13 nejlepších bot pro ploché nohy, podle lékařů

Osoba s Flatfoot (PES Planus) ví, kolik toho narušuje s normálním životem. Výběr nejlepší obuvi je jednoduchý a snadný způsob, jak podpořit mobilitu a zmírnit bolest. Nedostatek oblouku v plochých nohou příčiny podešve, které udeří na zem, ovlivňují zarovnání, mobilitu a držení těla. Výběr nohou, které pojmou ploché nohy, odstraňuje tlak z mezipodešlí a uvolňuje nepohodlí, což způsobuje běh bez bolesti, chůze a další pohyby. 

Ploché nohy vedou k více problémům s nohou, např. Artritidy, tendinitida a plantární fasciitida. Způsobují dokonce bolesti kolena, kyčle a dolní části zad. Abychom lidem pomohli vybrat si ploché nohy, testovali jsme více než 75 párů sandálů a bot po dobu více než 8000 hodin ve skutečném světě a naší laboratoři a vyhodnotili je na základě jejich kvality, hodnoty, pohodlí, odpružení, citlivosti a stability. 

Diskutovali jsme o záležitosti s podiatristy a nakonec jsme si vybrali 15 bot Flatfoot s větší mobilitou a nižší bolestí. Obsah v týmu Welzo přezkoumal obsah tohoto článku pro vědeckou a lékařskou přesnost. Zůstaňte naladěni pro více informací. 

Specifikace produktu

Nejlepší atletické tenisky pro tělocvičnu: Fitville Extra Wide Fit Trainers pro muže Nejlepší pro outdoorovou stezku: Hobibear Unisex Wide Barefoot Shoes pro muže Nejlepší pro muže a ženy: Valsole ortotické vložky pro podporu oblouku, plantární fasciitidu, přehnané a ploché nohy  Nejlepší pro úlevu od bolesti nohou: PCSSole Comfort Arch podporuje vložky pro podporu nohou, plantární fasciitidu, pronace, bolest na patě a ploché nohy  Nejlepší produkt s 3 vrstvami: Fitville pánské extra široké diabetické boty Nejlepší kancelářské boty s podporou oblouku pro ženy: Den párů žen s podporou oblouku Nejlepší pohodlné vložky: Ewayz Plantar Fasciitis Relief Arch Support boty Nejlepší školní boty pro ploché boty: Dream páry mokasína pro dámy Pohodlné a lehké: Hobibear Unisex Wide Barefoot Men's Shoes Prodyšná a pohodlná bota pro ploché nohy: Feethit Trainers běží boty pro muže Nejlepší stélka pro muže a ženy: Kiamxne ortotická stélka pro podporu oblouku a ploché nohy Nejlepší pro horské kola: O'Neal unisex připnul pro plochý pedál boty Nejlepší produkt se syntetickým materiálem: Vionic Women baletní plochý boty Klara s obloukem

Fitville Extra Wide Fit Trainers pro muže

Cena a dostupnost: 43,34 GBP (koupit Fitville Extra Wide Fit Trainers pro muže v Amazonu UK)

Složení materiálu: Jediná: guma, vnější materiál: pletiva, vnitřní materiál: kůže

Velikosti: Široký & x celé

Recenze uživatelů: 4.1/ 5 (na základě 877 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Fitville Wide Trainers Pro muže kombinuje pohodlí, styl a praktičnost. Módní, ale jednoduchý design doplňuje jakékoli jiné oblečení pro ploché boty. Tyto boty mají vysoký obrh a širokou krabici na špičce, což zajišťuje polstrovaný a prostorný zážitek z chůze. Polstrované, neklouzavé podrážky nabízejí během cvičení výjimečnou bezpečnost a pohodlí. Tyto boty poskytují sílu a flexibilitu pro každodenní opotřebení, včetně plochých bot. 

Slip-on, nízko-top design usnadňuje zapínání a vypnutí. Díky poměrně dobrému hodnocení zákazníka 4,1 z 5 ze stovek recenzí jsou tyto boty spolehlivou volbou pro lidi, kteří hledají stylovou a pohodlnou obuv.

