Как Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°?

How to Relieve Head Pressure from Coughing? - welzo

НаляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Π΅ чСсто срСщано прСТивяванС, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ€Π° ΠΎΡ‚ Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄ΠΎ силно нСспособност. Π’Π°Π·ΠΈ статия сС Π·Π°Π΄ΡŠΠ»Π±ΠΎΡ‡Π°Π²Π° във Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°, изслСдвайки Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ, послСдици ΠΈ Π½Π°ΠΉ -Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡ‚ΠΎ - ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС Ρ€Π΅ΡˆΠΈ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ само Π·Π° нСпосрСдствСн ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π¦Π΅Π»Ρ‚Π° Π½Π° Ρ‚Π°Π·ΠΈ статия Π΅ Π΄Π° прСдостави ΠΈΠ·Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ, мСдицински ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ прозрСния ΠΈ практичСски Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° страдащитС ΠΎΡ‚ натиск Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°.

ΠšΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ дСйствиС Π·Π° изчистванС Π½Π° Π³ΡŠΡ€Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡŠΡ‚ΠΈΡ‰Π°, чСсто причинява Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Π° ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° промяна Π² ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΊΠ°Π»Π½ΠΎΡ‚ΠΎ наляганС. Π” -Ρ€ Π•ΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ, извСстСн Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³, обяснява: β€žΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΡΡ‚Π΅, наляганСто Π² Π³ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΊΡƒΡ…ΠΈΠ½Π° сС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π° драстично. Π’ΠΎΠ²Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ² към ΠΈ ΠΎΡ‚ мозъка Π²ΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ усСщанС Π·Π° наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°β€œ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ²Π° наляганС ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ чСстата ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ постоянСн дискомфорт.

БтатистичСски, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Π±Ρ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΡΡŠΠΎΠ±Ρ‰Π°Π²Π°Ρ‚, Ρ‡Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈΡ‚Π΅ прСдставляват симптоми Π½Π° наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ с ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π‘ΠΏΠΎΡ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡƒΡ‡Π²Π°Π½Π΅, ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½ΠΎ Π² Journal of Otolaryngology, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ 20% ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π²Π°Ρ‚ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΡΡŠΠΎΠ±Ρ‰Π°Π²Π°Ρ‚ Π·Π° Π΅Π΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈ усСщания Π·Π° наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° натиск Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°

Няколко Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° допринСсат Π·Π° усСщанСто Π·Π° наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ слСд ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π’Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Ρ‚ Π·Π°Π΄Ρ€ΡŠΡΡ‚Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° синуситС, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½Π°, високо ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½ΠΎ наляганС ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΈ стрСс. Π” -Ρ€ Алън Π‘ΠΌΠΈΡ‚, спСциалист ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ·Ρ‚ΡŠΠΊΠ²Π°: β€žΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ с синуситС са чСсто срСщан Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ. ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ синуситС Π²ΠΈ са ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° наляганСто Π½Π° синуситС, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ усСщанС Π·Π° тСТСст ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡŠΠ»Π½ΠΎΡ‚Π° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°β€œ. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ хипСртония ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° изострят усСщанСто, Ρ‚ΡŠΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡˆΠ΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½ΠΎ наляганС ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° постави Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΌΠΎΠ·ΡŠΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ съдовС.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠΈ

ΠžΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, чСсто Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° адрСсиранС Π½Π° основната ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π·Π° самата ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. НапримСр, Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° сС дълТи Π½Π° Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½Π° инфСкция, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° инфСкцията ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈ симптома. ЛСкарства Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ дСконгСстанти ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ Π² случаитС, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π΄Ρ€ΡŠΡΡ‚Π²Π°Π½ΠΈΡΡ‚Π° Π½Π° синуситС са Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€.

Π₯идратацията Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ² аспСкт. Π”-Ρ€ Π‘Π°Ρ€Π° Π‘Π΅Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‰ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€, ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚Π²Π°, Ρ‡Π΅ β€žΠ”Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π΅Ρˆ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΈΠ·Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° слузта, улСснявайки ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΡΠ½Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ намаляванСто Π½Π° наляганСто Π² ΡΠΈΠ½ΡƒΡΠΈΡ‚Π΅β€œ. Вя ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π° Π²Π΄ΠΈΡˆΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Steam ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ просто, Π½ΠΎ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ домашно срСдство Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Ρ€ΡŠΡΡ‚Π²Π°Π½ΠΈΡΡ‚Π° ΠΈ, Ρ‡Ρ€Π΅Π· Ρ€Π°Π·ΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

Π’ случаитС, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° Π΅ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠ°, Π΅ ΠΎΡ‚ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΡ‚ΡŠΡ€ΡΠΈ мСдицинска ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰. Устойчивата ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС Π·Π½Π°ΠΊ Π·Π° основСн Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ сС Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ‚ профСсионална ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π”ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°? -1

Π—Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ чСсто ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π²Π°Ρ‚ натиск Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ стратСгии Π·Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°. Π’ΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈ упраТнСния, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ подобрява цялостното ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-съдово Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ чСстотата Π½Π° наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΎ с ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° стрСса Ρ‡Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ мСдитация ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ косвСно Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π· намаляванС Π½Π° тСТСстта ΠΈ чСстотата Π½Π° ΠΌΠ°Π³ΠΈΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°.

