Jak twoje ciało mówi, że poziomy kortyzolu są wysokie?

Co jest objęte?

Zbyt dużo poziomów kortyzolu nie jest niezauważone.

Wszelkie stres spowoduje uwalnianie hormonów stresowych.

Co to jest kortyzol?

Kortyzol jest glukokortykoidalnym hormonem steroidowym wytwarzanym przez kora nadnerczy w odpowiedzi na hormon zwany ACTH. Jest to niezbędne dla twojego zdrowia i często jest wskaźnikiem poziomu stresu w ciele. Wysoki poziom kortyzolu jest również znany jako zespół Cushinga i może powodować wiele objawów przewlekłych problemów ze stresem, od lęku po cukrzycę.

Odpowiedź kortyzolu na stres

Kortyzol jest krytycznym hormonem w mechanizmie organizmu w celu złagodzenia stresu. W tych czasach ciało uwalnia kortyzol po uwolnieniu adrenaliny w celu utrzymania stanu wysokiego alarmu. Po uwolnieniu jest wzrost częstości akcji serca i insuliny w celu szybkiego podziału glukozy, który dostarcza energię, która zachęca do innych części ciała do odpowiedniego reagowania podczas reakcji walki lub lotu. Ponadto reguluje poziom ciśnienia krwi i cukru, utrzymuje cykl snu i pomaga w zmniejszeniu stanu zapalnego.

Normalne poziomy kortyzolu i sposób ich testowania

Poziomy we krwi kortyzolu wykazują zmienność dobową lub cykl 24HR. Poziomy kortyzolu rosną i osiągają szczyt wczesnym rankiem około 6-8 rano, zanim stale spadnie przez resztę dnia. Około północy dochodzi do najniższego punktu. Operacja hormonalna UCLA Normalny poziom krwi kortyzolu jest pobierany z próbki krwi o 8 rano między 6 do 23 mcg/dl, ale może nieco się różnić w różnych laboratoriach. Oprócz badania krwi, kortyzolu testu moczu i testu śliny kortyzolu może być również przydatny.

Kontrola poziomu kortyzolu jest określana za pomocą testu hydrokortyzonu (test kortyzolu) i jest niezbędny do pomiaru funkcji nadnerczy i przysadki mózgowej. W przypadku nierównowagi kortyzolu ciało ma sposób na regulację i odbudowę homeostazy.

Welzo oferuje prywatne badanie krwi w domu, jeśli chcesz sprawdzić poziom kortyzolu, zamów nasz test według Kliknięcie tutaj.

Jak ciało reguluje kortyzol

Ciało ludzkie ma skomplikowany system odpowiedzialny za regulację kortyzolu. System ten obejmuje dwa główne narządy; Podwzgórze, obszar mózgu odpowiedzialny za wydzieliny hormonalne, które kontrolują inne procesy biologiczne, takie jak temperatura ciała, pragnienie, tętno itp. i gruczoł mózgowy, mały gruczoł tuż pod mózgiem. Oba regulują wytwarzanie hormonów kortyzolu w korze nadnerczy poprzez ujemny mechanizm sprzężenia zwrotnego. Na podstawie poziomów kortyzolu podwzgórze uwalnia lub hamuje hormon uwalniający kortykotropinę (CRH), który indukuje uwalnianie lub hamowanie hormonu adrenokortykotropowego przez gruczoł, który z kolei stymuluje lub hamuje wytwarzanie kortyzolu. Dlatego, aby utrzymać optymalne poziomy kortyzolu, narządy zaangażowane w ten łańcuch reakcji muszą być w pełni funkcjonalne i zsynchronizowane ze sobą. Zakłócenie sekwencji może spowodować wysoki lub niski poziom kortyzolu.

Przyczyny wysokiego poziomu kortyzolu

Wysoki poziom kortyzolu w dłuższym okresie są znane jako zespół Cushinga, rzadki stan ze znanymi przyczynami, które obejmują

Stres fizyczny i emocjonalny.

Jak wspomniano wcześniej, stres może zwiększyć poziom kortyzolu w surowicy poprzez odpowiedź organizmu na stres, co obejmuje zwiększone wydzielanie ACTH przez przysadkę mózgową.

Dysfunkcja przysadki mózgowej

Dysfunkcja przysadki mózgowej, takich jak przecież przetwarzania oraz guzy przysadki i gruczolak, może prowadzić do nadprodukcji ACTH, powodując wysoki poziom kortyzolu.

Guzy nadnerczy

Hiperplazja nadnerczy, która jest niekontrolowanym, nadmiernym wzrostem tkanki nadnerczy, tworzy guzy, które powodują nadprodukcję hormonu kortyzolu w nadnerczach.

Ektopowe guzy wytwarzające ACTH

Guzy te zwykle znajdują się w przysadce. Mimo to w niektórych przypadkach można je znaleźć w płucach i innych częściach ciała, w których wydzielają ACTH, powodując nadmierną produkcję kortyzolu.

