Спортни резултати

Bungee Fitness: Ползи, рискове и съвети

Dr Adam Williams

Bungee Fitness, иновативен подход към физическите упражнения, съчетава тренировки за съпротива с въздушни движения, улеснен от кабел на бънджи, прикрепен към сбруя, носен от участника. Този фитнес режим се появи...

Bungee Fitness: Ползи, рискове и съвети

Dr Adam Williams

Bungee Fitness, иновативен подход към физическите упражнения, съчетава тренировки за съпротива с въздушни движения, улеснен от кабел на бънджи, прикрепен към сбруя, носен от участника. Този фитнес режим се появи...

15 горния крак за пресоване на алтернативи за и...

Dr Adam Williams

Значението на тренировките на краката в балансиран фитнес режим не може да бъде надценено. Мускулните долни крайници допринасят не само за естетиката, но и за функционалността, подпомагайки мобилността и баланса....

15 горния крак за пресоване на алтернативи за и...

Dr Adam Williams

Значението на тренировките на краката в балансиран фитнес режим не може да бъде надценено. Мускулните долни крайници допринасят не само за естетиката, но и за функционалността, подпомагайки мобилността и баланса....

Стъпка аеробика: Ползи и как да го направите у ...

Dr Kezia Joy

Стъпка аеробика, форма на аеробни упражнения, която включва многократно стъпване на повдигната платформа, се развива значително от създаването си през 80 -те години. Първоначално проектирана като алтернатива с ниско въздействие...

Стъпка аеробика: Ползи и как да го направите у ...

Dr Kezia Joy

Стъпка аеробика, форма на аеробни упражнения, която включва многократно стъпване на повдигната платформа, се развива значително от създаването си през 80 -те години. Първоначално проектирана като алтернатива с ниско въздействие...

Топ 10 упражнения за мобилност на глезена

Dr Kezia Joy

Защо мобилността на глезена е важна? Мобилността на глезена е от решаващо значение за редица дейности, от ходене и бягане до клякане и други атлетически движения. Намалената подвижност в глезена...

Топ 10 упражнения за мобилност на глезена

Dr Kezia Joy

Защо мобилността на глезена е важна? Мобилността на глезена е от решаващо значение за редица дейности, от ходене и бягане до клякане и други атлетически движения. Намалената подвижност в глезена...

7 Ефективни алтернативи на мъртвите лифтове за ...

Dr Adam Williams

Значение на мъртвите лифтове за мускулните печалби Мъртвата лифт е сложно движение, основно за повишаване на мускулната сила и хипертрофия. Той ангажира множество мускулни групи през задната верига, по -специално...

7 Ефективни алтернативи на мъртвите лифтове за ...

Dr Adam Williams

Значение на мъртвите лифтове за мускулните печалби Мъртвата лифт е сложно движение, основно за повишаване на мускулната сила и хипертрофия. Той ангажира множество мускулни групи през задната верига, по -специално...

7 най -добри упражнения за задни DELT за силни ...

Dr Adam Williams

Задните делтоиди или задните делтоиди са решаващи мускули, разположени в задната част на раменете. Те играят жизненоважна роля за въртенето и стабилизирането на раменната става. Според д -р Емили Спличал,...

7 най -добри упражнения за задни DELT за силни ...

Dr Adam Williams

Задните делтоиди или задните делтоиди са решаващи мускули, разположени в задната част на раменете. Те играят жизненоважна роля за въртенето и стабилизирането на раменната става. Според д -р Емили Спличал,...