Hobibear Unisex Wide Barefoot Shoes pro muže

Cena a dostupnost: 42,99 GBP (koupit Hobibear Unisex Wide Barefoot boty pro muže v Amazonu UK)

Složení materiálu: Jediná: Rubber, vnější materiál: Syntetický, vnitřní materiál: Syntetický 

Velikosti: 6.5-13 (Velká Británie)

Recenze uživatelů: 4.4/ 5 (na základě 370 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Hobibear boty naboso Poskytněte vynikající směs funkčnosti a pohodlí s plochými nohama. Díky široké krabici prstů tyto boty zvyšují pohodlí a zabraňují stlačení. Horní tkanina síťoviny je prodyšná a lehká a udržuje nohy chladné. Nepříslá gumová podešev poskytuje trakci na kluzkých površích a zajišťuje lepší bezpečnost. Design s více otvory pro krajky poskytuje přizpůsobitelné úpravy přizpůsobení. 

Tyto boty jsou vhodné pro různé aktivity, např. Pěší turistiku, běh, jóga a fitness, a jsou spolehlivé a všestranné pro lidi s plochou botou. S dobrým hodnocením zákazníka nabízí boty z Babibear naboso skvělou volbu pro ty, kteří hledají pohodlnou a odolnou obuvi.

Valsole ortotické vložky pro podporu oblouku, plantární fasciitidu, přehnané a ploché nohy

Cena a dostupnost: 19,99 GBP (koupit Valsole ortotické vložky v Amazonu UK)

Složení materiálu: Pěna

Velikosti: UK 8-27cm

Recenze uživatelů: 4.4/ 5 (na základě 8 342 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Valsole ortotické vložky Poskytněte vynikající pohodlí a podporu těm, kteří se zabývají patou, plantární fasciitidou a plochými nohama. Tyto vložky poskytují vysokou podporu oblouku a účinně zmírňují bolest nohou a jsou vhodné pro ženy i muže. Vyrobeny z pěny jsou jak pohodlné, tak odolné. Nastavitelný design nabízí perfektní fit, zatímco velikost 27 cm je schopna přizpůsobit většinu osmi bot ve Velké Británii. 

Modrá barva dále přidává dotek stylu. S vynikajícím hodnocením zákazníka 4,4 z 5 hvězdiček se tyto vložky doporučují lidem, kteří hledají celkové zdraví a úlevu nohou od nepohodlí nohou.

PCSSole Comfort Arch podporuje vložky pro podporu nohou, plantární fasciitidu, pronace, bolest na patě a ploché nohy

Cena a dostupnost: 15,19 GBP (koupit PCSSOLE Comfort Arch Support Incoles v Amazon UK)

Složení materiálu: Pěna

Velikosti: Proměnná

Recenze uživatelů: 4.4/ 5 (na základě 7 346 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: PCSSOLE Upgradované ortotické boty Poskytněte výjimečnou podporu a pohodlí pro různé podmínky nohou, včetně plochých nohou. Ergonomický design poskytuje 3,5 cm polohalou podporu oblouku a kolébku hluboké paty pro lepší stabilitu a je vhodný pro nízkou, neutrální a vysokou oblouky. Tyto vložky zmírňují bolest nohou v důsledku plochých nohou, plantární fasciitidy, pata, pronace a další. Dual-vrstvová polstrování má pěnovou pěnu a odolnou základnu EVA, což zajišťuje absorpci šoků a dlouhodobý pohodlí po celý den. 

Prodyšná a neklouzavá látka udržuje nohy pohodlné a suché, zatímco gelová podložka pod paty přidává další odpružení. Tyto vložky se hodí do široké škály typů bot, aniž by vyžadovaly oříznutí, což z nich činí praktickou a všestrannou volbu pro každodenní použití.

Fitville pánské extra široké diabetické boty

Cena a dostupnost: 59,99 GBP (koupit Fitville Pánské extra široké diabetické boty v Amazonu UK)

Složení materiálu: Jednotka: Eva+guma, vnější materiál: 3 vrstva, vnitřní materiál: 

Velikosti: 7-14 (Velká Británie do Velké Británie xx celé)

Recenze uživatelů: 4.5/ 5 (na základě 1 571 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Fitville diabetické pantofle jsou vynikající pro ty, kteří mají oteklé, široké nebo ploché nohy a poskytují maximální pohodlí. Bezproblémový interiér těchto bot zabraňuje podráždění v důsledku tření, zatímco polstrování měkké pěny snižuje šok a vnější tlak. Tyto pantofle mají široko otevřené nastavitelné uzavření popruhu pro dobré přizpůsobení a zůstávají pohodlně po celý den. 

Patentovaná jediná technologie, např. Vysokou odrazovou podrážku EVA pro absorpci a podporu šoků, spolu s bezpečnostním vzorem odolným proti skluzu. Lehké při pouhých 353 g na botu jsou tyto pantofle pohodlnou a praktickou volbou. S dobrým hodnocením zákazníka jsou spolehlivou volbou pro ty, kteří vyžadují další péči o nohy.

