Co by mělo dítě nosit do postele?

Všechno, co potřebujete vědět o spánku dítěte, jak oblékat dítě na spánek a jak to ovlivňuje pohodlí dítěte.

Co by se mělo vaše dítě nosit na spánek? Většina rodičů si není vědoma a může přijít s příliš zjednodušujícími odpověďmi, např. Volnými přikrývkami nebo kalhotami atd. Lidé nemusí vědět, že regulace tepla a tepelné pohodlí dětí se liší od dospělých. 

Jak se dítě vyvíjí a roste, vyvíjí se také spánek. Jaké typy oděvů na spaní jsou k dispozici pro vaše dítě? Co byste měli zvážit při výběru spánku? Jak můžete zlepšit kvalitu spánku a pohodlí vašeho dítěte? Vysvětlejme.

Jaké jsou hlavní faktory, které je třeba vzít v úvahu?

V průběhu času se vyvinula různá pravidla pro oblékání dětí a doporučuje se pediatrici. Některá obecná pravidla, která je třeba zvážit, jsou;

Děti nenávidí přikrývky

Děti spí pohodlně a bezpečněji, když se necítí ani chladní, ani horko. Děti však nemají rádi přikrývky. Existuje mnoho důvodů, např. Může to být pro ně příliš těžké, může to být příliš teplé, nebo dítě na to ještě není připraveno. Přikrývky se nedoporučují pro děti pod 12 měsíců věku, protože patří mezi rizikové faktory syndromu náhlé kojenecké smrti (Sids).

Proto použijte dostatek obvazu, abyste je udrželi v teple v zimních měsících bez přikrývek. Pokud mají být použity zábaly, měl by se použít mušelín nebo bavlna. Pomoc může být také užitečný spacák.

Pokojová teplota

Nejlepší teplota pro spací místnost dítěte je 20-22 stupňů Celsia (68-72 Fahrenheit). Úprava oblečení dítěte je výhodnější než chlazení nebo zahřívání místnosti. Pokud je nutný systém vytápění nebo chlazení, použijte jej pouze tehdy, když dítě není v místnosti. Je nezbytné, protože tato spotřebiče mohou způsobit změnu vlhkosti místnosti na úkor dítěte. Používejte také lahve s vodou pouze nebo elektrickou přikrývku.

Tělesná teplota dítěte

Tepelné pohodlí dětí se také odráží v jejich tělech. Mnoho lidí používá teplotu nohou a rukou, ale to se nedoporučuje, protože končetiny jsou často chladné, i když je dítě pod tepelným stresem. Je to proto, že oběhový systém kojenců není dosud plně rozvinutý.

Cítit záda nebo břicho je dobrým praxí pro posuzování tělesné teploty dítěte. Mělo by to být 36,38 stupňů Celsia (97,5 f) S menšími variacemi.

Oblékněte dítě do vrstev.

Spíše než silné pyžamo je lepší oblékat dítě do vrstev úhledně padnoucího oblečení. Vrstvy lze přidat nebo odstranit podle kolísání teploty. Usnadní vám to tím, že vám umožní rychle reagovat na jakoukoli situaci.

Funkčnost a móda.

Často musíte plenky pravidelně měnit, zejména v počátečních dnech života dítěte, a možná se budete muset za tímto účelem opakovaně probudit. Proto uložte zipy a zaskočí strategicky, aby tyto změny usnadnily a efektivní, aniž by dítě vystavilo zahřívání nebo studenému stresu.

Nepoužívejte beanies a klobouky

Děti uvolňují teplo ze svých tváří a hlavy, aby se ochladily. Pokud dítě usne při nošení beanies nebo klobouků, existuje riziko, že se může přehřát. Proto je nezbytné udržovat hlavu odkrytou během spánku, protože hlava může představovat riziko udušení nebo udušení.

Jaké jsou doporučené spící oblečení pro děti?

