10 typů poruch nálady

Co je porucha nálady?

Porucha nálady je stav duševního zdraví, který primárně ovlivňuje něčí emoce. Tyto poruchy mají za následek přetrvávající a intenzivní smutek, radost nebo hněv. Naštěstí jsou poruchy nálady účinně léčeny pomocí kombinace léků a psychoterapie. Slavné přísloví specialista na zdraví jde: „Léčba je přizpůsobena diagnóze jednotlivce a závažnosti jejich příznaků."

„Poruchy nálady jsou složité a často oslabující podmínky, které mohou ovlivnit každý aspekt života člověka. Nejedná se o známku slabosti nebo chyby charakteru, ale spíše výsledkem složitých interakcí mezi geny, chemií mozku a životními zkušenostmi. S vhodným Diagnóza a léčba, mnoho jedinců s poruchami nálady může vést plnění a produktivní životy, “jak vysvětlil Dr. Kay Redfield Jamison, renomovaný psychiatr.

Je normální, že se nálada liší v závislosti na okolnostech. Indikace by však měly být přítomny po dobu několika týdnů nebo déle pro diagnózu poruchy nálady. Poruchy nálady vedou ke změnám v chování a vzhledu příznaků duševních chorob, které mají potenciál bránit schopnosti těla provádět každodenní úkoly, jako je škola nebo práce.

Termín „porucha nálady“ pokrývá širokou škálu depresivních a bipolárních podmínek, které ovlivňují emoční stav člověka. Jakmile pacient s poruchou nálady začne vykazovat jeho příznaky, je pozorováno, že jejich nálada kolísá z těžce nízkého (depresivního) na zvýšený stav nadšení nebo podrážděnosti (manic). Důležitá je diagnostikování správného typu poruchy nálady pro speciálně cílenou terapii a plán léčby.

Příznaky poruch nálady

Příznaky poruchy nálady člověka se liší v závislosti na věku a typu poruchy nálady, kterou zažívají. Níže jsou uvedeny nejtypičtější známky duševních chorob spojených s poruchou nálady:

• Neustálé pocity smutku, úzkosti nebo prázdnoty
• Pocity beznaděje nebo bezmocnosti
• Nízká sebeúcta a pocity bezcennosti nebo nedostatečnosti
• Zažívá nadměrnou vinu
• Ztráta zájmu o rutinu, která byla kdysi užívána, včetně sexu.
• Problémy s vztahem
• Potíže se spánkem nebo spaním příliš mnoho.
• Změny v chuti k jídlu nebo hmotnosti
• Snížená hladina energie.
• Potíže se soustředění
• Neschopnost rozhodovat.
• Fyzické stížnosti, jako jsou bolesti hlavy, bolesti žaludku nebo únava, které přetrvávají navzdory léčbě.
• Pokouší se utéct nebo vyhrožovat.
• Být vysoce citlivý na selhání nebo odmítnutí
• Projevující podrážděnost, nepřátelství nebo agresi
• Trvalé myšlenky na smrt nebo sebevraždu, plány na smrt nebo si přejí zemřít.

Tyto pocity jsou intenzivnější a opakující se než to, co ostatní normální jednotlivci obvykle občas zažívají. Jedná se také o to, zda tyto pocity pokračují v čase a zasahují do své rodiny, přátel, komunity nebo pracovního zapojení.

Je zásadní pro každého, kdo má sebevražedné myšlenky, aby okamžitě vyhledal lékařskou pomoc. Pokud osoba naplánuje schůzku se svým poskytovatelem primární péče okamžitě, je nejlepší jít do renomovaného zařízení pro duševní zdraví v jejich komunitě bez prodlení.

Příznaky a příznaky poruch nálady se zdají jako příznaky jiných problémů nebo podmínek duševního zdraví. Výsledkem je, že je vždy nutné konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče o přesnou diagnózu.

Příčiny poruchy nálady

Mohlo by existovat tucet souvisejících nebo nesouvisejících příčin, proč se člověk v poslední době cítí nízko nebo depresivní. Přesná příčina poruch nálady zůstává neznámá. Existují však důkazy, které naznačují, že genetika hraje roli. Kromě toho změny v některých chemikáliích mozku přispívají k rozvoji těchto poruch. Tyto poruchy ovlivňují jednotlivce všech pohlaví, věků, závodů a úrovně příjmů.

Biologické faktory

Studie ukázaly, že amygdala a orbitofrontální kůra, dvě oblasti mozku odpovědné za kontrolu emocí a pocitů, jsou ovlivněny u lidí s poruchami nálady. Testy zobrazování mozku odhalily zvětšenou amygdalu u jedinců s poruchami nálady, což přispívá k jejich zvýšeným emocionálním reakcím. Stále není jasné, jak se tyto změny mozku vyvíjejí nebo jak se vztahují ke specifickým poruchám nálady. Přesto je ovlivňují genetické nebo environmentální faktory.

Genetické faktory

Silná rodinná anamnéza poruch nálady je jedním z nejuznávanějších rizikových faktorů pro rozvoj těchto podmínek. Studie naznačují, že dědičnost poruch nálady bude pravděpodobně složitá a zahrnuje více genů a environmentálních faktorů. Vědci identifikovali mnoho genetických variací, které přispívají k rozvoji poruch nálady. Stále však není zcela jasné, jak tyto genetické faktory vzájemně interagují nebo s faktory prostředí, které ovlivňují náladu.

Environmentální faktory

Stresující životní události, chronický stres, trauma, pocity depresivní a zneužívání dětství byly spojeny se zvýšeným rizikem rozvoje poruch nálady, zejména deprese. Tyto zkušenosti vedou ke změnám v mozku a systémech stresové reakce těla, což je schopné přispět k nástupu poruch nálady. Nicméně ne každý, kdo zažívá tyto typy stresorů, přistupuje k rozvoji poruchy nálady, což naznačuje, že roli hrají další faktory, jako je genetika nebo odolnost.

Spojení s chronickými chorobami

Deprese byla spojena s několika chronickými onemocněními, včetně cukrovky, Parkinsonových a srdečních chorob. Není zcela jasné, jak tyto podmínky souvisejí, ale předpokládá se, že deprese přispívá k rozvoji nebo zhoršení těchto nemocí prostřednictvím několika mechanismů. Například deprese ovlivňuje imunitní funkci, což vede ke zvýšenému zánětu a většímu riziku vzniku chronických onemocnění. Kromě toho deprese ovlivňuje faktory životního stylu, jako je cvičení a strava, což ovlivňuje vývoj chronických onemocnění v průběhu času.

Obecně následné příčiny vedou k poruchám nálady.

• Traumatické zkušenosti (válka, nehoda, domácí násilí, sexuální napadení nebo zneužívání dětí)
• Poranění mozku nebo jiné traumatické zranění nebo nemoc
• Pocit deprese častěji.
• Zneužívání látek a nadměrná spotřeba drog nebo alkoholu
• Rodinná anamnéza poruch nálady, deprese a úzkost
• Nerovnováha mozkových chemikálií nebo jiné poruchy mozku
• Osamělost nebo izolace
• Nedávné změny v rodinném nebo pracovním životě, jako je rozvod, ztráta zaměstnání nebo smrt v rodině

Kdo je ovlivněn poruchami nálady?

Poruchy nálady ovlivňují jednotlivce všech věkových skupin, od dětí a adolescentů po dospělé. Ženy i jednotlivci přidělenou ženu při narození (AFAB) mají vyšší pravděpodobnost, že zažívají velkou depresi ve srovnání s muži a jedinci přiřazený mužům při narození.

Zatímco každý občas zažívá smutek nebo depresi, poruchy nálady se vyznačují intenzivnějšími a přetrvávajícími příznaky podrážděnosti, které je často obtížné zvládnout. Jednotlivci s anamnézou poruch nálady v rodině, zejména rodiče, mají pravděpodobnější vyvinout poruchu nálady. Životní události a stres zhoršují nebo odhalují pocity smutku, podrážděnosti a deprese, díky čemuž jsou náročnější.

Kdo je ohrožen poruchami nálady?

Cítit se smutný nebo depresivní je pro většinu lidí běžným zážitkem a je to přirozená reakce na životní výzvy a potíže. Někteří lidé však zažívají závažnější a dlouhodobější příznaky, což naznačuje přítomnost poruchy nálady. Tyto poruchy jsou náročné řídit a výrazně ovlivňovat každodenní život a pohodu člověka.

Jedním z rizikových faktorů pro rozvoj poruchy nálady je mít rodiče se stejným stavem. Studie ukázaly, že jednotlivci s rodinnou anamnézou poruch nálady jsou pravděpodobnější pro rozvoj těchto podmínek. To musí být způsobeno genetickými a environmentálními faktory, které jsou předávány z generace na generaci.

Obvykle se zjistí, že stresující životní události vyvolávají nebo zhoršují pocity smutku nebo deprese. Zkušenosti o významných změnách života, jako je ztráta práce, rozvod nebo smrt milovaného člověka, může být neuvěřitelně náročné a vést k příznakům deprese nebo zhoršit stávající poruchy nálady. Finanční potíže jsou významným zdrojem stresu, který ovlivňuje duševní zdraví.

