Работи ли хипнозата за отслабване?

Какво представлява процедурата по хипноза?

Някои терапевти използват хипнозата като терапевтичен метод, за да помогнат на пациентите да постигнат пълна дълбока релаксация. Специалистите считат, че съзнанието и подсъзнанието могат да се концентрират върху вербалното повтаряне и умствените образи по време на сесията.

В резултат на това умът става възприемчив към идеи и отворен към промени в нагласите, чувствата и навиците.

Изследванията сочат, че още от 1700-те години хората са използвали различни варианти на тази допълваща терапия за лечение на всичко – от тютюнопушенето до нощното напикаване. Както ще разгледаме в тази статия, допълнителни проучвания са показали потенциал и за лечение на затлъстяването, особено когато се комбинира със структурирани промени в начина на живот, достъпни чрез колекцията „Отслабване“.

Хипнотерапия за отслабване

За тези, които се опитват да отслабнат, клиничната хипноза може да се окаже по-полезна от диетата и физическите упражнения сами по себе си. Идеята е, че поведения като преяждането могат да бъдат променени чрез въздействие върху ума. Все още обаче не е ясно колко точно ефективна може да бъде тя.

В един предишен контролиран експеримент използването на хипнотерапия за стратегии за по-голямо отслабване при пациенти с обструктивна сънна апнея беше проучено от надежден източник.

Проучването сравни два различни вида хипнотерапия с обикновени диетични препоръки за лечение на затлъстяване и сънна апнея. За три месеца всеки от 60-те участници е отслабнал с 2 до 3 процента от телесното си тегло.

При прегледа след 18 месеца групата, подложена на хипнотерапия, беше отслабнала средно с още 8 паунда. Въпреки че тази допълнителна загуба на тегло не беше значителна, изследователите стигнаха до заключението, че хипнотерапията трябва да бъде проучена по-задълбочено като метод за лечение на затлъстяването.

Когато хипнотерапията, по-конкретно когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), беше използвана за анализ на процеса на отслабване, се оказа, че разликата между групата, подложена на лечение, и плацебо групата е била малко по-малка.

Изследователите заявиха, че хипнотерапията може да помогне за отслабване, но няма достатъчно доказателства, за да се твърди, че тя винаги е ефективна.

Важно е да се има предвид, че няма много доказателства в подкрепа на значителна загуба на тегло само чрез хипноза. Ще научите много за използването на хипнозата в комбинация с консултиране, хранене и физически упражнения.

Имайте предвид, че ефективното отслабване често включва цялостен подход, съчетаващ контрол на калориите, активни и здравословни дейности, а понякога, ако се счете за уместно, и употребата на лекарствени продукти като Wegovy.

Видове хипноза

Има два основни вида хипноза.

1. Традиционна хипноза

Традиционната хипноза, която разчита на ясни внушения и указания, е най-простият вид.

След като пациентът навлезе в хипнотично състояние, се използват директни команди и внушения, за да се променят чувствата, мислите, поведението и действията му.

Традиционната хипноза действа само върху лица, които са склонни да се подчиняват на инструкциите, поради което хипнотизаторът трябва да определи степента на възприемчивост на пациента преди началото на хипнотичната сесия.

2. Съвременна хипноза

Съвременният метод на хипнозата, известен като „Ериксонова хипноза“, е създаден от изтъкнатия американски психиатър и психолог д-р Милтън Ериксон.

Този подход се основава на разбирането на конкретните нужди и обстоятелства на клиента. Съвременният метод на хипнозата помага на клиентите да подобрят когнитивните си способности и да променят начина, по който възприемат ситуациите в и около трудни обстоятелства.

Цена на хипнозата за отслабване

Цената на хипнотерапията варира в зависимост от местоположението ви и избрания от вас терапевт. Попитайте за цената или възможностите за прогресивна скала, като се обадите предварително.

До 80% от разходите за терапевтични услуги, предоставени от квалифицирани специалисти, могат да бъдат покрити от вашата застрахователна компания. За да научите повече за конкретното ви покритие, обадете се отново предварително.

Предимства на хипнозата за насърчаване на отслабването

1. Безопасна процедура за отслабване чрез хипноза

Отслабването чрез хипноза е неинвазивно. Освен това, докато е в транс, пациентът винаги е наясно с обкръжаващата го среда и няма риск да действа против волята си.

