Co by mělo dítě nosit do postele?

Zajistit, aby vaše dítě spí pohodlně a bezpečně v noci je jedním z nejlepších obav pro nové rodiče. Mezi mnoha otázkami, na které se můžete ptát, vyniká: Co by se mělo moje dítě nosit do postele? Odpověď není vždy tak jednoduchá, jak se zdá, zejména když zohledňujete měnící se roční období, kolísání teplot místnosti a různých fázích růstu vašeho dítěte. 

V této příručce vás projdeme vše, co potřebujete vědět, abyste své dítě přiměřeně oblékli, a zároveň prozkoumáme další běžné příčiny narušeného spánku a jak je řešit.

Jaké jsou hlavní faktory, které je třeba vzít v úvahu?

V průběhu času se vyvinula různá pravidla pro oblékání dětí a doporučuje se pediatrici. Některá obecná pravidla, která je třeba zvážit, jsou;

Porozumění základy dětského spánku

Děti nejsou schopny regulovat svou tělesnou teplotu tak efektivně jako dospělí, a proto to, co nosí do postele, může výrazně ovlivnit, jak dobře - a jak bezpečně - spí. Dobrým pravidlem je oblékat vaše dítě do jedné další vrstvy, než byste se nosili do postele. Například, pokud jste pohodlně spící v tričku a pyžamových spodních částech, pak pro vaše dítě může být pro vaše dítě jen pravý spánek s dlouhým rukávem a měkký spánkový pytel.

Při oblékání dítěte na spánek je zlatým pravidlem udržet je v teple - ale ne příliš teplé. Děti nemohou regulovat svou tělesnou teplotu i dospělé, takže je je ideální je oblékat do prodyšných lehkých tkanin, jako je bavlna. Jednoduchý oblek s dlouhým rukávem nebo dětským spánkem je obvykle dostačující pro teploty místnosti mezi 16–20 ° C, což je doporučený rozsah pro bezpečný spánek. Přehřátí je známým rizikovým faktorem syndromu náhlého kojeneckého smrti (SIDS), takže je zásadní vyhnout se překročení. Děti by nikdy neměly spát s klobouky nebo těžkými přikrývkami.

V chladnějších ročních obdobích je vrstvení účinnější než použití tlustého oblečení. Začněte vestou nebo kombinézou a na vrchol přidejte spaní nebo pyžama na noze. Nositelný spací pytel nebo nositelný dětský spací pytel nebo swaddle může také pomoci udržet teplo a zároveň minimalizovat riziko volných přikrývek. U dětí náchylných k nočnímu probuzení zvažte přirozené spánkové pomůcky, jako jsou bylinné kapky nebo uklidňující balzámy, které mohou zmírnit úzkost a vytvořit více osídlenou rutinu před spaním.

Welzo's Spánek pomůcky pro děti a děti obsahuje produkty jako Bioray Kidz - ospalý, to lze kombinovat s preferovaným nápojem nebo jednoduchými mlhami jako Betteryou Roald Dahl Kids Sleep Body Spray, s uklidňujícími vůněmi levandule a heřmánky, nabídněte jemný způsob, jak podpořit klidný, klidný spánek bez silných chemikálií nebo sedativ. Tyto produkty jsou zvláště užitečné během vývojových fází, kdy mohou děti zažít narušené spánkové vzorce.

Plenky záleží na: Proč jsou přenocování plenků zásadní pro spánek dítěte

Dalším často podceňovaným faktorem v kvalitě spánku dítěte je volba plenky. Vlhká nebo prosakující plenka může probudit dítě a způsobit nepohodlí, což vede k pláči a zlomenému spánku. To je důvod, proč je životně důležité výběr vysoce absorborových, prodyšných plenka speciálně navržených pro nočním opotřebení. Tyto pleny pomáhají udržovat vlhkost daleko od pokožky vašeho dítěte a zabraňují vyrážkám a podráždění, které mohou během noci způsobit další rozruch.