Neexistuje nic jako '' Idea Sleep Wear ''. Existuje mnoho obvazů, které se kvalifikují jako dětské spací oblečení, pokud jsou používány podle doporučení.

Doporučení pro různé oblečení jsou;

Baby obaly

Obaly jsou užitečné při urovnání dětí na spánek. Rovněž jim umožňují zaujmout bezpečné polohy na spaní na zádech. Pokud se tak rozhodnete, použijte mušelínové zábaly nebo lehké bavlněné zábaly. Také se ujistěte, že obaly nepřesahují za rameno dítěte a nepokrývají bradu, uši nebo hlavu, protože takové vysoké obaly mohou způsobit přehřátí a narušení dýchání.

Zábaly by také neměly být příliš těsné kolem hlavy dítěte, boků a hrudníku, aby mělo být dostatek prostoru pro dítě, aby prodloužilo své končetiny. Zabalení hrudníku a nohou příliš pevně může vést k potížím s dýcháním. Použijte singlet nebo plenku pod balením v teplejším počasí, zatímco v chladnějším počasí lze přidat odlehčené růst.

Obálky lze použít od narození až do asi Čtyři měsíce věku, kdy děti ukazují známky, že se mohou vrhnout na své břicho. Se začátkem válcovací činnosti už obavy nebudou fungovat.

Spací pytel dítěte

Další vynikající volbou pro oblékání dítěte na postel je dítě spací pytle. Přiměřeně padnoucí spací pytel je jedním z nejlepších způsobů, jak udržet obličej dítěte a hlavu odkrytou. Kojenecká spací pytel je také užitečný;

• Snížení rizika nebezpečných spacích nehod a kojenců souvisejících se spánkem (např. Náhlá neočekávaná smrt u kojenců, Sudi)

• Během spánku zabrání tomu, aby se dítě válcovalo na břich

• Obsahující nohy dítěte, takže by se neměli potýkat z kolejnic postýlky.

Ujistěte se, že taška je dostatečně velká, takže existuje jen malé riziko, že do spacáku sklouzne a bude zcela zakrytá. Doporučuje se také spací pytel s rukavicí a montým krkem a bez kapoty. Některé spací pytle jsou dodávány s hodnocením tepelného stupně (Tog hodnota), což vám může pomoci rozhodovat o nejlepším spacího pytle pro různé teploty.

Hodnocení TOG je však pouze pro vedení a nemělo by být používáno jako bezpečnostní standard. Kromě hodnocení TOG by se pokyny uvedené v uživatelské příručce, které přicházejí s taškami, měly být také sledovány, aby bylo dosaženo nejlepších výsledků. Tyto pokyny by však měly být také použity pouze pro pokyny a měli byste se více zajímat o teplotu dítěte dítěte.

Baby's Snug-fit pyžama

Spací pytle již nezůstávají funkční, protože se dítě učí převrátit. V této fázi potřebujete pro své dítě měkký, ale mírně pevně padnoucí dresink.

Některé značky nabízejí pyžamo odolné vůči plamenům pro dítě mladší rok, vyrobené z chemicky rezistentní tkaniny, aby se snížilo riziko požáru. Pediatrici se však často zajímají o zdraví a bezpečnost těchto chemikálií. Doporučují používat pyžamo vyrobené z přírodních materiálů nebo bavlny, s „útulným“ štítkem.

Tyto pyžamo nejsou vyrobeny z chemicky ošetřených materiálů, ale jsou navrženy tak, aby se pevně hodí ke snížení rizika požáru. Potulné pyžamy jsou také užitečné, protože volné oblečení může představovat nebezpečí tím, že během spánku zakrývá obličej.

Sleep Sack vs a swaddle

Rodiče se často zaměňují při výběru mezi spacího pytle a omáčkou. Swaddling je praxe, ve které jsou děti jemně zabaleny do prodyšné a lehké přikrývky, aby jim umožnily pokojně usnout.

