Was ist Astraphobie?

Die Angst vor Blitz und Donner ist eine echte und behandelbare Krankheit. Die Angst kann ausgelöst werden, indem der bevorstehende Himmel beobachtet oder eine bevorstehende Wettervorhersage betrachtet wird. Vielleicht tritt es so schnell auf, wenn Sie Blitz bemerken oder ein donnerndes Brüllen hören. Sie könnten sich lächerlich oder schämen, aber Ihr Stress und Ihre Sorge sind echt. Sie sind nicht allein und halluzinieren oder überreagieren diese Empfindungen nicht. In Wirklichkeit könnte man Astrafikie haben.

Diese schwere Phobie ist mit der Angst vor Blitz, Donner und Gewittern verbunden. Das Verhindern von extremen Stürmen ist nur manchmal machbar und es ist gelegentlich notwendig, sich im Voraus vorzubereiten. Sie können jedoch Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Ihre Angst zu kontrollieren, wenn ein Sturm auftritt. Haben Sie Angst vor lauten Geräuschen, die durch Donner und Blitz verursacht werden? Vielleicht hast du diese Phobie. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Astraphobie ist.

Was genau ist Astraphobie?

Die irrationale Angst und die intensive Angst vor Blitz und Gewittern wird als Astraphobie bezeichnet, manchmal als Brontophobie bezeichnet. Astrafobie wird aus den griechischen Begriffen Phobos bzw. Astapen abgeleitet, die Furcht und Blitz bedeuten. Es ist eine Phobie, die als kontinuierliche und überwältigende Angst vor bestimmten Gegenständen oder Umständen beschrieben wird, die die normale Funktionen beeinträchtigen. Bei der Planung eines Gewitters kann eine Person mit Astraphobie schwere Angst haben, die Wettervorhersage obsessiv überwachen und Panikattacken erleben, wenn ein Sturm auftritt.

Darüber hinaus könnte es zu den am häufigsten bestimmten Phobien gehören. Während die Astrafikie am häufigsten auf Kinder wirkt, kann dies auch Erwachsene betreffen. Die Astrafik der meisten Menschen stammt aus familiärem Hintergrund oder schrecklichen Wetterereignissen, wie einer natürlichen Katastrophe. Wenn Sie Astrafobie haben, können Sie sich dann sehr Sorgen machen, wenn sich ein Sturm nähert, was zu Panikattacken bei bestimmten Personen führt. Sie können auch obsessive Wettervorhersagen überwachen und studieren, was Ihre Angst erhöhen kann.

Wer könnte Astraphobie bekommen?

Astraphobie ist bei Kindern häufiger. Stürme erschrecken auch Menschen mit Autismus -Spektrum oder sensorischen Verarbeitungsstörungen. Sie sind auch anfälliger für die Entwicklung von Astraphen, wenn Sie die folgenden Merkmale besitzen:

• Frühere Exposition gegenüber wetterbedingten Stress, einschließlich des Überlebens einer katastrophalen natürlichen Katastrophe.

• Familienmitglieder Astraphobie

• Phobien, Angststörungen und Depressionen in der Familie laufen.

Was verursacht Astraphen?

Faktoren wie Erfahrung, Geschichte und Genetik, wie bei anderen besonderen Phobien, können eine Rolle bei der Bildung dieser Phobie spielen. Traumatische Ereignisse können auch zur Entstehung dieser Ängste beitragen. Einzelpersonen haben möglicherweise eine intensive Angst vor dem Weltraum, nachdem sie furchterregende Fernsehprogramme oder Filme darüber gesehen haben. Laut Forschung könnten Phobien in Familien laufen. Ein unmittelbares Familienmitglied, das ängstliche Reaktionen aufweist, kann auch die Chancen einer Person verbessern, eine Phobie zu erwerben.

Astraphobie ist oft mit der Angst, weit weg von zu Hause, allein und dunkel zu sein. Darüber hinaus könnte es aus einer Angst vor der Raumfahrt stammen, die durch Katastrophen wie Explosionen reale Welt auswirkt.

Was sind die Symptome einer Astraphen?

