8 Hälsofördelar med mastiskt gummi

Mastic gummi är ett harts från det mastiska trädet (Pistacia lentiscus). Det har använts i århundraden i traditionell medicin för många hälsofördelar. Gummi, ofta känd som "tårarna av chios" på grund av dess unika form och ursprung från den grekiska ön Chios, får popularitet för många terapeutiska tillämpningar. Det används för att förbättra lever-, oral och matsmältningshälsa och har en rik antioxidantprofil.

Den här artikeln beskriver åtta viktiga hälsofördelar med mastiskt gummi, stödd av traditionell användning och vetenskaplig forskning. Fortsätt läsa för mer information. 

Det förbättrar matsmältningshälsan

Mastic Gum är känt för sina fördelar med matsmältningssystemet. Det lindrar symtom på dyspepsi, såsom halsbränna och obehag i magen. Dess antibakteriella egenskaper hjälper mot Helicobacter pylori, en bakterier förknippade med gastrisk inflammation och peptiska sår. Dessutom främjar mastic gummi tarmhälsa genom att minska inflammation i matsmältningskanalen och balansera tarmmikrobiota.

Forskningshöjdpunkter

• En Granskning publicerad i Näringsämnen noterade att Chios Mastic Gum har antiinflammatoriska, antioxidant och antibakteriella egenskaper, vilket gör det till ett utmärkt växtbaserat alternativ för matsmältningshälsa. De negativa effekterna är tid, dos och vävnadsberoende, och mer forskning om dess farmakokinetik och distribution är nödvändig. 
• En annan studie i Journal of Ethnopharmacology noterade att personer som använder mastiskt gummi med doshastigheten på 350 mg tre gånger dagligen upplever lägre magsmärta, matsmältningsbesvär och magsmärta på grund av ångest. 

Det förbättrar tandläkar- och oral hälsa

Mastic gummi har naturliga antimikrobiella egenskaper som hjälper till att upprätthålla munhygien. Tugga mastiskt gummi förhindrar tandröta, minskar plackbildning och fräschar andetag. Dess antibakteriella egenskaper förstör skadliga bakterier i munnen och stödjer oral hälsa. Bara 15 minuters tugga sänker bakterienivåerna i munnen, vilket leder till tandköttssjukdomar och plågor. 

Forskningshöjdpunkter

• En 2020 studie av Nurhayat Tabanca (USDA) Och kollegor konstaterade att dess utmärkta antimikrobiella aktivitet arbetar mot Streptococcus mutans, minskar risken för tandkaries. Dess terapeutiska och aromatiska egenskaper gör det till ett ansedd tillskott till livsmedelsprodukter.
• En översyn av Maram Ali M Alwadi, som arbetar på King Saud University, Riyadh, Saudiarabien, noterade förmågan hos mastiskt gummi att minska tandkaries och plack. Dess eteriska oljor är effektiva mot olika parodontala bakterier och har antiinflammatoriska egenskaper. Det har också potenta effekter mot oral inflammation och cancer.

Det förbättrar andningen

Mastic gummi har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper som gynnar andningsorganen. Det lindrar symtomen på andningsinfektioner, t.ex. bronkit och ont i halsen. Dessutom minskar dess antiinflammatoriska egenskaper svårighetsgraden av astma och relaterade andningshälsoproblem. 

Forskningshöjdpunkter

• Forskning publicerad av The American Journal of Respiratory and Cellular Molecular Biology 2010 konstaterade att mastiskt gummi minskar eosinofili, undertrycker produktionen av inflammatoriska cytokiner och minskar hypervägs -hyperresponsiviteten, vilket leder till bättre svar på behandling i astma. Resultaten stöder att det är effektivt mot andningsinflammatoriska sjukdomar.
• Mastic Gums antibakteriella, anticancer-, antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper är forskningsstödd och hjälpsam för andningshälsa. 

Det förbättrar hjärt -kärlhälsa

Nya bevis tyder på att mastiskt gummi stöder hjärt -kärlhälsa och förbättrar sjukdomens resultat. Det minskar risken för åderförkalkning och hjälper till att sänka kolesterolnivån genom att hämma oxidationen av lågdensitetslipoprotein (LDL) kolesterol. Dessutom gynnar dess antiinflammatoriska egenskaper hjärt-kärlhälsa genom att minska inflammation i blodkärlen.

