Golo Diet: Ползи, рискове и какво е това?

Затлъстяването преди това е обозначено като медицинско състояние или се споменава във вторични причини за определени медицински състояния. За съжаление, сега се счита за сложно заболяване, което често води до различни здравословни усложнения, като захарен диабет тип II, коронарни сърдечни заболявания и чернодробна дисфункция поради отлагане на мазнини.

Голо Диетата придоби популярност през последното десетилетие заради ролята си в програмите за отслабване за хора със затлъстяване. Той се насърчава за подобряване на хормоналните дисбаланси и метаболизма заедно с намаляването на теглото. Golo Diet помага за всичко това, без да е необходим дефицит на калории или стриктно да гледате плочата.

В статията по -долу ще обсъдим диетата на Golo поради това как работи, неговите ползи и рискове.

Разбиране на Golo Diet:

Първоначално стартиран през 2009 г., Golo Diet е проектиран от екип от уважавани лекари и фармацевти. Той беше създаден с основната цел да се справи с основните причини за бързо наддаване на тегло и затлъстяване. Наднорменото и затлъстело на хората е трудно да отслабнат първоначално поради повишена инсулинова устойчивост. С натрупването на инсулинова резистентност центровете за съхранение на гликоген отхвърлят поглъщането и използването на кръвната захар, което води до затлъстяване и други метаболитни нарушения.

Golo Diet работи чрез увеличаване на чувствителността към инсулин, която след това води до здравословна загуба на тегло с течение на времето. Този диетичен план се основава на редовен прием на добавка, наречена Освобождаване. Тази добавка в комбинация с диетичен план, богат на цели храни, причинява успешна загуба на тегло. Диетата на Golo със сигурност не се стреми да гладува на потребителите си, като следва строга диета или дава хранителни недостатъци. Тя включва цели храни като стройни протеини, здравословни моносаситени мазнини и въглехидрати със сравнително нисък гликемичен индекс, за да се гарантира, че храненето в умерени порции е добре поддържано.

Какви са компонентите на диетата на Golo?

Важно е да се разберат компонентите на диетата на Golo преди да се адаптират. Следват компонентите на Golo Diet:

1. Добавка:

Централният елемент на диетата на Голо е Освобождаване добавка. Добавката за освобождаване се състои от 7 растителни съставки, заедно с магнезий, цинк и хром. Той също така съдържа билкови компоненти като Rhodiola и Extract Leaf Banaba.

Тези полезни съставки в добавките за освобождаване осигуряват антиоксидантни свойства, които помагат на хората да си възвърнат метаболитния баланс. Твърди се, че естественото съдържание в добавката помага за бързото управление на нивата на инсулин чрез регулиране на неговото освобождаване и функция, подпомагане на загубата на тегло и насърчаване на цялостното благосъстояние.

2. План за хранене:

Golo Diet Plan препоръчва на потребителите си да отиват за три основни хранения всеки ден, с едно състояние: той трябва да бъде балансиран. Всяко хранене трябва да се основава на две порции протеин, една от въглехидратите и друга от мазнините. The хранителни порции В диетата на Golo са гъвкави, ако енергийната нужда е по -голяма или човек желае да увеличи протеина си, за да придобие мускулна маса при работа.

Този диетичен план насърчава потребителите си да избират цели храни над преработените храни. Цели храни са изпълнени и не причиняват внезапни шипове в кръвната захар. Преработените храни, от друга страна, съдържат добавени захари и изкуствени съставки за цвят и аромат, които водят до усещане за глад, дори след консумация в големи количества.

3. GOLO за Life Plan:

Това е друг план за хранене, който помага за поддържането на първоначалната загуба на тегло. Той предлага ценни насоки за живеене на здравословен и балансиран живот, за да се избегне възстановяването на свитите килограми. Този план за хранене позволява на потребителите да консумират любимите си снимки в здрави порции, като същевременно следят и дългосрочните си хранителни навици.

Какви са ползите от диетата на Голо?

Голо диетата е различна от традиционните диетични планове, които се фокусират върху гладуването и изгарянето на мазнините. Следват някои от предимствата на Golo Diet:

1. Добре закръглено хранене:

Диетата на Golo не представлява ограничения върху хранителните продукти, ако се приемат на здравословни порции и само от всички храни. Потребителите на диетичния план се радват на голямо разнообразие питателни храни Това също им пречи от хранителните недостатъци. Хората след рестриктивни диетични планове често отлагат, преди да започнат, тъй като са запознати със свързаното нарушено настроение поради глад. Този диетичен план се фокусира върху баланса и здравословното потребление, което е лесно да се следва за своите потребители.