ΠŸΡ€Π΅Π²Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ са Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ. Π˜Π·Π±ΡΠ³Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° извСстни Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ вСроятността ΠΎΡ‚ Π΅ΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ваксинации, особСно срСщу Π³Ρ€ΠΈΠΏ ΠΈ пнСвмония, ΡΡŠΡ‰ΠΎ са Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ Π·Π° намаляванС Π½Π° риска ΠΎΡ‚ рСспираторни ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ‚ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΎΡ‚ΠΎ наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

Π”ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅ доброкачСствСн симптом, Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° повлияС Π½Π° качСството Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ стратСгии Π·Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ са ΠΎΡ‚ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ‚ΠΎ останат ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ, Ρ…ΠΎΡ€Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° смСкчат Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ симптом, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ си. НС забравяйтС, Ρ‡Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ сС ΡΡŠΠΌΠ½ΡΠ²Π°Ρ‚Π΅, консултиранСто Π½Π° мСдицински спСциалист Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΅ Π½Π°ΠΉ -добрият Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° дСйствиС Π·Π° справянС с постоянни ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΈ симптоми.

Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°

ОбяснСниС Π½Π° наляганСто Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°

НаляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Π΅ усСщанС, чСсто описано ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ усСщанС Π·Π° стСгнатост, тСТСст ΠΈΠ»ΠΈ дискомфорт Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Вя ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ€Π° ΠΎΡ‚ Π»Π΅ΠΊΠΎ досада Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ -ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ прСТивяванС. Π” -Ρ€ Π•ΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ, извСстСн Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅: β€žΠΠ°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС прояви ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ, Π² зависимост ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π°. Някои ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡŠΠΏΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° почувстват остра Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ субСктивно усСщанС, чСсто ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Π±ΡŠΡ€Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² наляганСто Π² Π³ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. "

ЧСсто срСщани ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ

ΠšΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°, Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ дСйствиС Π·Π° изчистванС Π½Π° Π³ΡŠΡ€Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡŠΡ‚ΠΈΡ‰Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ, Π²Π°Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ‰ΠΈ ΠΎΡ‚ доброкачСствСни Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ -сСриозни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ със Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ. ЧСститС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Ρ‚ рСспираторни ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ настинка ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠΏ, Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ, астма ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΈ Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Ρ…. Π” -Ρ€ Алън Π‘ΠΌΠΈΡ‚, спСциалист ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°, отбСлязва: β€žΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° Π·Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° Π΅ основна ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΎΡ‚ΠΎ наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. НапримСр, ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ алСргия ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° Π·Π°Π΄Ρ€ΡŠΡΡ‚Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° синуситС, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ допринася Π·Π° усСщанСто Π·Π° Π³Π»Π°Π²Π° наляганС. "

Бтатистиката ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡƒΡ‡Π²Π°Π½Π΅ Π² списаниСто Π·Π° рСспираторна ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Π·ΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°, Ρ‡Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30% ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ с Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π²Π°Ρ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΈ симптоми ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ нСобходимостта ΠΎΡ‚ справянС с ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° Π·Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°.

Π—Π°Ρ‰ΠΎ чувствам натиск Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° си, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ кашля?

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡƒΡ‡Π²Π°Π½Π΅

ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ кашля, ΠΈΠΌΠ° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° ΠΈ Π±ΡŠΡ€Π·Π° промяна Π² ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΊΠ°Π»Π½Π°Ρ‚Π° (Π²ΡŠΡ‚Ρ€Π΅ Π² Π³ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅) ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΎΡ‚ΠΎ наляганС. Π” -Ρ€ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π²Π°: β€žΠšΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° причинява скок Π½Π° наляганСто Π² Π³Ρ€ΡŠΠ΄Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΡƒΡ…ΠΈΠ½Π°. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΡ‚ своя страна влияС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ² към ΠΈ ΠΎΡ‚ мозъка, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π²Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½Π°Ρ‚Π° Ρ†Π΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Π»Π½Π° Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ°, която ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС прояви ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°β€œ.

Π’Π°Π·ΠΈ промяна Π² наляганСто ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Π΄Π° повлияС Π½Π° синуситС, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ са пълни с Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΊΡƒΡ…ΠΈΠ½ΠΈ Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°. По Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡˆΠ΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ наляганС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ усСщанС Π·Π° ΠΏΡŠΠ»Π½ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ наляганС Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, особСно Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ²Π°Ρ‰ΠΈ Π·Π°Π΄Ρ€ΡŠΡΡ‚Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ възпалСниС Π½Π° синуситС.

ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π°ΠΊΡ‚ΡŠΡ‚ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ шиповС Π½Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ наляганС. Π—Π° Ρ…ΠΎΡ€Π° с основни условия ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ хипСртония, Ρ‚Π΅Π·ΠΈ шиповС ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° изострят усСщанСто Π·Π° наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π”-Ρ€ Π‘ΠΌΠΈΡ‚ добавя: β€žΠšΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΡ‚Π°, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° Π² ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ наляганС, чСсто сС ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π²Π°Ρ‚, Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ играят Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰Π° роля, особСно ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ с ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ²Π°Ρ‰ΠΈ ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-съдови ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈβ€œ.

Ѐизиологичният ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ Π½Π° тялото Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ мускули, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Π² областта Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΡˆΠΈΡΡ‚Π°. Π’ΠΎΠ²Π° мускулно Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° допринСсС Π·Π° усСщанСто Π·Π° наляганС Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

УсСщанСто Π·Π° наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Π΅ слоТно взаимодСйствиС Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² наляганСто Π² Π³ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, наляганСто Π½Π° синуситС ΠΈ мускулното Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΈ Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ справянС със симптома. Π’ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° сС консултиратС с мСдицински спСциалист, Π°ΠΊΠΎ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Π΅ постоянно, Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ симптоми, Ρ‚ΡŠΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° ΠΏΠΎ -сСриозно основно ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.

