O que está coberto?

O crescimento do cabelo explicou: a ciência e como estimulá -la?

Entenda como os cabelos crescem no couro cabeludo e como você pode promover o crescimento do cabelo.

Cabelos saudáveis ​​e brilhantes e um couro cabeludo completo é o sonho de todo humano. Alguns têm essa bênção sem oração, enquanto outros lutam para manter os cabelos na cabeça. Como o cabelo cresce no couro cabeludo? Por que eles caem? O que você pode fazer para estimular o crescimento do cabelo? As pessoas costumam fazer essas perguntas, pois o estilo de vida moderno exacerbou problemas capilares.

Vamos saber primeiro quando o cabelo começa a crescer no couro cabeludo.

Crescimento capilar em bebês

Seu romance com os cabelos começa antes do seu nascimento. Os folículos capilares no couro cabeludo se desenvolvem enquanto você estava no ventre de sua mãe. O crescimento do cabelo começa em o 30º semana de gravidez, e a maioria dos bebês nasce com cabelos na cabeça. A cor e a textura desses cabelos dependem da genética do bebê, pois os genes controlam os dois fatores.

Os folículos capilares acabam começando a amadurecer, o fio fica espesso e mais forte com a idade, e os bebês adquirem um couro cabeludo em torno de seu primeiro aniversário. O papel da nutrição é, no entanto, a Paramount.

Agora, por que o cabelo cai? Para entender a resposta, você deve entender o ciclo de crescimento do cabelo.

O ciclo de crescimento capilar

Como um humano, um fio de cabelo também nasce, amadurece e, finalmente, morre. Este ciclo é chamado de ciclo de crescimento capilar.

O que é um folículo capilar?

O folículo capilar é essencialmente a raiz de um fio de cabelo. Essas são as estruturas que produzem um fio de cabelo. Eles têm um suprimento sanguíneo que fornece nutrientes essenciais ao couro cabeludo. É provável que um couro cabeludo completo tenha por perto 80-120K desses folículos.

O ciclo de vida de um folículo capilar envolve as seguintes fases;

Anagen

É a fase de cultivo ativa do ciclo. Os cabelos brilhantes e fortes no seu couro cabeludo estão nesta fase, e esta fase é responsável por 85-90% de todo o cabelo no seu couro cabeludo. O sangue fornece os nutrientes essenciais aos folículos capilares que começam a produzir fios de cabelo. O comprimento desta fase determina o tamanho total dos fios de cabelo.

Típico, esta fase é 2-6 anos longo. Os cabelos de uma pessoa com uma fase de anagen de 2 anos crescerão menores que uma pessoa com anagen de 6 anos. Durante esta fase, os cabelos crescem ao redor 100-120 mm por mês.

Catágeno

À medida que o folículo entra nessa fase, a nova divisão celular não ocorre mais e o crescimento é preso. A linha do cabelo encolherá e sua cor desaparecerá porque os melanócitos não produzem mais pigmento preto. Este estágio tem vida curta e dura apenas 2-3 semanas. Esta fase é responsável por quase 1% dos cabelos no couro cabeludo.

Telogênio

Esta fase de três meses é a fase de repouso adequada. O fio do cabelo é derramado e um novo crescerá em seu lugar.

Você notou fios de cabelo nas mãos e pentear depois de um banho? Estes são os cabelos cujos folículos estão na fase telógena e renegaram seus fios de cabelo antigos. Perdendo 50-100 fios de cabelo de um couro cabeludo completo é comum porque em torno 10% dos seus cabelos estão sempre na fase telógena.

O que determina a taxa de crescimento do cabelo?

Você notou que o cabelo não cresce na mesma velocidade em todo o corpo? Há também uma diferença entre pessoas diferentes. Enquanto a velocidade média do crescimento do cabelo é 1-1.2 CM por mês, vários fatores que variam da genética à nutrição podem influenciar essa taxa. Vamos elaborar isso na próxima seção.

Como você pode estimular o crescimento do cabelo?

A ciência do crescimento do cabelo é complexa e nenhuma técnica única ajudará você a estimular o crescimento do seu cabelo. No entanto, os seguintes métodos científicos podem ajudá-lo a alcançar uma melhor saúde do cabelo.

