Lykopen - použití, vedlejší účinky a informace

Může snížit riziko srdečních chorob

Nižší riziko srdečního onemocnění je spojeno s lykopenem.

V průběhu jedenáctiletého období jedna velká studie, která zkoumala stravu více než 1 000 dospělých, zjistila, že ti, kteří konzumovali nejvíce potravin bohaté na lykopen, měla výrazně nižší riziko smrti na srdeční choroby.

Jiná studie se zabývala tím, jak lykopenové doplňky ovlivnily rizikové faktory srdečních chorob. Účastníci, kteří vzali lykopen, zažili méně zánětu a oxidovali cholesterol LDL po osmi týdnech, oba jsou spojeni s vyšším rizikem vzniku srdečních chorob.

Může snížit riziko rakoviny

Prostata, prsa, endometria (děložní), plíce a rakoviny žaludku patří mezi rakoviny, pro které byl lykopen spojen s nižším rizikem.

Lykopen může pomoci při prevenci různých rakovin, podle komplexního přezkumu více než 100 studií.

Mohl by snížit krevní tlak

Malá studie zahrnující 36 dospělých zjistila, že lykopen může lidem pomoci s vysokým krevním tlakem snížit jejich krevní tlak. Po osmi týdnech měli ti, kteří užívali lykopen, výrazně nižší krevní tlak než kontrolní skupina.

Může nabídnout ochranu před poškozením sluncem

Vaše pokožka může těžit ze schopnosti lykopenu zabránit poškození sluncem. Jedna studie zjistila, že ti, kteří konzumovali lykopenové doplňky po dobu 12 týdnů, měli lepší ochranu před ulvhmyčkou Slunce.

Možná zvyšuje hladinu cholesterolu

Lykopen může pomoci snížit cholesterol.

Dvacet dospělých se zúčastnilo malé studie, která zjistila, že ti, kteří užívali doplňky lykopenu po dobu osmi týdnů, měli výrazně nižší úroveň celkového cholesterolu a LDL cholesterolu než kontrolní skupina.

Mohlo by to zlepšit zdraví kostí

Zdraví kostí může být také ovlivněno lykopenem. Podle jedné studie měly potkany podávané doplňky lykopenu silnější a hustší kosti než krysy v kontrolní skupině.

Možná léčit astma

Léčbu astmatu může pomoci lykopenem. V jedné studii měly děti s doplňkem lykopenu astmatem astmatem výrazně méně příznaků astmatu než kontrolní skupina po třech měsících.

Mohlo by to poskytnout další výhody

Mezi další potenciální výhody lykopenu patří snížení rizika makulární degenerace, společná příčina slepoty a zvýšení paměti a kognitivních schopností.