Π˜Π΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° симптомитС

Как Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈΠΌ натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°? -2

НаляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ Π΅ СдинствСно усСщанС, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС прояви ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ симптоми. Π’Π΅Π·ΠΈ симптоми чСсто са Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ слоТСн ΠΎΠΏΠΈΡ‚ Π·Π° страдащия. Най -чСсто ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ усСщания Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Ρ‚ усСщанС Π·Π° стСгнатост ΠΈΠ»ΠΈ тСТСст Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, чСсто сС описва Ρ‚Π°ΠΊΠ°, сякаш Π΅ ΠΎΠ±Π³ΡŠΡ€Π½Π°Ρ‚Π° стСгната Π»Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π” -Ρ€ Π•ΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³, обяснява: β€žΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ†Π° симптоми ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡŠΠΏΠΈ, пСрсистиращи Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ остри, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‰ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΡΡ‚. Някои Π΄ΠΎΡ€ΠΈ ΡΡŠΠΎΠ±Ρ‰Π°Π²Π°Ρ‚ Π·Π° пулсиращо усСщанС, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡŠΡ€Ρ†Π΅Π±ΠΈΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. "

ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π°, интСнзивността Π½Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ симптоми ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ€Π° Π² зависимост ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ тСТСстта ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎΡΡ‚Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ. Π’ някои случаи ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΠΎΠ±Ρ‰Π°Π²Π°Ρ‚ Π·Π° ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ симптоми ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ замаяност, Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ замъгляванС Π½Π° Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ. Π’Π΅Π·ΠΈ симптоми са особСно разпространСни Π² случаитС, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° Π΅ Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π°.

Π—Π°Ρ‰ΠΎ ΠΌΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ кашля?

The Национална Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π½Π° слуТба (NHS) Π² ΠžΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ кралство прСдоставя ΠΈΠ·Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½Π° прСдстава Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π·Π°Ρ‰ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π‘ΠΏΠΎΡ€Π΅Π΄ указанията Π½Π° NHS ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° повишава наляганСто Π² Π³ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° област, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ своя страна влияС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ наляганСто Π² мозъка, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ особСно ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π² случаитС Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. NHS ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°, Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° синуситС, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ чСсто са ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ с ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° изострят Ρ‚Π°Π·ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

Π”-Ρ€ Алън Π‘ΠΌΠΈΡ‚, Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ спСциалист, подкрСпя Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, заявявайки: β€žΠ’Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ установСна. . "

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Π·Π½Π°Ρ†ΠΈ

Π’ΡŠΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅ случайното наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΎ с ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π·Π° Π°Π»Π°Ρ€ΠΌΠ°, ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ трябва Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΈΠΊΠ½Π°Ρ‚ Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½Π° мСдицинска ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰. NHS ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚Π²Π°, Ρ‡Π΅ Π°ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° Π΅ силна, Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°ΠΉΠ½Π°, тя трябва Π΄Π° бъдС ΠΎΡ†Π΅Π½Π΅Π½Π° ΠΎΡ‚ мСдицински спСциалист. Π”-Ρ€ Π‘Π°Ρ€Π° Π‘Π΅Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‰ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€, ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π²Π° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Π·Π½Π°Ρ†ΠΈ: β€žΠŸΠΎΡ‚ΡŠΡ€ΡΠ΅Ρ‚Π΅ мСдицинска ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰, Π°ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π° ΠΎΡ‚ симптоми ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ постоянно ΠΏΠΎΠ²Ρ€ΡŠΡ‰Π°Π½Π΅, Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄ Π²Ρ€Π°Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ², ΠΎΠ±ΡŠΡ€ΠΊΠ²Π°Π½Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ°Π΄ΡŠΡ†ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π° сС влошава, Π²ΡŠΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅ Π΅ ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΈΠ»ΠΎ ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π°. "

ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΎΡ‚ΠΎ с тях натиск Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠ°Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ няколко сСдмици, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС консултиратС с Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ основнитС условия. Бтатистиката ΠΎΡ‚ Британската фондация Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°, Ρ‡Π΅ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° (Ρ‚Ρ€Π°ΠΉΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ осСм сСдмици) засяга ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ 12% ΠΎΡ‚ насСлСниСто Π½Π° ΠžΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ кралство, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΈΠΌΠ° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΈ симптоми ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

Π”ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Π΅ чСсто срСщано, Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ симптоми ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π° Π΄Π° Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠΈΠΌ мСдицински ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ‚ΠΎ са наясно с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅ прояви Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ сС Π²ΡΠ»ΡƒΡˆΠ²Π°Ρ‚ Π² ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ спСциалисти ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Π² NHS, Ρ…ΠΎΡ€Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚, Ρ‡Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²Π°Ρ‚ подходящи Π³Ρ€ΠΈΠΆΠΈ ΠΈ избягват ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ услоТнСния. Π’ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π½Π΅ забравяйтС, Ρ‡Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ става Π²ΡŠΠΏΡ€ΠΎΡ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎ -Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΅ Π΄Π° сС ΠΎΠ±ΡŠΡ€ΠΊΠ°Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ страна Π½Π° прСдпазливостта ΠΈ Π΄Π° сС консултиратС с мСдицински спСциалист, Π°ΠΊΠΎ симптомитС са устойчиви, Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ относно ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈ срСдства Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π₯идратация