Leki kortykosteroidowe

Wysokie poziomy kortyzolu mogą objawiać się skutkami ubocznymi dużych ilości leków kortykosteroidowych, takich jak prednizolon lub prednizon, być może podczas leczenia innych stanów, takich jak zapalenie stawów i astma. Stwierdzono również doustne środki antykoncepcyjne Wzrost poziomu kortyzolu.

Terapia estrogenowa i ciąża

Zwiększone poziomy estrogenu w krążeniu mogą również prowadzić do wysokiego poziomu kortyzolu.

Ponieważ większość z tych przyczyn jest wewnętrzna i systemowa, skąd byś wiedział, kiedy poziom kortyzolu jest wysoki? Ciało łapie całkiem i próbuje nam powiedzieć, aby złagodzić wpływ na czas i uniknąć nieodwracalnych uszkodzeń.

Oznaki i objawy wysokiego poziomu kortyzolu

Ciało komunikuje się z nami poprzez oznaki i objawy. Kiedy poziomy kortyzolu są wysokie, objawy te objawiają się, sam własny sposób naszego organizmu.

Objawy i objawy obejmują

Przyrost masy ciała

Wysokie poziomy kortyzolu wpływają na odkładanie tłuszczu. Według badanie, istnieje odwrotna zależność między kortyzolu i cholesterolu HDL. Wysoki poziom kortyzolu wpływa na metabolizm cholesterolu obwodowego w celu zmiany tworzenia cholesterolu HDL. Powoduje przyrost masy ciała poprzez centralne odkładanie tłuszczu i naraża takie problemy sercowo -naczyniowe.

Łatwe siniaki i fioletowe rozstępy

Kortyzol jest silnym hormonem przeciwzapalnym, a jego dysfunkcja prawdopodobnie spowoduje powszechne zapalenie po reaktywacji ostrej odpowiedzi stresu prozapalnego.

Osłabienie mięśni i ekstremalne zmęczenie

Kiedy ciało zaczyna odczuwać ekstremalne zmęczenie i osłabienie mięśni, może próbować powiedzieć o potencjalnie wysokim poziomie kortyzolu. Wynika to z faktu, że kortyzol w wysokich stężeniach wpływa na metabolizm białek i węglowodanów w tkankach mięśniowych i propaguje glukoneogenezę oraz uwalnianie jej substratów z tkanek obwodowych poprzez rozkładanie białek skurczowych i mobilizację aminokwasów, które powodują osłabienie mięśni i zmęczenie. W trudniejszych przypadkach długoterminowe podwyższenie kortyzolu może spowodować szybki drganie, zanik mięśni typu 2 i atrofię kości.

Drażliwość

Ponieważ poziomy kortyzolu wzrosły podczas stresu, jego wpływ na odpowiedzi emocjonalne obejmuje depresję, gniew i drażliwość. Inny artykuł Łączy depresję z nadmiernym wyroczeniem kortyzolu i pokazuje związek między kortyzolem a zdrowiem psychicznym. Dlatego kiedy zaczynasz czuć się nadmiernie zły lub przygnębiony i drażliwy, być może nadszedł czas, aby wykonać ten test.

Powolne leczenie

Indukowane stresem tworzenie glukokortykoidów powoduje powolne gojenie poprzez zakłócanie produkcji cytokin. Cytokina, substancja przeciwzapalna, ułatwia gojenie. Przy jego nieobecności lub w niższych stężeniach zapalenie trwają dłużej, a urazy wolniejsze w leczeniu.

Wysokie ciśnienie krwi

Kortyzol, po zwolnieniu do krwioobiegu, najprawdopodobniej w odpowiedzi na stres, powoduje podwyższenie częstości akcji serca i ciśnienia krwi. Długoterminowe efekty prowadzą do innych problemów sercowo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie.

Bóle głowy

Wykazano również, że podwyższone poziomy kortyzolu uszkadzają i zmniejszają części mózgu, takie jak hipokamp, ​​i może indukować migreny poprzez złożoną interakcję z ośrodkowym układem nerwowym.

Zmniejszenie poziomów kortyzolu

Aby obniżyć poziom kortyzolu w perspektywie długoterminowej, należy wprowadzić pewne zmiany stylu życia. Jedzenie diety całej żywności, suplementy, takie jak magnez, witamina B12, witamina C i kwas foliowy, które pomagają w metabolizmie kortyzolu, zmniejszenie spożycia kofeiny, wysokiej jakości snu i regularne ćwiczenia odgrywają aktywną rolę w zmniejszaniu poziomu kortyzolu i utrzymaniu Dobry zdrowie.

Aby obejrzeć badanie krwi w domu w domu w domu, Kliknij tutaj.