Risvatten och hårväxt: Fungerar det?

Utöver att vara en stapelmat för många kulturer över hela världen, har Rice en gammal hemlighet som nyligen har vunnit popularitet i skönhetskretsar. Bland en mängd hemläkemedel som annonseras för marknadsföring av hårtillväxt uppstår risvatten som en unik lösning som är genomsyrad av historisk användning och anekdotiska rapporter. Att förstå dess effektivitet kräver att båda vetenskapliga studier undersöker detta ämne och traditionell kunskap som har gått igenom generationer.

Risvatten avser den molniga vätskan som erhålls efter sköljning eller kokande ris. Historiskt sett kvinnor från Heianperiod (794 till 1185) i Japan, känt för deras golvlängda hår, tillskrev deras lås hälsa till att bada dem regelbundet med risvatten-en praxis som hålls vid liv idag av dagens Yao-kvinnor som bor i byn Huangluo, Kina, känd globalt så "Landet där långhåret dansar."

Under de senaste åren har det vunnits omvandlat intresse kring om regelbunden tillämpning av en sådan enkel sammansättning verkligen gynnar hårtillväxt - eller om dess rykte är mer myt än faktiskt grundad information. Därför blir dissekering av aktuell forskning om ämnet avgörande för att fastställa hur effektivt detta hemma-botemedel underlättar friska follikulära framsteg.

Vad säger studier om risvatten för hårtillväxt?

I den vetenskapliga litteraturen antyder olika studier bekräftande risvatten verkligen kan ha en viss potential för att förbättra hårhälsa och tillväxt. Mer specifikt ses det inte bara som ett follikelstimulerande botemedel utan har också egenskaper som stärker trådar och förbättrar elasticiteten.

En studera publicerad 2010 av International Journal of Cosmetic Science avslöjade häpnadsväckande data om fermenterat risvatten (skull). Den visade sin övertygande effekt mot håravfall på grund av en ingrediens med namnet isotiol - ett element som är känt för att penetrera skadat hår medan han reparerade det inifrån och ut. Forskning bevisade att denna förening förblir inuti även efter sköljning, vilket erbjuder fortsatt skydd och förbättring av det övergripande hårstillståndet-och erbjuder potentiella fördelar gentemot den långsiktiga hälsan i både hårbotten och lås.

Dessutom är ett forskningsdokument som visas i fytoterapi Forskning intyga ferulinsyra—A en potent antioxidant som främst närvarande i kli-skikt som vanligtvis kasseras under bearbetning av vit-ris-för att ha proliferativa effekter på humana dermala papillaceller förknippade med att odla friska folliklar, vilket potentiellt leder till en robust tillväxt.

En annan väsentlig komponent som finns rikligt inom riskorn inkluderar aminosyror. Enligt Experimental Dermatology's Publication På "rollen som peptider härrörande från dietproteiner" relaterar dessa väsentliga byggstenar direkt mot att främja starkare keratin - det primära proteinet som utgör våra tressor - vilket indikerar deras betydelse för att stärka styrkan samtidigt som de förhindrar brott - igen indirekt hjälp snabbare längd med färre snaps - vilket indikerar deras betydelse för att stärka styrkan samtidigt som de förhindrar brott - igen indirekt hjälp snabbare längd med färre snaps - vilket indikerar deras betydelse för att stärka styrkan samtidigt som de förhindrar brott - igen indirekt hjälp snabbare längd med färre snaps - vilket indikerar deras betydelse för att stärka styrkan samtidigt som de förhindrar brott - igen indirekt hjälp snabbare längd med färre snaps - vilket indikerar deras betydelse för att stärka styrkan samtidigt som de förhindrar brott - igen indirekt hjälp snabbare längd med färre SNAPS -indikering hindrar framsteg på vägen. 

Således stöder nuvarande forskning väsentligen traditionella påståenden om positiva effekter som erbjuds genom att använda enkla men närande lösningar som erhållits genom att förbereda vardagliga måltider.

Hur man förbereder risvatten

Att skapa en potent risvattenlösning kräver grundläggande ingredienser - bara ris och rent kranvatten. Det finns tre primära metoder: blötläggning, kokning och jäsning.

Blötningsmetod

För det första är ungefär en halv kopp okokt organiskt vitt eller brunt ris tillräckligt. Sköljdes noggrant under kallt rinnande vatten tills vätskan går klart - avlägsnar föroreningar tillsammans med lösa ytstärkelser. Nästa steg involverar mättande sköljda korn i dubbelt sin volym av sötvatten-vilket innebär att 1: 2 respektive förhållanden mellan komponentföremål-sedan tillåter att suspensionen kan sitta ostörd vid rumstemperaturer i cirka 30 minuter före tömning av stärkelsesresterbelastade vattenhaltiga extrakt avsedda för avsedda för Aktuella tillämpningar efter regelbundna hårkonditioneringsprocesser.

