Turecko krk: Nejlepší způsoby, jak se toho zbavit

Turecko krk - co to je?

Odeslání nebo uvolněná kůže kolem krku, někdy označovaná jako „krůtí krk“, je problém, který může někoho postihnout, zejména v době, kdy stárneme. Nejste jediný, kdo si kdy přál mladistvější vzhled, když stál před zrcadlem a stáhl kůži. Tato oblast často vidí snížení svalového tonuku a pružnosti kůže, což může vést k obávanému „krůtí krku“.

Snažíte se zbavit krůtího krku a mít s ním potíže? Cítíte se starší než vy kvůli poklesu kůže na krku? To je běžný problém, protože jednotlivci stárnou, ale dobrá zpráva je, že existuje mnoho technik, jak se toho zbavit a vypadat opět pevnější a mladší.

V tomto článku budeme diskutovat krůtí krk A nejúčinnější způsoby, jak se toho zbavit a udržovat pevnější a mladistvější vzhled krku.

V jakém věku se začne krůtí krk objevovat?

Turecko krk odkazuje na ochabnutí kůže kolem krku a čelisti, ke kterému dochází, jak stárneme. Tento stav je charakterizován uvolněnou pokožkou a přebytkem tuku, který shromažďuje pod bradou a podél krku, čímž se vytváří vrásčitý nebo zvlněný vzhled.

Jak stárneme, kůže ztrácí svou pružnost a tuk, který byl kdysi rovnoměrně rozložen na obličeji a krku, se může kvůli gravitaci posunout dolů, což dále přispívá k ochabnutí kolem oblasti čelisti a krku. Turecko krk je často přirozeným výsledkem stárnutí, hubnutí a snížení produkce kolagenu, což oslabuje strukturu pokožky a vede k ochabnutí.

Turecko krk se začíná objevovat ve věku asi 40 let, přesto se tento věk liší v závislosti na mnoha faktorech, včetně vystavení slunečnímu svitu, výběru životního stylu a jídla, protože každá z těchto věcí ovlivňuje předčasné stárnutí jinak. Turecko krk nemusí být zřejmý, dokud není člověk ve svých 50 nebo 60. letech, ale jemné linie a vrásky se obvykle začnou ukazovat kolem 25 let.

 

Jaké jsou příčiny krůtího krku?

Turecko krk může být výsledkem několika faktorů:

1. stárnutí

Dva proteiny, které udržují naši kožní firmu a elastický, kolagen a elastin, jsou při stárnutí přirozeně ztraceny. Krk je na tento proces obzvláště citlivý, protože jeho kůže je tenčí než u jiných oblastí těla.

2. Sluneční expozice

UV paprsky Slunce zvyšují proces stárnutí kůže rozbití kolagenu a elastinových vláken. Dlouhodobé vystavení slunci může způsobit, že se oblast krku rychle vrátí a rychle se protáhne.

3. úbytek hmotnosti

Ztráta velké váhy by mohla ztížit, aby se pokožka „zachytila“, což může vést k ochabnutí nebo uvolnění kůže, zejména kolem krku.

4. Genetika

U některých jedinců existuje genetická predispozice k ochablé kůži. Pokud by to zažili vaši rodiče nebo prarodiče, můžete být náchylnější k krůtí krku.

5. Slabost svalů

Sval s časem platysma, který vede z ramen a hrudníku k ústům, může být slabší. To způsobí, že kůže kolem krku ztratí podporu, což způsobuje ochabnutí.

Jaké jsou některé z nejlepších způsobů, jak se zbavit krůtího krku?

Neinvazivní metody

Pro ty, kteří potřebují udržovat strategickou vzdálenost od chirurgického zákroku, existují různé neinvazivní léky, které mohou úspěšně léčit krůtí krk. Tyto léky sahají od domácích léků na strategie v kanceláři prováděné dermatology

1. Krémy a séra

Existuje mnoho produktů, které tvrdí, že opravují a zpevňují pokožku. Prozkoumejte krémy obsahující fixace, jako je revize Nectifirm jeden z nejlepších produktů, protože má přísady k rozpuštění tukových buněk, můžete prozkoumat více produktů, jako jsou retinoidy, hyaluronické korozivní a peptidy. Zatímco tyto krémy mohou v průběhu času postupovat po vzhledu kůže, z velké části nabízejí jemné výsledky a nejlépe fungují jako preventivní opatření.

