Moringa Olej: Výhody, vedlejší účinky a použití

The Moringa Oleifera Strom má četné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Jeho přínosy pro zdraví zajistily jeho použití po staletí. Dalšími jmény jsou křen, strom Ben olej, zázračný strom a strom paličky. Různé kultury po celém světě používají různé formy Moringy. 

Zdravotní přínosy Moringy jsou způsobeny jeho bohatým profilem živin. Jeho semeno, olej z semen, květiny, ovoce (lusky), listy, kůra a kořeny mají četné biologické funkce. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o jeho výhodách, využití a vedlejších účincích.

Nutriční profil  

Natural Moringa je pokladní pokladna cenných ingrediencí, např. Vitamín A, vitamíny B1, B2 & B3, fosfor, hořčík, železo, draslík, vápník a vitamin C. Navíc neobsahuje žádné škodlivé ingredience, např. Cholesterol a je nižší tuky.

Je to a superfood, který obsahuje 25krát více železa než špenát, 15krát více draslíku než banán, devětkrát více bílkovin než jogurt, 17krát více vápníku než mléko, 10krát více vitaminu A než mrkve a sedmkrát více vitamínu C než pomeranče. Olej z Moringa obsahuje různé nasycené a nenasycené oleje, např. kyselina olejová. Asi 70% moringa oleje je kyselina olejová.

Výhody a použití oleje Moringa

Tyto živiny zajišťují jeho použití jako doplněk potravin a jako lék. Některé známé výhody a použití moringy jsou;

Zdravé vlasy a kůže

Výzkum na zvířecích modelech ukazuje, že semenný olej Moringa způsobuje rychlé hojení ran. Tyto účinky jsou způsobeny jeho antioxidačními vlastnostmi. Stejně tak odborníci všimnou různých výhod oleje moringa pro vlasy. Ve studiích in vitro, 5% extrakt z Moringa Zlepšuje buněčnou proliferaci a snižuje oxidační stres. 

Vzhledem k tomu, že většina studií je na zvířatech, je nutné více studií týkajících se lidí.

Léčba otoků 

V otoku se tekutiny hromadí uvnitř těla kvůli zánětu. Způsobuje otoky tkáně kolem postižené oblasti. Použití oleje moringa v a Nedávná studie podle Profesor Khea Wolff a kolegové v USA snižují zánět u myší s edémem uší. Studie zdůraznila protizánětlivé vlastnosti moringy při zánětu ucha, ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu. 

Ochrana jater  

Moringa chrání játra před různými zdravotními stavy, např. Nealkoholické mastné onemocnění jater. V studie, vědci použili stravu obsahující semena Moringa v morčkách. Prasata využívající více Moringa zažily nižší hladinu triglyceridů a cholesterolu a nižší zánět jater. 

Stejně tak, jeho doplnění zlepšil reprodukční výkon prasnic, jak poznamenal skupina vědců na Zemědělská univerzita v Jižní Číně. 

Prevence rakoviny  

Semena Moringa mají mnoho protirakovinných vlastností. Má Niazimicin, sloučenina, která snižuje vývoj rakoviny. Nějaký profesionálové zjistili, že extrakt z moringa z kůry, listů a dalších rostlinných částí zabíjí rakovinné buňky. Je zapotřebí více výzkumu, i když se zdá být užitečný při léčbě a léčbě kolorektálního, játra, prsu a různých dalších rakovin.

Léčba nervových poruch a lepší nálady 

Antioxidační potenciál Moringa zajišťuje ochranu před různými nervovými onemocněními, např. Alzheimerova choroba, depresi, neuropatickou bolest a roztroušenou sklerózu. Některé studie poukazují na jeho neuroprotektivní vlastnosti s neznámým mechanismem. 

Nějaký Odborníci věří že antioxidační potenciál Moringa chrání nervové buňky. A skupina vědců Na Universiti Kebangsaan Malaysia a Anhui University of Chinese Medicine zaznamenaly anti-neuroinflamační a neuroprotektivní vlastnosti extraktů z moringa semen. 

