Your cart is empty
Toto množství položky nelze přidat do košíku
Continue shopping
Sportovní výkon
15 alternativ tisku nohou k budování svalu
Význam tréninku nohou ve vyváženém fitness režimu nelze přeceňovat. Svalové dolní končetiny přispívají nejen k estetice, ale také k funkčnosti, napomáhání mobility a rovnováhy. Dr. Emily Carterová, specialista na sportovní...
15 alternativ tisku nohou k budování svalu
Význam tréninku nohou ve vyváženém fitness režimu nelze přeceňovat. Svalové dolní končetiny přispívají nejen k estetice, ale také k funkčnosti, napomáhání mobility a rovnováhy. Dr. Emily Carterová, specialista na sportovní...
Krok aerobik: výhody a jak to udělat doma
Step Aerobics, forma aerobního cvičení, která zahrnuje opakované šlápnutí na zvýšenou platformu, se od svého založení v 80. letech výrazně vyvinula. Step Aerobics, původně navržený jako alternativa s nízkým dopadem...
Krok aerobik: výhody a jak to udělat doma
Step Aerobics, forma aerobního cvičení, která zahrnuje opakované šlápnutí na zvýšenou platformu, se od svého založení v 80. letech výrazně vyvinula. Step Aerobics, původně navržený jako alternativa s nízkým dopadem...
Top 10 Cvičení na mobilitu kotníku
Proč je mobilita kotníku důležitá? Mobilita kotníku je zásadní pro řadu aktivit, od chůze a běhu po dřep a další atletická hnutí. Snížená mobilita v kotníku může vést k kompenzačním...
Top 10 Cvičení na mobilitu kotníku
Proč je mobilita kotníku důležitá? Mobilita kotníku je zásadní pro řadu aktivit, od chůze a běhu po dřep a další atletická hnutí. Snížená mobilita v kotníku může vést k kompenzačním...
7 Efektivní alternativy k mrtvolům pro zisky z ...
Důležitost mrtvých tahů pro zisky svalů Deadlift je složený pohyb klíčový pro zvýšení svalové síly a hypertrofie. Zapojuje více svalových skupin přes zadní řetězec, zejména hamstringy, glutes, dolní část zad...
7 Efektivní alternativy k mrtvolům pro zisky z ...
Důležitost mrtvých tahů pro zisky svalů Deadlift je složený pohyb klíčový pro zvýšení svalové síly a hypertrofie. Zapojuje více svalových skupin přes zadní řetězec, zejména hamstringy, glutes, dolní část zad...
7 Nejlepší cvičení pro zadní delt pro silná ramena
Zadní deltoidy nebo zadní deltoidy jsou klíčové svaly umístěné v zadní části ramen. Hrají zásadní roli při rotaci a stabilizaci ramenního kloubu. Podle Dr. Emily Splitrich, renomované podiatristy a specialisty...
7 Nejlepší cvičení pro zadní delt pro silná ramena
Zadní deltoidy nebo zadní deltoidy jsou klíčové svaly umístěné v zadní části ramen. Hrají zásadní roli při rotaci a stabilizaci ramenního kloubu. Podle Dr. Emily Splitrich, renomované podiatristy a specialisty...
7 Výhody veslování stroje
Veslařské stroje, známé také jako ergometry, se staly nedílnou součástí režimů fitness a poskytly uživatelům efektivní a všestrannou možnost cvičení. Na rozdíl od jiných fitness vybavení nabízejí veslovací stroje komplexní...
7 Výhody veslování stroje
Veslařské stroje, známé také jako ergometry, se staly nedílnou součástí režimů fitness a poskytly uživatelům efektivní a všestrannou možnost cvičení. Na rozdíl od jiných fitness vybavení nabízejí veslovací stroje komplexní...