Mohu získat vyrážku na obličeji ze stresu?

Co je zakryté?

Mohu získat vyrážku na obličeji ze stresu?

Všichni víme, že stres může způsobit řadu fyzických symptomů, jako jsou bolesti hlavy, žaludky a napjaté svaly.

Věděli jste však, že stres může také způsobit vyrážky na obličeji?

V tomto blogovém příspěvku budeme diskutovat o různých vyrážkách na obličeji, které mohou být způsobeny stresem, jakož i dostupnými možnostmi léčby.

Poskytneme také tipy, jak snížit úroveň stresu a zabránit vývoji vyrážky obličeje. Takže pokud zažíváte na tváři vyrážku a nejste si jisti, co to způsobuje, přečtěte si dále!

Co je to stresová vyrážka?

Vyrážka stresu se také nazývá úz nebo kopříčka. Je to zvednuté, červené, svědivé místo na kůži, která přichází a odchází.

Hrbovky se mohou objevit kdekoli na těle a rozsahu od malých teček po velké svary. Obvykle trvají méně než šest týdnů a odejdou bez léčby.

Příčiny stresových vyrážky

• Existuje mnoho věcí, které mohou spustit úly, včetně:

• Alergie (na jídlo, medicína, latex, hmyz atd.)

• Infekce (virové, bakteriální nebo houbové)

• Fyzické podněty (teplo, chlad, sluneční světlo, voda)

• Emoční stres

• Cvičení

Často je obtížné určit přesnou příčinu úlů. V případě chronických úlů (úly, které trvají déle než šest týdnů), však je často na vině stres.

Příznaky stresu vyrážky

Příznaky vyrážky na stres jsou červené, svědivé a někdy bolestivé skvrny na kůži. Obvykle se objevují na krku, hrudi nebo zádech. Mohou také způsobit úzvy úzkosti nebo potíže s dýcháním.

Vyrážky napětí se mohou také objevit na jiných částech těla, jako jsou ruce nebo obličej. Můžete také zažít pocit brnění nebo pálení.

Příznaky stresových vyrážky jsou často horší, když jste pod tlakem nebo se cítíte stresovaní.

Vyrážka kůže se může také zhoršit, pokud máte vážnou alergickou reakci na něco ve vašem prostředí, jako je pyl nebo zvířecí lupič, což by mohlo potenciálně způsobit potíže s dýcháním.

Různé druhy kožní vyrážky

Mnoho vyrážky je neškodných a vyčistí se samy o sobě, ale některé mohou vyžadovat léčbu. Vyrážka obličeje se může pohybovat od mírné nepříjemnosti až po vážný zdravotní stav.

Z tohoto důvodu je důležité být obeznámen s různými typy vyrážka a jejich příznaky.

Existuje mnoho různých typů vyrážek na obličeji, z nichž každá má vlastní sadu příznaků. Například ekzém je typ vyrážky, který se vyznačuje suchou, svědivou pokožkou.

Rosacea je další běžný typ vyrážky obličeje, který způsobuje zarudnutí a proplachování. Kontaktní dermatitida je typ vyrážky, když kůže přijde do styku s dráždivým látkou, jako je nový produkt péče o pleť nebo prací prostředek.

A konečně, Seborrheická dermatitida je typ vyrážky, která způsobuje na kůži šupinaté bílé skvrny.

Zatímco většina vyrážek na obličeji je benigní, některé mohou svědčit o vážnějším stavu. Například náhlý nástup vyrážky doprovázený horečkou nebo zimnicí může svědčit o infekci.

Přetrvávající vyrážka, která nereaguje na ošetření volně prodejců, může svědčit o alergii nebo nesnášenlivosti.

A konečně, vyrážka obličeje, která je doprovázena bolestí nebo otokem kloubů, může svědčit o autoimunitní poruše.

Léčba stresového vyrážky

Neexistuje žádné univerzální řešení pro léčbu stresu. Existují však některé obecné ošetření, které mohou poskytnout úlevu:

Volně prodejné antihistaminika, jako je difenhydramin (benadryl) nebo cetirizin (Zyrtec)

Antihistaminika na předpis, jako je fexofenadin (Allegra) nebo levocetirizin (xyzal)

Steroidní krémy nebo perorální steroidy jako prednison

Pokud domácí léky nestačí k zmírnění vašich příznaků, podívejte se na dermatologa certifikovaného na desce nebo alergik na další možnosti léčby. Chronické úly mohou být obtížné léčit a mohou vyžadovat dlouhodobé léky.

Techniky zvládání stresu dermatologa mohou být také užitečné při snižování frekvence a závažnosti útěků.

Jak stres způsobuje vyrážky na obličeji?

Jedna teorie je taková, že když jsme zdůrazněni, naše těla uvolňují kortizol a další hormony, které mohou vést k zánětu.

Tento zánět pak může způsobit vzplanutí kůže. Kromě toho může stres narušit funkci přirozené bariéry kůže, což je náchylnější k bakteriím a alergenům.

A konečně, chronický stres může oslabit imunitní systém, takže je pro tělo těžší bojovat s infekcí.

Ve skutečnosti jedna studie Zjistili, že lidé, kteří měli vysokou hladinu kortizolu, častěji vyvinuli psoriázu, což je stav, který způsobuje červené, šupinaté skvrny na kůži.

Takže pokud jste se v poslední době cítili navíc stresovaní a všimli jste si vyrážky, existuje velká šance, že jsou tyto dva spojeny. Navíc, léčba vašeho stresu může často pomoci vyčistit také vyrážku!

Jak zabránit vyrážce na stres?

Identifikujte své spouštěče.

Prvním krokem k zabránění stresu vyrážky obličeje je identifikace vašich spouštěčů. Jaké jsou věci, které mohou způsobit stres?

Jakmile víte, jaké jsou vaše spouštěče, můžete se jim začít vyhýbat nebo najít způsoby, jak se s nimi vypořádat zdravým způsobem.

Procvičujte relaxační techniky.

Existuje celá řada různých relaxačních technik, které můžete cvičit, abyste pomohli zvládat stres a zabránit vyrážce obličeje.

Některé z těchto technik zahrnují jógu, meditaci a hluboká dýchací cvičení.

Dostatek spánku.

Když nemáte dostatek spánku, vaše tělo nemá čas na zotavení ze denních stresů.

To může vést ke zvýšení hladiny kortizolu a způsobit vyrážku obličeje. Ujistěte se, že se každou noc dostanete alespoň 7-8 hodin spánku.

Jíst zdravou stravu.

Zdravá strava je důležitá pro celkové zdraví, ale může také pomoci snížit úroveň stresu a zabránit vyrážce obličeje.

Potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, jako je losos, mohou pomoci snížit zánět a zlepšit zdraví pokožky.

Sečteno a podtrženo

Pokud jste si v poslední době všimli více vyrážky, může být na vině stres. „Stresové vyrážky“ nejsou zábavné - ale jsou léčitelné.

Nejprve zkuste implementovat výše uvedené kroky, pokud je vaše vyrážka na pokožku horší, zkuste použít mírná mýdla a chladné komprese.

Pokud to nefunguje, navštivte svého lékaře nebo dermatologa pro další pomoc.

A v neposlední řadě se pokuste snížit stres, kde můžete! Snadnější řečeno, než uděláme, víme - ale stojí to za to.

Chcete -li se dozvědět více o tom, jak spravovat pokožku, navštivte naše welzo Stránka péče o pleť.