Hemoglobin

Co je zakryté?

Hemoglobin je protein v červených krvinek, který přenáší kyslík z plic do jiných částí těla. Kyslík je zásadní pro přežití člověka a bez něj zemřete během několika minut.

Hemoglobin je tvořen čtyřmi podjednotkami zvanými globinovými proteiny, z nichž každá může vázat jednu molekulu kyslíku. Struktura molekuly hemoglobinu jí umožňuje nést mnohem více kyslíku, než by sám jeden atom železa by mohl sám, takže hemoglobin byl neuvěřitelně účinný transportér kyslíku.

Kromě transportu kyslíku pomáhá hemoglobin také odstranit oxid uhličitý z vašeho těla. Oxid uhličitý je produkován buněčným dýcháním a rozpadem jídla, takže potřebujete způsob, jak se ho zbavit, než se vybuduje a stane se toxickým. Naštěstí hemoglobin usnadňuje tento proces tím, že přenáší oxid uhličitý do plic, kde je vydechován.

Hemoglobin hraje v lidském těle klíčovou roli, takže je důležité se ujistit, že toho máte dost. Pokud ve své stravě nedostanete dostatek železa nebo pokud máte anémii (stav způsobený nízkou hladinou červených krvinek), vaše tělo nemusí být schopno produkovat dostatek hemoglobinu. Naštěstí existuje spousta potravin, které jsou bohaté na železo, včetně vajec, červeného masa, fazolí, listových zelených jako špenátu a kale, tofu, jogurt a opevněné obiloviny. V případě potřeby můžete také vzít doplněk železa.

Pokud se obáváte, že nemusíte mít dostatek hemoglobinu, promluvte si se svým lékařem o tom, že máte krevní test, abyste zkontrolovali své úrovně. Se správnými stravovacími a životními návyky můžete zajistit, že ve svém těle máte spoustu tohoto vitálního proteinu!

Hemoglobinový krevní test:

Hemoglobinový krevní test je rutinní lékařský test, který se obvykle používá ke kontrole anémie nebo jiných poruch, které by mohly způsobit nízkou hladinu červených krvinek. Během tohoto jednoduchého postupu bude odebrán a analyzován malý vzorek krve v laboratoři, aby se určilo množství přítomného proteinu přenášejícího kyslík. Pokud jsou vaše výsledky neobvyklé, váš lékař pravděpodobně doporučí dietní změny nebo jiné ošetření v závislosti na základní příčině. Chcete -li získat přesnější výsledky z vašeho hemoglobinového krevního testu a zajistěte, abyste v těle dostali dostatek kyslíku, ujistěte se, že od svého lékaře postupujete od svého lékaře o tom, jak se předem připravit! Pokud byste chtěli více podrobností, navštivte našeho komplexního průvodce Krevní testování zde.

Hemoglobin je protein bohatý na železo, který se nachází v červených krvinek, který nese kyslík v celém těle, což pomáhá dodávat tkáně klíčovým kyslíkem, který potřebují k přežití. Hemoglobin je tvořen čtyřmi podjednotkami zvanými globinovými proteiny, z nichž každá může vázat jednu molekulu kyslíku najednou. Protože molekuly hemoglobinu mohou nést mnohem více kyslíku, než by mohly samostatné atomy železa samy o sobě, je to neuvěřitelně účinný transportér tohoto životně důležitého plynu.

Kromě transportu kyslíku pomáhá hemoglobin také odstranit oxid uhličitý z těla. Oxid uhličitý je vyráběn buněčným dýcháním a rozpadem potravy, takže je třeba jej odstranit, než se vybuduje a stane se toxickým pro tělo. Naštěstí hemoglobin usnadňuje tento proces tím, že přenáší oxid uhličitý do plic, kde může být pak vydechován do životního prostředí.

Abychom získali dostatek hemoglobinu, je důležité zajistit, abyste měli ve své stravě dostatek železa. Mezi běžné zdroje železa patří vejce, červené maso, fazole, listové zelené, jako je špenát a kale, tofu, jogurt a opevněné obiloviny. Pokud zjistíte, že se snažíte uspokojit své každodenní potřeby železa pouze prostřednictvím jídla samostatně nebo máte obavy, že byste mohli mít nízký hemoglobin z jakéhokoli jiného důvodu, promluvte si se svým lékařem o tom, že máte krevní test, abyste zkontrolovali své úrovně. Se správnými návyky výživy a životního stylu můžete zajistit, že v těle získáváte spoustu kyslíku!