Π₯идратацията ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅ основна роля Π·Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° симптомитС Π½Π° наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π” -Ρ€ Π‘Π°Ρ€Π° Π‘Π΅Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‰ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π²Π° своСто Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅: β€žΠΠ΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Π°Ρ‚Π° хидратация ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΈΠ·Ρ‚ΡŠΠ½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° слузнитС сСкрСти, улСсняванС Π½Π° ΠΏΠΎ -лСсното дишанС ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ намаляванС Π½Π° тСТСстта Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°β€œ. ΠŸΠΈΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСчности, особСно Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π°, Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΠΉΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π°, ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ тСлСсни Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ циркулацията, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° смСкчи усСщанията Π·Π° наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

Бтатистиката ΠΎΡ‚ Британската фондация Π·Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°, Ρ‡Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° част ΠΎΡ‚ насСлСниСто Π½Π΅ консумира Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΈ тСчности Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ изострящи симптоми ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π΅ Π±ΠΎΠ»Π½Π°. ΠžΡΠΈΠ³ΡƒΡ€ΡΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° постоянСн ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° тСчности Π΅ прост, Π½ΠΎ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π·Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ симптоми.

Π˜Π½Ρ…Π°Π»Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°

Π’Π΄ΠΈΡˆΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π° Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΎΡ‚ΠΎ с тях наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π” -Ρ€ Алън Π‘ΠΌΠΈΡ‚, Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ спСциалист, обяснява процСса: β€žΠ’Π΄ΠΈΡˆΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° сС овлаТнява носнитС ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈ, Π΄Π° сС ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈ наляганСто Π½Π° синуситС ΠΈ Π΄Π° Ρ€Π°Π·Ρ…Π»Π°Π±ΠΈ слуз Π² Π³ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΈ слСдоватСлно наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°β€œ. Π—Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π²ΡŠΡ€ΡˆΠΈ вдишванС Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°, Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ просто Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΡƒΠΏΠ°, Π΄Π° сС ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π½Π΅ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ нСя, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ²Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° с ΠΊΡŠΡ€ΠΏΠ° ΠΈ Π΄Π° Π²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° Π·Π° няколко ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈ рСлаксация

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° тялото Π΄Π° Π»Π΅ΠΊΡƒΠ²Π° ΠΈ Π΄Π° сС Π²ΡŠΠ·ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡ‚ всяко заболяванС, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π” -Ρ€ Π•ΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚Π²Π°, β€žΠ°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ чСстотата ΠΈ интСнзивността Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ своя страна ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°β€œ. НарСд с ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π°, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° рСлаксация ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ дълбоко дишанС, мСдитация ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π° ΠΉΠΎΠ³Π° ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ Π·Π° намаляванС Π½Π° стрСса, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ чСсто Π΅ ΡΠΏΡƒΡΡŠΠΊ Π·Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ послСдващо наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

Какво домашно лСкарство ΠΌΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌ Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ кашля?

Има Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ½ΠΈ ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ домашни срСдства Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅Π½Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π•Π΄Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π° лСкарство Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΏΡŠΠ» компрСс Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ синуситС, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° наляганСто Π½Π° синуситС ΠΈ намаляванС Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π°, нСТният масаТ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅, ΡˆΠΈΡΡ‚Π° ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° намаляванС Π½Π° мускулното Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, допринасящ Π·Π° натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

Π‘ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΠΉΠΎΠ²Π΅, особСно Ρ‚Π΅Π·ΠΈ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ свойства ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½Π΄ΠΆΠΈΡ„ΠΈΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ успокояващи ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ извСстно ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π” -Ρ€ Π‘Π΅Π½Π΅Ρ‚ отбСлязва: β€žΠ‘ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΠΉΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ само Π²ΠΈ Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ осигуряват Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Ρ‚ симптомитС Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°β€œ.

ЛСкарства Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°

ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ срСдства Π½Π΅ са Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΈ, лСкарствата Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° (OTC) ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠžΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½Π° с ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ Π΄Π° слСдватС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΈ Π΄Π° сС Π²Π·Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ всички ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ взаимодСйствия с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ лСкарства.

ДСконгСстантитС ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, особСно Π°ΠΊΠΎ наляганСто Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° са ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ със синусовитС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ. Π” -Ρ€ Π‘ΠΌΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π²Π°: β€žΠ’ΡŠΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅ OTC лСкарствата ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Ρ‚Π΅ Π½Π΅ са Π±Π΅Π· странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π° сС консултиратС с мСдицински спСциалист, Π°ΠΊΠΎ симптомитС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠ°Π²Π°Ρ‚β€œ.

Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π· домашни срСдства ΠΈ OTC лСкарства ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π₯идратацията, Π²Π΄ΠΈΡˆΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°, ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π°, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° рСлаксация ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° обСзболяващи ΠΈ дСконгСстанти ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° играят роля Π·Π° осигуряванС Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Ако ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ симптомитС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠ°Π²Π°Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ сС Π²Π»ΠΎΡˆΠ°Ρ‚, Π΅ ΠΎΡ‚ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π° сС Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠΈ профСсионалСн мСдицински ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚.

ΠšΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚

Как Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°? -3

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° роля Π·Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ намаляванС Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ своя страна ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈ натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° изострят ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΈ трябва Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈ. НапримСр, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΡŠΡ‚ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ»ΡŠΡ‚ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»ΠΎΡˆΠ°Ρ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈ някои Ρ…ΠΎΡ€Π°. Π”-Ρ€ Π•ΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°, Ρ‡Π΅ β€žΠ²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½Π΄ΠΆΠΈΡ„ΠΈΠ», ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠ° Π² Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° успокояващи Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π³ΡŠΡ€Π»ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ намалява ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°β€œ.

ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° балансирана Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π½Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈ, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ²Π° ΠΈΠΌΡƒΠ½Π½Π°Ρ‚Π° систСма, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ я ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΏΠΎ -устойчив Π½Π° ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° причинят ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡƒΡ‡Π²Π°Π½Π΅, ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½ΠΎ Π² Journal of Clinical Nutrition, установи, Ρ‡Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с висока ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈ ΠΈ ΠΏΡŠΠ»Π½ΠΎΠ·ΡŠΡ€Π½Π΅ΡΡ‚ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ Π΅ ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½Π° с ΠΏΠΎ -ниска чСстота Π½Π° Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ.

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ качСство Π½Π° Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°

Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎ качСство Π½Π° Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° намаляванС Π½Π° Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° задСйстват ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ послСдващо наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»Π½Π°Ρ‚Π° срСда ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Ρ…, ΠΏΡ€Π°ΡˆΠ΅Ρ†, Π΄ΠΈΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π·Π°ΠΌΡŠΡ€ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π²Π»ΠΎΡˆΠ°Ρ‚ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½Π°Ρ‚Π° систСма. Π” -Ρ€ Алън Π‘ΠΌΠΈΡ‚, Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ спСциалист, ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚Π²Π°, β€žΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° срСдата Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Ρ‚Π° срСда чиста ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Π°Ρ… ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΈ прСчистватСли, особСно Π² градскитС Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½ΠΈ с високо Π·Π°ΠΌΡŠΡ€ΡΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π΅ΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°β€œ.

Π’Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, особСно Π² суха срСда, Ρ‚ΡŠΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ добавят Π²Π»Π°Π³Π° към Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° сС успокоят Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°Π·Π½Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡŠΡ‚ΠΈΡ‰Π° ΠΈ Π΄Π° сС Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° почистватС ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ растСТа Π½Π° плСсСн ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²Π° настройка Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, която ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° намаляванС Π½Π° симптомитС Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ натиск Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ подобрява общия ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½Π°Ρ‚Π° систСма ΠΏΠΎ -Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎ -ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°Π·ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° към ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π” -Ρ€ Π‘Π°Ρ€Π° Π‘Π΅Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‰ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€, отбСлязва: β€žΠ£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅, послСдоватСлни упраТнСния, ΠΏΠΎ -спСциално ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ -съдови дСйности ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅, Π΄ΠΆΠΎΠ³ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΡƒΠ²Π°Π½Π΅, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° засилят Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ мускули ΠΈ Π΄Π° подобрят функцията Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅β€œ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ Ρ…ΠΎΡ€Π° с Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ рСспираторни ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ астма Π΄Π° приспособяват Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π½Π° упраТнСния ΠΏΠΎ подходящ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π° сС консултират с доставчик Π½Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π½ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠΆΠΈ. УпраТнСнията Π² чиста Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π° срСда ΠΈ избягванСто Π½Π° СкстрСмни Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈ ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ Π·Π° намаляванС Π½Π° симптомитС, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°.

ΠšΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ качСство Π½Π° Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈ упраТнСния играят Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰Π° роля Π·Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ намаляванС Π½Π° симптомитС, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ с ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ натиск Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π’Π΅Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ само сС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°Ρ‚ с нСпосрСдствСнитС симптоми, Π½ΠΎ ΠΈ допринасят Π·Π° цялостното Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ тялото ΠΏΠΎ -устойчиво Π½Π° Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ лСчСния

Кога Π΄Π° сС консултиратС с Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€

Π—Π½Π°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π° Π΄Π° сС консултиратС с Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° всСки, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π²Π° постоянна ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ натиск Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π” -Ρ€ Π•ΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚Π²Π°: β€žΠΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ сСдмици, Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΆΡŠΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ‚ симптоми ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π΄ΡƒΡ…, Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π³ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Π½Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ², Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡ‚ΡŠΡ€ΡΠΈΡ‚Π΅ мСдицински ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚β€œ. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Π°ΠΊΠΎ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° Π΅ Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΎ, Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€Π° Π½Π° лСкарства Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°, Ρ‚ΠΎΠ²Π° изисква посСщСниС Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€.

Π’ΡŠΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΈ мСдицински ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ

Устойчивата ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ симптоми Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ мСдицински ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Някои ΠΎΡ‚ тях Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Ρ‚:

  • РСспираторни ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ: Π‘ΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ пнСвмония ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° причинят ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ повишСно наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.
  • Π₯Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π° обструктивна Π±Π΅Π»ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π° болСст (Π₯ΠžΠ‘Π‘): Π’ΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° Π΅ΠΌΡ„ΠΈΠ·Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅Π½ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚, чСсто наблюдавани ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈ ΠΏΡƒΡˆΠ°Ρ‡ΠΈ.
  • Астма: Π₯Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡ‚ΠΎ възпалСниС Π½Π° Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡŠΡ‚ΠΈΡ‰Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΎΡ‚ΠΎ наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.
  • ГастроСзофагСална рСфлукс болСст (GERD): ΠšΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π½ΠΈΡΡ‚ рСфлукс ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈ Π³ΡŠΡ€Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡŠΡ‚ΠΈΡ‰Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ дискомфорт Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.
  • Π‘ΠΈΠ½ΡƒΠ·ΠΈΡ‚: Π’ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° синуситС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ устойчива ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ Π·Π°Π΄Ρ€ΡŠΡΡ‚Π²Π°Π½ΠΈΡ.