Prevence revmatoidní artritidy  

Protizánětlivé vlastnosti extraktu semen moringa pomáhají zabránit revmatoidní artritidě v studie hlodavců. Je však nezbytnější klinické důkazy u lidí. 

Boj proti infekcím potravinářských potravin

Moringa má mnoho látek, které pracují proti nemocem přenášeným potravinami, např. E. coli a Staphylococcus aureus. Staph aureus se vyskytuje v sendvičích, nakrájeném masu a nesprávně vařených potravinách. E. coli je přítomen v kontaminovaném jídle a vodě. Obě bakterie jsou spojeny s příznaky otravy jídlem, např. Průjem

Léčba žaludečních chorob 

Extrakt semen moringa a olej pomáhají léčit různé žaludeční onemocnění, např. 

• Jeho listy mají projímavé vlastnosti a činí z Moringy ideální volbu pro zácpu. 
• Jeho vláknité lusky zlepšují trávení a zabraňují rakovině tlustého střeva. 
• Snižuje kyselost žaludku a studie zaznamenala 85% snížení kyselosti žaludku, což je ideální pro peptické vředy. 
• Má antibakteriální vlastnosti, které brání infekcím zabráněním patogenního růstu. 
• Jeho protizánětlivé vlastnosti brání ulcerózní kolitidě a dalším souvisejícím podmínkám a zabraňují poškození trávicího systému.

Léčba anémie 

Někteří lidé používají extrakty Moringy k prevenci a léčbě anémie. Laboratorní údaje naznačují, že jeho užívání jako léky a jídlo pomáhá řídit srpkovité onemocnění. Tyto vlastnosti jsou způsobeny jeho chelatačními činnostmi a antioxidačními schopnostmi, které mu umožňují odstranit přebytečné železo a související faktory. 

Lepší zdraví očí 

Moringa má Beta Caroten, antioxidant, který zabraňuje okům a pomáhá udržovat zdraví očí. Je však zapotřebí přesvědčivějších důkazů.

Snížená hypertenze 

Moringa má mnoho látek, které pomáhají snižovat krevní tlak. V nedávném Studie v Indonésii, experimentální skupina konzumovala 120 g vařených listů po dobu jednoho týdne. Dvě hodiny po konzumaci lidé používající Moringa zažili nižší krevní tlak.

Prevence ledvinového kamene

Mnoho tradičních léků používá moringa, aby pomohla předcházet ledvinovým kamenům. The Zjištění výzkumu Navrhujte, že semena Moringa a oleje zastavují nahromadění minerálů zodpovědné za ledvinové kameny. K potvrzení těchto zjištění je však nutný další výzkum.

Ošetření astmatu 

Moringa má mnoho chemikálií, které pomáhají předcházet a řídit bronchiální konstrukce, zánět astmatu a dýchacích cest. A Studie zaznamenaná Zlepšení plicních funkcí morčat po použití extraktu Moringa. Má četné chemikálie pro imunitní regulační bioaktivity, které pomáhají zlepšit astma s nižšími vedlejšími účinky.

Léčba diabetu  

Extrakty Moringa a oleje ošetřují diabetes a mají prospěšné účinky, např. Zlepšené hladiny inzulínu, pomáhají zvládat hladinu glukózy v krvi a chrání před poškozením orgánů souvisejících s diabetem. Zpomaluje diabetické komplikace a pomáhá předcházet dalším komplikacím. 

A skupina vědců V USA zaznamenal antidiabetický potenciál Moringy v pěti ze sedmi studií na lidech a 22 z 23 studií na zvířatech.

Kardioprotektivní účinky 

Moringa olej má různá protizánětlivá a antioxidační látka, např. Quercetin, které pomáhají chránit zdraví srdce. Pomáhá předcházet zánětu a tvorbě lipidů a zlepšuje celkové zdraví srdce. Pro tento účel jsou prospěšné jeho vlastnosti snižující cholesterol. 

