Doplňky detoxikací: Výhody a rizika

Na druhé straně se detoxikační doplňky stávají slavnými svými předpokládanou schopností očistit toxiny z těla. Tyto produkty obvykle zahrnují kombinaci vitamínů, minerálů, rostlin nebo jiných přírodních látek, o nichž se předpokládá, že pomáhají v normálních detoxikačních procesech těla. Podle Dr. Michaela Greena, renomovaného odborníka na výživu „Ačkoli se lidská těla mohou detoxikovat skrz játra, ledviny a pokožku přirozeně, některé doplňky mohou za konkrétních okolností poskytnout zvláštní podporu.“

Výhody používání doplňků detoxikací

Doplňky detoxikací jsou často inzerovány jako mnoho přínosů pro zdraví. Jednou z hlavních výhod je jejich potenciál podporovat funkce jater. Játra hrají důležitou roli při rozpadu a odstraňování toxinů z těla a některé doplňky, jako je ostropet mariánského, mohou zlepšit jeho účinnost. V tomto ohledu se ukázalo, že extrakt z ostropetku v mariánském může ovlivnit markery jater u jedinců s onemocněním jater podle Journal of Hepatology.

Některé další detoxikační doplňky navíc tvrdí, že pomáhají zvýšit obecnou hladinu energie při péči o trávicí zdraví. Složky, jako je kořen pampelišky a kurkuma, mají uklidňující účinky považované za protizánětlivé vlastnosti a trávicí pomůcky. Emily Collinsová z výživy vysvětluje: „Složky, jako je kořen pampelišky, mohou podporovat produkci žluči, napomáhat trávení a potenciálně vést ke zlepšení hladiny energie.“

Rizika a vedlejší účinky používání detoxikačních doplňků

Ačkoli doplňky detoxikací mohou být dodávány s řadou zdravotních výhod, nemají riziko. Jedním z pozoruhodných obav je, že průmysl doplňků není regulován, což umožňuje různé stupně kvality a účinnosti. "Tyto doplňky nejsou vždy bezpečné nebo efektivní a mohou interagovat s jinými léky nebo mají vedlejší účinky," varuje Dr. John Roberts, toxikolog.

Gastrointestinální úzkost by mohla vzniknout z přijímání takových produktů a alergických reakcí v některých případech. Národní institut zdraví uvedl, že v takových detoxikovaných doplňcích může existovat vysoká úroveň specifických vitamínů a minerálů, které by mohly způsobit toxicitu a další zdravotní problémy. Například nadměrný vitamin A je pro játra toxický, zatímco příliš mnoho vitamínu C může způsobit ledvinové kameny.

Lidé se také ptají

Jaký doplněk je dobrý pro detoxikaci?

Ostropetle mariáž je populární detoxikační doplněk, zejména pro udržení zdraví jater. Obsahuje silymarin, který chrání jaterní buňky z toxinů a umožňuje jim znovu růst.

Jaký je nejrychlejší způsob, jak spláchnout tělo toxinů?

Pití hodně vody- co nejvíce může rychle očistit tekutiny ve vašem těle. To pomáhá ledvinám zbavit se odpadních materiálů. Dále, pokud budete jíst více ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na vlákninu, může to urychlit proces odstranění toxických látek z vašeho těla.

Co dělá doplněk Detox?

Typický detoxikační produkt má složení vitamínů, minerálů a bylin, které podporují přirozené procesy, skrze které jsou toxiny odstraňovány z těla prostřednictvím žluči nebo stolice. Některé z těchto produktů také zlepšují trávení, zatímco jiné zvyšují funkci jater zvýšením výkonu ledvin.

Jaký je nejlepší nápoj pro detoxikaci vašeho těla?

Voda je pravděpodobně nejlepším detoxifikátorem kapaliny. Pití dostatek tekutin pomůže vašim ledvinám efektivněji vymývat odpad. Také pití zeleného čaje a bylinných čajů, jako je kořenový čaj pampelišky, mají další výhody pro ty, kteří hledají odstranění toxinů kvůli jejich antioxidačním vlastnostem.

Doplňky detoxikačního welzo

Následuje několik doplňků detoxikací, které se nacházejí na Welzo:

Detox NDF - 1oz - Bioray

Primární detox - 2oz - Bioray

Duální detox 120 tobolek - Klaire Labs

Regulátory detoxikací NAC, 60 tobolek - nejlepší lékař

Metabolický detox kompletní - 1,05 kg Vanilla - Metabolická údržba

Závěr

Doplňky detoxikace se obvykle používají k podpoře funkce jater a zároveň podporují zdraví trávení. Mají však také významná rizika, zejména ta, která vyplývá z nedostatku dohledu, což vede k různým vedlejším účinkům. Proto je důležité tyto látky zpracovávat opatrně, aby si bylo možné realizovat své bezpečné využití požádáním o odborné rady lékařů.