2. Липса на странични ефекти

Хипнотерапията е изцяло естествен метод за отслабване. Тя не разчита на инвазивна хирургия или медикаментозна терапия. В резултат на това няма негативни странични ефекти, каквито могат да възникнат при употребата на диетични лекарства, отпускани с рецепта или без рецепта.

3. По-евтино

Хипнозата е сравнително по-евтина от други терапии, като абонаментни планове за здравословно хранене и хирургични процедури за отслабване, особено в сравнение с дългосрочните медицински програми за контрол на теглото, като тези, описани в наръчника за лечение на наднормено тегло.

4. Кратко лечение

Продължителността на терапията е доста кратка, тъй като хипнотерапията е терапия, ориентирана към намиране на решение. Повечето програми за намаляване на теглото траят не повече от 4–6 сесии, а много хора виждат резултати още след една или две процедури.

Недостатъци на хипнозата

1. Неефективни резултати

Хипнотерапията е терапия, ориентирана към личността, поради което не всеки ще постигне едни и същи резултати. Въпреки че сесиите, специално съобразени с нуждите на всеки клиент, могат да бъдат много полезни за мнозина, това също така означава, че резултатите от терапията могат да варират.

В резултат на това, ако даден човек е недоволен от резултатите, може да се наложи да посети повече от един хипнотерапевт.

2. Стандарти

Областта на хипнотерапията не се регулира от единен набор от правила. В резултат на това хипнотизаторите могат да предлагат широк спектър от услуги и терапии.

Въпреки това, по-голямата част от практикуващите спазват някакви етични и професионални насоки. Проверете дали вашият хипнотерапевт е член на уважавана професионална асоциация, като например Националната гилдия на хипнотизаторите.

3. Някои застраховки не покриват лечението

Фактът, че много застрахователни компании не покриват хипнотерапията, може да доведе до разходи, които ще трябва да поемете сами. Преди да се ангажирате с хипнотерапия като метод за лечение на никотиновата зависимост, проверете при вашия застраховател.

Други предимства на хипнозата

Основното предимство на хипнозата е, че тя позволява на хората да достигнат спокойно психическо състояние, в което могат да бъдат по-отворени към внушения, подпомагащи промяната на конкретни навици, като например хранителни разстройства. Това може да доведе до по-бързи и по-забележими ефекти при някои, но не всеки ще изпита тези ползи.

Според проучвания някои хора могат да бъдат по-отворени към ефектите на хипнозата и следователно е по-вероятно да извлекат полза от нея. Например, определени психологически качества, включително безкористност и отвореност, могат да повишат податливостта на човек към хипноза.

Смята се, че за повечето хора самохипнозата е безопасна, ако се практикува под ръководството на квалифициран терапевт. Това не е метод за контрол над съзнанието или „промиване на мозъка“. Терапевтът не може да принуди човек да направи нещо неудобно или против волята му.

Ако искате да научите повече за стратегиите и инструментите за отслабване, вижте информационната ни страница тук.

Свързани услуги за отслабване

1. Лечение за отслабване
2. Кръвен тест за отслабване
3. Купете Орлос онлайн
4. Купете Орлистат онлайн
5. Купете „Wegovy“ онлайн
6. Купете Ozempic онлайн
7. XLS Medical Max Strength
8. Купете Saxenda онлайн
9. Купете Alli онлайн
10. Купете Xenical онлайн

Свързани статии за отслабване

1. Отслабване – изчерпателно ръководство
2. Къде да купите Wegovy?
3. Странични ефекти на Wegovy
4. Кога Wegovy ще бъде наличен във Великобритания?
5. Wegovy срещу Saxenda
6. Колко време отнема, докато Wegovy подейства?
7. Може ли Wegovy да се получи по NHS?
8. Wegovy срещу Orlistat?
9. Wegovy същото ли е като семаглутид?
10. Прогестеронът води ли до отслабване?
11. Инжекции за отслабване
12. Обяснение на диетата 1:1
13. Как действат хапчетата за отслабване?
14. Какво представлява диетата с 800 калории?
15. Какво представлява диетата с ниско съдържание на остатъчни вещества?
16. Какво е периодичното гладуване?
17. Действа ли хипнозата за отслабване?
18. Колко килограма може да се отслабне с орлистат?
19. Най-добрата диета за отслабване
20. Ябълков оцет за отслабване