Den párů žen s podporou oblouku

Cena a dostupnost: 22,94 GBP (koupit Dámské páry dámských bytů s podporou oblouku v Amazonu UK)

Složení materiálu: Jednavá: termoplastické elastomery, vnitřní materiál: flanel + pěna, vnější materiál: polyuretan (PU)

Velikosti: 5-9

Recenze uživatelů: 4.1/ 5 (na základě 393 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Dámské páry dámských bytů Kombinujte pohodlí a styl s jejich plisovaným svrškem PU a přidejte texturu k jejich klasickému designu. Jejich tvar kulaté špičky poskytuje dostatek prostoru pro prsty na nohou a 3mm tlustý pěnový interiér a podšívka měkké tkaniny zajišťují pohodlné uložení. Tyto byty mají stélku s podporou oblouku, díky níž jsou ideální po dlouhé hodiny pravidelného používání s plochými nohama. Jeho polstrovaný límec chrání paty a zabraňuje tření. 

Obráčka TPR poskytuje stabilní postavení a vynikající přilnavost, což umožňuje sebevědomou procházku. Lehké při pouhých 472 g jsou tyto byty stylové a praktické. S dobrým hodnocením zákazníků nabízejí dobrou volbu pro každodenní nošení.

Eways plantární fasciitis reliéf oblouk podporu boty

Cena a dostupnost: 5,99 £ (koupit ewayz Plantární fasciitis reliéf oblouk podporuje boty v Amazonu uk)

Složení materiálu: Neopren

Velikosti: Malé až velké

Recenze uživatelů: 4.1/ 5 (na základě 102 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Ewayz ortotické vložky jsou nejlepší volbou pro lidi, kteří se zabývají bolestí oblouku, bolestí kotníku, plochými nohama, bolestmi na patě a plantární fasciitidou. Tyto vložky lékařské třídy poskytují hlubokou kolébku a tuhou podporu oblouku, snižují vyčerpání svalů a zvyšují stabilitu. Navrženy z odolné pěny Eva poskytují dlouhodobé odpružení a podporu a odpružení pro pěší turistiku, chůzi a běh. Jejich prodyšná tkanina udržuje nohy chladné absorbování vlhkosti a potu. 

Tyto vložky jsou všestranné a snadno se přesouvají z boty do boty a odpovídají různým typům obuvi, např. Pracovní boty, běžecké boty a pantofle. Se 100% spokojeností uživatele zajišťuje Ewayz rychlé řešení jakýchkoli problémů. Tyto vložky nabízejí spolehlivé řešení pro úlevu od bolesti nohou a celodenní pohodlí.

Dream páry mokasína pro dámy

Cena a dostupnost: 25,99 GBP (koupit Dream páry mokasína pro dámy v Amazonu UK)

Složení materiálu: Jediný materiál: termoplastické elastomery, vnější materiál: Microsuede, Vnitřní materiál: PU

Velikosti: 4.5-8 (UK)

Recenze uživatelů: 4.3/ 5 (na základě 107 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Den páry dámských mokasínů poskytovat výjimečný styl a pohodlí. S polstrovanou stélkou a hladkou umělou koženou podšívkou nabízejí tyto mokasíny celodenní odpružení těm, kteří mají ploché nohy. Jeho TPR vyráběla podešev zajišťuje trakci a flexibilitu, takže je ideální pro rušné pracovní dny. Robustní konstrukce a design špičky mokasinu, s viditelným šitím, je odolný pro pravidelné používání. 

Minimalistický styl, se zlatým přízvukem a semišovým svrškem, činí tyto mokasíny vynikajícími pro příležitostné oblečení. Váží jen 500 g, snadno se nosí a jsou lehké. S vynikajícím hodnocením zákazníků jsou tyto mokasíny módní a spolehlivou možností pro každodenní použití.

Hobibear Unisex Wide Barefoot Men's Shoes

Cena a dostupnost: 35,99 £ - 38,99 GBP (koupit Hobibear Unisex Wide Barefoot Men's Shoes v Amazon UK)

Složení materiálu: Jediný materiál: guma, vnější materiál: syntetický, vnitřní materiál: textilie

Velikosti: 4-13 (Velká Británie)

Recenze uživatelů: 4.3/ 5 (na základě 131 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Hobibear boty naboso Přidejte funkčnost a pohodlí a mají širokou krabici na špičce, abyste zvýšili pohodlí a zabránili stlačení během sportu. Konstrukce nulové dropy snižuje riziko zranění a poskytuje přirozený pocit. Jeho svršek syntetické kůže dává lesklý povrch a usnadňuje proces čištění. Tyto boty obsahují paměťovou pěnu a pohodlnou stélku, která se forká na nohu, aby poskytovala okamžité úlevy. 