Wie bei anderen Phobien ist das primäre Symptom der Astraphobie intensiv. Zahlreiche Individuen wissen, dass ihre Besorgnis überproportional gegenüber dem tatsächlichen Schaden ist, den sich ein Sturm auswirkt. Die Symptome könnten jedoch eine schwierige Behandlung sein.

Die durch Astraphobie verursachte Angst kann zu körperlichen Symptomen führen wie

• Schwierigkeiten beim Atmen

• Herzklopfen im Herzen

• Brechreiz

• Taubheit in der Brust,

• Überall im Körper zittern

Andere Astraphensymptome sind:

• Ein zwanghaftes Bedürfnis, den Sturm zu beobachten

• Unkontrolliertes Schluchzen, insbesondere bei Kindern

• Herz pocht

• Schweißige Finger

Menschen mit Astrafobie konnten sich auch gezwungen fühlen, in einer Badewanne, einem Badezimmer oder einem Schrank Zuflucht vor Donner und Blitz zu suchen. Darüber hinaus möchten sie sich aus Sicherheit an andere Menschen festhalten.

Welche Risiken tragen zur Astraphobie bei?

Mehrere Personen könnten für diese anhaltende Angst prädisponiert sein. Stürme können für Kinder besonders beängstigend sein, obwohl sich die meisten aus ihnen entwickeln, wenn sie älter werden. Seit ihrem verstärkten Bewusstsein für Sound können bestimmte Kinder mit sensorischer Verarbeitung und Autismusstörungen, einschließlich der störenden Verarbeitungsstörung, Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle während eines Sturms zu kontrollieren.

Bei autistischen Kindern wird auch Angst häufig vorgenommen. Dies könnte die Dinge sowohl vor als auch während einer Katastrophe verschlimmern. In Familien treten häufig Angstprobleme auf und könnten eine erbliche Komponente haben. Menschen mit einer Familiengeschichte von Angst, Traurigkeit oder Phobien entwickeln häufiger Astraphen. Das wetterbedingte Trauma kann ebenfalls ein potenzielles Risiko darstellen. Zum Beispiel könnte jemand, der durch extremes Wetter eine traumatische oder schreckliche Erfahrung erlebt hat, eine Angst vor Stürmen entwickeln.

Wie diagnostiziere ich Astraphobie?

Wann immer Sie das Gefühl haben, Astraphobie zu entwickeln, sollten Sie unter den ersten Dingen einen Arzt konsultieren. Obwohl die Gründe für Phobien unbekannt sind, könnte der Arzt eine umfassende körperliche Untersuchung durchführen, um zu überprüfen, ob kein inhärentes Gesundheitsproblem die Störung verursacht.

Ihr Arzt kann sich erkundigen, ob Sie Folgendes hatten:

• Angst, die sechs Monate oder länger dauert.

• Blitz und Donner sollten auch in Bildern oder Filmen vermieden werden.

• Sie können extreme Bedrängnis oder Terror erleben, wenn Sie Donnern oder Blitz erleben.

• Wenn ein Gewitter vorhergesagt wird, haben Sie unmittelbare Angst oder Angst.

• Auch wenn Sie glauben, dass Sie sicher sind, kann der Terror mit Ihrem Leben durcheinander bringen.

Wie behandelt man Astraphobie?

Die Therapie konzentriert sich darauf, Ihre negativen Einstellungen bezüglich des Donners zu verlernen. Sie werden auch bessere Messaging- und Reaktionstechniken angeboten, um Panik zu verhindern.

Medikamente

Gelegentlich werden Anti-Angst-Medikamente verwendet und können in Kombination mit anderen Arten der Behandlung helfen. Ein weiteres Medikament, das Ihr Arzt angeben kann, um Ihre Symptome zu kontrollieren, sind Antidepressiva.

Psychotherapie

Die Psychotherapie, insbesondere die Expositionstherapie, ist typischerweise das Erstmedikament für spezifische Phobien. Zu den vorteilhaften Therapie -Techniken gehören:

• Die Expositionsbehandlung bedeutet, allmählich eine Abneigung gegen Raum und Sterne zu verringern, den Zugang zu erhöhen und entspannende Methoden anzuwenden.