Massagem regular com óleos essenciais

O fluxo sanguíneo reduzido pode matar o crescimento do seu cabelo. Dessa forma, a massagem terapêutica vem em seu socorro. A massagem promove a circulação sanguínea na área. Portanto, você pode misturar alguns óleos essenciais em um óleo de carreira para uma massagem suave.

Não se preocupe, esses são os cabelos cujas raízes já foram quebradas e serão derramadas hoje ou alguns dias depois. No entanto, não seja muito vigoroso, pois a pressão muito alta pode causar perda de cabelo (alopecia de tração). Para efeitos adicionais, você pode aquecer o óleo e usar as pontas dos dedos para massagem.

O método de inversão pode ser útil, o que envolve esfregar todo o couro cabeludo em um padrão circular.

UM Pesquisa de 2016 O estudo publicado no Eplasty (um diário de ciências) descobriu que uma massagem regular no couro cabeludo com óleo padrão por 24 semanas aumentou significativamente a espessura do cabelo.

Mantenha -se hidratado

A água é o meio da vida. A água é necessária para o transporte de nutrientes para o couro cabeludo. Além disso, seu couro cabeludo também se mantém hidratado e úmido com óleos produzidos pelas glândulas sebáceas, e essa produção de óleo também requer água.

Então, beba pelo menos 3-4 litross de água fresca.

Aparar regularmente as pontas do cabelo

O eixo do cabelo geralmente supera seu suprimento que leva a pontas quebradas e divididas. Tais extremidades quebradas se envolvem e, quando você pentear o cabelo, os cabelos serão puxados para fora devido à pressão. Portanto, continue a aparar suas pontas divididas regularmente.

Consumir ômega 3 ácidos graxos ricos dieta

Os ácidos graxos ômega 3 são gorduras saudáveis ​​que promovem a saúde geral do corpo, incluindo a saúde do cabelo e do couro cabeludo. As nozes, sementes de linho, peixes de cavala e salmões são fontes ricas de ácidos graxos ômega 3.

UM Estudo de 2015 descobriram que uma suplementação de 6 meses de ácidos graxos ômega 3 funcionava efetivamente contra a perda de cabelo.

Use mais vitamina C

Seu corpo precisa de ferro para sintetizar a hemoglobina, a proteína que transporta oxigênio no seu couro cabeludo, e a vitamina C ajuda absorver ferro. É uma boa prática tomar frutas e vegetais, que são boas fontes de vitaminas e minerais.

Os suplementos podem ser uma boa opção, mas os suplementos não devem ser usados ​​antes de consultar o nutricionista como o excesso de algumas vitaminas e minerais (vitamina E, selênio e vitamina A) podem causar perda de cabelo.

Deixar fumar

Fumar é um risco para a saúde. Pode ser sua escolha pessoal, mas como especialista médica, não posso mentir sobre seus efeitos no seu cabelo. Causa problemas com o fluxo sanguíneo em direção ao couro cabeludo, restringindo os vasos sanguíneos. Assim, seus folículos capilares são estrangulados com um suprimento mais baixo de nutrientes e oxigênio. Além disso, a fumaça do tabaco é um tesouro de toxinas e nicotina que pode danificar seus folículos capilares.

Encontre informações e produtos para ajudá -lo a parar de fumar aqui.

Máscara de gema de ovo

Gema de ovo contém Proteínas e gorduras (por exemplo, lecitina), que curam, nutrem e fortalecem sua fita. A gema também tem enxofre, o que ajuda na caspa. Embora você não possa esperar um novo crescimento do cabelo com a nutrição, você pode apoiar os fios restantes para parecer grossos, fortes e saudáveis, fazendo com que você tenha vontade de ter uma densidade capilar mais alta. Está aqui a máscara de gema de ovo pode ajudá -lo.

Tente medicamentos

Se você tiver problemas de crescimento capilar, alguns medicamentos são aprovados para estimular o crescimento do cabelo. Dois comuns drogas são minoxidil e finasterida. O minoxidil é aplicado como um spray tópico, enquanto a finasterida está disponível na forma oral. O minoxidil causa um suprimento sanguíneo aprimorado aos folículos e estimula seu crescimento, enquanto a finasterida bloqueia o hormônio masculino di-hidro-testosterona (DHT), o que causa miniaturização das cadeias.

