Vilka är faserna i menstruationscykeln?

Från puberteten och slutar på klimakteriet upplever en kvinnlig förändring månatliga förändringar som förbereder henne för graviditet. Den månatliga cykeln kallas menstruationscykeln. Att förstå denna cykel och dess tillhörande cykliska förändringar är viktigt för att förstå de frågor som en kvinna står inför under hennes reproduktiva år.

Denna cykel är karakteriserad Genom utvecklingen av ägget inuti äggstocken och den samtidiga utvecklingen av livmodern för att få det befruktade ägget. Om den förväntade befruktningen emellertid inte inträffar, kastas livmoderns vuxna foder och cykeln startar igen.

Varför är menstruationscykeln viktig?

Regelbundna menstruationsperioder kanske inte är så trevliga för många kvinnor, men kontinuiteten i denna cykel är mycket viktig för kvinnors reproduktiva hälsa. Denna cykel kännetecknar fertiliteten. Det fullständiga eller tillfälliga slutet av denna process, klimakteriet, betyder att en kvinna inte kan få barn längre.

Att förstå menstruationscykeln är viktigt för dig eftersom det ger dig bättre kontroll över dina dagliga aktiviteter, hälsa, befruktning och graviditet.

Vilka är de olika faserna i menstruationscykeln?

Menstruationscykeln är kontinuerlig, och du kanske inte hittar något märkbart utom perioderna. Inuti kroppen går emellertid på en kedja av händelser som involverar hormoner, äggstockar, livmoder och hjärna. Hormonerna är de kemiska budbärarna som kopplar samman dessa organ.

Denna kontinuerliga cykel är uppdelad i två mindre cykler;

Äggstockscykel

Det involverar förändringar i äggstockarna och är ytterligare uppdelad i två faser, follikulära och luteal.

Livmodercykel

Livmodercykeln täcker förändringarna som genomgår i äggstockarna och involverar perioderna, den follikulära fasen och ägglossningsfasen.

Låt oss diskutera menstruationscykeln som en kedja av kontinuerliga händelser.

1. Menstruation

Din cykel börjar med menstruationsfasen, som är fasen av perioder. Ägget som frigörs från äggstocken är inte befruktad, nivåerna av hormoner, progesteron och östrogenfall och livmodern, som var mycket utvecklad för att få det förväntade befruktade ägget, bryts och kastas genom slidan. En kombination av livmodervävnader, slem och blod kommer att förvisas från kroppen.

Det är den mest aktiva fasen (för dig) av cykeln och kvinnorna som upplever symtom, t.ex.

• Möda

• Trötthet

• Huvudvärk

• Humörsvängningar

• Bröstens ömhet

• Irriterande

• Kramper

• Viktiga punkter

Den genomsnittliga längden på denna menstruation är varierande och är normalt 3-5 dagar. Det kan dock vara så kort som 1 dag och så länge som 8 dagar. Kvinnorna kommer att uppleva periodsmärta. För att lära dig mer om periodsmärta, Klicka här.

Den normala blodförlusten är 10-80 ml. Ju mer blodförlust behöver omedelbar uppmärksamhet. Men a 2019 Studie fann att mer än en tredjedel av kvinnorna upplever tunga menstruationsblödningar.

2. Follikelfasen

Denna fas överlappar med menstruationsfasen. Enkelt talande, denna fas uppstart Från den första dagen av perioder och slutar med ägglossning, dvs frisläppandet av ett ägg. Hur? Den samtidiga utvecklingen av ett annat ägg i äggstocken följer perioden och nedbrytningen av det föregående ägget.

Hypotalamus, en liten del av din hjärna, skickar signaler till hypofysen, som börjar producera follikelstimulerande hormon (FSH), som stimulerar utvecklingen av nya ägg i äggstockarna. Runt 5-20 Färska ägg börjar utvecklingen, men bara en når mognad. Äggen utvecklas i de flytande säckarna som kallas folliklar.

Oftast absorberas bara ett singel och det starkaste ägget och mycket sällan, två ägg och resten av äggen absorberas av kroppen. Den växande follikelen släpper ett hormon, östrogen, vilket gör att utvecklingen av livmoderns inre foder gör det gynnsamt för ett nytt barn. Den genomsnittliga längden på follikulärfasen är 14-15 Dagar (intervall 11-27). Det varierar från kvinna till kvinna.

3. Ägglossningsfas

Ägglossning är frigörandet av ägget från follikeln. När östrogennivån når en topp skickar den signaler till hypofysen, som frigör ett annat hormon, det luteiniserande hormonet (LH). Detta hormon startar luteinisering, frisättningen av ett moget ägg från äggstocken. Det släppta ägget startar sin resa från äggstocken mot livmodern. Det befruktas i äggledarna under denna resa.

I en 28-dagars cykel inträffar ägglossning i mitten av cykeln vid dag 14. Processen tar 24 timmar att slutföra. Ägget lever bara under en dag och dör om det inte befruktas. Det är tiden då chansen för framgångsrik befruktning är maximal. Ägglossningsfasen är den kortaste i cykeln.

Enligt experter, chansen för befruktning är maximala inom 4-6 Timmar av ägglossning. Sperms reser genom äggledaren för att nå ägget. Men hur vet man om du har ägglossat? Några symtom av ägglossning är;

• En förtjockad urladdning som liknar äggvit

• En något förhöjd basal kroppstemperatur.

För att läsa mer om ägglossning, Klicka här.

4. Lutealfas

Efter frisläppandet av ett ägg omvandlas follikeln till en struktur som kallas corpus luteum. Denna struktur börjar frigöra progesteron (den stora mänskliga corpus luteumsekretionen) som upprätthåller graviditet (om den inträffar) och hjälper ett befruktat ägg att få ett implantat. Om graviditeten inte händer, börjar detta korpusluteum krympa, vilket orsakar en minskning av östrogen och progesteron. Progesteronets skyddande påverkan på livmoderlinjen slutar, som börjar tappa, början av perioder. De symtom av det premenopausala syndromet kan upplevas, t.ex.,

• Mattrang

• Orolig

• Uppblåsthet

• Svullna, smärtsamma och ömma bröst

• Humörsvängningar

• Huvudvärk

• Viktökning

Denna fas varar i genomsnitt 14 dagar (11-17 dagar).

När är det ett behov av att träffa en läkare?

Menstruationscykeln bör vara problemfri och regelbunden. Om följande problem emellertid visas kan du behöva träffa en läkare;

• Blödningsfasen på mer än 7 dagar

• Blödning i något annat skede än perioderna

• Hoppa över eller missade perioder

• Oregelbundna perioder

• Onormal, obehaglig och skarp lukt

Störningar i menstruationscykeln framgår också i din hormonprofil. På Welzo har vi ett testpaket som gör att du kan övervaka kvinnliga hormoner. Klicka här För att beställa ditt testkit.

Ta hemmeddelande

Menstruationscykeln är en kontinuerlig cykel som börjar från puberteten och slutar med klimakteriet. För förståelse är den uppdelad i fyra faser med variabel längd. Dessa faser har olika händelser och olika hormonella förändringar. Att förstå grunderna för menstruationscykel och dess olika stadier och tillhörande händelser hjälper dig att identifiera eventuella oväntade problem och söka omedelbar medicinsk hjälp.

Vi har mer information tillgänglig om kvinnors reproduktiva hälsa på Welzo. Klicka här Att läsa våra informationssidor och utforska våra reproduktiva hälsoprodukter och tjänster.

Klicka här för online -konsultation med våra hälsoexperter. Våra experter kommer att vägleda dig i händelse av komplikationer och föreskriver också de nödvändiga läkemedlen.