Forskningshöjdpunkter

• En studera publicerad av The World Journal of Diabetes År 2022 noterade att Chios Mastic Gum (CMG) har antidiabetiska, hjärtskyddande och hypolipidemiska egenskaper som gör det användbart för hjärthälsa. Det minskar kardiovaskulära riskfaktorer genom att minska uppbyggnaden av oxiderad LDL och har antioxidantaktiviteter. 
• Forskning om Maria Tsota och kollegor som arbetar på Harokopio University, Aten, observerade dess antihypertensiva egenskaper genom att övervaka microRNA-21-uttrycksnivåer och visade dess förmåga att minska hjärt-kärlsjukdom och dödlighet. 

Det skyddar leverhälsa

Mastic gummi har många leverskyddande egenskaper, vilket gör det användbart för leverhälsa. Den skyddar levern från skador på grund av oxidativ stress och toxiner. Det förhindrar leverskador och människor som tog 5 g mastiskt gummi för 18 månader Erfaren lägre nivåer av skadade relaterade leverenzymer än människor som inte använder den. 

Dessutom hjälper dess antiinflammatoriska effekter att minska leverinflammation och stödja den totala leverfunktionen. Forskningen pågår för att studera sina hepatoprotective effekter, men ändå är vissa beprövade forskningsdelar; 

Forskningshöjdpunkter

• En recension publicerad i Näringsämnen fann att mastiskt gummi förbättrar kollageninnehållet och leverstatos och minskar leverenzymer i experimentella modeller av icke-alkoholisk fet leversjukdom (NAFLD). 
• En annan nyligen genomförd studie tyckte att det var ett effektivt leverskydd på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. 

Den har anticanceregenskaper

Olika studier har noterat anticanceregenskaperna hos mastiskt gummi. Det hämmar tillväxten av cancerceller, t.ex. lung-, kolon- och prostatacancerceller. Det inducerar apoptos (programmerad celldöd) i cancercellerna och förhindrar deras spridning, vilket gör det till en lovande naturlig cancerbehandling och förebyggande terapi.

Det hämmar Androgenreceptorn som orsakar prostatacancer och försvagar uttrycket av androgenreceptorerna i prostatacancerceller. På samma sätt hämmar det utvecklingen av tumörer i koloncancer. Många laboratoriestudier har genomförts, men ändå behövs mer mänskliga undersökningar för att bekräfta dess potential. 

Forskningshöjdpunkter

• En studera publicerad av The Asia Pacific Journal of Cancer Prevention noterade att mastiskt gummiextrakt är ett effektivt anti-cancermedel som inducerar muncancercellernas apoptos (programmerad celldöd) och hämmar deras tillväxt. Dessa effekter är kopplade till extraktformen och inte tandköttets form.
• En recension av Professor Constantinos Giaginis och Stamatios Theocharis (University of Athens, Grekland) noterade de antiproliferativa egenskaperna hos mastiskt gummi. De tillskriver anti-canceregenskaperna till triterpenoiderna, de kemikalier som finns i mastiskt gummi. 

Det är fördelaktigt för hudhälsa

Mastic gummi gynnar hudhälsa på grund av dess antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. Det hjälper till att skydda huden från skador förknippade med fria radikaler och minskar inflammation kopplad till tillstånd som eksem och akne. Dessutom förhindrar dess antimikrobiella effekter hudinfektioner. Emellertid har dess hudskyddande potential ännu inte undersökts helt. 

Forskningshöjdpunkter

• En nyligen genomförd studie publicerad av Molekyler År 2022 noterade att de destillerade bladen från den mastiska växten har potentialen mot vissa enzymer relaterade till hudens åldrande. Etylacetatekstraktet av det mastiska trädet är rikt på flavonolglykosid och har många hudapplikationer. De är utmärkta medel för hudelasticitet och pigmentering. Mastic Tree Extract är alltså en värdefull ingrediens i många skönhetsprodukter. 