Stojí za zmínku, že ženy jsou vystaveny vyššímu riziku vzniku deprese než muži. Některé teorie naznačují, že k tomuto zvýšenému riziku přispívají hormonální rozdíly, společenské očekávání a životní zkušenosti. Kromě toho, že člen rodiny s diagnostikovanou poruchou nálady zvyšuje pravděpodobnost zbytku rodinných příslušníků při vývoji stejného stavu.

Porucha nálady má silnou genetickou složku a mít s ní člena rodiny výrazně zvyšuje riziko jejího vzniku. Příbuzní lidé s bipolární poruchou jsou také vystaveni zvýšenému riziku vzniku deprese. To zdůrazňuje důležitost vědomí rodinné anamnézy a hledání pomoci, pokud vzniknou příznaky deprese nebo bipolární poruchy.

Jak běžné jsou poruchy nálady pro různé věkové úrovně?

Mladí dospělí mezi 18 a 29 let měli nejvyšší výskyt depresivních příznaků, přičemž 21% vykazovalo příznaky za poslední dva týdny. Tato věková skupina měla také největší procento dospělých s mírnou depresí na základě údajů z CDC v roce 2019. Je však třeba poznamenat, že zatímco deprese byla častější u mladých dospělých, byla také méně pravděpodobná.

Dospělí ve věku 30 a více let měli nižší prevalenci deprese a výskyt těžké deprese se podle věkové skupiny výrazně nelišil. Mírná deprese však měla významnější dopad na dospělé ve věku 45 až 65 let. Závažnost symptomů se ve starší dospělosti snížila, u jedinců ve věku 65 let a více než častěji zažívá mírnější symptomy.

Pokud jde o děti a adolescenty, po celém světě přibližně 12% lidí ve věku 12 až 17 let mělo v roce 2020 dostatečně vážnou depresivní epizodu, aby způsobila značné snížení postižení. Naproti tomu deprese byla méně běžná u dětí mladších 12 let, přičemž pouhých 1,7% trvalo příznaky.

Přibližně 2,6% starší populace trpí depresivními poruchami. Přestože stárnutí a deprese nejsou vždy spojeny, postupné pokles fyzických a mentálních schopností doprovázející stáří je schopen ohrozit soběstačnost. Kromě toho jsou starší dospělí náchylní k prožívání zármutku a smutku nad průchodem blízkých. Míra úmrtnosti u starších dospělých, kteří jsou depresivní, je větší než u těch, kteří vyjadřují vyšší úroveň spokojenosti, říká nedávné studie.

Tyto statistiky zdůrazňují důležitost rozpoznávání a řešení deprese, zejména u mladých dospělých a dospívajících. Je nezbytné hledat odbornou pomoc a podporu těm, kteří zažívají příznaky deprese, bez ohledu na jejich věk.

Jak zjistit, zda mám poruchu nálady?

Porucha nálady znamená, že generované emoce se neshodují ani se nerovnají s okolím, což ztěžuje jednotlivci plnit své rutinní úkoly. Lidé s poruchami nálady se téměř vždy cítí smutní nebo naštvaní nebo se přepínají mezi tím, že jsou šťastní a pocit. Úzkost ztěžuje člověku udržovat celkovou dobrou náladu. 

Kromě výše uvedených hlavních příznaků zvažte pravděpodobnost poruch nálady, pokud člověk čelí následujícím příznakům a stížnostem: 

• Emoční porucha
• Dysforická nálada
• Pocit beznaděje
• Neustálý hněv
• Vzpurné činy
• Obtížnost dosažení ve škole.
• Potíže s přáteli a vrstevníky
• Problémy s rodinou
• Impulzivní, potenciálně nebezpečné chování

Projevy poruch nálady se podobají jiným poruchám lékařského nebo duševního zdraví. Známky se liší u mladších dětí a jsou zřejmé jako podrážděnost. U malých dětí se jejich interakce mění; Stáhnou nebo projevují problémy s chováním. Některé vykazují extrémní hyperaktivitu a impulzivitu. Vždy je vhodné hledat diagnózu od lékaře nebo odborníka na duševní zdraví pro dítě, které vykazuje neobvyklé chování.

Kdy mám vidět lékaře pro možnou poruchu nálady?

Příznaky související s náhlým útokem mánie nebo deprese, který trvá déle než obvykle, by se měly splňovat se specialistou na duševní zdraví. Mohlo by být nutné konzultovat svého lékaře a zjistit, zda jiné léky nebo environmentální faktory ovlivňují poruchu nálady. Pro sledování pokroku a hledání vhodné pomoci je nezbytná známost a vzdělávání příznaků hlavních a drobných nálad.

Pokud máte obavy ohledně prožívání poruchy nálady, naplánujte si rozhovor s odborníkem na duševní zdraví nebo s lékařem co nejdříve. Zaváhání se týkající se hledání vhodného zacházení se vyhýbá tím, že se před konzultací svěřuje někoho důvěryhodného, ​​jako je přítel nebo milovaný, náboženský vůdce, ministr nebo kohokoli, s kým se cítíte dobře.

Obvykle je identifikována porucha nálady, když jsou pocity smutku, štěstí nebo hněvu příliš silné a trvalé a pokud existují doprovodné příznaky poruchy nálady, jako jsou změny v úrovni spánku nebo aktivity. Schopnost osoby navíc je navíc výrazně ovlivněna.

Vyhledejte okamžité poradce od zdravotnického pracovníka pro případ:

• Denní záležitosti související s prací, vztahy, společenskými aktivitami nebo jinými aspekty života jsou ovlivněny zvlněnými emocemi. 
• Zvýšená tendence ke konzumaci drog nebo alkoholu pouze znecitlivení bolesti dovnitř.
• Sebevražedné myšlenky nebo vykazují sebevražedné chování, které vyžaduje lékařskou péči. 

Poruchy nálady pravděpodobně zmizí bez profesionálního zásahu a časem se zhoršují. Nejlepší je vyhledat odbornou pomoc, než se zhoršuje porucha nálady, protože je snazší ji léčit ve svých raných stádiích.

10 typů poruch zahrnuje:

Hlavní deprese: Deprese je běžná porucha duševního zdraví, která představuje vážný pocit smutku nebo zoufalství, ke kterému dochází s konkrétním traumatem nebo rozumem nebo bez rozumu. Někdy se to nazývá „hlavní depresivní porucha“ nebo „klinická deprese“. Deprese ztěžuje lidem dělat normální činnosti, jako je chodit do školy, pověsit se s přáteli nebo dokonce ráno vstoupit z postele. Mohlo by to mít pocit, že život už nestojí za to žít.

Deprese není něco, co člověk dokáže „vyrazit“, a není to nikoho, kdo by se cítil tímto způsobem. Cítit se lépe trvá dlouho, ale některá ošetření pomáhá. Většina lidí s depresí se začíná cítit lépe s medicínou nebo s někým pomůže, jako terapeut. Takže se nevzdávej naděje! Se správnou pomocí se člověk může začít cítit lépe.

Příznaky velké deprese

Člověk se téměř každý den cítí unavený a postrádá energii. Lidé s depresí se také často cítí provinile nebo bezcenné a mají potíže se soustředění nebo rozhodování. Mají potíže se spánkem nebo spící. Nemáte zájem o to, aby dělali věci, které se obvykle baví. Cítí se neklidně nebo zpomalí a hodně přemýšlejí o smrti nebo sebevraždě. Jsou náchylní k rychlému získávání nebo ztrátě velké váhy.

Hlavní deprese ztěžuje dělat každodenní věci, jako je práce, studium, spánek, jíst a bavit se s přáteli. Někteří lidé zažívají klinickou depresi pouze jednou, zatímco jiní ji mají vícekrát.

Co způsobuje velkou depresi?

Hlavní deprese je způsobena různými faktory, včetně:

• Ztráta milovaného člověka smrtí, rozvodem nebo oddělením
• Pocit izolovaného nebo zbavení sociálního spojení.
• Velké změny života, jako je pohyb, promoce, změna práce nebo odchod do důchodu.
• Problémy s vztahem s významným jiným nebo šéfem
• Zažívání fyzického, sexuálního nebo emočního zneužívání

Někdy se v rodinách běží velká deprese, ale jindy ovlivňuje lidi bez rodinné anamnézy nemoci.

Jak se starat o osobu s poruchou nálady?

Hlavní nebo klinická deprese je léčitelná onemocnění, která se zabývá antidepresivními léky a psychoterapií. K antidepresivům se obvykle přidávají další léky, aby se zvýšila jejich účinnost, a různé léky fungují lépe pro různé jedince. Elektrokonvulzivní terapie, intranazální ketamin a transkraniální magnetická stimulace jsou další možnosti léčby pro jednotlivce s těžkou nebo obtížně léčitelným depresí.

Sezónní afektivní porucha (SAD): SAD, sezónní afektivní porucha, je typ deprese, která se projevuje ve stejné sezóně každý rok. Je to porucha nálady, která postihuje jednotlivce, kteří zažívají normální duševní zdraví po celý rok, ale vykazují příznaky deprese během určité sezóny, obvykle v zimě, ale ne výhradně. SAD je sezónní výskyt, přičemž jednotlivci se ve zbytku roku vracejí do svého obvyklého stavu.