2. Laserové ošetření

Laserová léčba může být známou neinvazivní strategií léčby Crowových nohou opravou volné pokožky a opevnění generování kolagenu. Dva druhy laserů použitých z tohoto důvodu jsou fraxelové lasery a lasery CO2 (oxid uhličitý), které se zaměřují na hlubší vrstvy kůže, aniž by poškodily povrch. Fraxelové lasery pracují tak, že mikropodnikují pokožku, a spustí charakteristiku rekuperační přípravy těla. Tím se připravuje přírůstky generování kolagenu a změní se na opravu a obnovení kůže.

Fraxel je výjimečně životaschopný v postupujícím povrchu kůže a snižuje jemné linie a vrásky, a proto je nejlepší pro ošetření Crowových nohou. Lasery CO2 jsou naproti tomu rušivější a obvykle se používají pro pacienty s více dotykovou kůží. Tyto lasery evakuují vnější vrstvy poškozené kůže a oživují generování kolagenu v hlubších vrstvách. Léčba laseru CO2 může vést k senzačnímu kresbě, ale vyžaduje delší dobu zotavení.

Všimněte si, že laserové ošetření může konečně konečně, ale k realizaci zadaných dochází k mnohokrát. V závislosti na vážnosti vrásek krku mohou pacienti vyžadovat mezi 2 a 6 léky a cca. 4 až 6 týdnů. Doba rekuperace je zanedbatelná, zpravidla zarudnutí a otoky několik dní po každém zasedání. Po pravdě řečeno, laserové opakování je bezpečné a úspěšné pro ty, kteří potřebují postupovat vpřed vzhledu kůže krku bez operace. K tomu dochází jasnější, plynulejší pokožka s nezaměnitelnými vylepšeními, která se v průběhu měsíců vyvíjejí s kolagenem.

3. UL terapie

UL terapie zaměstnává ultrazvukové inovace, aby vstoupila do hluboké do kůže a opevněná generování kolagenu. Toto neinvazivní ošetření ošetření a výtahy, které uvádějí pokožku bez potřebné pro chirurgický zákrok. Je to neuvěřitelná volba pro ty, kteří potřebují zřejmé, přichází bez prostojů. Ať už je to jakkoli, může to trvat několik měsíců, než uvidíte celkové dopady.

4. Radiofrekvenční léčba

Srovnatelné s léčbou UL, léky radiofrekvence (RF) využívají teplé ke stimulaci tvorby kolagenu. Léky, jako je Thermage nebo Exilis, zahřívají hluboké vrstvy kůže, zmocňují moderní vývoj kolagenu a neustále upevňují pokožku. 

5. Botox

Injekce Botoxu mohou navíc nabídnout pomoc při snižování vzhledu krůtí. Zatímco obvykle využívané pro obličej, Botox může být vstříknut do svalů krku, aby je uvolnil, vyhladil svislé pásky nebo vrásky. Toto je často krátké uspořádání, které vyžaduje normální léky na pokračování. 

6. Kybella

Kybella je injekční léčba používaná k rozpadu a udržení tukových buněk v oblasti pod bradou (dvojí brada). V případě, že váš krůtí krk je způsoben nadměrným tukem místo spravedlivé klesající kůže, může Kybella nabídnout životaschopné uspořádání. K dosažení stanoveného výsledku pravidelně vyžaduje mnoho léků.

Den za denní návyky, které mohou pomoci při správě nebo prevenci krůtího krku

Při expanzi na zdatné léky a chirurgické alternativy existuje několik způsobů života, které můžete přijmout, abyste mohli pomáhat dohlížet na krůtí krk nebo se vyhnout.