Spící pytel je poněkud volnější a paže kojenců jsou ponechány volné, zatímco swaddle zabalí tělo, podobně jako těsné burrito. Který z nich je tedy lepší? Zdá se, že se zdá být vhodnější volbou oblékat vaše dítě z následujících důvodů;

• Jeho prodyšný materiál je pro dítě pohodlnější.

• Vaše dítě se bude cítit bezpečnější s šprývkou. Pomáhá také omezit překvapivou reakci, což umožňuje dítěti pohodlně a zdravějším spát.

Body, které je třeba zvážit při používání swaddle

Pomůže to, pokud budete mít na paměti následující věci při používání Swaddle;

• Omezuje pohyby dítěte, a proto může být riskantní. Například, pokud se dítě převrátí přes břicho uvnitř swaddle, mohou být zachyceny v této poloze, což zvyšuje riziko SIDS. Spružené dítě by mělo být pevně na zádech pro bezpečnější spánek.

• Dalším kritickým bodem je ponechat dostatek prostoru, který umožňuje správný vývoj kyčle. Navíc, aby bylo možné umožnit snadné dýchání, může být užitečné ponechat několik mezer mezi hrudníkem a swaddle. Po 3-4 měsících věku se děti začnou učit převrátit břicho, takže je nejlepší přestat používat Swaddle do této doby.

Po 3-4 měsících věku může být užitečná přikrývka bez rukávů a nositelná přikrývka, aby dítě udržovalo v teple a zároveň umožnilo, aby ruce zůstaly volné, aby pomohly při válcovací činnosti. To také zabrání uvěznění dítěte.

Co je nejlepší pro batole v posteli?

Termín „batole“ odkazuje na dítě mezi 1-3 roky věku. Do této doby se mění tepelné pohodlí dítěte, stejně jako požadavky na oblékání na spánek. Důležité věci, které je třeba zvážit;

• Pyžama pro batolata Měl by být prodyšný, měkký a vyroben z tkanin bez chemických látek. Syntetická vlákna a fleece, která se nedechují, by se mělo zabránit.

• Pyžam s nohou lze použít v zimě nebo můžete přidat onesie nebo ponožky. Pokud si vyberete pyžamo s útulným fit, neměly by být příliš těsné, aby omezily pohyby.

• Nechte své batole vybrat svůj oblíbený pyžama na noc a svobodně začlenit svůj výběr do spaní.

• Většina batolat začne používat přikrývky ve věku 1-2 let. Obvykle však házejí přikrývky a měli by být na noc vhodně oblečeni.

• Spánky pytle mohou být užitečné pro batolata, pokud mají příliš mnoho problémů s přikrývkou. Zkontrolujte vhodnosti spánkového oblečení, které zvládne nebezpečí požáru, a také zkontrolujte, zda nejsou volné vazby, zlomené zipy atd., Abyste se vyhnuli uškrcení a udušení.

• U dětí školního věku lze použít pohodlné pyžamo podle teploty. Pravidelně nahrazujte pyžamo, které se opotřebovaly, nitě, špatně roztrhané, drsné nebo mít mnoho volných a nebezpečných částí.

Jak zkontrolovat spící pohodlí dítěte?

Děti nemohou mluvit o svých problémech, ale mohou posílat fyzické zprávy. Vaším úkolem je dekódovat tyto zprávy a rozhodnout se o jejich pohodlí. Většina rodičů se rychle učí, aby pochopila podněty dítěte.

Následující body pomohou posoudit tepelné pohodlí dítěte.

• Pokud je dítě dobře krmené, ale stále vykazuje známky tísně, mohlo by to znamenat, že se cítí příliš chladní nebo horko.

• Měli byste se také zaměřit na další kritické fyzikální ukazatele, např. Zvýšené dýchání, červené tváře, mokré tváře, vyrážky, pot, pot, potem atd., Které jsou příznaky vyjádřené přehřátým dítětem. Končetiny např. Ruce a nohy se však mohou stále cítit chladné, protože oběhový systém dětí se stále vyvíjí.