Vedlejší účinky moringa oleje 

Moringa je bezpečná, zejména její semena, listy a ovoce. Jeho semena a listy se používají jako lék a v krátkodobém horizontu nabízejí bezpečnost. Výrobky Moringa se používají v některých studiích pro Až šest měsíců bez nepříznivých účinků. Kořenové kůry a kořen Moringa jsou nebezpečné, protože obsahují toxické látky. 

Podobně má moringa olej jen málo nebo žádný vedlejší účinky, i když na toto téma je zapotřebí dalšího výzkumu. Studie zveřejněná Journal of Ethnopharmacology V Nigérii a Japonsku zaznamenali zvýšenou hladinu železa u lidí, kteří spotřebovávají velké množství produktů Moringa. Nadměrné železo je spojeno s různými problémy s gastrointestinálním zdravím, např. Průjem a nevolnost. 

Pravidelné a standardní dávky Moringa jsou bez vedlejších účinků, přesto se důrazně doporučuje konzultovat poskytovateli zdravotní péče o oleji Moringa. 

Často kladené otázky 

Je bezpečné používat moringa olej denně na obličeji? 

Moringa Oil je bezpečný pro každodenní používání a většina lidí jej pokračuje v používání, aniž by očekávala nějaké problémy. To je nejlepší pro všechny typy pleti, např. Suchou pokožku, pokožku náchylnou k akné a mastnou pleť. Díky těmto vlastnostem z něj dělá velmi všestrannou složku potravin. 

Kolik oleje Moringa je nutné denně? 

Doporučení se liší v závislosti na typu moringy. Dospělí potřebují 3G semena moringa, extrakt z listů 500 mg moringa a 3G moringa oleje denně. Bezpečná částka se liší od člověka k člověku. 

Pomáhá moringa olej pěstovat vlasy? 

Moringa olej má antioxidanty a esenciální mastné kyseliny, které zvyšují růst vlasů zlepšením krevního oběhu v pokožce hlavy. Stimuluje a vyživuje pokožku hlavy, což má za následek zdravější a silnější vlasy. Moringa Oil je jedním ze zdravějších olejů pro růst vlasů.

Jak mohu na obličej aplikovat moringa olej? 

Při použití na obličej použijte následující kroky; 

• Vezměte malou misku a kombinujte med a moringa prášek.
• Pomalu přidejte růžovou vodu nebo lískovou líšku, abyste dosáhli požadované konzistence.
• Přidejte 3-5 kapek éterického oleje (přátelský k pokožce), např. Olej z čajovníku a olej z šípkového oleje.
• Po 10-15 minutách aplikace použijte vlažnou vodu. 

Použití závisí na síle oleje.

Co je lepší? Moringa olej nebo moringa prášek? 

Tyto dva produkty pocházejí ze stejného stromu a mají podobné výhody. Zatímco prášek listů je doplněk potravin a zabraňuje podvýživě, olej Moringa je kosmetický produkt a používá se jako mazivo. Oba produkty mají různé výhody a nevýhody a použití.

Jak se cítí vůně moringa oleje? 

Moringa Oil má světle zelený odstín se slabou ořechovou chutí a vůní. Komerční produkty přidaly oleje pro marketingové účely. 

Sečteno a podtrženo 

Moringa Oil má několik nutričních a kosmetických účelů a výhod. Je také známý jako zázračný strom díky svým obrovským zdravotním přínosům a použití. Výzkum zaznamenal snížení předčasného stárnutí, lepší kontroly diabetu, prevenci srdečních chorob a mnoha dalších zdravotních přínosů pravidelného používání Moringa.

Konzultace s poskytovatelem zdravotní péče před přidáním oleje Moringa do stravy je nutné. K pochopení jeho nepříznivých účinků a přínosů na lidi je však zapotřebí více výzkumu. Welzo má mnoho souvisejících produktů. Navštivte stránky a koupit si Organický list Moringa (100G), Organic India Moringa Capsules, a Zlatý greeny organický moringa listový prášek (100g).