Rodiče často zjišťují, že investice do kvalitních dětských plen navržených pro noční použití významně mění, jak dobře jejich dítě spí. Značky, které se zaměřují na dlouhotrvající suchost a útulné přizpůsobení-dostupné prostřednictvím rozsáhlého Welzo dětské plenky a plenky Sbírka - Zjistěte snižte frekvenci nočních změn a udržujte děti spící. Výběr plenky s roztažitelnými stranami a prodyšným materiálem zajišťuje maximální pohodlí a snížené třpytky. Pro kojence s mimořádně citlivou pokožkou nabízejí možnosti, jako jsou hypoalergenní nebo biologicky rozložitelné plenky, další ujištění. Tím, že zajistíte, aby vaše dítě zůstalo po celou noc suché, snížíte potřebu častých narušení a pomůžete jim vytvořit zdravější a hlubší vzor spánku.

Výběr mezi útulnými pyžamovými, omáčkami a spánkovými pytlemi

Jakmile se vaše dítě začne převrátit, tradiční spací pytle již nemusí být v bezpečí. To je čas přepnout na měkké, útulné pyžamo. Jsou navrženy tak, aby se vešly blízko těla bez použití retardérů chemického hoření, snižování rizika požáru a zároveň zůstat prodyšné a bezpečné. Na rozdíl od volného oblečení, které může během spánku pokrýt obličej dítěte, nabízejí pohodlí i zabezpečení.

Pokud jde o novorozence, mnoho rodičů se diví, zda použít vaku nebo spánkový pytel. Swaddling zahrnuje jemné zabalení dítěte do lehké, prodyšné přikrývky, které napodobuje lůno a sníží vyděšený reflex. Spánkové pytle jsou volnější, nositelné přikrývky, které nechávají paže bez paží. U novorozenců, swaddles často pomáhají dětem spát zdravěji tím, že poskytují větší smysl pro bezpečnost.

To znamená, že se mělo být prováděno opatrně. Musí to umožnit dostatek prostoru pro pohyb kyčle a mělo by vždy udržovat vaše dítě na zádech. Jakmile se děti začnou válet - obvykle asi 3 až 4 měsíce - je důležité přestat swaddling. V této fázi může bez rukávů nositelná přikrývka nebo spánkový pytel udržet vaše dítě v teple a zároveň umožnit bezpečný pohyb a pomoci zabránit riziku SIDS.

Skryté disruptory: Proč se vaše dítě může stále snažit spát

Správné oblékání dítěte je pouze jeden kus spánku. Existuje celá řada dalších faktorů, které mohou narušit spánek vašeho dítěte, z nichž mnohé souvisí s fyzickým nepohodlí.

Hlad, například je běžnou příčinou noční bdělosti, zejména u kojenců do šesti měsíců. Děti často potřebují krmení každých pár hodin, a pokud během dne nedostanou dostatek výživy, mohou se v noci častěji probudit. Pokud se krmíte láhvemi, nalezení správného vzorce může znamenat znatelný rozdíl. Rodiče, kteří chtějí podpořit noční výživu svého dítěte, možná budou chtít prozkoumat Welzo Vzorec a mléčný prášek Sekce, kde najdete možnosti speciálně navržené tak, aby podporovaly delší a vyrovnanější spánek.

Další častou příčinou narušeného spánku je kolika. KOLIKA, KTERÉ VYBALENÉ DLOUHODOBÍM PLÁŠNÝCH PLÁŠÍCH, COLICKÝCH VEŘEJÍCÍ VSTUPNĚ VYDÁVÁNÍ a může být před spaním neuvěřitelně stresující. Nepohodlí související s kolikou je často spojeno s plynem nebo trávením a použití speciálně navržených lahví nebo bezpečných ošetření volně prodejných ošetření může poskytnout úlevu. Řešení můžete objevit ve Welzo Koliky, kde jsou produkty přizpůsobeny ke snížení plynu a zlepšení pohodlí krmení. Abychom pomohli přechodu dítěte z kojení na dětské bradavky, doporučujeme použít Lansinoh Naturalwave Teats Fast Flow Pro snížení koliky, plynu a refluxu.