Π”-Ρ€ Алън Π‘ΠΌΠΈΡ‚, Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ спСциалист, заявява: β€žΠ’ΡΡΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ изисква спСцифичСн диагностичСн ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ сС диагностицира ΠΈ Π΄Π° сС Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠΈ профСсионални мСдицински ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° постоянни симптоми.β€œ

ΠŸΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄

ЛСкарства с Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° прСдписват лСкарства ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ:

  • Антибиотици: Π—Π° Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, причиняващи ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.
  • Π˜Π½Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ: Π—Π° астма ΠΈΠ»ΠΈ Π₯ΠžΠ‘Π‘ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ лСкарства ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ‚ Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡŠΡ‚ΠΈΡ‰Π° ΠΈ улСсняват Π΄ΠΈΡˆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ.
  • Антихистамини ΠΈΠ»ΠΈ дСконгСстанти: Π—Π° Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ синузит.
  • КисСлинни супрСсанти: Π—Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½Π° с Π“Π•Π Π‘.

Π” -Ρ€ Π‘Π°Ρ€Π° Π‘Π΅Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‰ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€, отбСлязва: β€žΠ’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ лСкарства, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ Π΅ прСдписано ΠΎΡ‚ мСдицински спСциалист ΠΈ Π΄Π° стС наясно с ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈβ€œ.

Π’Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ

ОсвСн лСкарства, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π°Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ:

  • Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° тСрапия: Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ упраТнСния, особСно Π·Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ с Π₯ΠžΠ‘Π‘ ΠΈΠ»ΠΈ астма.
  • Π Π΅Ρ‡Π΅Π²Π° тСрапия: Π”Π° Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° намаляванС Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ изчистванС Π½Π° Π³ΡŠΡ€Π»ΠΎΡ‚ΠΎ.
  • Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Π° тСрапия: ОсобСно Π·Π° Π“Π•Π Π‘, ΠΊΡŠΠ΄Π΅Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° намалят симптомитС.

ΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³

Π—Π° Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ чСсто Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΎ наблюдСниС ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ, тСстовСтС Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π° функция ΠΈ прослСдяванСто Π½Π° симптомитС ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ Π·Π° Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ.

ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡΠΊΡŠΡ‚ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° са постоянни, консултацията с мСдицински спСциалист Π΅ ΠΎΡ‚ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° основната ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° лСкарства, отпускани ΠΏΠΎ лСкарско прСдписаниС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ. Битуацията Π½Π° всСки ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° ΠΈ слСдоватСлно Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ трябва Π΄Π° бъдС ΡΡŠΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅Π½ΠΎ с Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‚Π΅ спСцифични Π½ΡƒΠΆΠ΄ΠΈ ΠΈ мСдицинска история.

Как Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°

Как Π΄Π° сС ΠΎΡ‚ΡŠΡ€Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ натиска Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° си?

ΠžΠ±Π»Π΅ΠΊΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, особСно ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π΅ ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΎ с ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° многостранСн ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π° домашни срСдства с профСсионални мСдицински ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ. Π˜Π·Π±Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠΊ стратСгии ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π·Π° Ρ†Π΅Π» Π΄Π° осигурят цялостно ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈ срСдства

  1. Π₯идратация: ΠŸΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»Π½Π° хидратация Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΈΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ тСчности ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° ΠΈΠ·Ρ‚ΡŠΠ½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° слуз, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΈ слСдоватСлно Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

  2. Π˜Π½Ρ…Π°Π»Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°: ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ лСкарство Π΅ Π²Π΄ΠΈΡˆΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° станС Ρ‡Ρ€Π΅Π· вряща Π²ΠΎΠ΄Π°, Π΄Π° я ΠΈΠ·Π»Π΅Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΠΊΡƒΠΏΠ° ΠΈ Π΄Π° Π²Π΄ΠΈΡˆΠ²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° си с ΠΊΡŠΡ€ΠΏΠ°. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° отварянС Π½Π° носнитС пасаТи ΠΈ намаляванС Π½Π° наляганСто Π² синуситС.

  3. Вопъл компрСс: ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΏΡŠΠ» компрСс Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ синуситС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° усСщанСто Π·Π° наляганС. Π’ΠΎΠΉ успокоява Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

  4. ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈ рСлаксация: АдСкватната ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Π°. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° рСлаксация ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ мСдитация ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π° ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ Π·Π° намаляванС Π½Π° стрСса, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° засили ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΈ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

  5. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ: Π―Π΄Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½Π΄ΠΆΠΈΡ„ΠΈΠ», ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° успокои Π³ΡŠΡ€Π»ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π° сС ΠΈ избягванС Π½Π° Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ».

  6. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: НСТнитС упраТнСния, особСно Ρ‚Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ сС фокусират Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ дълбоко дишанС ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ пилатСс, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° подобрят цялостното Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ -ΡΡŠΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ намаляват чСстотата ΠΈ интСнзивността Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚

  1. ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ: Ако Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ срСдства Π½Π΅ осигуряват ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΎ симптомитС са Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ постоянни, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС консултиратС с Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ особСно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ симптоми ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ замаяност, замъглСно Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ силна Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°.