Kdo je náchylný k SAD?

Přestože je kdokoli náchylný k rozvoji SAD, je mezi ženami převládající než u mužů. Lidé, kteří žijí dále od rovníku, kde je zimní denní světlo krátké, jsou také s větší pravděpodobností ovlivněny. Jednotlivci ve věku patnácti až padesát pět jsou náchylnější k SAD, zatímco starší jedinci mají nižší riziko jeho rozvoje. Kromě toho mají ti, kteří mají blízké příbuzné se SAD, větší riziko vzniku stavu. Někdy se nazývá sezónní deprese, zimní deprese nebo letní smutek.

Příznaky SAD

Příznaky a indikace sezónní afektivní poruchy mají tendenci vzniknout v určitém ročním období a zahrnují:

• Zažívá pocity smutku, beznaděje nebo slznosti
• Zvýšená chuť k jídlu a touhy po jídle, což vede k přibývání na váze.
• Hubnutí
• Ztráta zájmu o dříve příjemné činnosti
• Poruchy spánku, jako je zapalování nebo nespavost.
• Únava, vyčerpání a obecný nedostatek energie
• Podrážděnost
• Obtížnost se soustředí na úkoly.

Příčiny SAD?

Předpokládá se, že pokles slunečního světla a kratší doba trvání denního světla způsobují chemický posun v mozku, který je spojen s vývojem SAD.

SAD byl také spojen s melatoninem; hormon spojený se spánkem. Tělo přirozeně produkuje více melatoninu v reakci na tmu; Výsledkem je, že více hormonu se produkuje během kratších, tmavších zimních dnů.

Léčba SAD?

Ošetření pro „letní depresi“ a „zimní deprese“ se liší a zahrnují jednu nebo kombinaci následujících přístupů:

• Expozice slunečního světla: trávení času venku nebo v blízkosti okna zmírňuje příznaky.
• Světelná terapie: Při zvyšování přirozeného expozice slunečního světla není proveditelná, je výhodná expozice specializovanému světlu po stanovenou dobu.
• Psychoterapie: Kognitivně-behaviorální nebo mezilidská terapie pomáhá při řešení zkreslených sebepojetí a negativních výhledů na životní prostředí. Pomáhá také při zvyšování mezilidských dovedností a identifikaci a správě zdrojů stresu.
• Antidepresivní léky: Tyto léky na předpis pomáhají napravit chemické nerovnováhy, které způsobují SAD.

Potraviny, které si můžete vzít: Zde je několik možností potravin pro zmírnění příznaků sezónní afektivní poruchy (SAD):

1. Zdroje vitamínu D zahrnují mastné ryby, žloutky a houby.
2. Složité uhlohydráty se nacházejí v celých zrnech, sladkých bramborách a fazolech.
3. Omega-3 mastné kyseliny jsou k dispozici u mastných ryb, lněných semen a vlašských ořechů.
4. Základní živiny a antioxidanty jsou v ovoci a zelenině hojné.
5. Zdroje tryptofanu zahrnují krůtí, kuře, ořechy a semena.

Porucha vyvolaná látkou: Užívání drog vede ke změnám v duševních stavech, které se podobá duševním onemocněním, ale jsou poruchami vyvolané látkou (SIDS). SID jsou nemoci nebo podmínky, které vycházejí přímo ze zneužívání návykových látek. Liší se od souběžných poruch nebo duálních diagnóz v této duševní chorobě nejedná se pouze o závislost. Přesto je to spíše způsobeno zneužíváním návykových látek.

Příčiny Sid

Mozek produkuje chemikálie, které ovlivňují naše myšlenky, emoce a činy. Pokud tyto chemikálie nejsou vhodně vyvážené, vede to k problémům s myšlením, pocitem nebo chováním. Různé léky mění množství těchto chemikálií a způsobují problémy s náladou.

Zatímco některé drogy způsobují problémy s náladou, když je konzumujete, jiné mají potenciál způsobit problémy, které přetrvávají týdny po ukončení používání. Několik drog a léků vede k problémům s náladou, včetně:

• Nelegální drogy, jako je kokain a LSD, stejně jako alkohol
• Volně prodejné léky jako někteří decongestants
• Léky na předpis, které léčí srdeční problémy, vysoký krevní tlak, úzkost, deprese, bolest a další. 

Příznaky Sid

Mezi příznaky deprese patří pocit smutného a nezaujatého, poruchy spánku, změny v chuti a hmotnosti, nízkou energii, ztráta sexuální touhy, pocity bezcennosti, potíže se soustředění a myšlenky na sebevraždu nebo smrt. Na druhé straně příznaky mánie zahrnují nafouknutý pocit sebeúcty, mluvení, závodní myšlenky, neklid, úzkost, nespavost, podrážděnost a bezohledné chování.

Léčba Sid

Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte podezření, že lék ovlivňuje vaši náladu a nezmění dávky léků bez vedení poskytovatele zdravotní péče. Léčba zneužívání drog a závislosti zahrnuje léky, terapii, svépomocné skupiny a programy léčby zneužívání návykových látek. Navrhuje se, abyste byli ochotni přestat užívat drogy k léčbě, aby byla účinná. Terapie podávaná ve skupinách nebo individuálně zahrnuje léky na depresi nebo úzkost v některých případech.

Trvalá depresivní porucha (dysthymimie): Trvalá depresivní porucha (PDD) je typ deprese, která trvá delší dobu. Mezi příznaky patří pocit smutného a prázdného, ​​ztrátu zájmu o každodenní činnosti a potíže s plnění úkolů. Běžné jsou také nízké sebeúcty, pocity selhání a beznaděje. Tyto pocity přetrvávají roky a ovlivňují vztahy, práci a každodenní život. Lidé s perzistentní depresivní poruchou se snaží cítit šťastní i v radostných situacích a jsou popsáni jako negativní osobnost. I když je současná nálada někoho s přetrvávající depresivní poruchou méně závažná než velká deprese, od mírného po těžká.

Příčiny PDD

Příčiny dysthymie a deprese ještě odborníci plně nejsou plně pochopeny. Zatímco genetika přispívá, mnoho jedinců postižených depresí nevykazuje rodinnou anamnézu stavu, zatímco jiní s rodinnou anamnézou se nerozvíjejí depresi. Předpokládá se také, že se také zapojují abnormality v mozkových obvodech nebo nervových drahách zodpovědných za regulaci nálady. Kromě toho hlavní životní stresory, chronické onemocnění, léky a vztahové nebo pracovní problémy zvyšují pravděpodobnost rozvoje dystrymie u jedinců biologicky predisponovaných k depresi.

Léčba a prevence

Nejúčinnější léčba PDD zahrnuje léky a terapii nebo poradenství. Antidepresiva, jako jsou SSRIS a SNRIS, účinně léčí depresi. Cítit účinky však trvá měsíc nebo déle a je důležité pokračovat v užívání léků tak, jak je předepsáno. Poradenství, zejména kognitivní behaviorální terapie (CBT), také pomáhá při řízení PDD. V CBT vám terapeut pomůže s identifikací a zpochybňování negativních myšlenek a emocí a rozvíjením pozitivnějšího vzoru myšlení.

Premenstruační dysforická porucha: Premenstruační dysforická porucha (PMDD) je závažným typem premenstruačního syndromu (PMS), který způsobuje fyzické a emocionální symptomy za týden nebo dva vedoucí k menstruaci. PMS obvykle způsobuje nadýmání, bolesti hlavy a něhu prsu.

Přibližně 10% žen nebo jednotlivců přidělených žen při narození (AFAB) reprodukčního věku je ovlivněno PMDD.

Příznaky PMDD

Příznaky PMDD se liší od osoby k člověku a ukazují jeden nebo dva týdny před obdobím a během několika dnů od začátku zmizí. Kromě příznaků PMS, jako je nadýmání a křeče, patří příznaky PMDD touhy po potravinách, výkyvy nálad, únava, bolesti hlavy, potíže se soustředění, úzkost, záchvaty paniky, deprese, sebevražedné myšlenky a pocit napjaté, ohromené, rozzlobené nebo podrážděné. Někteří lidé zažívají příznaky PMDD až do menopauzy.

Příčiny PMDD

Přesná příčina PMDD není odborníkům známa. Hormonální změny zahrnující estrogenní a progesteron jsou však zodpovědné za spouštění příznaků během fáze mezi ovulací a menstruací. K příznakům PMDD navíc přispívají fluktuace v hladinách serotoninu, chemikálie v mozku, která reguluje náladu, spánek a hlad. Tyto úrovně se liší během menstruačního cyklu.

Léčba premenstruační dysforické poruchy

Pro správu PMDD poskytovatelé zdravotní péče doporučují ošetření, jako jsou SSRI, antidepresiva, hormonální antikoncepční pilulky, změny stravy, léky proti bolesti, pravidelné cvičení a nástroje pro zvládání stresu. Tato léčba pomáhá zmírnit fyzické a emocionální příznaky PMDD.

