Как да спрем незабавно кашлица?

Какво е покрито?

Как да спрем незабавно кашлица?

Научете какво трябва да направите, ако имате гъсто симптоми на кашлица.

Почти всички са изпитали настинка и кашлица, особено през сухия зимен сезон. Какво е кашлица? Това е агресивен и неволно експулсивен Маневриране срещу затворен глотис и е придружен главно от определен звук. Силата от време на време е много тежка.

Устойчивата кашлица може да бъде неудобство, тъй като тя се отразява неблагоприятно на ежедневието ви.  И така, какво трябва да направите? На първо място, нека да представя какво причинява кашлица.

Какво е Tickly кашлица?

Всички видове кашлица причиняват дискомфорт, включително a Tickly кашлица. Какво е това? Кръщащата кашлица се дължи на възпаление в горния ви дихателен път, което причинява усещането за „гъделичкане“ в гърлото назад. Той може да бъде резултат от гъделичкане в гърлото или дразнителите, например дим, прах и т.н., сърбящо гърло поради вирусни или бактериални инфекции и т.н.

Има и много други състояния, които могат да причинят гъделичкане в гърлото, например възпалено гърло, алергии, синузит, астма и т.н. Той е много подобен на сухата кашлица, за разлика от кашлицата на гърдите, това не причинява експулсирането на флегма или слуз и в белите дробове няма слуз или задръствания.

Колко време трае отметка кашлица?

Кашлицата само по себе си не е заболяване, а е просто проявление на алергии на гърлото и горните дихателни пътища и бактериална или вирусна инфекция. Така че, тя трябва да изчезне, тъй като причината е отстранена. Обикновено къртичката кашлица и гърлото решават спонтанно сами по себе си или с незначителна симптоматична грижа.

Ако обаче симптомите продължават или се влошат повече от 3 седмици, е време да се видим с лекар. Хроничната кашлица може да означава по -сериозни здравословни проблеми, например туберкулоза или рак на белия дроб. В друга статия имаме подробна информация за рака на белия дроб. Щракнете тук да чете.

Как можеш да се отървеш от кърлеща кашлица?

Налични са много възможности за лечение, например лекарства и домашни средства. Някои домашни средства също са ефективни и осигуряват незабавно облекчение. Някои важни средства за защита (както домашни средства, така и терапевтични опции) са споменати в по -долу линиите.

Извадете задействащите кашли

Ако сте достатъчно умни, за да идентифицирате задействанията, е разумно да ги премахнете от живота си. Определете дали сте алергични към цветен прашец, прах, алергени за животните, някои аромати, храна (и), дим, подправки, напитки и т.н., незабавно ограничаването на излагането ви на тези задействания ще осигури облекчение директно.

Позицията за сън, която използвате при спане, също може да бъде причина за нощна кашлица. Така че, това би помогнало, ако опитате да промените позицията на тялото си през нощта.

Пушенето е едно от задействащите кашлица. Оставянето му обаче не е толкова лесно. Имаме много продукти за напускане на тютюнопушене, които могат да ви помогнат във вашето пътуване срещу тютюнопушенето. Щракнете тук За да видите и закупите продуктите.

Използвайте Steam Dishinghing

Горещата пара изчиства дихателните пътища и омекотява „гъделичкането“. Освен това облекчава слузта (ако имате влажна кашлица и течащ нос). Добрата идея е да използвате кърпа, за да покриете купа с вряща пара за пара и да дишате под кърпата. Душовете и горещите бани също могат да свършат работата.

An по -ранно проучване отбеляза ефикасността на вдишването на пара върху симптомите на обикновената настинка. Тя беше публикувана от Американско списание за отоларингология. Шестдесет и двама пациенти в проучването получиха 20 минути редовни сесии на пара за 1 седмица. Значителен процент от пациентите отбелязват подобрение в носната потентност и симптомите на настинка.

