Sportovní výkon

Pokles bench press: komplexní průvodce návodem

Dr Kezia Joy

Pokles bench press je cvičení s pevností, které se konkrétně zaměřuje na spodní část prsních svalů. Na rozdíl od běžnějšího lisu plochých laviček, který zapojuje celou hruď, pokles bench lis...

Pokles bench press: komplexní průvodce návodem

Dr Kezia Joy

Pokles bench press je cvičení s pevností, které se konkrétně zaměřuje na spodní část prsních svalů. Na rozdíl od běžnějšího lisu plochých laviček, který zapojuje celou hruď, pokles bench lis...

7 nejlepších způsobů, jak se zbavit bingo kříde...

Dr Kezia Joy

Co jsou bingo křídla? „Bingo Wings“ je hovorový termín běžně používaný k popisu volné kůže a přebytečného tuku, který se hromadí kolem oblasti horní části paže, zejména patrné, když je...

7 nejlepších způsobů, jak se zbavit bingo kříde...

Dr Kezia Joy

Co jsou bingo křídla? „Bingo Wings“ je hovorový termín běžně používaný k popisu volné kůže a přebytečného tuku, který se hromadí kolem oblasti horní části paže, zejména patrné, když je...

9 nejlepší běžecké boty pro špatné kolena

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Cítit motivovaný, ale neschopný zasáhnout na zem a dělat cokoli, je to nejhorší, že je běžec. '' Bad Knee '' je obecný termín spojený s bolestivým během. Nejlepší běžecké boty...

9 nejlepší běžecké boty pro špatné kolena

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Cítit motivovaný, ale neschopný zasáhnout na zem a dělat cokoli, je to nejhorší, že je běžec. '' Bad Knee '' je obecný termín spojený s bolestivým během. Nejlepší běžecké boty...

Bungee Fitness: Výhody, rizika a tipy

Dr Adam Williams

Bungee Fitness, inovativní přístup k fyzickému cvičení, kombinuje trénink odporu s leteckými pohyby, usnadněný bungee šňůrou připojeným k postroji, které nosí účastník. Tento fitness režim se objevil na začátku roku...

Bungee Fitness: Výhody, rizika a tipy

Dr Adam Williams

Bungee Fitness, inovativní přístup k fyzickému cvičení, kombinuje trénink odporu s leteckými pohyby, usnadněný bungee šňůrou připojeným k postroji, které nosí účastník. Tento fitness režim se objevil na začátku roku...

15 alternativ tisku nohou k budování svalu

Dr Adam Williams

Význam tréninku nohou ve vyváženém fitness režimu nelze přeceňovat. Svalové dolní končetiny přispívají nejen k estetice, ale také k funkčnosti, napomáhání mobility a rovnováhy. Dr. Emily Carterová, specialista na sportovní...

15 alternativ tisku nohou k budování svalu

Dr Adam Williams

Význam tréninku nohou ve vyváženém fitness režimu nelze přeceňovat. Svalové dolní končetiny přispívají nejen k estetice, ale také k funkčnosti, napomáhání mobility a rovnováhy. Dr. Emily Carterová, specialista na sportovní...

Krok aerobik: výhody a jak to udělat doma

Dr Kezia Joy

Step Aerobics, forma aerobního cvičení, která zahrnuje opakované šlápnutí na zvýšenou platformu, se od svého založení v 80. letech výrazně vyvinula. Step Aerobics, původně navržený jako alternativa s nízkým dopadem...

Krok aerobik: výhody a jak to udělat doma

Dr Kezia Joy

Step Aerobics, forma aerobního cvičení, která zahrnuje opakované šlápnutí na zvýšenou platformu, se od svého založení v 80. letech výrazně vyvinula. Step Aerobics, původně navržený jako alternativa s nízkým dopadem...