Doplňky obrany na studené a chřipce jsou sbírkou produktů určených k posílení imunitního systému a poskytování podpory během chladné a chřipkové sezóny. Tyto doplňky jsou formulovány se směsí vitamínů, minerálů a bylinných extraktů známých svými imunitními vlastnostmi. Klíčové složky často zahrnují vitamin C, zink, echinacea, bezinky a někdy probiotika, z nichž každá je vybrána pro svou schopnost posílit přirozenou obranu těla. Vitamin C je známý svými antioxidačními vlastnostmi a rolí při podpoře různých buněčných funkcí imunitního systému. Zinek je nezbytný pro vývoj a komunikaci imunitních buněk a hraje klíčovou roli v zánětlivé reakci. Echinacea a belderberry jsou tradiční bylinné léky, o nichž se předpokládá, že snižují závažnost a trvání symptomů nachlazení a chřipky. Některé formulace mohou také zahrnovat probiotika pro podporu zdraví střev, která je úzce spojena s imunitní funkcí. Tyto doplňky jsou k dispozici v různých formách, včetně tobolek, tabletů, prášků a gumiček, což zajišťuje různé preference a potřeby. Obvykle se odebírají na začátku symptomů nebo jako preventivní opatření během období maximálního chladu a chřipky. I když tyto doplňky mohou být cenným doplňkem zdravotního režimu, jsou nejúčinnější v kombinaci s vyváženou stravou, pravidelným cvičením, adekvátním spánkem a dobrými hygienickými postupy. Před zahájením nového doplňku je důležité konzultovat se zdravotnickým odborníkem, zejména u jednotlivců se základními zdravotními podmínkami nebo těmi, kteří užívají jiné léky.