O Milk Thistle realmente cura a ressaca?

Numerosas curas de ressaca foram sugeridas ao longo do tempo, uma delas sendo o cardo de leite. Esta planta, utilizada na medicina européia tradicional por seus supostos benefícios para a saúde do fígado e propriedades de alívio da ressaca, é o foco do nosso artigo.

A ressaca são os efeitos físicos e mentais desagradáveis ​​e os efeitos mentais experimentaram a ingestão excessiva de álcool. Geralmente, incluem dores de cabeça, náusea, desidratação ou sensação de boca seca, bem como deficiências cognitivas como perda de memória ou baixa concentração.

O que é cardo de leite?

Milk Thistle (Silybum marianum), nomeado por causa da seiva leitosa encontrada dentro de suas folhas, se origina de países do Mediterrâneo, mas agora cresce em todo o mundo devido principalmente ao cultivo como ingrediente de suplemento de ervas.

O principal composto ativo no extrato de sementes de cardos do leite- a silmarina- possui fortes propriedades antioxidantes conhecidas por promover o bem-estar geral da saúde, combatendo doenças relacionadas ao estresse de oxidação.

O que é uma ressaca?

Após a ingestão excessiva de álcool, seu corpo entra em overdrive tentando metabolizar as toxinas de etanol presentes-causas resultantes de desidratação e respostas inflamatórias, que desencadeiam sensações de dor de cabeça comumente associadas à náusea mais fadiga durante os efeitos da manhã seguinte, considerados coloquialmente considerados ".

Upon consuming alcoholic beverages, their primary ingredient-alcohol undergoes complex metabolism processes where enzymes, namely Alcohol dehydrogenase, convert them initially into acetaldehyde recognized toxic compound, then subsequently removed safely through a transformation within cells via another enzyme-Aldehyde dehydrogenase, turning it ultimately into O acetato, posteriormente quebrado inofensivamente e descartado finalmente como dióxido de carbono de água, portanto, ajuda a evitar qualquer dano prejudicial potencialmente causado devido a devidos por toxinas excessivas, cruciais várias funções vitais, incluindo a atividade de limpeza realizada predominantemente, mas não apenas por órgãos muito importantes, em meio a outros que você fígado sempre difícil!

Benefícios sugeridos de cardos de leite

Os usos tradicionais vinculam essas plantas ricas em antioxidantes com potenciais benefícios contra inúmeras doenças, entre elas sendo Doenças hepáticas como Cirrose e infecções por vírus b/c de hepatite B/C, pois acredita-se que protejam as células hepáticas contra toxinas prejudiciais, incluindo álcool-atraíram o interesse por seu impacto postulado em mitigar as consequências relacionadas de perto com o consumo excessivo de bebida, como doenças da manhã após a manhã de alguma forma 'ressaca'.

O Milk Thistle realmente cura a ressaca?

Milk Thistle tem uma história de séculos, principalmente ligada a Promoção da saúde do fígado. Civilizações antigas, como os gregos e romanos, saudaram suas propriedades de proteção hepática. Não foi até os tempos modernos que os pesquisadores descobriram silmarina em sementes de cardo de leite - apresentados a ter efeitos antioxidantes potentes, portanto, prescritos amplamente por praticantes de ervas até hoje.

Embora atraente, muita confusão surge de dados conflitantes sobre se o cardo de leite pode ou não desintoxicar nosso corpo após o consumo de álcool, levando a reivindicações de cura para a ressaca.

Alguns estudos observacionais sugerem benefícios contra doenças hepáticas causadas por alcoólatras, embora não necessariamente inferam a eficácia do leite na erradicação dos sintomas após a consumo de altas doses, ou seja, o que chamamos de "ressaca". Além disso, contas autorreferidas sem apoio científico sólido geralmente alimentam esse mito ainda mais, deixando de fora fatores importantes, como diferenças individuais de tolerância, entre outras variáveis.

Estudos científicos sobre cardo de leite e ressaca 

Vários estudos científicos foram realizados com o tempo com o objetivo de determinar se o cardo de leite genuinamente alivia os sintomas da ressaca. Muitos deles se concentram na análise da silmarina, seu composto ativo principal com as propriedades antioxidantes. Embora algumas descobertas sugerem que ele possa proteger as células hepáticas contra danos relacionados ao álcool, há menos evidências que o amarrem diretamente ao alívio dos efeitos do consumo pós-álcool.