Narušující porucha dysregulace nálady (DMDD): Disruptivní porucha dysregulace nálady (DMDD) je u dětí a dospívajících běžný stav duševního zdraví. Vyznačuje se přetrvávající podrážděností, hněvem a častými intenzivními výbuchy temperamentu. Příznaky DMDD přesahují obyčejnou náladu a významně ovlivňují každodenní fungování dítěte doma, školu a v sociálních situacích. Děti s DMDD mají pravděpodobnější, že mají vysokou využívání služeb ve zdravotnictví, hospitalizaci a školní pozastavení. Rovněž jsou vystaveny vyššímu riziku rozvoje jiných poruch nálady.

Příznaky rušivé poruchy dysregulace nálady

Děti nebo adolescenti diagnostikovaní s DMDD vykazují závažné výbuchy temperamentu a chronicky podrážděnou nebo rozzlobenou náladu po většinu dne, což vede k problémům s fungováním v různých prostředích. Tyto výbuchy a záchvaty hněvu měly probíhat po dobu nejméně 12 měsíců a v průměru se vyskytovat třikrát nebo vícekrát týdně. Diagnóza se obvykle vyskytuje mezi 6 a 10 a příznaky musí být přítomny nepřetržitě po dobu 12 nebo více měsíců.

Příčiny DMDD

DMDD je nedávno identifikovanou poruchou, příčiny této poruchy jsou vědci špatně pochopeny. Předpokládá se však, že k jeho vývoji přispívají biologické, genetické a environmentální faktory, jako jsou jiné podmínky, jako je opoziční defiantská porucha a bipolární porucha.

Léčba rušivé poruchy dysregulace nálady

Vzhledem k tomu, že DMDD je nedávno uznávanou podmínkou, existuje omezený výzkum jeho léčby. K léčbě DMDD se použila léčba jiných dětských podmínek spojených s podrážděností, jako je úzkost a ADHD. Současné možnosti léčby DMDD zahrnují psychoterapii a léky. Psychoterapie se často doporučuje nejprve, v případě potřeby léky jako sekundární možnost.

Cyklothymická porucha

Cyclothymia, známá také jako cyklothymická porucha, je porucha nálady, která je relativně mírná ve srovnání s jinými poruchami nálady. Zahrnuje to střídavá období mírné deprese a hypomanie, aniž by nedošlo k závažnosti ani délce velkých depresivních nebo plnohodnotných epizod, které byly pozorovány u bipolární poruchy. Symptomy, které mají jedinci s cyklothymickou poruchou, jsou méně závažné než příznaky pozorované u plně foukané bipolární poruchy.

Příznaky cyklothymické poruchy

Následuje příznaky a příznaky spojené se zvýšenou náladovou stavů cyklothymy:

• Nadměrný pocit štěstí nebo pohody (Euforie)
• Vysoce optimistický výhled
• Zvýšená sebeúcta
• Mluvit více než obvykle
• Špatné rozhodování vede k rizikovému chování nebo hloupým výběrům.
• Závodní myšlenky
• Podrážděnost nebo neklid
• Nadměrná fyzická aktivita
• Intenzifikovaná snaha o dosažení cílů, ať už souvisí s prací, společenským životem nebo sexualitou.
• Snížená potřeba spánku
• Tendence se snadno rozptyluje.
• Potíže se soustředění.

Příčiny cyklothymické poruchy

Cyklothymická porucha je často považována za mírný typ bipolární poruchy, ačkoli přesná příčina obou podmínek zůstává nejasná. Zdá se, že obě podmínky mají genetickou složku, jedinci s cyklothymií mají vyšší pravděpodobnost, že budou mít členy rodiny s bipolární poruchou a naopak.

Možnosti léčby

Cyclothymia je mírná, neuznaná porucha nálady, která je léčena psychoterapií a léky. Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je účinná při léčbě cyklothymy. Pro snížení výkyvů nálady jsou předepsány léky, jako jsou stabilizátory nálady. Cílem terapie je pomoci jednotlivcům rozpoznat, sledovat a řídit příznaky, vyrovnat se se stresem, změnit jejich myšlenkové vzorce a zlepšit komunikaci. Zatímco k léčbě cyklothymy dosud nebyly schváleny žádné specifické léky, předepisují se stabilizátory nálady, jako je valproát, lamotrigin a lithium.

Deprese související s lékařským onemocněním: Deprese je porucha nálady charakterizovaná smutkem, beznaděje a nedostatkem zájmu v každodenním životě. Deprese je způsobena různými zdravotními stavy, jako je srdeční choroby, Parkinsonova choroba a rakovina. Zlepšení fyzického zdraví pomáhá zmírnit příznaky deprese, ale pokud základní stav přetrvává, deprese pokračuje.

Příznaky

Příznaky deprese zahrnují nejen pocit smutné a nezajímavé ve věcech, ale také podrážděnost, změny ve vzorcích spánku, změny v chuti k jídlu, nízkou energii, ztráta zájmu o sex, pocity bezcennosti a vinu, potíže s koncentrováním nebo pamatováním věcí, cítím beznadějné, beznadějný, beznadějný, beznadějný, beznadějný, beznadějný, beznadějný a nedostatek motivace ke zlepšení stavu člověka.

Příčiny deprese spojené s zdravotním stavem

Přesná příčina deprese není známa, ale věří se, že nerovnováha chemikálií v mozku, které ovlivňují myšlenky, emoce a činy, vede k stavu. Mnoho zdravotních problémů a určitých léků narušuje tuto rovnováhu, což vede k depresi. Zdravotní stavy, které přispívají k způsobu deprese, zahrnují srdeční onemocnění, mrtvici, problémy s mozkem, jako je Parkinsonova choroba, hormonální problémy, jako jsou problémy se štítnou žlázou, infekce a rakovina. Nemoc vede k depresi v důsledku snížené hladiny energie, pocity izolace a změnám sebepojetí.

Léčba deprese spojené s lékařským onemocněním

Většina lidí, kteří dostávají léčbu deprese, se z ní zotavuje, ačkoli úspěch není zaručen. Kombinace antidepresivních léků a psychoterapie je často účinnější než buď samotná léčba. K dispozici je mnoho různých typů antidepresivních léků, ale přesný mechanismus toho, jak fungují, není zcela pochopen. Psychoterapie zahrnuje rozhovor s licencovaným profesionálem, který pomáhá osobě s depresí zaměřit se na chování, emoce a myšlenky přispívající k jejich stavu a znovu získat kontrolu a potěšení.

Bipolární porucha: Bipolární porucha zahrnuje bipolární poruchy I a bipolární II.

Bipolární porucha I.

Bipolární porucha I, dříve známá jako „manická deprese“, je stav duševního zdraví, který ovlivňuje náladu, energii a schopnost jednotlivce. Tato porucha je charakterizována extrémními emocionálními maximami a minimami, které trvají několik týdnů nebo déle. Houpačky s vysokou náladou, známé jako mánie, zahrnují řadu symptomů, včetně zvýšené energie, euforie, podrážděnosti, závodních myšlenek, mluvení a agitace. Tyto příznaky jsou tak závažné, že narušují každodenní život, práci a vztahy jednotlivce.

Hypnutí nízké nálady spojené s bipolární poruchou I odrážejí příznaky deprese, jako je smutek, beznaděj, letargie, potíže s koncentrováním, bezcennost a ztráta zájmu o každodenní činnosti. Tyto příznaky narušují schopnost jednotlivce fungovat a ovlivňovat jejich kvalitu života.

Bipolární porucha I je považována za nejzávažnější formu bipolární poruchy kvůli intenzitě manických epizod. Jednotlivci zažívající mánii se zapojují do rizikového chování, jako je nadměrné výdaje, zneužívání návykových látek a bezohledná jízda, což ohrožuje jejich bezpečnost a pohodu.

Bipolární porucha II

Porucha bipolárního II také zahrnuje cykly deprese, jako je bipolární porucha I, ale zahrnuje hypomanii, méně závažnou formu mánie. Hypomanická období jsou méně intenzivní než manické epizody a jednotlivci stále plní své denní úkoly. Hypomanie však způsobuje, že se jednotlivec cítí příliš šťastný, sebevědomý a energický, což vede k impulzivnímu rozhodování a riskování.

Celkově jak bipolární poruchy I a II, významně ovlivňují život jednotlivce a je zásadní hledat správnou diagnózu a léčbu od zdravotnického pracovníka. Při správné léčbě vede pacienti s bipolární poruchou zdravý a produktivní životy. 

Porucha nálady související s jakýmkoli jiným zdravotním stavem

Téměř jakýkoli závažný zdravotní stav obvykle způsobuje poruchy nálady. Některé známé zdravotní stavy, které vedou k diagnóze poruchy nálady způsobené obecným zdravotním stavem, zahrnují neurologické poruchy (jako je Huntingtonova choroba, Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba) a infarkty.

Změny v náladě a chování jsou způsobeny zdravotním stavem, které ovlivňují mozek, jako je traumatické poškození mozku, nádory mozku a infekce, jako je encefalitida nebo meningitida. Nálada je ovlivněna také endokrinními poruchami, jako jsou problémy se štítnou žlázou, změny nadledvinky a diabetes. 