Nepříslá gumová podešev poskytuje vynikající trakci na kluzkých površích a zlepšuje bezpečnost. Lehké při pouhých 600 g jsou tyto boty ideální pro různé činnosti. S vynikajícím hodnocením zákazníků jsou spolehlivou a oblíbenou volbou pro každodenní použití.

Feethit Trainers běží boty pro muže

Cena a dostupnost: 23,41 GBP - 31,99 GBP (koupit Feethit Trainers běží boty pro muže v Amazonu UK)

Složení materiálu: Jediný materiál: Eva, guma, vnější materiál: textilie, vnitřní materiál: syntetický

Velikosti: 4-11

Recenze uživatelů: 4.3/ 5 (na základě 8 392 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: Feethit mužské trenéry jsou známé všestranností a pohodlí. Tyto boty mají syntetickou horní a prodyšnou síťovnu, což zajišťuje, že nohy zůstávají během tréninku suché. Vnitřní podšívka je vysoce elastická a prodyšná bavlna a textilie a poskytuje lepší absorpci nárazů a odpružení pro dlouhodobé pohodlí. Jeho odolná gumová podešev nabízí odpružení, absorpci nárazů a neklouzavou rukojeť. 

Tito trenéři kombinují nastavitelné tkaničky s proklouznutím pro bezpečné uložení. Nejlepší pro aktivity, např. Tělocvična, běh, turistika a každodenní použití, jsou tyto boty vhodné pro venkovní i vnitřní pronásledování. Nejlépe hodnocené uživateli jsou tyto boty nejlepší volbou pro lidi, kteří hledají pohodlnou, stylovou a spolehlivou obuv.

Kiamxne ortotická stélka pro podporu oblouku a ploché nohy

Cena a dostupnost: 8,99 £ (koupit Ortotická stélka pro podporu oblouku a ploché nohy v Amazonu UK)

Složení materiálu: Malý až mimořádně velký

Velikosti: Silikagel

Recenze uživatelů: 4.5/ 5 (na základě 75 hodnocení v Amazon UK)

Proč si to vybereme?: The Kiamxne ortotické vložky jsou vhodné pro ty, kteří mají ploché nohy a zažívají bolest nohou. Jsou vyrobeny z odolného silikagelu a poskytují vynikající odpružení a podpěru oblouku a odpružení, což je nejlepší pro podmínky, např. Ploché nohy, plantární fasciitidu a přehnanou pronaci. Konstrukce obsahuje hluboký šálek paty a tuhou podporu oblouku, aby byla zajištěna správná stabilita a zarovnání. Jsou vhodné pro různé typy obuvi, např. Sandály, sandály, tenisky a bot. Zpočátku je používejte pouze po dobu 2-7 hodin denně a pomalu zvyšte použití. 

Uživatelé nahlásí úlevu od bolesti paty, nohou a kotníku a lepší pohodlí pro celodenní chůzi a postavení. Navíc jeho prodyšný materiál pomáhá snižovat zápach a udržuje nohy čerstvé po celý den.

O'Neal unisex připnul pro plochý pedál boty

Cena a dostupnost: 50,76 GBP - 101,94 GBP (koupit O'Neal unisex připnul pro plochý pedál boty v Amazon UK)

Složení materiálu: Jediný materiál: 100% guma, vnější materiál: 75% polyamid, 25% polyester; Vnitřní podšívka: 100% polyester

Velikosti: 5.5-12

Recenze uživatelů: 4.1/ 5 (na základě 877 hodnocení v Amazon UK) 

Proč si to vybereme?: The O'Neal Cycling Shoes Nabídněte odolnou, vysoce kvalitní volbu pro cyklisty s plochými nohama. Skládá se z 25% polyesteru na vnějším materiálu, 75% polyamidu a 100% polyesterové vnitřní podšívky s gumovou podrážkou, jsou postaveny tak, aby vydržely. Tyto boty obsahují vyztuženou čepici prstů pro lepší ochranu a vysoce řezaný vnitřní kloub, který bude chránit před klikou během jízdy. Nylonová podrážka vložka posiluje podrážku. 