Починете си

Движенията увеличават излагането ви на задействанията. Следователно лекарите препоръчаха почивка в случай на някакво заболяване, за да се даде възможност на тялото достатъчно време да се възстанови. Доброто нощно спи в продължение на много дни ще помогне на тялото да прикрие предизвикателството.

Понякога еднодневната дрямка също може да бъде от полза. Всяко третиране на гъсено гърло вероятно ще бъде неефективно, ако не е придружено от подходяща почивка.

Използвайте мед и лимон.

Медът и лимонът са много пъти вашите спасители на живота. Те се използват от векове поради успокояващите си ефекти върху гърлото. Ето защо и двете са част от много рецепти; Дори студените лекарства са формулирани с техните аромати. Много източници потвърдиха, че комбинация от мед и лимон ще свърши работата почти толкова ефективно, колкото лекарствата.

Скъпа

Само с меда е много полезна терапия за суха кашлица през нощта и дневната и през деня усещане в гърлото. Въпреки това, медът трябва да се избягва при деца под 1 година, тъй като може да бъде фактор, водещ до Детски ботулизъм. Всички източници обаче Не се съгласявайте с това твърдение.

Медът има антибактериални свойства и покрива груби повърхности, за да намали грапавостта им. Може да се използва като такъв или може да се добави към топла вода или чай за пиене. Някои източници дори го намериха като или дори по -полезни от наркотиците. Например a 2018 проучване Публикувано от Библиотека на Cochrane отбеляза, че три пъти дневна употреба на мед е по -ефективна от салбутамол при облекчаване на остра кашлица при деца.

Lemon

Известно е също, че горещата лимонова вода облекчи симптомите на суха кашлица. Много прегледи отбелязаха полезността на лимоновия сок, смесен с кокосово масло или алкохол при облекчаване на обикновената настинка, кашлица и треска.

Вземете норми в солената вода.

Тази практика ще облекчи дразненето и дискомфорта, причинени от гъсеница и суха кашлица. Солената вода е хипертонична, причинявайки влизане на вода в бактериалните клетки и убиването им. Добавянето на една чаена лъжичка сол към чашата с вода и използването й ежедневно ще свърши работата. Тази рецепта обаче не се препоръчва за деца поради страх от поглъщане на солена вода.

Тази практика също успокоява раздразнените нервни окончания в гърлото, които често причиняват кашлица. Добра практика е да използвате топла солена вода сутрин и вечер всеки ден в очаквания сезон.

Рандомизиран контролиран Пробно проучване проведено през 2005 г. и публикувана в American Journal of Preventive Medicine отбеляза, че тази практика ефективно лекува симптомите, свързани с инфекции на горните дихателни пътища, включително суха кашлица. Гаргарата с разтвор на Повидон-йод беше по-ефективна от гаргара само с вода.

Пийте много билкови чайове и течности

Пиенето на много хладка вода и билкови чайове, например чай от лимонова трева, чай от масала чай, чай от мента и т.н., ще поддържа тялото ви хидратирано и ще помогне за управление на пристъпи на суха и гъделичкаща кашлица. Освен това, тези напитки са отлично допълнение за кашлица лекарства.

Използвайте някои подправки

Някои общи подправки, например, куркума, джинджифил, капсаицин и корен на ружа, също могат да помогнат. Как? Нека разберем.

Капсаицин

Това съединение е в изобилие в червените люти чушки и много източници са били полезни за хронична кашлица. Как? Това е известен дразнител и индуктор на кашлица. Това обаче намалява Чувствителност на капсаицин (Една от причините за суха кашлица), когато се дава в капсули и подобрява симптомите на кашлица, ако причината е чувствителност към капсаицин.

Може да се сервира по различни начини, например в капсули, като лют сос, чай и т.н. Въпреки това, такива лечения не се препоръчват за деца поради техните дразнещи ефекти.

Куркума

Куркумата има много съединения (например куркуминоиди) с антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства, които могат да се възползват от сухата и гъвкава кашлица. Използването му в аюрведични лекарства за астма, бронхит и др., Датира от векове. Може да се използва като подправка и в капсули.