1. Držení těla

Udržování skvělého držení těla může nabídnout pomoc snižovat vzhled pleti. Spalování nebo při pohledu dolů na váš telefon po dlouhou dobu (často označované jako „technologický krk“) může přispět k vráskám a seznamu. Držte hlavu nahoru a ramena zpět, abyste se vyhnuli zbytečnému namáhání krku. 

2. Rutina péče o pleť

Vytvoření plánu péče o pleť, zejména pro váš krk, může nabídnout pomoc udržet krok s flexibilitou a hydratací pokožky. Využijte předměty s látkami prevence rakoviny, jako je vitamín C, k zajištění volných radikálů a retinoidů pro zvýšení produkce kolagenu.

3. Obvyklý krk funguje

Spojení krku pracuje do vašeho každodenního plánu může nabídnout pomoc posílit svaly a posunout se vpřed o flexibilitě kůže. Základní práce, jako je naklonění hlavy dozadu, vyčnívání dolní čelisti a držení polohy po několik sekund může nabídnout pomoc opravit svaly a snížit ochabnutí. 

4. Zdravá strava

Upravená strava bohatá na látky na prevenci rakoviny, vitamíny a minerály může podpořit pohodu kůže. Potraviny jako bobule, zelené zelené a ryby s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin mohou zlepšit elasticitu kůže a podporovat produkci kolagenu. 

Cvičení na krůtí krk

Zde jsou čtyři cvičení obličeje, která opravují „vrásčitý krk“, které lidé běžně dělají. Cílem těchto cvičení je lépe tónovat a definovat oblast krku.

1. Hack Lift

 Cílové svaly krku a kaštan zdůrazňují posilování brady

 Jak to udělat:

1. Postavit nebo sedět rovně.
2. Přiveďte bradu vzhlédněte nahoru.
3. Polib na oblohu, zatímco putuje rty. Měli byste natáhnout krk a čelist.
4. Vystavte tuto polohu po dobu 5 sekund.
5. Proveďte 10-15 opakování tohoto cvičení.

Tip: V diskusi mezi odpověďmi, zejména odpovědimi cvičení. Vydechujte nahoru bez zvednutí těžšího zatížení než ramena při výkonu cvičení.

2. role krku:

Zvyšuje flexibilitu krku a pomáhá rozvíjet obě strany krku.

 Jak to udělat:

1. Buď sedět nebo stát vzpřímeně.
2. Relativně pomalé otáčení hlavy doprava s pravou paží pohybující se za uchem vyžaduje ohlédnutí zpět.
3. Kruhovidním pohybem rozstříkněte hlavu o hrudník.
4. Nyní opakujte stejný kruh přes pravou stranu horní části těla.
5. Pokaždé opakujte totéž v obou směrech po dobu 5krát.

Tip: Pohyb by měl být proveden pomalu, bez trčení, aby se zabránilo jakémukoli napětí na krku.

3. cvičení pro platysma

 Účel: Zamíří, aby sval zabírající oblast začínající od spodní čelisti k klíční kosti.

Jak to udělat:

1. Můžete buď stát nebo sedět vysoko.
2. Utáhněte svaly v krku mírným otevřením úst a poté zatáhněte rohy úst dolů do krku.
3. Budete cítit tah pod bradou a to podél krku.
4. Udržujte tuto pozici po dobu 5-10 sekund a poté pusťte.
5. Udělejte to 10krát.

Tip: Nekousejte si zuby, protože toto cvičení je zaměřeno pouze na svaly krku.

4. Protažení jazyka také

Účel: Toto je určeno pro svaly přímo pod bradou.

 Jak to udělat: 

1. Posaďte se nebo vstát rovně.
2. Rozšiřte jazyk co nejvíce.
3. Nyní nasměrujte jazyk co nejblíže k nosu.
4.  4. Tato pozice by měla být držena po dobu nejméně deseti sekund.
5. Opakujte to asi 5-10krát.

