Niacin: Použití, vedlejší účinky, interakce
Autor
Niacin
Organická látka a formacicin, niacin, se také označuje jako kyselina nikotinová. Vitamíny B-komplexu B zahrnují vitamín rozpustný ve vodě. Lze jej získat z jídla a je vytvořen tělem z aminokyselinového tryptofanu. Kyselina nikotinová je další jméno pro niacin.
Jaké jsou výhody niacinu?
Mezi četné výhody niacinu patří:
- Pomáhat tělu při přeměně jídla na energii
- Udržování zdravé pokožky
- Propagace duševního zdraví
- Snížení zánětu
- Snížené hladiny cholesterolu
Jaká jsou rizika brát niacin?
Mezi negativní účinky niacinu patří:
- Splachování (teplé, svědivé a červené kůže)
- Průjem
- Migréna
- Vertigo
- Problémy s trávením
Poškození jater niacinu může být také důsledkem vysokých dávek niacinu. Předtím, než užíváte doplňky niacinu, je důležité se poradit s lékařem, protože někdy interagují s léky.
Základním vitaminem s četnými zdravotními výhodami je niacin. Protože však doplňky mohou interagovat s některými léky, je zásadní poradit se s lékařem před jejich přijetím.
Dávkování
Denní příspěvek doporučené niacinem (RDA) je následující:
- 14–18 mg/den pro dospělé
- Ženy, které jsou těhotné: 18 mg/den
- Ženy, které ošetřují: 17 mg/den
Existuje mnoho různých formulářů doplňků niacinu, včetně tablet, tobolek a kapalin. Předtím, než užíváte doplňky niacinu, je důležité se poradit s lékařem, protože někdy interagují s léky.
Mechanismus působení
Niacin pracuje tak, že pomáhá procesu těla proměnit potravu na energii. Navíc pomáhá podporovat kognitivní funkci a udržovat zdravou pokožku. Niacin může také pomoci při snižování cholesterolu a zánětu.
Vedlejší účinky
Nejčastějším nepříznivým účinkem niacinu je proplachování, která se vyznačuje kůží, která je červená, teplá a svědění. Niacin může také způsobit žaludek, nevolnost, bolesti hlavy a závratě. Poškození jater niacinu může být také důsledkem vysokých dávek niacinu.
Interakce:
Některé léky, jako jsou statiny, léky na krevní tlak a léky na diabetes, mohou interagovat s niacinem. Před přijetím doplňků niacinu je zásadní konzultovat zdravotnický profesionál.
Předávkování
Poškození jater niacinu může být způsobeno vysokými dávkami niacinu. Mezi příznaky a příznaky předávkování niacinem patří nevolnost, zvracení, bolesti hlavy a závratě.
Těhotenství a kojení
Většina odborníků souhlasí s tím, že niacin je bezpečný pro nastávající matky a ošetřovatelské matky. Niacin má RDA 18 mg denně pro těhotné ženy a 17 mg denně pro kojící matky. Předtím, než přinášíte jakékoli doplňky během těhotenství nebo kojení, je zásadní konzultovat zdravotnický profesionál.
Farmakokinetika
Vitamin rozpustný ve vodě zvaný niacin se absorbuje trávicím systémem. Je rozdělen v játrech a eliminuje moč.
Lékařské použití
Pellagracy, stav způsobený nedostatkem niacinu, je léčen niacinem. Navíc se používá ke snížení cholesterolu a snížení rizika srdečního onemocnění je niacin. Niacin může být také užitečný při léčbě diabetu a kognitivního poklesu.
Historie niacinu
Poprvé byl niacin extrahován z kyseliny nikotinové, vedlejšího produktu tabáku, byl v roce 1873. Niacin je nyní známý jako důležitou živinu pro lidi. V roce 1937 byl Pellagra poprvé léčen suplementací niacinu.
Možná budoucí použití
Jiná onemocnění, jako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba, mohou těžit z léčby niacinu. Beacinova bezpečnost a účinnost pro tato použití však vyžadují další studium.
Je niacin stejný jako nikotin?
Ne, niacin není stejný jako nikotin, aby bylo jasné. Složka tabáku zvaného nikotin má návykový potenciál. Vitamin rozpustný ve vodě zvaný niacin je zásadní pro udržení dobrého zdraví. Nikotin a niacin se liší jejich chemickým složením a biologickými aktivitami.
Jak je to dodáno?
Existuje mnoho různých způsobů, jak získat niacin, včetně tablet, tobolek a kapalin. Před přijetím doplňků niacinu je zásadní konzultovat zdravotnický profesionál.
Related Articles
Zobrazit vše
9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 nejlepších dětských opalovacích krémů, recenzovaných lékaři
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 nejlepších předběžných cvičení pro ženy z roku 2024
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Zkontrolujte své zdraví z domova
-
Příklad názvu produktu
Prodejce:ProdejcePravidelná cena £19.99Pravidelná cena Prodejní cena £19.99 -
Příklad názvu produktu
Prodejce:ProdejcePravidelná cena £19.99Pravidelná cena Prodejní cena £19.99 -
Příklad názvu produktu
Prodejce:ProdejcePravidelná cena £19.99Pravidelná cena Prodejní cena £19.99 -
Příklad názvu produktu
Prodejce:ProdejcePravidelná cena £19.99Pravidelná cena Prodejní cena £19.99
Populární sbírky
-
Doplňky a vitamíny
Naše sbírka zahrnuje vysoce kvalitní doplňky od předních světových značek, které zahrnují...
Doplňky a vitamíny
Naše sbírka zahrnuje vysoce kvalitní doplňky od předních světových značek, které zahrnují...
-
Všechny testy na zdraví
Máme široké zdravotní testy, které vám pomohou s lehkostí sledovat a spravovat...
Všechny testy na zdraví
Máme široké zdravotní testy, které vám pomohou s lehkostí sledovat a spravovat...
-
Sportovní doplňky
Vítejte v naší premiérové sbírce sportovních doplňků ve Welzo, navržená tak, aby...
Sportovní doplňky
Vítejte v naší premiérové sbírce sportovních doplňků ve Welzo, navržená tak, aby...
-
Kosmetické výrobky
Objevte kolekci Beauty and Wellness, představující 150 nejlepších značek v péči o...
Kosmetické výrobky
Objevte kolekci Beauty and Wellness, představující 150 nejlepších značek v péči o...
-
Doplňky pro domácí mazlíčky
Welzo Doplňky pro domácí mazlíčky se stávají rutinou v životě mnoha majitelů...
Doplňky pro domácí mazlíčky
Welzo Doplňky pro domácí mazlíčky se stávají rutinou v životě mnoha majitelů...
Získejte 10% slevu na svou první objednávku
Navíc získejte vnitřní kopeček na náš nejnovější obsah a aktualizace v našem měsíčním zpravodaji.