No entanto, esses medicamentos têm diferente Efeitos colaterais. Então, por favor, não os use sem discutir com o médico. Além disso, existem alguns medicamentos que causam queda de cabelo, por exemplo, medicamentos usados ​​para pressão arterial, substituições de hormônios, contraceptivos, antidepressivos, etc. Essa perda de cabelo é, no entanto, reversível e se recupera assim que você deixa esses medicamentos.

Se você está planejando esses medicamentos, temos a solução no Welzo. Nós fornecemos esses dois medicamentos. Clique aqui para fazer seu pedido. Também fornecemos serviços de consulta que você pode aproveitar Clicando aqui.

Experimente uma máscara de canela

A canela tem antibacteriana propriedades, aumenta o fluxo sanguíneo em direção ao couro cabeludo e nutre os folículos capilares. Misture a canela com o óleo de coco e aplique -o no couro cabeludo. Mantenha -o aqui por 45 minutos e depois enxágue o couro cabeludo com muita água.

Permanecer sem estresse

O estresse grave e traumático por períodos sustentados pode causar perda de cabelo. O estresse também exacerba a perda de cabelo associada a outras causas. Portanto, manter seus níveis de estresse no mínimo pode favorecer o seu cabelo.

A nota final

O crescimento do cabelo humano ocorre em um ciclo chamado ciclo capilar. O comprimento dessas fases determina a força e a espessura dos cabelos no couro cabeludo. Embora alguns fatores relacionados ao crescimento saudável do cabelo (por exemplo, genética) não estejam sob seu controle, você pode estimular o crescimento do cabelo com as pontas mencionadas acima.

Além de estimular o crescimento do cabelo, essas práticas também melhoram sua saúde geral. No entanto, o desbaste de cabelo e a queda de cabelo podem ser devidos a várias causas patológicas. Consulte o dermatologista se experimentar. O dermatologista o aconselhará sobre o diagnóstico e o tratamento do derramamento de cabelo.

Se você quiser saber mais sobre o crescimento do cabelo, a queda de cabelo e o tratamento da perda de cabelo, Clique aqui para visitar nossa página.

Serviços relacionados

1. Tratamento para perda de cabelo
2. Finasterida
3. Exame de sangue para perda de cabelo feminino
4. Shampoo de alpecina
5. Recuperar
6. Recuperar para mulheres
7. Recuperar espuma para homens

Artigos relacionados

1. Quais vitaminas apóiam o crescimento do cabelo?
2. Cura para coceira no couro cabeludo e perda de cabelo
3. O estresse pode causar perda de cabelo?
4. A masturbação pode causar perda de cabelo?
5. A creatina pode causar perda de cabelo?
6. Melhores tratamentos para perda de cabelo feminino?
7. As causas mais comuns de perda de cabelo
8. Como lidar com a perda de cabelo pós -parto?
9. Como o DHT causa perda de cabelo?
10. Cura para coceira no couro cabeludo e perda de cabelo
11. Que deficiência de vitamina causa perda de cabelo?
12. Usar um chapéu pode causar perda de cabelo?
13. Dutasteride vs finasteride: O que é melhor para a perda de cabelo?
14. Relação entre dieta e perda de cabelo
15. Top 7 tratamentos para perda de cabelo
16. O que acontece se você parar de tomar Finasteride?
17. O estresse causa perda de cabelo?
18. Por que os homens ficam carecas?
19. Guia para desbaste de cabelo
20. Desbaste de cabelo na frente - quais são as opções?
21. 11 maneiras pelas quais você pode estar danificando seu cabelo
22. O que é substituição de cabelos não cirúrgicos?
23. Crescimento do cabelo explicado
24. Por que o cabelo cai em pedaços?
25. 5 sinais de desbaste de cabelo
26. Quantos cabelos você deve perder por dia?
27. Eu tenho uma linha do cabelo recuando?
28. Como identificar uma coroa careca
29. Sinais iniciais de careca e como impedi -lo
30. Regaine vs Rogaine - Qual é a diferença?
31. Quanto tempo o minoxidil leva para o trabalho?
32. O que são shampoos de bloqueio de DHT?
33. Como se livrar das pontas de divisão