K rozvoji poruch nálady přispívají jiné zdravotní stavy, jako je chronická bolest, autoimunitní poruchy a poruchy spánku. Léky za zdravotní stavy navíc někdy způsobují nebo zhoršují příznaky nálady. K efektivnímu léčbě stavu je nezbytná řešení jakýchkoli základních zdravotních problémů přispívajících k poruše nálady.

Jaké jídlo je dobré pro lidi s poruchami nálady?

I když žádné jediné jídlo všeobecně prospívá těm, kteří mají poruchy nálady, podle studií určitá jídla pozitivně ovlivňují náladu. Tato jídla zahrnují:

• Omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí u mastných ryb, lněných semen, semen chia a vlašských ořechů, pomáhají snižovat zánět a zlepšují funkci mozku, což zmírňuje příznaky deprese.
• Složité uhlohydráty, například celá zrna, ovoce a zelenina, poskytují stálý zdroj glukózy, který pomáhá udržovat hladinu energie a stabilizovat náladu.
• Probiotika, jako jsou ta, která se nachází v jogurtu a jiných fermentovaných potravinách, pomáhají zlepšovat zdraví střev a snižovat zánět, což přispívá ke zlepšení nálady. 
• Potraviny bohaté na vitaminy, včetně listové zelené zeleniny, fazolí, ořechů a celých zrn, jsou důležité pro funkci mozku a pomáhají snižovat příznaky deprese.

Stojí za zmínku, že vyvážená strava sestávající z řady potravin bohatých na živiny se obecně doporučuje pro celkové zdraví a jsou obzvláště prospěšné pro osoby s poruchami nálady. Před výraznou změnou stravy je také důležité konzultovat poskytovatele zdravotní péče.

Jaká jsou rizika poruch nálady?

Poruchy nálady mají významné nepříznivé dopady na celkové zdraví jednotlivce. Existuje mnoho rizik, že mají poruchy nálady, která se zvyšuje s časem trvání této specifické poruchy nálady. Nejlepší způsob, jak se vyrovnat s poruchou nálady, je diskutovat o příznacích poruch nálady s psychoterapeutem, než dosáhne pokročilé formy. Níže diskutujeme o některých rizicích dlouhodobých poruch nálady. 

Špatný společenský život: Sociální život jednotlivce zahrnuje jejich vztah s rodinnými příslušníky, přáteli, kolegy nebo s jejich lepší polovinou. Tyto vztahy vyžadují rozumnou mysl pro oddanost a odhodlání. Vzhledem k poruchám nálady nesplňují očekávání, a proto ztratí své blízké. Jsou si vědomi svých povinností, ale jejich neschopnost cítit a vyjádřit své skutečné emoce je pro jejich blízké nákladné. Špatný společenský život způsobuje další zhoršení těla a mysli, protože lidské vztahy mají přinést mezi sebou mír a poskytovat mentální úlevu v těžkých dobách. 

Po zhoršení duševního zdraví následuje špatný výkon v práci, která končí v nezaměstnanosti. Špatný společenský život dále činí osobu nečinnost a hraje hlavní roli při dlouhodobých poruchách nálady. 

Klesající fyzické zdraví: Fyzické zdraví závisí na duševním zdraví. Mozek našeho těla je jako centrální zpracovatelská jednotka (CPU) počítače. Jakmile se CPU prohraje, nezabere to žádný čas, aby se počítač následoval. Od té doby, co se uvolňování žaludečních kyselin zvyšuje s přehnaným, mají problémy se žaludkem větší korelaci se stresem a úzkostí. U lidí s anamnézou chronické deprese nebo psychózy jsou u lidí obvykle pozorovány srdeční poruchy. Rytmus a rychlost srdce kolísá s náladou a emocemi, které z dlouhodobého hlediska způsobují dopady velkého množství. Minulost a přítomnost světa je nabitá brilantními umělci a vůdci, kteří se setkali s depresí a nakonec dostali postel. Lidé jsou proto povzbuzováni, aby nikdy nebrali své bezesné noci nebo nekonečné smyčky lehce. Snížení příznaků fyzického zdraví není normální a je třeba je co nejdříve adresovat specialistovi zdraví. 

Zneužívání návykových látek: Použití drog, které nejsou legální nebo legální, ale nedoporučují se, se nazývá zneužívání návykových látek. Zneužívání návykových látek zahrnuje užívání narkotických drog, které jsou v mnoha zemích zakázány, a jejich obchodní zastoupení má závažné pokuty. Zneužívání návykových látek také zahrnuje předepsané léky, pokud jsou užívány ve velkých dávkách kvůli psychologické spokojenosti. 

Lidé s poruchami nálady mají tendenci znecitlivit své duševní bolesti narkotiky, antidepresiva nebo sedativa. Předepsaná dávka těchto léků je na začátku terapie minimální, ale rezistence se v dlouhodobém horizontu vyvíjí, což způsobuje, že osoba konzumuje více. Nadměrné užívání takových léků nakonec vede k příčinné souvislosti závažných systémových vedlejších účinků, které ovlivňují srdce, plíce, mozek a končetiny. 

Lékaři navrhují bojovat proti symptomům duševních chorob, než se člověk vyvine touhu po takových drogách nebo je vidí jako poslední možnost pro útěk. Lékařský předpis registrovaného lékaře je vyžadován k získání léčivých přípravků pro poruchy duševního zdraví, jako je bipolární porucha, obsedantní nutkavá porucha, mánie atd. Je nezbytný k zajištění zdraví pacientů a zabránění jim zneužívání nebo předávkování drogami. 

Sebevražda: Sebevražda je ukončení něčího života se sebepoškozováním. Sebevražda je jednou z hlavních příčin smrti po celém světě a lidé s poruchami nálady tvoří většinu z nich. Sebevražda vyžaduje hodně smyslových přetížení pro jednotlivce, aby učinil toto rozhodnutí, a lidé s neošetřenými chronickými poruchami nálady věří, že je to jediný únik. Náhlé emoce zoufalství nebo obrovské ztráty také vede k sebevraždě. Některé poruchy zdraví způsobují vážnou fyzickou bolest, která nezmizí s zabijáky bolesti. Lidé trpící takovými poruchami ukončují svůj život sami. Podobně nejběžnější příčinou úmrtí u Huntingtonovy choroby, neurologické poruchy, je sebevražda. 

Sebevražda je nešťastná ztráta lidského života, která ovlivňuje také všechny kolem nich. Pacienti s chronickou depresí, kteří jsou v obrovském zoufalství a nevidí naděje kolem nich, se v tomto ohledu musí postarat, protože mají největší tendence pro sebevraždu a bohužel v nich uspějí. Okamžitá pozornost duševního zdraví je poskytována jednotlivcům, kteří ve svém životě splňují náhlé ztráty a rozvíjejí sebevražedné tendence. 

Poruchy nálady mají nepříznivé účinky na fyzické zdraví, bezprostřední okolí a vztahy. Při správném lékařském ošetření a změnách životního stylu jsou tato rizika poruch nálady zmírněna a osoba je v jejich smysluplném životě přivedena zpět k normálnímu fungování. 

Jak ovlivňuje porucha nálady mozek? 

Poruchy nálady jsou výsledkem historie mentálního utrpení, traumatu nebo rodinné anamnézy takových poruch. Porucha nálady je funkční abnormalita mozku, která později postupuje ke ztrátě fyziologických vlastností, jako je nedostatečné uvolňování neurotransmiterů nebo poruch při zapojení mozku. Níže diskutujeme o některých notoricky známých poruchách nálady s jejich teoretickými dopady na morfologii mozku. 

Úzkostné poruchy: Úzkostné poruchy jsou skupinou podmínek duševního zdraví, které představují nadměrné obavy, zmatek, strach, podrážděnost a vyhýbání se. Poruchy úzkosti pramení z komplexů podřadnosti většinou, které mají historii spojenou s traumatem, negativním sebevědomím nebo nízkou vlastní hodnotou.

Touha dosáhnout nejvyšší pozice nebo dobře fungovat na jevišti je téměř vždy doprovázena úzkostí. Poruchy úzkosti jsou běžné u lidí s většími cíli. Studenti, zejména studentům medicíny, čelí zvýšené úrovni úzkosti vždy kvůli větší konkurenceschopnosti v jejich příslušných oborech. Úzkostné poruchy jsou dále klasifikovány do následujících:

• Generalizovaná úzkostná porucha
• Panická porucha
• Sociální úzkostná porucha
• Různé poruchy související s fobiemi

Tyto poruchy se od sebe liší jen nepatrně a mají zcela odlišné léčebné plány. 

Vědci se domnívají, že úzkostné poruchy mají co do činění s uvolňováním neurotransmiterů většinou. Nízké hladiny serotoninu nebo zvýšené hladiny neurotransmiterů kyseliny gama amino-butylové (GABA) způsobují pocit nízké sebeúcty. Tyto změny mají dopad na oblasti mozku, které jsou závislé na uvedených neurotransmiterech. Postižené oblasti a výsledné akce jsou popsány níže. 

