Top 30 ponudb za hujšanje

Ali želite shujšati, vendar ne najdete pravilnega načina za nadaljevanje?

Vsi si želijo fit telesa. Največ Posamezniki želijo zdravo mišično telo. A Zdravo telo nas ohranja brez zdravstvenih težav. Pomembno je ohraniti zdrav BMI in tiste, ki trpijo zaradi debelosti ali preprosto želijo shujšati, se morate uveljaviti v nadaljevanju njihovega cilja za hujšanje.

Čeprav Izguba teže lahko zahteva uravnoteženo prehrano in vadbo ob pravem času, zahteva duševno podporo in motivacijo. Duševno Podpora in zaupanje je mogoče pridobiti iz motivacijskih citatov tistih, ki so modrejši od nas. Te Citati vas bodo motivirali in energijo slediti Vaš dnevni načrt rutine.

V tem članku smo zbrali prvih 30 citatov o hujšanju, ki vas bodo navdihnile za napredovanje.

1. "You ni pridobite vso svojo težo v enem dnevu; ti ne izgubi v enem dnevu. Biti pacient do sebe.”– Jenna Wolfe

2. “Naj bo čas za to. Samo Dokončajte. Nihče kdaj močne. Oni je to." Jim Wendler

3. "OBstacles ne Moram te ustaviti. Če naletite na steno, ne Obrnite se in obupajte. Slika Kako se povzpniti, iti skozi njega ali delati okoli njega.”– Michael Jordan

4. "Iče slišite glas, ki pravi 'ne morete slikati,' Potem vsekakor barva in Ta glas bo utišan." - Vincent van Gogh

5. "Nikoli ne bomo uživali v stabilnosti, nikoli ne bomo uživali v duhovni zrelosti, dokler se ne bomo naučili, kako to storiti Kaj je prav, ko se počuti narobe in vsakič, ko to storite Kaj je Prav, z odločitvijo o svoji volji z disciplino in samokontrolo, da presežete, kako se počutite, bolj boleče je v vašem mesu, bolj ko Ti si v tistem trenutku naraščati duhovno." - Joyce Meyer

6. " Obstajajo te ljudje Kdo lahko poje en kos čokolade, en kos torte in pije en kozarec vina. Tam so celo ljudje, ki kadijo eno ali dve cigareti na teden. In Potem so tu ljudje, za katere ena od česar koli sploh ni možnost." - Abigail

7. "Dna Počakajte, da je vse ravno prav. To nikoli ne bo popoln. Tam bodo vedno izzivi, ovire in manj kot popolni pogoji. Tako Kaj? Dobi začelo zdaj. Z Vsak korak, ki ga naredite, boste postali močnejši in močnejši, vedno bolj spretni, vedno bolj samozavestni in vedno bolj uspešni." - Mark Victor Hansen

8. "Ti Moram vstati vsako jutro z odločnostjo, če Ti si Šel sem v posteljo z zadovoljstvom." -George Lorimer

9. "Wvse mora trpeti zaradi ene od dveh bolečin: bolečine v disciplini ali bolečine obžalovanja. The razlika je v tem, da disciplina tehta unče, medtem ko obžalovanje tehta tone”-Jim Rohn

10. “Morate prevzeti osebno odgovornost. Ti Ne morete spremeniti okoliščin, letnih časov ali vetra, vendar se lahko spremenite. To je nekaj, kar imate.” -Jim Rohn

11. "Zmaga in izguba ni vse. Včasih, Pot je prav tako pomembna kot izhode ". Alex Morgan

12. “Karkoli lahko storite oz sanje Lahko ga začnete. Drznost ima v njem genialno, moč in magijo!”-Johann Wolfgang von Goethe

13. “Če ne nalijete vode na svojo rastlino, kaj se bo zgodilo? To bo počasi izsušil in umrl. Naše Navade bodo tudi počasi izsušene in odmrle, če jim ne dovolimo, da se manifestirajo. Ti Ni treba boriti, da bi ustavili navado. Samo ne dovolite, da se ponovi.”-Swami Satchidananda

14. "A Neuspeh ni vedno napaka. To lahko preprosto najboljše, kar lahko stori v danih okoliščinah. The Prava napaka je, da nehate poskušati." - B. F. Skinner

15. “Vse Ti je Kdajkoli želeno je na drugi strani strahu.” - George Addair

16. "Najmočnejši ljudje niso vedno ljudje, ki zmagajo, ampak ljudje, ki ne Odnehajte, ko izgubijo." -Ashley Hodgeson

17. “I samo Mislite, da bi morali jesti manj. A malo manj. I ne želim živeti življenje, kjer ste ne more imeti, kar želite; Preprosto si želiš več.” - Drew Barrymore

18. “Jaz sem ponosen na izgubo teže kot moj oskar!” - Jennifer Hudson

19. “Če poskrbite za svoje telo, bo poskrbi zate.” - Usher

20. “Jejte čisto, da ostanete v kondiciji, naj bo burger, da ostanete zdrav.” - Gigi Hadid

21. “To je bil samo nadzor nad porcijo in ‘I ne rabim,’ Pravkar sem vse potisnil v usta.” - John Goodman

22. "Jaz Povejte ljudem, naj kupijo zdravo kuharsko knjigo in si privoščite obroke dvakrat na teden pred časom za cel teden. Ti lahko to stori!”— Perez Hilton

23. “Jaz Vsak dan moram vaditi, in jaz delam mamica, če sem mamica.”— Lady Gaga

24. “Ostati v formi in ostati v formi, je v mojem življenju tako pomembno samo zaradi vseh stvari, ki jih želim početi.” - Melissa Joan Hart

25. “Začnite tam, kjer ste. Uporaba kaj imaš. Naredi kaj lahko.” - Arthur Ashe

26. “Svojo težo sem izgubil na zdrav in dober staromoden način: gledam, kaj jem in delam s trenerjem.” - Miranda Lambert

27. "SV mojem življenju je tako pomembno, da je v mojem življenju tako pomembno samo zaradi vseh stvari, ki jih želim početi.” - Melissa Joan Hart

28. “Opustitev predelane hrane, sladkorja, sode in vstopa v vadbo, kot sta kardio in trening moči, se bo spremenila ljudje telo.” - Adele

29. “To je tako pomembno, da ženske gledajo tako, kot želijo videti in čutiti tako, kot želijo občutiti iz svojih razlogov, ne zato, ker nekdo je jim povedati ali to je modno ali trendovsko.” - Kirstie Alley

30. “To je o tem, da si vzamete čas, preden vam živi hrana v usta, da se zavedam: Ali se zavedam Jaz sem jesti to? In Ali ga jem, ker Jaz sem lačen ali ker se moram pomiriti?” - Valerie Bertinelli

Naj vam pomagamo doseči cilje teže

Za več informacij in znanja o hujšanju in načrtih prehrane obiščite našo spletno stran Welzo! Če menite, da je vaše povečanje telesne mase lahko posledica PCOS, vzemite krvni test danes, če želite izvedeti. Upoštevati je treba, da izguba teže običajno zahteva celovit pristop, ki zajema omejitve kalorij, aktivne in zdrave življenjske navade in občasno, če se šteje Wegovy.