Как да се отървете от текстурирана кожа, според експертите

Текстурираната кожа е голям проблем, проявяващ се като груби, неравномерни петна, които влияят на цялостния тен на кожата. Макар че това е често срещано притеснение, разбирането на причините му и препоръчаните от експертите лечения помагат да се постигне по-сияйна и по-гладка кожа.

Тази статия ще обсъди различни фактори, допринасящи за текстурираната кожа и ще предостави ценна информация от специалистите по грижа за кожата и дерматолозите за ефективно справяне с този проблем. 

Какво е текстурирана кожа?

Текстурираната кожа означава неравномерна повърхност на кожата, която се чувства неравна или груба. Това се случва поради различни фактори, включително:

• Мъртви кожни клетки: Натрупване на мъртви кожни клетки върху повърхността на кожата, причинявайки текстурирана кожа в дългосрочен план.
• Белези от акне: Белезите след акне и маркировки създават неравна текстура.
• Сухота: Дехидратираната кожа често се чувства груба и люспеста.
• Стареене: С остаряването на кожата тя губи еластичност и колаген, което води до груба текстура на кожата.
• Слънчево увреждане: Продължителното излагане на слънце уврежда кожата и води до неравномерна текстура. 

Някои причини са специфични за човек, например генетика, хормонални промени, неправилна/ неадекватна грижа за кожата, диета, нива на стрес, лош сън и излагане на замърсители на околната среда и токсини. Важно е да се идентифицират тези фактори за ранно откриване. 

Чести причини/ характеристики на текстурирана кожа

Текстурираната кожа има някои характеристики, които я отличават от останалите типове кожа. A Скорошен преглед от Професор Амин Махмуд Тавабтех и колегите му (университет Бирзайт, Палестина) през 2023 г. подчертават следните причини за текстурирана кожа. 

1. Мъртви кожни клетки: Постепенното натрупване на мъртви кожни клетки прави повърхността на кожата неравномерна и груба, което води до текстурирана кожа във времето. 
2. Запушени пори: Излишната мръсотия, масло и грим запушват порите на кожата, което води до неравности и неравномерна текстура на кожата. 
3. Белези от акне и акне: Както активното акне, така и белезите, оставени от акнето, допринасят за текстурирана кожа.
4. Суха кожа: Липсата на влага в кожата води до суха и люспеста повърхност на кожата.
5. Слънчево увреждане: UV радиацията се разгражда еластин и колаген, което води до груба текстура след продължителна експозиция. 

Стареене: Естествените процеси на стареене причиняват загубата на гладкостта и твърдостта на кожата, в крайна сметка водят до текстури. 

Експертно-препоръчани лечения

Редовно ексфолиране

Ексфолиацията премахва мъртвите кожни клетки и разкрива по -гладка кожа отдолу. Има два основни типа ексфолиране: физически и химически. И двамата използват различни подходи за отстраняване на мъртвите клетки.

Физическа ексфолиация: Това ексфолиране използва четки и скраб за ръчно премахване на мъртвите кожни клетки. Експертите препоръчват нежна ексфолиация, използвайки по -меко, за да се избегне увреждането на кожата.

Химическа ексфолиация: Той използва алфа-хидрокси киселини (AHAs) и бета-хидрокси киселини (BHAs), за да разтвори и отстрани мъртвите кожни клетки. Дерматолозите често предпочитат химически ексфолианти, тъй като осигуряват по -равномерни резултати и са по -малко абразивни.

Експертен съвет: Д -р Ейми Уечслер, базиран в Ню Йорк дерматолог и естетик предполага използването на лек химичен ексфолиант като гликолова киселина 2-3 пъти седмично за подобряване на текстурата на кожата, без да дразни кожата.

Хидратация и овлажняване

Поддържането на кожата и тялото добре хидратирани е необходимо, за да се поддържа гладка текстура. Дехидратната кожа може да изглежда люспеста и груба, така че включването на хидратиращи съставки в рутината за грижа за кожата е от съществено значение. Някои мощни хидратиращи агенти за по -добра текстура на кожата са;

Хиалуронова киселина: Това е мощен овлажнител, който привлича и запазва влагата, като помага за изглаждане на груби петна и пълнене на кожата.

Ceramides: Тези липиди спомагат за възстановяването на естествената бариера на кожата и се поддържат защитена и хидратирана.

Експертен съвет: Д -р Шари Марчбейн, базиран в Ню Йорк дерматолог, препоръчва използването на овлажнител с серамиди и хиалуронова киселина, за да подобри текстурата на кожата и да се заключи в влага. Той предложи продължителната употреба на тези съставки.