Amygdala je zodpovědný za zpracování obecného pocitu vykládání hrozeb nebo obav. Oblast amygdaly je hyperaktivní u úzkostných poruch, i když v dohledu není zjevná hrozba. 

The Prefrontální kůra Odpovědný za přiměřené rozhodování, analýzu okolí a zpracování emocí je nejméně aktivní u pacientů s poruchami nálady. 

INSULA je vysvětleno, že hraje roli při udržování držení těla a chůze jednotlivce. Zvýšené fidgeting s objekty a nepřetržité třepání nohou v atributy úzkosti ke snížení aktivity v mozku. 

Chronická deprese: Deprese je porucha nálady, která má mentální i fyzické známky degradace zdraví. Deprese zahrnuje obecné pocity nevysvětlitelného smutku, únavy, ospalosti a nadměrné podrážděnosti. Lidé s depresí jsou velmi citliví a nenajdou žádnou radost z toho, že dělají věci nebo setkávají se s lidmi, kteří je kdysi přiměli cítit se na vrcholu světa. Deprese se vyskytuje sama o sobě nebo stonku z historie úzkostných poruch. Níže uvádíme několik oblastí mozku, které jsou ovlivněny kvůli depresi. 

Amygdala, oblast mozku, která detekuje nebezpečí a vydrží tělo, je vždy aktivována v depresi. Porucha nálady je patrná příznaky extrémní citlivosti a unaveného chování jednotlivce v depresi. 

The Prefrontální kůra ztrácí normální fungování kvůli nedostatečné úrovni serotoninu. Porucha nálady způsobuje sníženou expresi a přijetí emocí, což je jeden významný příznak deprese. 

A Hippocampus je oblast v mozku, která šetří paměť. Oblast hippocampu je neaktivní pro lidi s chronickou depresí. Tito pacienti jsou často zjištěni, že bojují s vzpomínkou na staré vzpomínky nebo popisují nedávné. 

Tyto změny mozku v depresi jsou přičítány nevyvážené hladině dopaminu a serotoninu. Cílem léčby je přivést tyto neurotransmitery v normálním rozmezí pro lepší fungování těla a mysli. 

Bipolární porucha: Bipolární porucha je charakterizována náhlým posunem v náladě, energii a emocionálním výrazu z jednoho extrému na druhý. Bipolární porucha se skládá ze dvou fází, tj. Manie a deprese. Mania se představuje podrážděnost, zvýšenou řečící schopnost, nespavost, nepřátelské a klamné chování. V manické fázi, striatum je ovlivněno hlavně a které prokazuje rizikové a impulzivní chování. Pacienti jsou považováni za hyperaktivní ve svých každodenních činnostech s neobvykle dobrou náladou. Brzy následuje vyčerpání, které postupuje směrem k nástupu fáze deprese. 

Na druhé straně deprese zahrnuje únavu, nízkou náladu, ztrátu paměti, sníženou chuť k jídlu a bolesti těla. Ve fázi deprese, Amygdala je aktivován, který vytváří obecné pocity beznaděje a zoufalství. Pacient se náhle dostane emocionální a hodí se o nic. 

Neurotransmitery jako dopamin a norepinefrin jsou studovány a zjistily, že hrají roli v bipolárních poruchách. Obě chemikálie uvolňují nebo se zavřou na vlastní pěst a způsobují výše uvedené příznaky. 

Výše uvedené tři poruchy nálady jsou do značné míry závislé na neurotransmiterech uvolněných v mozku. Léky, jejichž cílem je léčit symptomy nebo poruchu, zahrnují hlavně léky, které přinášejí související úrovně neurotransmiteru normálně. 

Jaká je léčba poruch nálady?

Poruchy nálady jsou přítomny přehnané nebo podhodnocené příznaky. Mnoho lidí stále věří, že poruchy nálady jsou způsobeny traumatem a mají jejich dopady po celý život bez ohledu na léčbu. Takové myšlení je třeba změnit, protože všechny poruchy nálady jsou léčitelné různými způsoby ošetření. Léčba poruch nálady začíná od úprav životního stylu po léky a terapii. Alternativní režimy jsou vybírány v době, kdy se plánuje léčebné plán pacienta s jedním nebo vícenásobným poruchami nálady. Následuje příslušné způsoby léčby, které pracují pro pacienty s poruchami nálady.

Lékařské ošetření: Výše uvedené dvě modality léčby jsou prospěšné samy o sobě, ale vyžadují další zásah léčivé terapie. Lékařská léčba poruch nálady se točí kolem druhu zapojeného neurotransmiteru. To klasifikuje léky do následujících skupin:

Antidepresiva jsou léky používané k léčbě deprese. Hlavní funkcí antidepresiv je regulace hladin serotoninu a norepinefrinu. Dávkování antidepresiv je předepisována zdravotnickými pracovníky pouze podle potřeby pacienta, protože způsobuje ospalost, nevolnost a sexuální dysfunkci při vysokém příjmu.

Anxiolytika jsou drogy používané k zmírnění úzkosti. Anceolytiky zahrnují benzodiazepiny, které potlačuje přehnané oblasti mozku, např. Amygdala. Benzodiazepiny vyžadují čas, aby začaly pracovat pro pacienty, a proto vyžadují pravidelný příjem. Axiolytická léčiva způsobují sedaci, takže jejich zneužívání a předávkování jsou běžné u pacientů s poruchami nálady. Zdravotničtí pracovníkům se doporučuje, aby se o předepsanou dávkování léčiva starali, aby se zabránilo zdravotním rizikům. 

Stabilizátory nálady jsou léky léčivé léčby poruchy nálady s neobvyklým nástupem nebo extrémně přehnanými příznaky. Stabilizátory nálady zahrnují bipolární poruchu. Léky na bázi lithia se používají k léčbě bipolárních poruch, které mají dobré výsledky. Dlouhodobé použití způsobuje přibývání na váze, ospalost nebo třes.

Lékařská léčba poruch nálady je občas riskantní, protože pacienti na takových lécích rozvíjí závislost na drogách. Někteří pacienti se rozvíjejí abstinenční příznaky poté, co přestali užívat léky a věřili, že je již nepotřebují. Mezi běžné abstinenční příznaky patří zvýšené napětí svalu, těsnost hrudníku, boj o dech a bolesti těla. Symptomy abstinence se liší u různých léků a vyžadují okamžitou lékařskou péči. 

Psychoterapie: Psychoterapie je nejběžnější léčebnou modalitou používanou pro poruchy nálady. Psychoterapeutické sezení se skládají z aktivního mluvení a poslechu mezi pacientem a jejich psychoterapeutem. Psychoterapie pomáhá jednotlivcům mluvit o své vlastní mysli a poté si vybírat řešení od jejich terapeuta pro každou obtěžující myšlenku. Psychoterapie má tři hlavní typy, které jsou diskutovány níže. 

Kognitivní behaviorální terapie (CBT): "Jeden to udělal, a tak tomuto člověku v této věci, bylo to hezké nebo zlé?" Jaké akce mohly být lepší alternativy? “ CBT se běžně točí kolem takových otázek. Hlavním cílem CBT je informovat pacienta o své situaci a navrhnout zdravé rozhodnutí pro sebe. V relacích CBT je předmětem nuceno přemýšlet o svých vlastních činech a posoudit své vlastní chování. Zatímco terapeut tiše poslouchá, subjekt hovoří o jejich situační hmotě, reakce, která dána tehdy a tam a hovoří o tom, co si myslí nebo co jiného se má udělat. 

Pacienti s nadměrným výkonem a úzkostí jsou touto terapií zachráněni tím, že je žádají, aby přeměnili své negativní myšlení na pozitivní. Vytvářejí graf svých znepokojujících myšlenek a píšou pozitivní přímo před ním. Pravidelné opakování cvičení pozitivního myšlení pomáhá při zvyšování sebevědomí se zdravým opětovným potvrzením pro sebe. 

Psychoanalytická terapie: Psychoanalytická terapie, známá také jako psychodynamická terapie, je založena na souboru hloubkových mluvících relací a technik, které evokují podvědomí. Psychoanalytická terapie pomáhá jednotlivcům vzpomenout si na věci, které jsou v jejich vzdálené minulosti a dlouho zapomenuté. Psychoanalytická terapie zahrnuje dětské traumaty a incidenty, živé sny, hloubkové touhy a touhy. Předmět si není vždy vědom jakékoli takové věci v jejich mysli, ale terapeut kopá hlouběji, aby našel a prozkoumal kořen, který způsobil později v nemoci v oblasti duševního zdraví. 

Interpersonální terapie: Poruchy nálady narušují vztahy nebo sociální postavení jednotlivce. Interpersonální terapeutické sezení se zaměřují na vztahy jednotlivce. V poporodní depresi zažívá matka těžkou somnolenci a zoufalství. Počáteční blues vybírají jejich daň na vztahu manželky manželky a způsobují emoční nepřítomnost na obou koncích. V extrémních případech matka také poškozuje jejich nově narozené. V takových případech vykázaly léky a mezilidské terapeutické sezení velká zlepšení. 

