Спортни резултати

PSOAS разтягане: Какво е и вашето ръководство з...

Dr Adam Williams

Гъвкавостта и здравето на мускулите са решаващи компоненти за цялостно физическо благополучие. Поддържането на гъвкавост помага за подобряване на мобилността, намаляване на риска от наранявания и повишаване на работата на...

PSOAS разтягане: Какво е и вашето ръководство з...

Dr Adam Williams

Гъвкавостта и здравето на мускулите са решаващи компоненти за цялостно физическо благополучие. Поддържането на гъвкавост помага за подобряване на мобилността, намаляване на риска от наранявания и повишаване на работата на...

Най -доброто време за вземане на креатин

Dr Kezia Joy

Креатин, естествено срещащо се аминокиселинно производно, което се намира в мускулните клетки, играе основна роля в производството на енергия, особено по време на упражнения с висока интензивност, краткотрайно, като вдигане...

Най -доброто време за вземане на креатин

Dr Kezia Joy

Креатин, естествено срещащо се аминокиселинно производно, което се намира в мускулните клетки, играе основна роля в производството на енергия, особено по време на упражнения с висока интензивност, краткотрайно, като вдигане...

Push Pull тренировка: Вашето лично ръководство ...

Dr Adam Williams

Push Pull тренировка Тренировъчната тренировка е структуриран подход за тренировка за съпротива, който опростява подбора на упражнения в две категории въз основа на естествените движения на организма. В този режим...

Push Pull тренировка: Вашето лично ръководство ...

Dr Adam Williams

Push Pull тренировка Тренировъчната тренировка е структуриран подход за тренировка за съпротива, който опростява подбора на упражнения в две категории въз основа на естествените движения на организма. В този режим...

DEPLINE BENCH PRESS: Изчерпателно ръководство з...

Dr Kezia Joy

Пресата за упадък е упражнение за силна тренировка, което конкретно е насочено към долната част на гръдните мускули. За разлика от по -често срещаната плоска преса, която ангажира целия сандък,...

DEPLINE BENCH PRESS: Изчерпателно ръководство з...

Dr Kezia Joy

Пресата за упадък е упражнение за силна тренировка, което конкретно е насочено към долната част на гръдните мускули. За разлика от по -често срещаната плоска преса, която ангажира целия сандък,...

7 най -добри упражнения за бинго за тонер

Dr Kezia Joy

Какво представляват крилата на бинго? "Бинго крила" е разговорен термин, обикновено използван за описание на разхлабената кожа и излишната мазнина, които се натрупват около областта на горната част на ръката,...

7 най -добри упражнения за бинго за тонер

Dr Kezia Joy

Какво представляват крилата на бинго? "Бинго крила" е разговорен термин, обикновено използван за описание на разхлабената кожа и излишната мазнина, които се натрупват около областта на горната част на ръката,...

9 най -добри обувки за бягане за лоши колене

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Чувството за мотивиране, но неспособно да удари земята и да направи нещо, е най -лошото в това да си бегач. '' Лошото коляно '' е общ термин, свързан с болезненото...

9 най -добри обувки за бягане за лоши колене

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Чувството за мотивиране, но неспособно да удари земята и да направи нещо, е най -лошото в това да си бегач. '' Лошото коляно '' е общ термин, свързан с болезненото...