Ретиноиди

Ретиноидите са производни на витамин А, известни с стимулиране на производството на колаген и насърчаване на клетъчния оборот. Тези съставки значително подобряват текстурата на кожата, като намаляват появата на бръчки, фини линии и груби петна. Потърсете ретиноиди във всеки продукт, предназначен за текстурирана кожа.

Ретиноиди с рецепта: Тази категория включва третиноин, адапален, тазаротин, изотретиноин, алитретиноин и бексаротен. Те са изключително мощни и дават по -бързи резултати. Единственият възможен страничен ефект е дразненето.

Без рецепта ретинол: Те са по -меки и по -малко дразнещи и са подходящи за чувствителна кожа. Примери са Neutrogena Rapid Brinkle Repair Retinol Oits, Cerave Skin Renown Retinol Serum и L'Oréal Paris Revitalift Нощен серум с чист ретинол.

Експертен съвет: Д -р Уитни Боу, автор и дерматолог, съветва да се започне с ретинол с ниска якост и постепенно да увеличи концентрацията, за да се сведе до минимум дразненето, докато извлича ползите. 

Професионални лечения

Понякога продуктите без рецепта не са достатъчни, за да постигнат желаните резултати. В такива случаи професионалните лечения предлагат по -драматични подобрения за по -малко време. Те включват;

Химически пилинг: Дерматолозите извършват тези лечения, използвайки жизненоважни киселини, за да подобрят дълбоко текстурата, като ексфолират кожата.

Микродермабразия: Това е неинвазивна клинична процедура, която премахва външния слой от мъртви кожни клетки, като по този начин разкрива по-гладка кожа.

Микролиодесиране: Тя включва използване на малки игли за създаване на микро-влошавания в кожата и подобряване на текстурата на кожата чрез стимулиране на производството на колаген.

Експертен съвет: Д -р Ава Шамбан, сертифициран от борда дерматолог, базиран в Бевърли Хилс, препоръчва професионални лечения, съобразени с индивидуалните нужди и кожните проблеми за оптимални резултати.

Защита на слънцето

Увреждането на слънцето значително допринася за текстурирана кожа. Защитата на кожата от UV лъчи помага да се предотвратят по -нататъшни увреждания и поддържат по -гладка текстура. 

Слънцезащитен крем с широкоспектърни: Използвайте слънцезащитен крем със SPF 30 или по -висока, която предпазва от UVB и UVA лъчи.

Защитно облекло: Носенето на дрехи и шапки на кожата осигурява допълнителна защита, като избягва ненужното излагане на слънчевата светлина.

Експертен съвет: Д -р Джошуа Зейхнер, MD, директор по клинични и козметични изследвания по дерматология в болница Mount Sinai, подчертава значението на ежедневната защита на слънцето като основна стъпка за подобряване и предотвратяване на текстурата на кожата.

Постоянна рутина за грижа за кожата

Поддържането на последователна рутина за грижа за кожата, съобразена с личните проблеми с грижата за кожата и типовете на кожата, е жизненоважно за поддържане и подобряване на текстурата на кожата. Тази рутина трябва да включва прочистване, овлажняване, ексфолиране и защита на кожата от екологични стресори.

Експертен съвет: Д -р Денди Енгелман, сертифициран от борда дерматолог и хирург, съветва да се придържа към обикновена, но ефективна рутинна грижа за кожата и да бъде търпелива, тъй като подобренията на текстурата на кожата често отнемат време. 

Промени в начина на живот и допълнителни съвети

Здравословна диета

Балансирана диета, богата на ценни минерали, витамини и антиоксиданти, помага да се поддържа здравето на кожата отвътре навън. Храни с омега-3 мастни киселини и витамини С и Е насърчават по-гладката кожа.

A Скорошен преглед от Професор Яцек Янушевски (Медицински университет в Люблин, Полша) отбелязват ползите за здравето на кожата от витамин С, витамин Е, витамин А, витамин D, хлорела, куркумин, омега-3, гама орязанол, биотин, полиподиев левкотомос, астаксантин, хинезия на маслиновия лист, екстракт от маслиново листо и спирулина.

Останете хидратирани

Пиенето на много прясна вода помага да се поддържа кожата хидратирана и подобрява цялостния му външен вид и текстура. A 2015 проучване, публикувано в Клинична, козметична и изследователска дерматология установи, че по -високото съдържание на вода в редовната диета влияе положително на физиологията на кожата.

Управление на стреса

Хроничният стрес има отрицателно въздействие върху кожата. Дейностите за намаляване на стреса като медитация, йога и редовни упражнения са от полза за цялостното здраве и благополучие на кожата.