Tyto veganské boty mají vyměnitelnou a odnímatelnou nohu. Lehké a robustní, jsou nejlepší pro motokros a horské kola. O'Neal s 50 lety odborných znalostí zajišťuje lepší výkon. Mnoho zákazníků ohodnotil 4,5 z 5 hvězdiček, jsou pro cyklisty ochrannou a spolehlivou možností.

Vionic Women baletní plochý boty Klara s obloukem

Cena a dostupnost: 115,00 GBP (koupit Vionic Women balet byt Klara boty s Archem v Amazonu UK)

Složení materiálu: Jediný materiál: Syntetická guma, vnější materiál: kůže, vnitřní materiál: syntetický

Velikosti: 3-9 (Velká Británie)

Recenze uživatelů: 4.3/ 5 (na základě 20 hodnocení v Amazonu UK)

Proč si to vybereme?: Vionická ženská bota Poskytněte perfektní směs uzemněné stability a dynamického pohybu s technologií Vio Motion. Podporuje zarovnání celého těla, zmírňuje bolest na patě v důsledku stavů, např. Achillova tendonitida a plantární fasciitida. Tyto boty jsou pohodlné a odolné a jsou vyrobeny ze syntetické gumové podešve, koženého vnějšího materiálu a syntetickou vnitřní podšívkou. Vyznačují se pevnou, ale flexibilní, odnímatelnou ortotickou vložkou EVA z mikrovlákna pro další podporu. 

Chcete -li udržovat jejich kvalitu, nejprve je použijte jen několik hodin, abyste se přizpůsobili, abyste se vyhnuli ponoření do vody. Díky hodnocení 4,3 hvězdičky založené na 20 recenzích se tyto boty doporučují pro podporu a pohodlí.

Často kladené otázky

Jaký typ bot je nejlepší pro ploché boty?

Lidé se širokými a plochými nohama musí použít Síťové boty a tenisky Protože jejich látka je mnohem výhodnější. Užitečné jsou také boty, které zvedly podpatky.

Jaký je lékařský termín pro ploché nohy?

Fat Floet nebo PES planus odkazuje na změny tvaru nohy, které způsobují abnormální oblouky během stoje. Tento stav způsobuje bolest a nerovnováhu při pohybu.

Pomáhá chůze s plochými nohama?

Ano, chůze bez bot (pantofle a boty) se doporučuje s plochými nohama. Posiluje kotník, nohy a dolní nohy a pomáhá udržet oblouky.

Popište některá cvičení pro ploché nohy.

Některá cvičení nabízejí nejlepší výsledky pro ploché nohy. Patří mezi ně adukce potíraného kotníku (podporuje nohy posílením zadního svalu Tibialis), scrunch ručníků, nohou, značkový véčka, špička a chůze na patě a protažením stojícího tele. Další podrobnosti najdete v fyzioterapeutovi.

Jaké jsou některé výhody mít ploché nohy?

Lidé s ploché nohy mít nižší těžiště a zvýšenou stabilitu, která zvyšuje obratnost a rovnováhu v některých činnostech, jako je gymnastika, tanec a bojová umění.

Pomáhá fyzioterapie u plochých nohou?

Fyzioterapie Posoudí mobilitu a tvar kotníků a nohou, dohlíží na chůzi a pomáhá určit příčinu plochých nohou a možných problémů. Praktická fyzioterapie pomáhá uvolňovat správné svaly a mobilizovat tuhé klouby.

Jak napravují boty ploché nohy?

Některá ortotika vyrobená na míru pomáhá s plochými nohama. Lidé s bolestí v nohou a trávením hodně času postavením a chůzí musí být testováni pomocí ortotiky vyrobené na míru. 

Sečteno a podtrženo

Správný pár bot pro ploché nohy je nezbytný pro podporu, pohodlí a celkové zdraví nohou. 13 nejlepších produktů uvedených v článku doporučuje podiatristy a zajišťuje různé potřeby a preference, což zajišťuje perfektní pár. Ať už hledáte příležitostné oblečení, profesionální stavbu nebo běžecké boty, tyto boty nabízejí nezbytné odpružení a stabilitu, aby se zabránilo problémům s nohou a zmírnilo bolest.

Investice do těchto vysoce kvalitních obuvi je významný rozdíl v dlouhodobém pohodě a každodenním životě. Pro lepší atletický výkon, rovnováhu a držení těla navštivte naši stránku a podívejte se Naše nejlepší cvičení mobility kotníku.