• Když jste pochybné, dotkněte se a cítíte kůži na hrudi, břiše nebo krku. Pokud budou tyto oblasti teplé nebo mokré, budete potřebovat okamžitý chladicí účinek. Odstraňte jednu vrstvu a snižte teplotu místnosti, když je přehřátí spojeno se SIDS.

• Po pravidelných intervalech udržujte monitorování. Přehřátí nemusí být samo o sobě velkým problémem. Musíte však také zkontrolovat chlazení.

• Pokud si všimnete, že ruce nebo nohy jsou příliš studené a vypadají mírně narušeně, je to známka chlazení a musíte přidat další vrstvu nebo zapnout topení.

• Vyvarujte se paniku a počkejte, protože prsty se během několika minut vrátí do normálu.

Nezapomeňte však, že všechny známky úzkosti v noci nesouvisejí s problémy s oblékáním a může být odpovědné mnoho dalších faktorů. Jedním z takových podmínek je tichý reflux, ve kterém žaludek obsahuje zpětný tok do potravinové potrubí a dokonce do úst, což vede k těžkému stresu.

Přečtěte si více: Co je tichý reflux u dětí?

Další možnou příčinou stresu by mohla být kolika, bolest v břiše. Jedná se o běžný problém, které zažívají jak děti krmené láhvemi, tak kojícími. Máme prospěšný produkt známý jako „Infacol“, který tento stav vyléčí.

Přečtěte si více: Kdy použít Infacol?

Některé cenné tipy pro lepší spánek

Ačkoli role oblékání je prvořadá, je třeba zvážit mnoho dalších faktorů. Zde je několik cenných tipů, které zvýší pohodlí vašeho dítěte během spánku a nočního spánku.

• Dítě by mělo být umístěno na pevném povrchu na zádech. Když se však dítě naučí převrátit své břicho, není čeho se obávat.

• Jakmile se dítě naučí valit, měli byste opustit švábnutí, protože omezuje pohyby paží dítěte, které jsou potřebné k správnému převrácení.

• Použití ventilátoru je zásadní, zejména za mírného počasí. Způsobuje nejen cirkulaci vzduchu, ale také snižuje nebezpečí SIDS.

• Bassinet postýlky by měl být bez plněných zvířat, polohovačů, klínů, polštářů, přikrývek, nárazníků atd. Vedle dítěte by měl být pouze dudlík.

• Pokud je to možné, udržujte dítě ve svém pokoji ve svém pokoji. The studie poznamenali, že sdílení místnosti snižuje riziko SIDS téměř o polovinu. Sdílení postele se však nedoporučuje a dítě by mělo být v samostatném bassinetu nebo postýlce.

Sečteno a podtrženo

Mnoho rodičů má sklon podceňovat důležitost povlečení v noci. Má to však hodně společného s pohodlím dítěte a poskytuje bezpečné prostředí spánku. Ačkoli se jedná o mnoho variabilních faktorů, výběr pyžamu nebo swaddles je nezbytným faktorem, který je třeba zvážit. Všechny tyto faktory zajistí bezproblémovou noc pro vás a vaši malou.

Během spánku by měla být hrudník, kyčel a krk dítěte volně pohybovat a hlava by neměla být pokryta žádným teplým oblečením. 

Rodiče se často velmi obávají zdraví dítěte, ale jen zřídka vědí, co výrobky dostupné k řešení jakékoli neočekávané situace. Náš online obchod s Welzo má mnoho produktů souvisejících se zdravím dítěte a dítěte. Tyto výrobky zahrnují léky, výživové doplňky a kožní výrobky. Klikněte zde Chcete -li prozkoumat produkty a objednat si požadovaný.

Pokud potřebujete pomoc s tím, jak dítě spí a další problémy související se zdravím a péčí o vaši krásnou malou duši, Klikněte zde pro konzultaci.