Дали млечният бодил наистина лекува махмурлуците?

С течение на времето са предложени множество лекове на махмурлук, като един от тях е млечен бодил. Това растение, използвано в традиционната европейска медицина за предполагаемите си ползи за здравето на черния дроб и свойствата за облекчаване на махмурлука, е фокусът на нашата статия.

Махмурлуците са неприятни физически и психически последващи ефекти, преживели след прекомерен прием на алкохол. Те често включват главоболие, гадене, дехидратация или усещане за сухота в устата, както и когнитивни нарушения като загуба на памет или лоша концентрация.

Какво е млечен бодил?

Млечният бодил (Silybum marianum), наречен така заради млечния сок, открит в листата си, произхожда от средиземноморските страни, но сега расте по целия свят, дължайки се главно на отглеждането като съставка за билкова добавка.

Ключовото активно съединение в екстракта от семена от млечни тръби- Силимаринът има силни антиоксидантни свойства, известни за насърчаване на цялостното здраве на здравето чрез борба с болестите, свързани с окисляването.

Какво е махмурлук?

След прекомерния прием на алкохол, тялото ви преминава в свръхпроизводство, опитвайки се да метаболизира наличните токсини на етанол-в резултат на което причинява дехидратация и възпалителни реакции, които предизвикват усещания за главоболие, обикновено свързани с гадене плюс умора по време на следващия ден, след като ефектът на следващия ден, разгледано с разглеждане на „махмурлук“.

След консумация на алкохолни напитки, тяхната основна съставка-алкохол претърпява сложни процеси на метаболизъм, при които ензимите, а именно алкохол дехидрогеназа, преобразуват ги първоначално в ацеталдехид, разпознават токсично съединение, след което впоследствие се отстраняват безопасно чрез трансформация в клетките чрез друг ензим-относително дехидрогеназа, превръщайки се ултично в друг ензим-алдехид дехидрогеназа, като се превръща в друг ензим-алдехид дехидрогеназа, като се превръща в друг ензим-алдехид дехидрогеназа, превръща се Ацетат, по-късно разрушен безобидно и се изхвърля най-накрая, тъй като по този начин водният въглероден диоксид помага да се предотврати вредните щети, потенциално причинени поради прекомерно натрупване на токсини, решаващи различни жизненоважни функции, включително активността на почистване, изпълнени предимно, но не единствено от всички важни органа на фона на други------на други хора-----изпълнява се предимно, но не единствено от всички важни органа на фона на други------на други хора-----изпълнява се предимно, но не единствено от всички важни органа на фона на други----- все по-голям работен черен дроб!

Предложени ползи от мляко

Традиционните употреби свързват тези богати на антиоксиданти растения с потенциални ползи срещу множество заболявания, сред които са Чернодробни заболявания such as cirrhosis & hepatitis B/C virus infections since they're believed to protect liver cells against damaging toxins, including alcohol – thus attracted interest for their postulated impact on mitigating aftermaths related closely with overindulgence drinking such as morning-after illness somewhat referred commonly някак „махмурлук“.

Дали млечният бодил наистина лекува махмурлуците?

Млечният бодил има вековна история, свързана предимно с насърчаване на здравето на черния дроб. Древните цивилизации като гърците и римляните го приветстваха заради своите свойства, защитаващи черния дроб. Едва в съвременните времена изследователите разкриха силимарин в семената на млечния бодил - рекламирани да имат мощни антиоксидантни ефекти, следователно, предписани широко от билковите практикуващи дори и днес.

Макар и завладяващо, възниква много объркване от противоречиви данни за това дали млечният трън наистина може да детоксикира телата ни след консумация на алкохол, което води до претенции за лечение на махмурлук.

Някои наблюдателни проучвания предполагат ползи срещу чернодробни заболявания, причинени от алкохол, въпреки че не е задължително да извеждат ефективността на млякото към изкореняване на симптоми след пиене с висока доза, т.е. това, което наричаме „махмурлук“. Освен това, самоотчетените акаунти без солидна научна подкрепа често подхранват този мит допълнително, като оставят важни фактори като индивидуалните различия в толерантността, наред с други променливи.

Научни изследвания върху млечния бодил и махмурлуците 

Няколко научни изследвания са проведени с течение на времето, за да се определи дали млечният бодил наистина облекчава симптомите на махмурлук. Много от тях се фокусират върху анализирането на силимарин, основното му активно съединение с антиоксидантни свойства. Въпреки че някои открития предполагат, че може да предпази чернодробните клетки от увреждане, свързани с алкохола, има по-малко доказателства, които директно го обвързват с облекчение от ефектите след алкохол.