Děti jsou náchylné k tichému refluxu, ve kterém žaludek obsahuje zpět do potravinové potrubí a dokonce do úst, což vede k těžkému stresu. Přečtěte si "Co je tichý reflux u dětí?„Chcete -li se dozvědět více o tom, co to je a jak to může vytvořit nouzi u dětí.

Touething je dalším běžným viníkem, který může způsobit zmatek na spánku dítěte. Oteklé dásně, slintání a podrážděnost často začínají kolem 4- až 6měsíční značky a mnoho rodičů uvádí, že v noci se zintenzivňuje bolest. Použití přirozeného gelu kousnutí nebo využití úlevy v oblasti ústní bolesti přiměřené věku může uklidnit nepohodlí vašeho dítěte a pomoci jim odpočívat. Naleznete důvěryhodná řešení pro koukání, včetně Ashton & Parsons, uvnitř Welzo kousky sbírka.

Nepohodlí kůže, jako je ekzém nebo obecná suchost, je často přehlíženo, ale může způsobit významné přerušení spánku. Děti s citlivou pokožkou se mohou probudit kvůli svědění nebo podráždění, zejména pokud je látka, kterou nosí, příliš drsná nebo pokud přeskočily svou hydratační rutinu. Koupání vašeho dítěte s jemnými výrobky a použití mírného pleťového mléka bez vůní může zlepšit jejich pohodlí. Welzo skladuje širokou škálu Produkty pro péči o děti a dítěte Vyrobeno speciálně pro jemnou pokožku.

Jak zkontrolovat spící pohodlí dítěte?

Děti nemohou mluvit o svých problémech, ale mohou posílat fyzické zprávy. Vaším úkolem je dekódovat tyto zprávy a rozhodnout se o jejich pohodlí. Většina rodičů se rychle učí, aby pochopila podněty dítěte.

Následující body pomohou posoudit tepelné pohodlí dítěte.

• Pokud je dítě dobře krmené, ale stále vykazuje známky tísně, mohlo by to znamenat, že se cítí příliš chladno nebo horko.

• Měli byste se také zaměřit na další kritické fyzikální ukazatele, např. Zvýšené dýchání, červené tváře, mokré tváře, vyrážky, pot, pot, potem atd., Které jsou příznaky vyjádřené přehřátým dítětem. Končetiny např. Ruce a nohy se však mohou stále cítit chladné, protože oběhový systém dětí se stále vyvíjí.

• Když jste pochybné, dotkněte se a cítíte kůži na hrudi, břiše nebo krku. Pokud budou tyto oblasti teplé nebo mokré, budete potřebovat okamžitý chladicí účinek. Odstraňte jednu vrstvu a snižte teplotu místnosti, když je přehřátí spojeno se SIDS.

• Po pravidelných intervalech udržujte monitorování. Přehřátí nemusí být samo o sobě velkým problémem. Musíte však také zkontrolovat chlazení.

• Pokud si všimnete, že ruce nebo nohy jsou příliš studené a vypadají mírně narušeně, je to známka chlazení a musíte přidat další vrstvu nebo zapnout topení.

• Vyvarujte se paniku a počkejte, protože prsty se během několika minut vrátí do normálu.

Založení noční rutiny pro lepší spánek

Kromě správného oblečení a řešení fyzického nepohodlí je konzistentní rutina před spaním jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zlepšit spánek vašeho dítěte. Teplá koupel následovaná masáží s uklidňujícím dětským mlékem může pomoci signalizovat, že je čas na odpočinek. Tiché aktivity, jako je čas příběhu nebo měkké ukolébavky, posilují asociaci mezi těmito narážkami a spánkem. Používání jemných výrobků pro koupelny bezpečné z dítěte z Welzo Toaletní potřeby dítěte a dítěte nebo bublinová lázeň Sbírky mohou tuto rutinu vylepšit a udělat před spaním na něco, na co se vaše dítě těší.