Стрес уврежда Зарастването на рани, влияе негативно на кожната бариера и причинява освобождаването на провъзпалителни цитокини, свързани с кожни заболявания, свързани с текстурирана кожа, например, атопичен дерматит, псориазис, уртикария и акне. 

Вземете достатъчно сън

Адекватният сън е от съществено значение за възстановяването и регенерацията на кожата. За да поддържате здравата кожа, се стремете най-малко 7-9 часа редовен сън. Хронично лошият сън и ниската ефективност на съня са директни показатели за бедни Функции на бариерата на кожата.

Общи митове за текстурирана кожа

Някои митове, разпространени в обществото за текстурирана кожа и тяхната реалност; 

1. Мит: Твърдото почистване подобрява текстурата на кожата.

Факт: Прекаленото или използването на сурови скрубер има потенциал да повреди кожата и да влоши текстурата му. Нежната ексфолиране на кожата е от съществено значение.

1. Мит: Само скъпите продукти всъщност работят.

Факт: Ефективната грижа за кожата не е непременно скъпа. Много достъпни продукти съдържат същите активни съставки като марки от висок клас и са еднакво или дори по-ефективни.

1. Мит: Няма проблем с пропускането на слънцезащитен крем на закрито.

Факт: UV лъчите могат да проникнат през прозорците, така че носенето на слънцезащитен крем на закрито все още е от съществено значение, главно ако седите близо до прозорците. Седенето в закрити условия не гарантира фотозащита.

Често задавани въпроси  

Текстурираната кожа се възстановява автоматично? 

Невъзможно е да се постигне напълно гладка и плоска кожа, тъй като това, че това не означава пори, които играят жизненоважна роля за поддържане на кожата здрава. Въпреки това, има много естествени начини за минимизиране на тези пори, например редовно ексфолиране. 

Какво кара кожата да стане лошо текстурирана? 

Много причини причиняват кожата да стане лошо текстурирана. Те включват дехидратация, тютюнопушене, диета, увреждане на слънцето и генетика - неравномерната текстура на кожата е резултат от натрупването на мъртви клетки върху повърхността на кожата. 

Кои съставки помагат за текстурирана кожа? 

Пептидите и други съставки, като ниацинамид и ретинол, се занимават с различни проблеми на кожата, свързани с текстурирана кожа. Потърсете тези съставки, докато търсите продукти, които ги съдържат. 

Как изглежда текстурирана кожа? 

Текстурираната кожа има кожни етикети или появата на петна, милия, акне и неравности. Той има тъп, груб външен вид, дебела повърхност, пигментация и обезцветяване. 

Как бързо да коригирам текстурираната кожа? 

Няколко бързи метода, които позволяват на текстурираната кожа да заздравее автоматично, са редовно използване на ексфолиращи агенти с гликолова киселина, използване на салицилова киселина, ако човек има податлива на акне кожа, използвайки внимателно млечна киселина за омекотяване на кожа , използвайте морка в дома за дълбоко ексфолиране и добавете ретиноид в ежедневието. 

Какви са естествените начини за подобряване на тона на кожата? 

Отнема време, но съществуват много начини за подобряване на тона на кожата у дома. Те редовно се измиват лицето поне 1-2 пъти на ден, като се използват нежен почистващ препарат за лицето според типа на кожата, избягвайки излишно докосване на кожа и редовно почистване на четките за грим. 

Нормално ли е да имаш текстурирана кожа? 

Текстурирана кожа с несъвършенства е нормална. С напредване на възрастта нивата на колаген намаляват, а сухата, текстурирана кожа се превръща в рутина. Колаген-стимулиращите съставки и слънцезащитните кремове са ефективни начини за подобряване на такъв тип кожа. 

Заключение

Постигането на гладка, дори текстурата на кожата изисква комбинация от правилни продукти, лечения и промени в начина на живот. Следването на експертни съвети и да сте в съответствие с вашата рутина за грижа за кожата, може да подобри текстурата на кожата ви и да се насладите на по -здравословен, по -лъчезен тен. Не забравяйте, че търпението е от решаващо значение, тъй като подобренията на кожата отнемат време. 

Консултирайте се с дерматолог, за да приспособите режим на грижа за кожата, който най -добре отговаря на вашите нужди и притеснения.

Ние сме обобщили Кожни добавки за по -добра кожа. Посетете ни, за да ги прегледаме. Нашите Медицински и здравен блог за грижа за кожата е съкровище от ценна информация и продукти. Посетете го, като кликнете върху връзката.