Czy mogę dostać wysypkę na twarz ze stresu?

Co jest objęte?

Czy mogę dostać wysypkę na twarz ze stresu?

Wszyscy wiemy, że stres może powodować szereg objawów fizycznych, takich jak bóle głowy, rozstrój żołądka i napięte mięśnie.

Ale czy wiesz, że stres może również powodować wysypki twarzy?

W tym poście na blogu omówimy różne wysypki twarzy, które mogą być spowodowane stresem, a także dostępne opcje leczenia.

Zapewnimy również wskazówki dotyczące obniżenia poziomu stresu i zapobiegania rozwojowi wysypki twarzy. Więc jeśli doświadczasz wysypki na twarzy i nie masz pewności, co ją powoduje, czytaj dalej!

Co to jest wysypka na stres?

Wysypka stresowa jest również nazywana ula lękowym lub pokrzywką. To podniesione, czerwone, swędzące miejsce na skórze, która przychodzi i odchodzi.

Buksy mogą pojawiać się w dowolnym miejscu na ciele i zasięg od małych kropek po duże ściągacze. Zwykle trwają mniej niż sześć tygodni i odchodzą bez leczenia.

Przyczyny wysypki stresowej

• Istnieje wiele rzeczy, które mogą wywołać ule, w tym:

• Alergie (na żywność, medycynę, lateks, użądlenia owadów itp.)

• Infekcje (wirusowe, bakteryjne lub grzybowe)

• Bodźce fizyczne (ciepło, zimno, światło słoneczne, woda)

• Stres emocjonalny

• Ćwiczenia

Często trudno jest wskazać dokładną przyczynę uli. Jednak w przypadkach przewlekłych uli (uli, które trwają dłużej niż sześć tygodni), stres jest często winny.

Objawy wysypki stresu

Objawy wysypki stresowej są czerwone, swędzące, a czasem bolesne plamy na skórze. Zwykle pojawiają się na szyi, klatce piersiowej lub plecach. Mogą również powodować ule lęku lub trudności w oddychaniu.

Wysypki stresowe mogą również pojawiać się na innych częściach ciała, takich jak dłonie lub twarz. Możesz także doświadczyć mrowienia lub pieczenia.

Objawy wysypki stresowej są często gorsze, gdy jesteś pod presją lub czujesz się zestresowany.

Wysypka skórna może również pogorszyć, jeśli masz poważną reakcję alergiczną na coś w twoim środowisku, takim jak pyłek lub sierść zwierząt, co może potencjalnie spowodować oddychanie.

Różne rodzaje wysypki skórnej

Wiele wysypek jest nieszkodliwych i samodzielnie się wyczyści, ale niektóre mogą wymagać leczenia. Wysypka twarzy może wahać się od łagodnego irytacji do poważnego stanu zdrowia.

Z tego powodu ważne jest, aby zapoznać się z różnymi rodzajami wysypki i ich objawów.

Istnieje wiele różnych rodzajów wysypki twarzy, każda z własnym zestawem objawów. Na przykład wyprysk jest rodzajem wysypki, która charakteryzuje się suchą, swędzącą skórę.

Róża trądziołykata jest kolejnym typem wysypki twarzy, która powoduje zaczerwienienie i płukanie. Kontaktowe zapalenie skóry jest rodzajem wysypki, gdy skóra kontaktuje się z drażniącym, takim jak nowy produkt do pielęgnacji skóry lub detergent.

I wreszcie łojotokowe zapalenie skóry jest rodzajem wysypki, która powoduje łuszczenie, białe plamy na skórze.

Podczas gdy większość wysypek twarzy jest łagodna, niektóre mogą wskazywać na poważniejszy stan. Na przykład nagły początek wysypki towarzyszy gorączce lub dreszcze może wskazywać na infekcję.

Utrzymująca się wysypka, która nie reaguje na leczenie bez recepty, może wskazywać na alergię lub nietolerancję.