Kokmetod

Istället för att blötlägga som tidigare, koka en halv kopp vald korntyp efter vanliga kulinariska procedurer förutom att använda överskott av mängder från föreskrivna mängder vid förberedelse av förbrukningsbara delar hemma - resulterande tjockare än normalt konsistens som liknar mild gröt mer så jämfört med rutinmässiga serveringspreferenser; När det är gjort att sjunka ner tillräckligt svalt allt innehåll som samlats in filtrerat bort behållande molnig rik sprit läggs åt sidan och låter naturligt uppnå genomsnittliga termiska tillstånd lämplig applikationskostregion liknande tidigare instans också.

Fermenterat risvattenförfarande

Lastly, fermentation steps extend beyond the first treatment mentioned by staying patient another day, permitting carefully gathered effluent to mature within controlled environments—effectively elevating pitera levels that boost cellular regeneration besides lowering pH closer matching scalps, thereby lessening potential irritation sources associated with direct contacts Samtidigt som de introducerar fördelaktiga blandningar samlade väsentligen vardagliga ätliga material tillgängliga praktiskt taget varje hushållsskafferi i hela världen som indikerar tillgänglighet är inte nödvändigtvis hinder börjar integrera i livsstilsförändringar som syftar till hälsosammare utseende maner i allt högre grad att vända huvudet positiva uppskattningar enhälligt vart som helst.

Kom ihåg att anstränga den resulterande blandningen efter någon vald metod och applicera den direkt på hårbotten. Delar Längd Behandlingsregimer Upprepade två veckors intervall Testning av enskilda svar Varierande priser visar synliga framsteg när det gäller tjocklekens ökning tillsammans med förlängningsfördelar som åtnjuts under förlängda perioder. Slutligen, även om risvatten i allmänhet anses vara säkert för aktuell användning, är det alltid klokt att göra ett patch -test innan full applicering för att undvika oförutsedda reaktioner eller allergier.

För mer potenta effekter som föreslogs av forskningsstudier som nämnts tidigare om Fermented Sake's kraft mot skador eller ferulinsyra som hjälper follikulär hälsa, så att samma blandning sitter täckt i upp till 24 timmar innan ansträngning tillåter jäsning att generera högre näringsnivåer inom den resulterande lösningen.

Hur man använder risvatten för hårtillväxt

Den beredda (eller fermenterade) rissköljningen är nu redo att användas på lockar. Efter schamponering och konditionering som normalt under tvättdagarna:

Drench hår noggrant med den erhållna vätskan, se till att alla sektioner är väl mättade - från rötter ner till varje tråds ände - medan de masserar försiktigt på hårbotten, samtidigt stimulerar frisk blodcirkulation avgörande för starka folliklar.

POST ANVÄNDNING, vänta cirka tjugotriga minuter, vilket tillåter tid som behövs för maximal absorption, vilket ger kritiska näringsämnen nödvändiga att stödja deras strukturellt stärkande roller som finns genom den vetenskapliga litteraturen som nämns ovan 

Slutligen skölj av att använda svalt/ljummet, inte varmt, kranvatten efter behandlingen, vilket säkerställer stängda nagelband skyddar interna vinster som gjorts, vilket ytterligare förbättrar det totala tillståndet.

Eftersom allas man svarar annorlunda, försök att justera frekvensen beroende på enskilda resultat, sikte på den optimala balansen mellan reparation och näring utan att överdriva den, vilket leder till proteinöverbelastning, vilket utlöser brott istället för önskade, starkare lås.

Takeaway

Risvatten, berikat med inositol, ferulinsyra och aminosyror, har vetenskapligt validerats för att förstärka håret inifrån. Som ett enkelt hemmedicin för att främja friskare tresses har det lite nackdel men erbjuder potentiella fördelar. Nyckeln ligger i blötläggning av okokt ris för att frigöra gynnsamma näringsämnen innan det applicerar det som en post-shampo-behandling. Att bestämma frekvens baserat på personliga resultat samtidigt som man kommer ihåg måttlighet är av största vikt när man introducerar någon ny regim.

Vanliga frågor?

Hjälper risvatten faktiskt hårväxt?

Ja, baserat på vetenskaplig forskning och historisk användning har risvatten visat sig främja hårtillväxt genom att ge näring av strängarna med gynnsamma näringsämnen som inositol, ferulinsyra och aminosyror.

Kan jag spraya risvatten på håret varje dag?

Sprutning av risvatten på håret varje dag rekommenderas inte. Som ett proteinrikt ämne kan överanvändning leda till proteinöverbelastning, vilket orsakar torrhet och brott. Det är tillrådligt att börja med en en gång-eller två gånger i veckan, justering baserat på hur enskilda lås svarar.

Rekommenderar hudläkare risvatten?

Inte alla hudläkare rekommenderar risvatten på grund av den begränsade räckvidden för klinisk forskning. Det anses emellertid allmänt vara säkert för användning i samband med andra beprövade hårvårdspraxis.

Hur lång tid tar det att jäsa risvatten för hår?

För att jäsa risvatten för hår tar vanligtvis cirka 24 timmar vid rumstemperatur.