Elektrokonvulsivní terapie (ECT): Elektrokonvulzivní terapie zahrnuje přenos elektrických impulsů mozkem a stimuluje neaktivní oblasti. ECT je poslední možnost léčby závažné a chronické deprese, která na léky nebude reagovat. Pacient je podáván obecnou anestézii a svalové relaxanty a poté se jejich mozek přenáší proud specifické velikosti. Zjistilo se, že mnoho pacientů reaguje na tuto formu terapie, ale v nich byla také hlášena ztráta paměti. 

Transkraniální magnetická stimulace (TMS): Transkraniální magnetická stimulace zahrnuje generování magnetického pole, které stimuluje oblasti mozku. TMS pracuje podobně jako elektrokonvulzivní terapie s výjimkou principu, že pro tuto terapii jsou vyžadovány magnetické síly. Pacient sedí na židli, aniž by je anestetizoval nebo dával svalové relaxanty. Na hlavě je umístěna magnetická fólie, která vytváří magnetické pole směrem k mozkové tkáni. Zjistilo se, že magnetická fólie zlepšuje náladu a léčí depresi. TMS nezpůsobuje ztrátu paměti, ale jsou hlášeny bolesti hlavy a pocity nepohodlí. 

Podpora životního prostředí: Podpora životního prostředí je porozumění a náklonnost, kterou ukazuje bezprostřední okolí jednotlivce. Podpora životního prostředí zahrnuje přátele, kolegy, členy rodiny a romantický partner. Rozšíření teplých rukou a sociální podpory na pacienty s poruchami nálady je v léčbě zásadní. Lidé s poruchami nálady si jsou vědomi své emocionální neschopnosti vyjádřit a vzájemně se vzájemně vylepšit, ale nemohou se zlepšit samy o sobě ani s jejich nejlepším úsilím. Vzájemné porozumění a empatie příbuzných jim pomáhají zotavovat se dříve, jakmile se pevně rozhodnou pro své blízké zlepšení. 

Duševní choroby a jejich léčba vyžadují úsilí a odhodlání na části pacienta i jejich blízkých příbuzných. Pacienti se poté při vhodné léčbě a péči úplně zotavují z jejich poruchy nálady. 

Jak zlepšit poruchy nálady?

Léčba poruch nálady vyžaduje každodenní oddanost ke zlepšení a dosažení k zlepšení. I když existuje mnoho způsobů léčby pro všechny typy poruch nálady, je stále důležité převzít své duševní zdraví na vlastní pěst. Zlepšení poruch nálady se provádí přijetím jednoduchých návyků a rutin diskutovaných níže. 

Úpravy životního stylu: Úpravy životního stylu souvisejí s příjmem stravy a spánkem jednotlivce. Zjistilo se, že zásah do těchto dvou zdravotnických oddělení lidského těla přináší nejlepší výsledky výživy duševního zdraví. 

Vzor spánku: Zjistilo se, že snížený spánek nebo spánek má významný dopad na duševní zdraví. Optimálně, zajištění 8hodinové doby spánku je nezbytné pro každého dospělého. Kromě doby spánku je také důležité si všimnout času, který člověk běžně chodí do postele. Spánek během noci a práce ve dne je ideální pro lepší fungování. Bohužel, lidský dnes se přizpůsobil rutině pobytu do pozdní noci a probouzel se unavený příští ráno do školy nebo práce. Změněnou rutinu je třeba odradit, protože nic dobrého nevychází z toho, že jde proti přírodě. 

Zdravá strava: Důrazně se doporučuje vyvážená strava, která zahrnuje veškerou makro a mikro výživu. Folát a vitamín B12 Hrajte se při vývoji centrálního nervového systému a regulaci dodávky periferního nervu. Dieta s nízkým obsahem železa se představuje snadnou únava, která je způsobena hlavně anémií, takže tento příznak je také připsán kompromitovaným funkcím nervového systému v důsledku snížené oxygenace u příslušných jedinců. Hladiny vitamínu D se téměř vždy snižují u pacientů s chronickou depresí, takže se jim doporučuje, aby se každý den každý den po dobu 30 minut přinejmenším. 

Rutinní cvičení: Zdraví je obrovským přínosem a tato skutečnost je realizována pouze tehdy, když se zdraví zhoršuje. Pro lidi všech věkových skupin se doporučuje mírná až střední tréninková rutina. Cvičení uvolňuje určité neurotransmitery v mozku, nazývané endorfiny. Endorfiny jsou šťastné molekuly, které po propuštění zvyšují náladu. Rutinní cvičení se rovná denní dávce endorfinů, která se ukázala jako užitečná při léčbě deprese a posttraumatické stresové poruchy (PTSD). Lidé s depresí se doporučuje, aby se občas pohybovali, i když to považují za nejtěžší. Jakmile jejich tělo praskne kód k rychlému uvolnění šťastných molekul po chůzi nebo tréninku, jsou motivováni každý den, aby pokračovali v rutině. 

Přijetí zdravého životního stylu je vždy prokázáno, že zastavuje postup jakékoli onemocnění směrem k jeho pokročilé formě nebo jej zcela vyléčí. Jakmile je porucha ustoupena, je možné ukončit nebo pokračovat v potřebě jiná léčba, ale doporučuje se, aby se zlepšení životního stylu provádělo pro vyhýbání se rychlému stárnutí a nemocí. 

Je ADHD považována za poruchu nálady?

Porucha pozornosti hyperaktivity (ADHD) je vývojová porucha mozku a jeho následné zapojení. ADHD je obvykle diagnostikována v dětství. Mezi příznaky ADHD patří nedostatek zaměření při provádění určité činnosti, nedostatek schopnosti ovládat impulsy a činy způsobené těmito impulsy a udržování normálního lidského chování. 

Poruchy nálady jsou nemoci v oblasti duševního zdraví, které ovlivňují schopnost porozumět myšlenkám a emocím v normálním prostředí. Porucha nálady souvisí hlavně se sníženou emoční schopností a zahrnuje depresi a bipolární poruchu. Deprese je nepřetržitý pocit nízkého vnímání sebe sama, zatímco bipolární porucha neustále přepíná mezi extrémně dobrou náladou (mánie) a extrémním zoufalstvím (deprese). 

Poruchy ADHD a nálady sdílejí několik podobností, ale jsou zcela od sebe. ADHD tedy není porucha nálady, která je dále diskutována níže. 

Zatímco poruchy nálady souvisejí s narušeným emocionálním stavem jednotlivce, ADHD je diagnostikována tak, než se začne vyvíjet emoční závislost nebo zralost člověka. ADHD je ztráta schopnosti soustředit se a následovat přiřazené úkoly, protože mentální schopnost se snižuje v důsledku vývojové chyby. Má příznaky hyperaktivity, nadměrného mluvení a neklidu občas, které směřují k manické fázi bipolární poruchy. Podobně neklidnost má za následek snadnou únava a pokrok směrem k depresi. Ztráta dobré energie, a tak snížená schopnost soustředit se u pacientů s poruchami nálady, nemusí nutně znamenat, že tento pacient trpí také ADHD. 

Příznak nízké nálady a nízké sebeúcty sdílí téměř všemi poruchami duševního zdraví a je obtížné rozlišit mezi nimi. 

Diagnostická a statistická příručka mentálních poruch je odkaz, který používají odborníci na psychologii k rozlišení mezi různými poruchami duševního zdraví. V této příručce je ukázáno, že poruchy nálady jsou umístěny do jedné třídy poruch duševního zdraví, zatímco ADHD je umístěna do jiné. Třída neurodevelopmentálních nemocí zahrnuje poruchy jako ADHD, autismus a intelektuální postižení. Porucha nálady na druhé straně je široce klasifikována do depresivních a bipolárních poruch. Změna třídy znamená rozdíl mezi kurzem, symptomatologií, klinickou prezentací a plány léčby těchto dvou poruch duševního zdraví. 

Léčba ADHD zahrnuje léky, jako jsou amfetaminy, které pomáhají zmírnit úzkostné a hyperaktivní chování, zatímco chování bipolární poruchy si klade za cíl přenést zvýšené nebo depresivní neurotransmitery na normální hladinu. Psychoterapie, jako je kognitivní behaviorální terapie (CBT) a mezilidská terapie, prokázaly velké zlepšení léčby ADHD. 

Duševní choroby jsou pro jednotlivce vyčerpávající a pokud nejsou léčeny, nosí najednou několik nemocí. Pacienti s ADHD trpí těžkou depresí v bodě jejich života, která způsobuje problémy s nakreslením skutečné diagnózy a léčby bodem. Lékaři tak doporučují navštívit specialistu na duševní zdraví, jakmile se duševní zdraví začne ochromit a začnou se objevovat příznaky. 

Je úzkost typem poruchy nálady? 

Úzkost je stav duševního zdraví, který postihuje mnoho populací po celém světě. Úzkost je prezentována s nadměrným strachem, strachem, neklidem, fidgetingem a zvýšeným potem. V závažných případech je třeba pozorovat dušnost a paniku. Poruchy úzkosti jsou dále klasifikovány do následujících:

• Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)
• Sociální úzkostná porucha
• Panická porucha
• Různé fobie

Úzkost je obvykle spuštěna ve specifických prostředích, jako je výkon na jevišti, objevující se pro zkoušky, zapojení do sociálního prostředí nebo cokoli, co vyžaduje podrobné předchozí mentální přizpůsobení, aby se k němu postavilo. 