Uma pesquisa indicou que o cardo de leite pode prolongar modestamente a vida útil de indivíduos que sofrem de cirrose causada por doença hepática relacionada ao álcool.

Não há provas científicas definitivas de que levar o cardo de leite após uma noite de bebida pesada curará sua ressaca. A maioria dos ensaios humanos se concentrou em condições crônicas, como hepatite ou cirrose, em vez de eventos agudos, como um episódio singular envolvendo um consumo excessivo - deixando -nos em águas um tanto obscuras sobre as reivindicações sobre seu uso para 'a manhã seguinte'.

Remédios alternativos para ressaca

Hidratação e reabastecimento de eletrólitos 

Uma maneira eficaz de prevenir ou reduzir a gravidade da ressaca envolve permanecer bem hidratada antes e durante qualquer evento em que você consuma mais bebidas alcoólicas do que o normal. 

A desidratação contribui em grande parte para o mal -estar típico experimentado depois. Considere também suplementar a água com bebidas pesadas de eletrólitos, que ajudam a reabastecer minerais vitais perdidos por micção aprimorada induzida pela ingestão de bebidas alcoólicas.

Nutrição equilibrada e escolhas de estilo de vida saudáveis 

Comer refeições equilibradas ricas em carboidratos complexos, proteínas e gorduras essenciais ao longo do dia, limitando a quantidade e a frequência em que você bebe poderia mitigar significativamente sentimentos desagradáveis ​​na manhã seguinte, garantindo uma abordagem geral de estilo de vida mais saudável em relação ao uso de álcool. Este é um aspecto realisticamente crucial de combater as temidas consequências muitas vezes que acompanham celebrações e noites alegres.

Medicamentos sem receita

Por último, mas não uma parte insignificante, abordar problemas e desconfortos comuns (dores de cabeça e náusea) pode encontrar consolo rápido e temporário usando produtos de contador prontamente disponíveis projetados para abordar doenças específicas tipicamente ao lado do descanso, certos suplementos naturais de ervas e outras intervenções não farmacêuticas continuam sendo pesquisadas . Sua eficácia visa frustrar repercussões adversas completas do espectro de episódios de consumo de alcool de alto alce, como a ressaca de convidado não solicitada de todos.

Remover

Embora o Milk Thistle tenha uma reputação histórica de proteção hepática, e alguns estudos sugerem que ele pode se defender contra danos relacionados ao álcool, não há provas científicas concretas que apoiem sua eficácia como cura da ressaca. As estratégias mais eficazes permanecem hidratação, nutrição equilibrada, consumo moderado e medicamentos potencialmente vendidos para alívio dos sintomas. 

Portanto, sempre exerça moderação ao consumir bebidas alcoólicas para impedir o início dos efeitos indesejáveis ​​da manhã. Mais pesquisas ainda são necessárias para entender completamente como suplementos naturais como o cardo de leite podem afetar nossa saúde em relação ao consumo de álcool.

Perguntas frequentes

O Milk Thistle cure uma ressaca?

Com base nas evidências científicas atuais, não há provas definitivas para apoiar a alegação de que o Milk Thistle pode curar uma ressaca. Embora possa possuir propriedades de proteção hepática devido ao seu composto rico em antioxidantes, silmarina, são necessários mais ensaios humanos, focando especificamente as ressacas.

Qual é a cura da ressaca mais rápida?

Não existe uma cura "rápida" infalível para uma ressaca; O método mais eficaz é a prevenção por meio de consumo moderado de álcool e permanecer hidratado. No entanto, se você sofrer uma ressaca, reidratação, descanso ou reabastecimento de eletrólitos através de alimentos ou bebidas como bebidas esportivas ou água de coco, pode ajudar a acelerar a recuperação.

O cardo de leite é bom para o álcool?

O cardo de leite é conhecido por suas propriedades antioxidantes, particularmente o composto ativo silmarina, que tem efeitos benéficos na saúde do fígado. Embora possa ajudar a proteger contra danos causados ​​por álcool em doenças hepáticas crônicas como cirrose ou hepatite, não há evidências definitivas para sugerir que o cardo do leite possa evitar sintomas de ressaca após consumo excessivo de álcool.

Que remédio para o fígado é bom para ressaca?

Os analgésicos sem receita como aspirina ou ibuprofeno podem ajudar com sintomas de ressaca, mas os medicamentos que contêm acetaminofeno devem ser evitados devido a possíveis danos no fígado. Não há 'medicamento hepático' específico para ressaca; hidratação e descanso são os melhores.