Корен от ружа

Това е билка, използвана в таблото и сиропите за кашлица, за да успокои сухата и гъвкава кашлица. Той има антибактериални свойства. Ефективността на коренния екстракт от ружа за лечение на дразнеща кашлица е оценена от a 2018 проучване Публикувано в Допълнителни изследвания на медицината. Общо 822 потребители в две независими изпитания използваха сиропите или таблетките, съдържащи корена на ружа в продължение на 7 дни, и го намериха за ценен и удовлетворяващ.

Джинджифил

Той има антибактериални, противовъзпалителни, имунни стимулиращи и обезболяващи свойства. Коренът може да бъде отрязан и обелен, за да се направи чай от джинджифил и може да се добави и към много други чайове. Корен на джинджифил Може да се дъвче или да се вземе в капсули, за да се облекчи гъделичкане и суха кашлица и да успокои дихателните пътища.

Етерични масла

Някои етерични масла също могат да лекуват и успокояват дихателните дихателни пътища. Важен пример е евкалиптовото масло, което е отличен деконгестант. Може да се използва в инхалатор или в банята с гореща вода могат да се добавят няколко капки. Може да се напръска в стаята, за да се облекчи нощната кашлица.

A Скорошно проучване Публикувано в списанието на Интегративна и допълваща медицина През 2022 г. отбелязва, че е по -полезно от плацебо за облекчаване на симптомите на кашлица.

Използвайте пречиствател на въздуха и овлажнител

Инсталирането на пречистватели на въздух на входовете ще почисти въздуха на замърсители и потенциални алергени, например дим, прах, прашец, домашен любимец и т.н.

Овлажнителят ще ви помогне в сухото време, тъй като прекалено сухият въздух може да причини кашлица. Той също така отваря синусите за по -добро дишане. Регулирайте овлажнителя, за да осигурите вътрешната влажност между 40-60% за по -добър респираторен комфорт.

Използвайте капки за кашлица

Тези лекарствени капки успокояват и смажете сухото и раздразнено гърло и помагат за облекчаване на кашлицата. Някои капки за кашлица включват успокояващи агенти, например маслото от ментол и евкалипт, които помагат да се отвори дихателните пътища и да се позволи по -добро дишане.

Много марки се предлагат на пазара, например Ricola, Manuka, приятел на рибар и т.н., можете да поискате от Вашия лекар за по -добър избор. At Welzo.com, Имаме много продукти, свързани с кашлица и настинки. Щракнете тук За да видите продуктите и да направите поръчката.

Използвайте сиропи за кашлица и лекарства.

Сиропи от кашлица, наричани още антитусивни сиропи (използвани за лечение на кашлица) Намалете рефлекса на кашлица, което е неволно желание за кашлица. Някои сиропи за кашлица се предлагат на плота, докато други са достъпни при рецепта и трябва да се използват след консултация с лекаря, тъй като могат да съдържат съставки, например кодеин, дексаметазон и т.н.

Нашата онлайн аптека има много лекарства за лечение на остри, хронични, сухи и влажни кашлица. Щракнете тук За да изследваме нашите продукти, свързани с кашлица и студ.

Долна линия

Tickly кашлица може да бъде много обезпокоителна. Въпреки това, той може да се управлява от много домашни средства и лекарства, отпускани по лекарско предписание. Ако кашлицата не се регресира след седмици редовно лечение, това може да се дължи на сериозни причини и трябва да отидете на лекар.

Освен лечението, трябва да избягвате всякакви фактори, които влошават кашлицата ви, например, канал и т.н.

Онлайн здравната консултация е нарастваща тенденция в света след ковидите, тъй като спестява времето ви да посетите клиниките и да изчакате в чакалните. At Welzo.com, Нашите здравни специалисти могат да ви насочат, ако имате Tickly кашлица. Щракнете тук за онлайн консултация и среща, ако е необходимо.