Det hjälper till att hantera vikt

Emerging Research tyder på att mastic gummi hjälper vikthantering och tillhörande komplikationer, t.ex. kolesterolnivåer. I en studie tar människor mastiskt gummi för åtta veckor i rad Erfaren lägre total kolesterol än placebogruppen. Det hjälper till att reglera metabolism och minska ansamlingen av kroppsfett. 

Dess förmåga att balansera blodsockernivåerna och sänka temperaturen är ett naturligt stöd för viktminskning och hantering. De nuvarande studierna är främst på gnagare; Det finns inga mänskliga studier än. 

Forskningshöjdpunkter

• En studera publicerad i The Journal of Medicinal Food 2014 noterade att mastiskt gummi påverkar många metaboliska parametrar hos möss. Regelbunden tillskott av mastiskt gummi orsakar lägre triglycerid- och serumglukosnivåer i mössen, som är kopplade till lägre kroppsvikt och fettavlagring. 

Vanliga frågor 

Vad är det rekommenderade dagliga intaget av mastiskt gummi? 

Den rekommenderade dagligt intag Mastic gummi för regelbunden användning är 1-2,8 g under tre månader i rad. Konsultera sjukvårdsleverantören för mer specifika doser enligt kraven. 

Orsakar mastiskt gummi lägre blodtryck? 

Akut administrering av Mastic gummi minskar diastoliskt, systoliskt och medelvärde arteriellt blodtryck. Denna bloddynamik upprätthålls sedan i ungefär två veckor efter administrationsperioden. 

Är mastiskt gummi hälsosamt för levern? 

Ja, mastiskt gummi främjar lever och allmän hälsa. Enligt a 2022 Granskning publicerad i The Näringsämnen, det förhindrar leverskador. Vissa rapporter tyder emellertid på att det skadar njur- och leverhälsa, och det rekommenderas inte att använda den under alla omständigheter. 

Vilket mastiskt gummi erbjuder de bästa resultaten? 

De bästa mastiska tandköttet med utmärkta resultat är Solaray Mastic Gum Extract, Greek Chios Mastic Gum, Nutricology Mastic Gum och Krinos Importerat Mastic Gum. Welzo erbjuder jPilformler Mastic Gum Extract (500 mg), Allergi forskningsgrupp mastica mastic gummi kapslaroch Klaire Labs mastic gummi tuggtabletter. Välj efter dina behov och kontakta en vårdgivare. 

Vilka är de väsentliga egenskaperna hos mastic gummi? 

Mastic gummi har många användningsområden och värdefulla egenskaper. Det har antibakteriella egenskaper, absorberar kolesterol och fungerar som ett oralt antiseptiskt. Det främjar matsmältningen, läker sår, skärper tandköttet och hjälper till att behandla magsår. 

Fungerar mastic gummi, eller är det en bluff? 

Mastic gummi fungerar och förbättrar vissa magsjukdomar. En studieNoterade till exempel att personer som använde mastiskt gummi upplevde förbättrad matsmältning och lägre magsmärta. Det minskar också halsbränna och magsmärta i samband med ångest. 

Är det okej att använda mastiskt gummi på tom mage? 

Mastic gummi (påsar och kapslar) bör tas på tom mage. Det rekommenderas att det tas 30 minuter före en måltid. 

Slutsats

Mastic gummi är ett naturligt botemedel med många hälsofördelar. Detta harts har värderats i århundraden för dess terapeutiska egenskaper, från att stödja oral och matsmältningshälsa till hjälp i vikthantering och tillhandahålla anticanceregenskaper. 

När forskningen fortsätter att upptäcka mer av sina potentiella fördelar är det fortfarande ett lovande naturligt stöd för allmän hälsa och välbefinnande. Oavsett om det används i modern vetenskap eller traditionell praxis är dess fördelar välkända och fortsätter att utforskas. 

Welzo erbjuder många sådana produkter, t.ex., JPilformler Mastic Gum Extract (500 mg), Klaire Labs mastic gummi tuggtabletteroch Allergi forskningsgrupp mastica mastic gummi kapslar. Besök respektive sidor för mer information och gör en beställning.