz suplementacji.

Kiedy udać się do lekarza

Zanim założymy, że objawy to IBS, warto wykluczyć schorzenia, które go naśladują: celiakia, zespół złego wchłaniania kwasów żółciowych, nietolerancja laktozy i choroba zapalna jelit — test kalprotektyny w kale pomaga rozróżnić ostatni z nich.

Często zadawane pytania

Jaki jest najlepszy suplement Bacillus coagulans w Wielkiej Brytanii?

Najlepszy probiotyk lekarski poprawiający trawienie z LactoSpore (18,79 GBP, 60 kapsułek) to nasz najlepszy wybór. Jest to jedyna opcja pojedynczego szczepu szeroko dostępna w Wielkiej Brytanii, która wykorzystuje B. coagulans MTCC 5856 — szczep testowany w opublikowanych badaniach na ludziach — w dawce stosowanej w tych badaniach, 2 miliardy CFU dziennie. Jest to również najtańsza kapsułka w tym przewodniku.

Czy Bacillus coagulans jest taki sam jak Lactobacillus sporogenes?

Tak, ale „Lactobacillus sporogenes” nigdy nie był ważna nazwa. Gatunki Lactobacillus nie tworzą zarodników, więc etykieta od początku była błędna z naukowego punktu widzenia. Każdy produkt, który go używa, sprzedaje się Bacillus coagulans.

To Bacillus coagulans teraz nazywany Weizmannia coagulans?

Formalnie tak. Ponowna klasyfikacja genomu w 2020 r. przeniosła ten gatunek do nowego rodzaju Weizmannia. Organizm pozostaje niezmieniony, a większość etykiet nadal używa starej nazwy, więc obie odnoszą się do tej samej bakterii.

Ile Bacillus coagulans powinienem przyjmować codziennie?

Od 1 do 6 miliardów CFU dziennie obejmuje udokumentowany zakres. W szczególności w przypadku MTCC 5856 2 miliardy CFU dziennie odpowiada opublikowanemu badaniu IBS. Ponieważ zarodniki tak dobrze przeżywają trawienie, wysoka liczba CFU jest tutaj niepotrzebna.

Jak długo Bacillus coagulans zaczyna działać?

Poczekaj co najmniej cztery tygodnie, zgodnie z wytycznymi NICE CG61 dotyczącymi probiotyków w IBS. Główne badanie MTCC 5856 trwało 90 dni, zatem rozsądne jest dłuższe badanie przed jego stwierdzeniem, że nie pomoże.

Czy Bacillus coagulans potrzebuje chłodzenia?

Nie. Płaszcz zarodników sprawia, że ​​jest stabilny w temperaturze pokojowej i odporny na ciepło i wilgoć, co jest jedną z jego głównych zalet praktycznych. Przechowuj go w chłodnym i suchym miejscu, a nie w zaparowanej szafce łazienkowej.

Czy mogę przyjmować Bacillus coagulans z antybiotykami?

Zwykłe antybiotyki nie zabijają bakterii tworzących zarodniki, więc w przeciwieństwie do konwencjonalnych probiotyków nie muszą być koniecznie oddalone o kilka godzin. Zanim to założysz, skonsultuj się ze swoim farmaceutą w sprawie konkretnego antybiotyku.

Is Bacillus coagulans bezpieczny?

Jest dobrze tolerowany przez większość zdrowych dorosłych, a najczęstszymi skutkami ubocznymi są przemijające wiatry i wzdęcia. Nie należy go stosować bez porady lekarza u osób z obniżoną odpornością, w stanie krytycznym, z cewnikiem do żyły centralnej lub protezą zastawki serca.

To Bacillus coagulans to samo co Bacillus cereus?

Nie. Są to różne gatunki w obrębie tego samego rodzaju. B. cereus może powodować zatrucie pokarmowe; B. coagulans jest stosowany jako probiotyk. Ponieważ są ze sobą powiązane, warto kupić produkt z wydrukowanym kodem szczepu od producenta, który publikuje jego testy.

Czy Bacillus coagulans jest lepszy niż Lactobacillus probiotyki?

Żadne z nich nie jest uniwersalnie lepsze — to różne narzędzia. Zarodniki przetrwalnikowe znacznie lepiej przeżywają trawienie i przechowywanie, a także nadają się do podróży i stosowania antybiotyków. Lactobacillus i Bifidobacterium mają znacznie większą ogólną bazę dowodów dotyczących większej liczby schorzeń. Bezpośrednie porównywanie liczby CFU wprowadza w błąd.

