Co je stravování hypnoterapie?

Zavedení

Porucha příjmu potravy (lůžko) je závažná porucha příjmu potravy měnící život charakterizovaná opakujícími se epizodami konzumace velkého množství potravin, často rychle a do té míry nepohodlí. Je doprovázena pocitem ztráty kontroly během přesahu, což způsobuje úzkost a zhoršení každodenního fungování. Hypnoterapie, modalita léčby zakořeněná v psychologických principech, se stala potenciálním zásahem do postele. Cílem tohoto článku je objasnit aplikaci a účinnost hypnoterapie při léčbě poruch příjmu potravy, zakládání diskuse v odborných názorech, zjištění výzkumu a klinických praktikách.

Pochopení poruch příjmu potravy

Postel je definováno diagnostickým a statistickým manuálem duševních poruch (DSM-5) jako opakující se epizody stravování, označené jídlem, v diskrétním období, množství jídla, které je definitivně větší než to, co by většina jednotlivců v podobném případě snědla podobná časový rámec za podobných okolností. Tato porucha není jen o jídle; Je to uznávaný psychologický stav. Dr. Emily Johnsonová, klinická psychologka, uvádí: „Postel přesahuje přejídání. Je to hluboké narušení ve vztahu s jídlem, charakterizované pocity bezmocnosti a emoční úzkosti.“

Psychologický dopad postele může být hluboký, včetně pocitů hanby, viny a zkresleného obrazu těla. Fyzicky to může vést k obezitě, kardiovaskulárním onemocněním a metabolickému syndromu. Podle studie v Mezinárodním časopise o poruchách příjmu potravy je přibližně 2% globální populace ovlivněno lůžkem s vyšší prevalencí u žen a jedinců s nadváhou.

Základy hypnoterapie

Hypnoterapie, forma psychoterapie, používá řízenou relaxaci, intenzivní koncentraci a soustředěnou pozornost k dosažení zvýšeného stavu vědomí nebo tranzu podobného stavu. Jeho historie sahá až do 18. století, propagoval Franz Mesmer. Mezi běžné mylné představy o hypnoterapii patří víra, že zahrnuje kontrolu mysli nebo spánek. Nicméně, jak Dr. Laura Thompsonová, hypnoterapeutka, objasňuje: „Hypnoterapie není o kontrole; jde o zmocnění jednotlivce k přístupu k jejich podvědomé mysli k zahájení pozitivních změn.“

Tento proces zahrnuje vyvolání stavu tranzu, kde je jednotlivec otevřenější návrhům. Techniky zahrnují relaxaci, vizualizaci a pozitivní potvrzení, přizpůsobené potřebám jednotlivce. Tento stav zvýšeného zaměření umožňuje jednotlivcům prozkoumat bolestivé myšlenky, pocity a vzpomínky, které by mohli v vědomém stavu potlačit.

Co je stravování hypnoterapie?

Odůvodnění pro použití hypnoterapie při léčbě lože spočívá v zaměření na změnu podvědomých vzorců a chování, které přispívají k poruše. Dr. Johnson vysvětluje: „Postel je často zakořeněn v hlubších psychologických problémech. Hypnoterapie se zaměřuje na řešení těchto základních příčin a změní, jak se člověk emocionálně vztahuje k jídlu a jídlu.“

Specifické techniky používané v tomto kontextu zahrnují návrhové terapii, kde se pozitivní potvrzení používají k podpoře zdravějšího stravovacího chování a kognitivně-behaviorální hypnoterapie, která kombinuje hypnózu s kognitivně-behaviorální terapií. Případové studie, jako je například studium publikované v časopise Journal of Clinical Psychology, prokazují účinnost hypnoterapie při snižování frekvence binge epizod a zlepšení sebeúcty a obrazu těla.

Závěrem, hypnoterapie představuje slibný, i když relativně nedostatečně prozkoumaný přístup k léčbě lože. Nabízí jedinečný pohled na řešení podvědomých vzorců přispívajících k poruše a poskytuje doplněk nebo alternativu k tradičním psychoterapeutickým a farmakologickým zásahům.