Tip: Všimnete si, že se používají svaly pod bradou a před krkem.

Uvolnění nejen pomáhá tónovat svaly samotné k dosažení tohoto požadovaného štíhlého vzhledu. Kromě těchto vnějších faktorů se zdá, že určité posilování krku může ještě více zvýšit dlouhodobou krásu.

Kdy je chirurgie nejlepší volbou pro krůtí krk?

Pro pacienty, kteří chtějí dosáhnout velmi dramatického a dlouhodobého výsledku, by chirurgické možnosti pravděpodobně byly nejlepší cestou ven. Tyto postupy jsou invazivnější než nechirurgické techniky, ale mohou poskytnout podstatné zlepšení. 

1. VIET z krku (cervikoplastika nebo platysmaplastika)

 Postup zvednutí krku je chirurgický zásah, jehož cílem je odstranit přebytečnou pokožku a zpřísnit svaly pod pro zvýšení vzhledu krku. Existují dva typy výtahů krku:

Cervikoplastika: Přebytečná kůže kolem krku je odstraněna.

Platysmaplastika: To se provádí na podkladových platysmových svalech, které se z důvodu stárnutí mohly uvolnit.

Ačkoli postup zvednutí krku dává ještě lepší výsledky než neinvazivní techniky, období zotavení je mnohem delší kvůli chirurgické povaze postupu. 

2. liposukce

V případech, kdy je krůtí krk způsoben přebytečným tukem, přichází na záchranu liposukce. Jedná se o chirurgický zákrok, který zahrnuje odstranění tuku z oblasti pod bradou a krkem, aby vyřezával vzhled linie čelisti a odstranil z kůže. Liposukce se obvykle provádí s výtahy krku, aby se zvýšil požadovaný výsledek chirurgických služeb.

3. Zdvih vláken

V případě, že není z jakýchkoli důvodů preferován výtah na krk, je třeba alternativy, může být výtah vlákna, co pacient hledá. V tomto postupu jsou do kůže vložena tenká nití, aby se zvedly a utahovaly ochablé oblasti. Zatímco výsledky nejsou tak dramatické nebo dlouhodobé jako chirurgický zákrok, výtah vlákna může nabídnout okamžité zlepšení s minimálním prostoji.

Závěr

Turecko krk odkazuje na ochabnutí kůže kolem krku a čelisti, ke kterému dochází, jak stárneme. Tento stav je charakterizován uvolněnou pokožkou a přebytkem tuku, který shromažďuje pod bradou a podél krku, čímž se vytváří vrásčitý nebo zvlněný vzhled. Je to problém, který může někoho postihnout, zejména když stárneme. Krk Tato oblast často vidí snížení svalového tonuku a pružnosti kůže, což může vést k krku krůtí.

Turecko krk je často přirozeným výsledkem stárnutí, hubnutí a snížení produkce kolagenu, což oslabuje strukturu pokožky a vede k ochabnutí. Počínaje 40 lety nebo později se tento věk liší v závislosti na mnoha faktorech, včetně vystavení slunečnímu svitu, výběru životního stylu a jídla, protože každá z těchto věcí ovlivňuje předčasné stárnutí jinak.

Mezi různé příčiny krůtí krku patří stárnutí, slunce, rychlý úbytek na váze, genetika a svalová slabost. Způsoby, jak se zbavit krůtího krku, závisí na výběru jednotlivce a požadovaných výsledcích. Mezi různé možnosti patří krémy a séra, séra, laserová terapie, terapie UI, léčba radiofrekvencí, injekční léčba Botox a Kybella. Kromě toho mohou úpravy životního stylu také pomoci, jako je oprava držení těla po správné rutině péče o pleť, obvyklé trénink na krku a zdravé stravě. Krůtí tréninky na krůtí krku zahrnují hackerský výtah, role na krk, protahovací cvičení Platysma a protažení jazyka. Chirurgické možnosti ošetření krůtího krku zahrnují výtah krku, liposukci a výtah nití.