Uklidňující rutina před spaním však nekončí jen koupelí a ukolébavkou - zahrnuje přípravu pokožky vašeho dítěte pro pohodlí přes noc. Welzo's Produkty pro péči o děti a dítěte Formulujte vzorce testované dermatology, které jsou dostatečně jemné pro nové zrozené, ale efektivní při zamykání vlhkosti. Výrobky obsahující uklidňující ingredience, jako je heřmánek, kalendula nebo ovesný extrakt, mohou být po teplé koupeli obzvláště uklidňující. Pokud vaše dítě trpí ekzémem nebo citlivou pokožkou, může začlenění změkčovadla v rámci své noční rutiny výrazně snížit noční vzplanutí. Pravidelné používání krémů a pleťových vody přátelských k dětem nejen udržuje pokožku vašeho dítěte hladkou a bez podráždění, ale také pro ně signalizuje, že je čas na postel-vytvářet konzistenci, která podporuje zdravé spánkové návyky. Tento jednoduchý akt použití péče o pleť se může stát zážitkem z lepení, který uklidňuje vaše dítě a připravuje je mentálně i fyzicky na spánek.

Některé cenné tipy pro lepší spánek

Ačkoli role oblékání je prvořadá, je třeba zvážit mnoho dalších faktorů. Zde je několik cenných tipů, které zvýší pohodlí vašeho dítěte během spánku a nočního spánku.

• Nighttimethe Baby by mělo být umístěno na pevném povrchu na zádech. Když se však dítě naučí převrátit své břicho, není čeho se obávat.

• Jakmile se dítě naučí valit, měli byste opustit švábnutí, protože omezuje pohyby paží dítěte, které jsou potřebné k správnému převrácení.

• Použití ventilátoru je zásadní, zejména za mírného počasí. Způsobuje nejen cirkulaci vzduchu, ale také snižuje nebezpečí SIDS.

• Bassinet postýlky by měl být bez plněných zvířat, polohovačů, klínů, polštářů, přikrývek, nárazníků atd. Vedle dítěte by měl být pouze dudlík.

• Pokud je to možné, udržujte dítě ve svém pokoji ve svém pokoji. Studie poznamenaly, že sdílení místnosti snižuje riziko SIDS téměř o polovinu. Sdílení postele se však nedoporučuje a dítě by mělo být v samostatném bassinetu nebo postýlce.
  

Sečteno a podtrženo

Mnoho rodičů má sklon podceňovat důležitost povlečení v noci. Má to však hodně společného s pohodlím dítěte a poskytuje bezpečné prostředí spánku. Ačkoli se jedná o mnoho variabilních faktorů, výběr pyžamu nebo swaddles je nezbytným faktorem, který je třeba zvážit. Všechny tyto faktory zajistí bezproblémovou noc pro vás a vaši malou.

Během spánku by měla být hrudník, kyčel a krk dítěte volně pohybovat a hlava by neměla být pokryta žádným teplým oblečením. 

Rodiče se často velmi obávají zdraví dítěte, ale jen zřídka vědí, co výrobky dostupné k řešení jakékoli neočekávané situace. Náš online obchod s Welzo má mnoho produktů souvisejících se zdravím dítěte a dítěte. Tyto výrobky zahrnují léky, výživové doplňky a kožní výrobky. Klikněte zde Chcete -li prozkoumat produkty a objednat si požadovaný.

Pokud potřebujete pomoc s tím, jak dítě spí a další problémy související se zdravím a péčí o vaši krásnou malou duši, Klikněte zde pro konzultaci.