  2. ЛСкарства: Π’ зависимост ΠΎΡ‚ основната ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΈΡˆΠ΅ лСкарства ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ дСконгСстанти, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ спСцифични лСчСния Π·Π° основни ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ астма ΠΈΠ»ΠΈ Π“Π•Π Π‘.

  3. Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° тСрапия: ΠŸΡ€ΠΈ някои ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ, особСно Ρ‚Π΅Π·ΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Ρ‰ΠΈ рСспираторни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, физичСската тСрапия, която Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ упраТнСния, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°.

  4. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ наблюдСниС: Π—Π° Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ са ΠΎΡ‚ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимост.

ΠžΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° баланс Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ мСдицинскитС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½Π΅, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° вдишванС Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈ компрСси, осигуряванС Π½Π° Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π°Π½Π³Π°ΠΆΠΈΡ€Π°Π½Π΅ с Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΈ упраТнСния са всички Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ домашни стратСгии. Ако ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ са Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΎ симптомитС са Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ постоянни, Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° мСдицински ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Здравният спСциалист ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° прСдостави пСрсонализирани лСчСния ΠΈ ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π° ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° основнитС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅Π²Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Как Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°? -4

Π‘ΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ

ΠŸΡ€Π΅Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΡΡ‚Π° Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° избягванС Π½Π° дискомфорта ΠΎΡ‚ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π•Ρ‚ΠΎ някои Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ стратСгии:

  1. ΠŸΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ здравословСн Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚: Балансирана Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈ упраТнСния ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΈ съня ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ²Π°Ρ‚ ΠΈΠΌΡƒΠ½Π½Π°Ρ‚Π° систСма, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ тялото ΠΏΠΎ -устойчиво срСщу ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° причинят ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°.

  2. ΠžΡΡ‚Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ: ΠŸΠΈΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСчности ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° сС запазят Π»ΠΈΠ³Π°Π²ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈ, намалявайки вСроятността ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°.

  3. Π˜Π·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅: Π”ΠΈΠΌΡŠΡ‚, ΠΏΡ€Π°Ρ…ΡŠΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π·Π°ΠΌΡŠΡ€ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° задСйстват ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π˜Π·Π±ΡΠ³Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΈ прСчистватСли Π² Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.

  4. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° Ρ…ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°: Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Ρ€ΡŠΡ†Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ избягванСто Π½Π° близък ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Ρ…ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ са Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ риска ΠΎΡ‚ рСспираторни ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

  5. Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ: Ако Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈΡ‚Π΅ са ΡΠΏΡƒΡΡŠΠΊ, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Ρ‚Π° Π½Π° антихистамини ΠΈΠ»ΠΈ носни спрСйовС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΅ΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°.

  6. ΠžΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ срСдата си: Π˜Π·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π», особСно Π² сух ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° прСдотвратяванС Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ със сухия Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡ….

  7. Π”ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ упраТнСния: Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ упраТнСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° засили Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ мускули ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ функцията Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅, намалявайки чСстотата Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°.

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ВаксинациитС играят ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½Π° роля Π·Π° прСдотвратяванС Π½Π° рСспираторни ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ‚ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π” -Ρ€ Π‘Π°Ρ€Π° Π‘Π΅Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‰ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€, заявява: β€žΠ’Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ грипния изстрСл ΠΈ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠΊΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° ваксина, са ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΈ Π·Π° прСдотвратяванС Π½Π° ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° причинят Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°β€œ.

Π’ допълнСниС към ваксинациитС, Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ са ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° причинят ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ особСно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° Ρ…ΠΎΡ€Π° с Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π° Π·Π° рСспираторни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ астма ΠΈΠ»ΠΈ Π₯ΠžΠ‘Π‘.

Π”-Ρ€ Π•ΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π²Π° Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ мСдицински ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ: β€žΠ Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ позволяват ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ Π½Π° ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ²Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² лСкарствата ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½Π° интСрвСнция Π·Π° всякакви Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠΈβ€œ.

ΠŸΡ€Π΅Π²Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ срСщу ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ послСдващо наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Ρ‚ комбинация ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»Π½Π°Ρ‚Π° срСда ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ΠΎΠΏΠ°Π·Π²Π°Π½Π΅. ΠŸΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° здравословСн Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, избягванС Π½Π° Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° Ρ…ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° са Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ стратСгии. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Π΄Π° стС Π² ΠΊΡ€Π°ΠΊ с ваксинациитС ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ са ΠΎΡ‚ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° прСдотвратяванС Π½Π° рСспираторни ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Ρ…ΠΎΡ€Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° намалят вСроятността Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ натиск Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°.

Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° услоТнСнията

ΠŸΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ услоТнСния

ΠŸΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° симптомитС Π½Π° устойчива ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ услоТнСния, влияСщо Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ цялостното Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ качСството Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. Π•Ρ‚ΠΎ някои ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ рисковС:

  1. Π₯Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ: Π‘ΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅Π½ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ астма ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС Π²Π»ΠΎΡˆΠ°Ρ‚, Π°ΠΊΠΎ постоянната ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ сС Π»Π΅ΠΊΡƒΠ²Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈ рСспираторни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.

  2. Π‘ΠΈΠ½ΡƒΠ·ΠΈΡ‚: Устойчивата ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ наляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° синуситС. Ако Π½Π΅ сС Π»Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°, Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅Π½ синузит, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΏΠΎ -Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° сС Π»Π΅ΠΊΡƒΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ постоянСн дискомфорт ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ със Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ.