Wreszcie wysypka twarzy, której towarzyszy ból stawów lub obrzęk może wskazywać na zaburzenie autoimmunologiczne.

Leczenie wysypki stresowej

Nie ma żadnego uniwersalnego roztworu do leczenia wysypki stresowej. Istnieje jednak pewne ogólne zabiegi, które mogą zapewnić ulgę:

Bez recepty leki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina (benadryl) lub cetyryzina (Zyrtec)

Leki przeciwhistaminowe na receptę takie

Kremy sterydowe lub doustne sterydy, takie jak prednizon

Jeśli domowe środki zaradcze nie wystarczą, aby złagodzić objawy, zobacz dermatolog z certyfikatem zarządu lub alergolog, aby uzyskać dodatkowe opcje leczenia. Przewlekłe ule mogą być trudne do leczenia i mogą wymagać długoterminowych leków.

Techniki zarządzania stresem dermatologa mogą być również pomocne w zmniejszeniu częstotliwości i nasilenia pęknięć.

Jak stres powoduje wysypki twarzy?

Jedna z teorii jest to, że kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciała uwalniają kortyzol i inne hormony, które mogą prowadzić do stanu zapalnego.

To zapalenie może następnie spowodować wybuchanie skóry. Ponadto stres może zakłócać naturalną funkcję bariery skóry, co czyni ją bardziej podatną na bakterie i alergeny.

I wreszcie przewlekły stres może osłabić układ odpornościowy, co utrudnia organizmowi zwalczanie infekcji.

W rzeczywistości, jedno badanie stwierdził, że osoby, które miały wysoki poziom kortyzolu, częściej rozwijają łuszczycę, stan powodujący czerwone, łuszczące się plamy na skórze.

Więc jeśli ostatnio czułeś się dodatkowy stres i zauważyłeś rozwój wysypki, istnieje duża szansa, że ​​oboje są połączeni. Ponadto leczenie stresu często może pomóc również usunąć wysypkę!

Jak zapobiec wysypce na stres?

Zidentyfikuj swoje wyzwalacze.

Pierwszym krokiem do zapobiegania wysypce na twarz stresu jest identyfikacja wyzwalaczy. Jakie rzeczy mogą powodować stres?

Gdy wiesz, jakie są twoje wyzwalacze, możesz zacząć ich unikać lub znaleźć sposoby na radzenie sobie z nimi w zdrowy sposób.

Ćwicz techniki relaksacji.

Istnieje wiele różnych technik relaksacyjnych, które można ćwiczyć, aby pomóc w radzeniu sobie ze stresem i zapobiegania wysypce twarzy.

Niektóre z tych technik obejmują ćwiczenia jogi, medytacji i głębokiego oddechu.

Wystarczy się spać.

Kiedy nie masz wystarczającej ilości snu, twoje ciało nie ma czasu na wyzdrowienie po stresach dnia.

Może to prowadzić do wzrostu poziomu kortyzolu i spowodować wysypkę twarzy. Upewnij się, że co najmniej 7-8 godzin snu.

Jedz zdrową dietę.

Zdrowa dieta jest ważna dla ogólnego zdrowia, ale może również pomóc zmniejszyć poziom stresu i zapobiec wysypce twarzy.

Żywność o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, takich jak łosoś, mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i poprawy zdrowia skóry.

Dolność

Jeśli ostatnio zauważasz więcej wysypek, stres może być winny. „Wysypki stresowe” nie są zabawne - ale można je leczyć.

Najpierw spróbuj wdrożyć wyżej wyczerpane kroki, jeśli wysypka skóry jest gorsza, spróbuj użyć łagodnych mydeł i chłodnych kompresji.

Jeśli to nie zadziała, odwiedź lekarza lub dermatologa w celu uzyskania dalszej pomocy.

I wreszcie, staraj się zmniejszyć stres, gdzie możesz! Łatwiej powiedzieć niż zrobić, wiemy - ale warto.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zarządzać swoją skórę, odwiedź nasze Welzo Strona pielęgnacji skóry.