Едно изследване е посочил, че млечният бодил може скромно да удължи живота на хората, страдащи от цироза, причинена от чернодробно заболяване, свързано с алкохол.

Няма окончателно научно доказателство, че приемането на млечен трън след нощ на силно пиене ще излекува махмурлука ви. По -голямата част от човешките изпитвания са съсредоточени около хронични състояния като хепатит или цироза, а не остри събития като единствен епизод, включващ прекомерно пиене - оставяйки ни в донякъде мътни води относно твърденията за използването му за „сутринта след“.

Алтернативни средства за махмурлуци

Хидратация и попълване на електролит 

Един ефективен начин за предотвратяване или намаляване на тежестта на махмурлука включва да останете добре хидратирани преди и по време на всяко събитие, в което вероятно ще консумирате повече алкохолни напитки от обикновено. 

Дехидратацията до голяма степен допринася за типичното неразположение, преживяно след това. Помислете също да допълвате водата с електролитни тежки напитки, които помагат да се попълнят жизненоважни минерали, загубени чрез засилено уриниране, предизвикано от прием на алкохол.

Балансирано хранене и избор на здравословен начин на живот 

Яденето на балансирани ястия, богати на сложни въглехидрати, протеини и основни мазнини през целия ден, като същевременно ограничава количеството и честотата, с които пиете, може значително да смекчи неприятните чувства на следващата сутрин, като гарантира цялостен по -здравословен начин на живот към използването на алкохол. Това е реалистично решаващ аспект на борбата с тези страховити последствия твърде често придружаващи радостни тържества и нощи.

Лекарства без рецепта

Last but not insignificant part, addressing problems and common discomforts (headaches and nausea) might find quick yet temporary solace using readily-available counter products designed to address specific ailments typically alongside rest, certain natural herbal supplements and other non-pharmaceutical interventions continue being researched . Тяхната ефикасност има за цел да предотврати пълния спектър неблагоприятни последствия от епизоди на консумация на алкохол след алкохол, като например нежелания махмурлук на гостите на всички.

Извличане

Докато млечният бодил има историческа репутация за защита от черния дроб, а някои проучвания предполагат, че може да се защити от щети, свързани с алкохола, няма конкретни научни доказателства, подкрепящи неговата ефективност като лечение на махмурлук. Най-ефективните стратегии остават хидратация, балансирано хранене, умерено пиене и потенциално лекарства без рецепта за облекчаване на симптомите. 

Следователно, винаги упражнявайте умереност, когато консумирате алкохолни напитки, за да предотвратите появата на нежелани ефекти на „сутрешно след“. Все още са необходими по -нататъшни изследвания, за да се разбере напълно как естествените добавки като млечен бодил могат да повлияят на здравето ни във връзка с консумацията на алкохол.

Често задавани въпроси

Излекува ли млечният трън махмурлук?

Въз основа на настоящите научни доказателства няма окончателно доказателство в подкрепа на твърдението, че млечният трън може да излекува махмурлук. Въпреки че може да притежава свойства, защитаващи черния дроб, поради богатото на антиоксиданти съединение, силимарин, са необходими допълнителни изпитвания при хора, по-специално фокусирани върху махмурлуците.

Кое е най -бързото лечение на махмурлук?

Няма сигурно "бързо" лек за махмурлук; Най -ефективният метод е превенцията чрез умерена консумация на алкохол и оставане на хидратирана. Ако обаче изпитвате махмурлук, рехидратация, почивка или попълване на електролити чрез храна или напитки като спортни напитки или кокосова вода може да помогне за ускоряване на възстановяването.

Добър ли е млечният бодил за алкохол?

Млечният бодил е известен със своите антиоксидантни свойства, особено активното съединение Силимарин, който има благоприятно въздействие върху здравето на черния дроб. Въпреки че може да помогне за предпазване от увреждане от алкохол при хронични чернодробни заболявания като цироза или хепатит, няма окончателни доказателства, които да предполагат, че млечният трън може да предотврати симптомите на махмурлук след прекомерна консумация на алкохол.

Каква лекарствена лекарство е полезно за махмурлуците?

Облекчаването на болката без рецепта като аспирин или ибупрофен може да помогне при симптоми на махмурлуци, но лекарствата, съдържащи ацетаминофен, трябва да се избягват поради потенциално увреждане на черния дроб. Няма специфична „чернодробна медицина“ за махмурлуци; Хидратацията и почивката са най -добри.