  3. Π‘ΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ -съдов Ρ‰Π°ΠΌ: ЧСстото, Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° напряга ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ -ΡΡŠΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° систСма. Π”-Ρ€ Алън Π‘ΠΌΠΈΡ‚, рСспираторСн спСциалист, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π²Π°, β€žΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° повишава ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΊΠ°Π»Π½ΠΎΡ‚ΠΎ наляганС, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° нСблагоприятни Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΡΡŠΡ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ, особСно ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΠΈ с ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ²Π°Ρ‰ΠΈ ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡβ€œ.

  4. Риск ΠΎΡ‚ разпространСниС Π½Π° инфСкция: Устойчивата ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС Π·Π½Π°ΠΊ Π·Π° основна инфСкция. Ако Π½Π΅ сС Π»Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°, Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС влоши ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° сС разпространи Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ части Π½Π° тялото.

  5. НамалСно качСство Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚: Π₯Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡΠΊΡŠΡ‚ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ Π½Π° съня, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ дСйности, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ намаляванС Π½Π° цялостното качСство Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚.

Π”ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ

ΠŸΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ симптоми ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΡŠΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ. Π”-Ρ€ Π‘Π°Ρ€Π° Π‘Π΅Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‰ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€, отбСлязва, Ρ‡Π΅ "Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π»Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Ρ‚ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π° ΡƒΠΌΠΎΡ€Π°, постоянно Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ повишСн риск ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎ-сСриозни Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ."

ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π° Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ услоТнСния ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ:

  • ΠœΡƒΡΠΊΡƒΠ»Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ЧСстата ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° напряга мускулитС Π² Π³ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ дискомфорт.
  • Barotrauma: ΠŸΠΎΠ²Ρ‚Π°Ρ€ΡΡ‰Π°Ρ‚Π° сС насилствСна ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΊΡŠΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅ (Π°Π»Π²Π΅ΠΎΠ»ΠΈ), ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ услоТнСния ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ пнСвмоторакс (срутСн бял Π΄Ρ€ΠΎΠ±).
  • Π‘Π»ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ: Π’ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ случаи СкстрСмната ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΊΡŠΡΠ°Π½Π° Ρ‚ΡŠΠΏΠ°Π½Ρ‡Π΅.

ΠžΡ‚ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ сСриозно постоянната ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°. Π’Π΅Π·ΠΈ симптоми ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Π·Π° основнитС здравословни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ оставСни Π±Π΅Π· адрСсиранС, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ‚ Π΄ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈ здравословни услоТнСния. Π’ΡŠΡ€ΡΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° мСдицински ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° постоянни ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΈ симптоми Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° прСдотвратяванС Π½Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ услоТнСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° цялостното Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° всички рСспираторни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ са ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΈ стратСгии Π·Π° избягванС Π½Π° Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈ нСблагоприятни Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΡŠΡ‚ΡƒΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ€Π΅Π· Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π²Π° няколко ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅. Π•Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ основни аспСкти:

  1. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ: НаляганСто Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° Π΅ чСсто срСщан симптом, чСсто Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΊΠ°Π»Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΎΡ‚ΠΎ наляганС ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π°Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ прояви Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ симптом.

  2. Π˜Π΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° симптоми: Π Π°Π·ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° наляганС Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ с ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ стСгнатост, тСТСст ΠΈΠ»ΠΈ дискомфорт Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°, Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. Π—Π½Π°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ симптоми Π½Π°Π»Π°Π³Π°Ρ‚ мСдицинска ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ услоТнСния.

  3. Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈ срСдства ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚: ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈ домашни срСдства ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ хидратация, вдишванС Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈ компрСси ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° осигурят ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, осигуряванСто Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ качСство Π½Π° Π²ΡŠΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈ упраТнСния, играят Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° роля Π² ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ прСдотвратяванСто Π½Π° симптомитС.

  4. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ лСчСния: Π—Π° постоянни ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΈ случаи Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° мСдицински ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ Π΅ ΠΎΡ‚ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ЛСкарства с Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° са Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π² зависимост ΠΎΡ‚ основната ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°.

  5. ΠŸΡ€Π΅Π²Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ: ΠŸΡ€Π΅Π²Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ стратСгии ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° здравословСн Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° Ρ…ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π½ΠΈ с ваксинации са ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° намаляванС Π½Π° риска ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ натиск Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π°.

  6. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° услоТнСнията: ΠŸΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° постоянната ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ натиска Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ сСриозни здравословни услоТнСния, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π²Π° Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° справянС с Ρ‚Π΅Π·ΠΈ симптоми Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ.

Π”ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡΠΊΡŠΡ‚ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° чСсто Π΅ доброкачСствСн ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ дискомфорт, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ‚ сСриозно Ρ‚Π΅Π·ΠΈ симптоми. УстойчивитС ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΈ случаи трябва Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΈΠΊΠ½Π°Ρ‚ консултация с мСдицински спСциалист, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ основнитС условия ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ подходящо Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡΡ‚Π° ΠΎΡ‚ домашни срСдства, ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ профСсионални мСдицински ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΠΈΠ·Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ прСдотвратяванС Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ здравословСн ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. НС забравяйтС, Ρ‡Π΅ Π²Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ Π΅ Π±Π΅Π·Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ‚Π° Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ° Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒ.

Share article
Get 10% off your first order

Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.