Poruchy nálady souvisejí s variacemi chronického emočního stavu jednotlivce. Najednou se nevyskytují a nikdy nepotřebují spouštěč pro začátek jeho každodenních příznaků. Příznaky se přepínají mezi mánií a depresí, ale pravidelný vzorec poruchy je stále sledován. Úzkost není typem poruchy nálady, která je z níže uvedené diskuse dále zřejmá. 

Úzkost je charakterizována náhlými záchvaty intenzivního strachu a obav spolu s fyzickými příznaky, jako je neklid. Úzkost tedy ovlivňuje kognitivní funkce a chování osoby. Poruchy nálady ovlivňují emoce a jsou charakterizovány prodlouženými a přetrvávajícími příznaky buď závažné deprese nebo zvýšené nálady. 

Diagnostická a statistická příručka duševních poruch (DSM-5) se jasně rozlišila mezi poruchami nálady a poruchami úzkosti jejich udržováním v samostatných třídách. To demonstruje dobře studované rozdíly v klinických rysech a vymyšlené léčebné plány pro tyto dvě poruchy.

Axiolytické léky, jako jsou benzodiazepiny a barbituráty, jsou nutné k léčbě úzkostných poruch, které rychle zmírňují příznaky nadměrného obav a neklidu. Antidepresiva nebo léčiva na bázi lithia se na druhé straně používají k léčbě poruch nálady a mají delší nástup účinku.

Značky úzkosti spolu s mnoha duševními chorobami. Ve více než 60% případů je vidět úzkost koexistovat s poruchami nálady, jako je deprese a bipolární porucha. Zjistilo se, že odpovídající léčba a péče zlepšují příznaky obecně. Úpravy životního stylu, jako je zdravý stravování a rozvrh spánku, přináší celkové zlepšení zdraví. Vyhýbání se situacím, které spouští obavy, také pomáhají. Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a benzodiazepiny jsou účinnou lékařskou léčbou úzkostné poruchy. Kognitivní behaviorální terapie je psychoterapií volby při léčbě úzkostných poruch.

Závěrem lze říci, že úzkostné poruchy a poruchy nálady se od sebe zcela liší. Podobnost mezi těmito dvěma je běžným problémem a tyto poruchy sdílejí mnoho příznaků, ale stále je zapotřebí odborníka na duševní zdraví mezi nimi a odpovídajícím způsobem.

Způsobuje stres poruchy nálady? 

Stres je běžný a relativní zážitek pro všechny lidské bytosti. Vyskytuje se kvůli různým silám, jako je práce, škola, sociální odpovědnost. Chronický stres způsobuje poruchy nálady, jako je deprese a bipolární porucha. V níže uvedeném článku diskutujeme vztah mezi stresovým zatížením a poruchami nálady a odpovídáme na otázku, zda stres způsobuje depresi a úzkost nebo ne. 

Stres je reakcí na ohrožující situace.  Nové pro tuto osobu a bezratnost v nouzovém stavu vede k vytváření stresu. Stres pochází z čekající práce, finanční zátěže, vztahů a zdravotních problémů. Stres je psychologický, ale má své vlastní fyzické příznaky, jako je zvýšené napětí svalů, bolest hlavy, neklid a pocit těsnosti hrudníku. 

Stres je akutní situace a jeho příznaky korelují s poruchami nálady. Lidé, kteří se to snaží každý den udělat s minimálními finančními zdroji nebo větší pracovní zátěží, zažívají větší stres. Příliš mnoho stresu po dlouhou dobu nakonec vede k poruchám nálady, jako je deprese a bipolární porucha. 

Stres po dlouhou dobu má za následek poruchy nálady, které mají účinky na celkové zdraví. Lékaři vždy doporučují svým pacientům se srdečními problémy, aby se vyhnuli stresu. Diabetes se také vyskytuje v důsledku chronického stresu. Adolescenti a dospělí se rozvíjejí poruchy příjmu potravy v důsledku stresu vedoucího ke ztrátě chuti k jídlu a podvýživě nebo přejídání a obezitě. 

V dnešním světě se bohužel lidé ohýbají nad vrtákem v práci a ignorují péči o své zdraví. Studenti medicíny a lékaři se přizpůsobili pití kávy namísto optimálního spánku. Zjistilo se, že nepřetržitá konzumace kávy k odpočinku a zabránění spánku vytváří další stres a úzkost. Káva přímo ovlivňuje také žaludek, který je již kyselý kvůli zvýšení stresu. Všechny tyto faktory nakonec hrají svou roli při způsobování posledních poruch rány - nálady. 

Poruchy nálady jsou léčitelné léky, ale musí být provedeny úpravy životního stylu, zatímco je osoba ve svém stresovém éře. Běžná praxe věřit, že na pracovišti se zmrzačí bez jakékoli osoby a měsíční produkce; Vášeň je oceněna, ale nestojí to za lidský život. Šéf snadno nahrazuje zaměstnance problémy s duševním zdravím souvisejícím s stresem a brzy to funguje. Je proto důležité pochopit, že péče o sebe v duševním i fyzickém zdraví je povinné nastavit osobu pohybující se.

Zdraví profesního zdraví hrálo hlavní roli při lepším fungování dělnické třídy populací. S pomocí ergonomie jsou vynuceny opravy pracovních hodin a dobře navržených pracovišť, která lidem pomáhají každý den pracovat ve vhodných prostředích. Vhodné prostředí pomáhá nejen s fyzickým zdravím, ve skutečnosti je prokázáno, že má lepší výsledky také ke zlepšení duševního zdraví. Snížené stres a přiřazování úkolů pouze podle schopností osoby je vložilo do proveditelného pracovního prostředí, a tak se z dlouhodobého hlediska zabránilo depresi. 

Je porucha nálady považována za vážnou duševní onemocnění? 

Poruchy nálady ovlivňují emoční pohodu člověka. Studie uvádějí, že je jistě boj o přežití každý den pro osobu s poruchami nálady, na které se na co těší. Lidé jsou někdy obklopeni nekonečnými příležitostmi a milujícími lidmi, ale stále cítí osamělejší osobu na Zemi. Chronické stavy také hlásily pokusy o sebevraždu, protože mají tendenci ukončit svůj vlastní život považováni za bez nesmyslného cvičení. 

Porucha nálady je považována za vážnou duševní chorobu podle toho, jak ovlivňuje kvalitu života. Lidé s poruchami nálady jsou na serotoninu trvale nízko, a proto se cítí utlačovaní, beznadějní, bezmocní a bezcenné. To způsobuje, že osoba spočítá své dny, když jsou naživu, jako by trpěli terminální fyzickou chorobou. „Deprese“ je podle Světové zdravotnické organizace považována za jednu z hlavních příčin postižení. Po celém světě trpí depresí přibližně 266 milionů lidí všech věkových skupin. 

Poruchy nálady jsou spojeny se zvýšeným počtem sebevražd. Téměř 90% případů pokusů o sebevražd má anamnézu poruch nálady, jako je deprese a bipolární porucha. Zlatná mysl nikdy tolik, jako je škrábání jejich těla, ale ti, kteří mají poruchy nálady, se vzdávají svého života před lety a pokusí se o sebevraždu, když žije další, je pro ně nesnesitelná. 

Mnoho lidí stále věří, že duševní zdraví souvisí pouze s úplným kolapsem mozkového nebo komatózového stavu. Kromě toho jsou nemoci duševního zdraví stigmatizovány v mnoha oblastech světa, a proto jsou lidé s poruchami nálady odolní a neochotní při prezentaci psychoterapeutovi, což má za následek další poškození duševního zdraví. Lidé v tomto ohledu potřebují vzdělání a musí být informováni o tom, jak má deprese schopnost zcela deaktivovat lidskou bytost a stát jim jediný život.

10th Říjen je každý rok pozorován a slaven jako den duševního zdraví po celém světě. Jeho hlavním účelem je vzdělávat a přinést povědomí o příznacích duševního zdraví a výsledných komplikací. Kampaně povědomí, knihy, filmy a televizní pořady založené na duševních chorobách ukázaly velké zlepšení ve vzdělávání mas. Lidé, kteří by depresi v předchozím desetiletí popřeli depresi, jsou nyní dobře srozumili poruchami autistického spektra, což je tleskání za pracovní sílu zapojenou do oddělení duševního zdraví. 

Závěr

Poruchy nálady jsou významným problémem v oblasti veřejného zdraví, protože poškozují kvalitu života jednotlivce. Výsledkem je, že veřejnost, členové rodiny a zdravotničtí pracovníci je musí pochopit a uznat.

Složitost obklopující poruchy nálady, včetně jejich příznaků a léčby, vytváří stigma vůči těm, kteří je trpí. To vyžaduje provádění vzdělávacích opatření k boji proti takovému scénáři.

Rodina hraje zásadní roli v dodržování pacienta k léčbě a je také hluboce ovlivněna jejich duševní úzkostí. Proto musí být věnována stejnou pozornost a péči.