2. Регулиране на инсулин:

Увеличен инсулинова резистентност е огромна пречка за хората в пътуването си за отслабване. Диетата на Golo се фокусира върху намаляване на инсулиновата резистентност с добавките му за освобождаване, които насърчават регулирането на инсулин. Контролираното, достатъчно и ефективно освобождаване на инсулин води до стабилни нива на кръвна захар, което намалява желанието, насърчават здравословните хранителни навици, заедно със загубата на тегло.

3. Отслабване:

Потребителите на Golo Diet откриха успешно намаляване на увеличеното си тегло. Ефективността на Golo Diet се дължи на лесните му за намаляване на диетичните планове, контрола на калориите и здравословните хранителни навици.

Какви са рисковете и съображенията на Golo Diet?

Преди да се включат нещо в рутина, рисковете и съображенията са важен аспект, който трябва да се изучава. Докато Golo Diet се счита за безопасна за повечето хора, човек трябва да се обучава, за да избегнете нездравословни резултати.

Диетата на Голо се отличава въз основа на добавката си за освобождаване. Диетичният план също има други важни аспекти, но крайъгълният камък се предоставя на таблетките. Този начин на мислене постепенно води до възприемане на пълна разчитане на таблетките, за да отслабнат.

Брандирането на Golo Diet също активно подкрепя добавките си за освобождаване и предполага, че само дългосрочната употреба на тези добавки ще предоставя желаните резултати. Това води до зависимост от наркотици В своите потребители и изглежда ограничение за тези, които предпочитат хранителен подход, базиран на природата, без допълнителна употреба на добавки.

Плановете за хранене на Golo Diet са достъпни и постижими у дома. Добавките обаче трябва да бъдат закупени в a разходи да се консумира редовно през целия план. Дозировката или честотата на приема се увеличава с времето, което натоварва финансите.

Положителните ефекти и прегледите на потребителите върху диетата на Golo са цитирани главно само от оригиналната марка. Тя не утвърждава консумацията на добавки за освобождаване за редовна употреба след научно експериментиране и Изследванията са ограничени. Недостатъчните валидиране на базата на доказателства на диетата GOLO повдигат много въпроси относно ефективността на добавките и претенциите на марката. Тъй като липсват научните изследвания, възможно е съставките в добавка за освобождаване да взаимодействат с други лекарства - значителен риск.

Хората също питат

Мога ли да отслабна на диетата на Golo, без да приемам добавката за освобождаване?

Да, можете да отслабнете на диетата на Golo, без да приемате добавката. Планът за хранене на Golo Diet се фокусира върху здравословното хранене, което трябва да се приема на балансирани порции. Тези хранителни навици насърчават загубата на тегло при всички видове диетични планове. Добавките за освобождаване са ефективни, но също така се популяризират силно за маркетингови цели.

Колко време отнема да видите резултатите от диетата на Golo?

Някои потребители съобщават, че са намерили бърза загуба на тегло в рамките на първоначалните седмици от програмата, но това не е непременно точно за всички. Индивидуалният метаболизъм варира от други, което също води до променливи резултати, когато се започне от диетата на Golo. Продължителността на наблюдаването на отслабване се основава на метаболизма, първоначалното тегло и последователността в целия план.

Заключение

The Голо диета насърчава се като здравословен подход към отслабването. Той се фокусира върху балансираното хранене, поставянето на част за всеки макронутриент и помага при регулирането на инсулин. Golo Diet също подпомага промените през целия живот чрез въвеждане на Golo For Life Plan, който помага на хората да преодолеят тенденциите и навиците си за преяждане. Тази програма помага за поддържане на загубата на тегло през началната фаза.

Golo Diet показа обещаващи резултати на своите потребители и много други се стремят да адаптират своя диетичен план. Важно е обаче да се разберат рисковете и съображенията преди включването му в рутина. Зависимостта за освобождаване на добавки, нарастващите му разходи и евентуалното потенциално взаимодействие с други лекарства са някои от рисковете.

Welzo Препоръчва ежедневен дефицит на калории заедно с умерените упражнения за 4-5 дни/седмица за ефективна и здравословна загуба на тегло. Хората, които обмислят Golo Diet, трябва да се консултират със здравен специалист, за да изключат възможностите за неблагоприятни ефекти или влошаване на настоящото заболяване, свързано с затлъстяването.