Zastrzeżenie medyczne

Ten artykuł ma charakter ogólnych informacji i edukacji. Nie jest to porada lekarska i nie zastępuje oceny, diagnozy ani leczenia przez wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia. Suplementy diety nie powinny zastępować zróżnicowanej, zbilansowanej diety ani przepisanego leczenia i nie powinny opóźniać poszukiwania diagnozy. Nie przekraczać zalecanego spożycia. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, bierzesz przepisane leki lub cierpisz na zdiagnozowaną chorobę, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym lub farmaceutą przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu. Jeśli masz niepokojące objawy, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub NHS 111.

Informacje o autorze

Dr Zeeshan Afzal, MBBS jest lekarzem i kierownikiem ds. treści medycznych w firmie Welzo. Pisze i przegląda treści kliniczne Welzo w odniesieniu do wytycznych NHS, NICE i MHRA, koncentrując się na oddzieleniu tego, co potwierdzają dowody, od tego, co twierdzi marketing suplementów.

Przejrzystość

Welzo sprzedaje każdy produkt opisany w tym artykule i generuje przychody w momencie jego zakupu. Własna gama produktów Ultra Purity firmy Welzo not obejmuje obecnie produkt Bacillus coagulans , więc kategoria ta została sklasyfikowana wyłącznie na podstawie marek zewnętrznych i na podstawie zasług. Cztery z pięciu sklasyfikowanych w rankingu produktów pochodzą od jednego producenta, Microbiome Labs, co odzwierciedla dominację tej marki w kategorii produktów zawierających zarodniki w Wielkiej Brytanii, a nie jakiekolwiek ustalenia komercyjne. Ceny, liczby recenzji i stan zapasów zostały pobrane z welzo.com w dniu publikacji i często się zmieniają.

Referencje

1. Majeed M, Nagabhushanam K, Natarajan S i in. Bacillus coagulans Suplementacja MTCC 5856 w leczeniu zespołu jelita drażliwego z dominującą biegunką: randomizowane, pilotażowe badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo. Nutrition Journal. 2016;15:21.
2. Majeed M, Nagabhushanam K, Arumugam S i in. Bacillus coagulans MTCC 5856 w leczeniu dużej depresji w przebiegu zespołu jelita drażliwego: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo, wieloośrodkowe, pilotażowe badanie kliniczne. Badania dotyczące żywności i żywienia. 2018;62.
3. Hun L. Bacillus coagulans znacząco zmniejszyły ból brzucha i wzdęcia u pacjentów z IBS. Podyplomowe studia medyczne. 2009;121(2):119–124.
4. Dolin BJ. Wpływ autorskiego preparatu Bacillus coagulans na objawy zespołu jelita drażliwego z przewagą biegunki. Metody i ustalenia w farmakologii eksperymentalnej i klinicznej. 2009;31(10):655–659.
5. Jäger R, Purpura M, Farmer S, Cash HA, Keller D. Probiotyk Bacillus coagulans GBI-30, 6086 poprawia wchłanianie i wykorzystanie białek. Probiotyki i białka przeciwdrobnoustrojowe. 2018;10(4):611–615.
6. Jäger R, Shields KA, Lowery RP i in. Probiotyk Bacillus coagulans GBI-30, 6086 zmniejsza uszkodzenia mięśni wywołane wysiłkiem fizycznym i przyspiesza regenerację. PeerJ. 2016;4:e2276.
7. Gupta RS, Patel S, Saini N, Chen S. Solidne rozgraniczenie 17 odrębnych Bacillus zaproponowane jako nowe rodzaje Bacillaceae na podstawie filogenomiki i porównawczych analiz genomicznych. International Journal of Systematic and Evolutionary Microbiology. 2020;70(11):5753–5798.
8. Besselink MG, van Santvoort HC, Buskens E i in. Profilaktyka probiotyczna w przewidywanym ciężkim ostrym zapaleniu trzustki: randomizowane, podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo. The Lancet. 2008;371(9613):651–659.
9. Vasant DH, Paine PA, Black CJ i in. Wytyczne Brytyjskiego Towarzystwa Gastroenterologicznego dotyczące leczenia zespołu jelita drażliwego. Gut. 2021;70(7):1214–1240.
10. Narodowy Instytut Doskonałości w zakresie Zdrowia i Opieki. Zespół jelita drażliwego u dorosłych: diagnostyka i leczenie (CG61).
11. NHS. Zespół jelita drażliwego (IBS).
12. NHS. Probiotyki.
13. NHS. Rak jelita.