Věda za hypnoterapií pro postel

Vědecké studie zkoumající dopad hypnoterapie na poruchu příjmu potravy (BED) odhalují komplexní interakci mezi psychologickými procesy a nervovými aktivitami. Studie v „American Journal of Clinical Hypnóza“ zdůrazňuje snížení bingeových epizod u účastníků post-hypnoterapie. Tento účinek je přičítán schopnosti hypnoterapie měnit nervové dráhy spojené s kontrolou impulsů a emoční regulací, jak je pozorováno ve studiích neuroimagingu.

Mechanismy účinku zahrnují modulaci oblastí mozku odpovědných za stresovou reakci a emoční regulaci, především amygdala a prefrontální kůra. Tato modulace pomáhá při snižování úzkosti a emocionální tísně, která často spouštějí epizody stravování. Ve srovnání s jinými způsoby léčby, jako je kognitivní behaviorální terapie (CBT), nabízí hypnoterapie více podvědomým zaměřeným přístupem. Zatímco CBT se zabývá kognitivní restrukturalizací a modifikací chování na vědomé úrovni, hypnoterapie pracuje na úrovni podvědomí, což vede k více zakořeněným a trvalým změnám v stravovacím chování.

Podstupující hypnoterapii pro stravování

Během hypnoterapie pro postel mohou jednotlivci očekávat proces indukce do uvolněného stavu, následovaný návrhovým terapií a vedením snímků. Sezení obvykle trvá mezi 60 až 90 minutami. Frekvence a trvání léčby se liší, ale typický kurz může zahrnovat týdenní sezení během několika měsíců.

Výběr kvalifikovaného hypnoterapeuta je zásadní. Mezi pověření, které je třeba hledat, patří certifikace od uznávaných programů tréninku hypnoterapie a zázemí v oblasti duševního zdraví. Dr. Karen Smith, licencovaná terapeutka a certifikovaný hypnoterapeutka, radí: „Zajistěte, aby váš hypnoterapeut chápe složitost poruch příjmu potravy a má zkušenosti s jejich léčbou.“

Výhody a omezení

Hypnoterapie může nabídnout řadu výhod při léčbě lůžku, včetně snížení frekvence epizod pro stravování, zlepšenou emoční regulaci a snížení spoléhání se na jídlo pro emocionální pohodlí. Může také zlepšit sebeúctu a obraz těla, jak je zdůrazněno ve studii z „Journal of poruchy příjmu potravy“.

Existují však omezení. Hypnoterapie nemusí být účinná pro všechny, zejména pro jednotlivce s těžkými psychiatrickými stavy nebo pro ty, kteří mají potíže s hypnotickým procesem. Kromě toho by se na hypnoterapii neměla pohlížet jako na samostatnou léčbu, ale spíše jako součást komplexního plánu léčby, který může zahrnovat nutriční poradenství, léky a další psychoterapie.

Perspektivy a posudky pacientů

Účty jednotlivců, kteří podstoupili hypnoterapii pro postel, často zdůrazňují zlepšenou kontrolu nad stravovacím chováním a zdravějším vztahem k jídlu. Mnoho uvádí snížení intenzity a frekvence epizod pro stravování a zvýšený pocit pohody. Zkušenosti se však liší a výsledky závisí na několika faktorech, včetně citlivosti jednotlivce na hypnoterapii a závažnosti poruchy.

Závěr

Stručně řečeno, hypnoterapie představuje zajímavou možnost pro léčbu lůžka a výzkum podporuje jeho potenciální účinnost. Nabízí jedinečný přístup zaměřením na podvědomí řidiče chování stravování. Stejně jako u jakékoli léčby je pro jednotlivce zásadní konzultovat se zdravotnickými pracovníky, aby určili nejvhodnější léčbu jejich specifických potřeb. Role hypnoterapie při léčbě poruchy příjmu potravy, i když je stále oblastí probíhajícího výzkumu, má zaslíbení v rámci komplexního přístupu k léčbě.