• Die Verhaltensbehandlung beinhaltet die Verstärkung des gewünschten Verhaltens und das Entfernen von unerwünschten.

• Bei der kognitiven Verhaltenstherapie wird Ihr Denken langsam verändert, um natürliche mentale Prozesse zu vermeiden, die Raum oder Sterne mit Gefahr in Verbindung bringen.

Bewältigungsstrategien

Zusätzlich zur professionellen Therapie kann die Verwendung verschiedener Bewältigungsfähigkeiten zur Verringerung von Stress während des Lebens mit einer Phobie von Vorteil sein. Mehrere Vorschläge sind wie folgt:

• Meditation: Dieser Ansatz kann dazu beitragen, sowohl Körper als auch Geist zu entspannen.

• Strategien zur Entspannung: Konzentrieren Sie sich auf angstlösende Praktiken. Tiefe Atmung, Visualisierung und allmähliche muskulöse Entspannung sind einige Ansätze, die von Vorteil sein können.

Wenn Sie sich Sorgen machen, kann das Wissen, dass die Angehörigen verstehen, was Sie erleben, eine enorme Menge an Komfort und Frieden.

Strategien zum Management von Stress

Zusätzlich zu anderen Therapieentscheidungen kann Ihr Therapeut Ihnen raten, Stressmanagement-Techniken zu erwerben, um die Symptome zu lindern. Dies kann einschließen:

• Üben Sie Affirmationen, um sich zu entspannen und sich sicher zu fühlen

• Verbringen Sie Zeit im Freien in einer Umgebung

• Körperliche Aktivität

• Strategien zum Atmen

Wie können Sie einem jungen Leiden an Astraphobie helfen?

 

Kinder erleben oft wetterbedingten Stress. Wenn Sie einen jungen Vorsturm haben, der vor Gewittern Angst hat, können Sie sie unterstützen, indem Sie versuchen, sie davon zu überzeugen, dass der Donner ihnen nicht schaden kann.

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• Stürme werden als ein natürliches Existenzelement diskutiert und erzeugen Regen, der Blumen und Pflanzen füttert.

• Sie geben ihnen einen sicheren, komfortablen Ort, um sie während Stürmen zu gehen, insbesondere wenn sie einzigartige sensorische Anforderungen haben.

Wenn Ihr Jugendlicher sich um Stürme besorgt, kann mehr als die Besprechung des Sturms im Haus erforderlich sein, um die Spannung zu lindern. Wenn die Angst bestehen, konsultieren Sie einen psychiatrischen Fachmann.

Gibt es langfristige Auswirkungen von Astraphobie?

Mehrere Personen können ihre Astraphensymptome mit Therapie kontrollieren. Astraphobie -Symptome können Ihre Gesundheit oder Beziehungen beeinträchtigen, wenn sie nicht behandelt werden. Astrafobie kann, wenn sie nicht behandelt werden, Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen

• Traurigkeit, Angst oder andere Arten von Stimmungsstörungen

• Isolation von anderen.

• Drogenabhängigkeit und Alkoholismus sind Beispiele für Substanzstörungen.

Wie kann man Astraphen verhindern?

Es gibt keine echte Technik, um Astraphobie zu vermeiden, da es immer noch festgelegt wird, wer sie erfasst oder unter welchen Bedingungen sie erwerben werden. Wenn Sie es haben, können Sie es jedoch nicht verhindern, dass Sie Ihr Leben verschlechtern und sich stören. Bei einer solchen Krankheit ist es wichtig, Ihre sozialen Engagements aufrechtzuerhalten und Dinge zu tun, die amüsieren oder Ihnen gefallen.

Behandeln Sie Astrafraphobie nicht nachlässig und erlauben Sie anderen nicht, es leicht zu behandeln. Phobien sind breite, schwere Störungen, die nicht leicht genommen werden dürfen. Wenn sie unbehandelt bleiben, verschlechtern sie sich im Laufe der Zeit.

Abschluss

Zahlreiche Personen könnten Angst haben, im Weltraum verloren zu werden oder nicht nach Hause zurückzukehren. Mehrere Individuen können das Konzept der Schwereloße eher erschreckend als aufregend betrachten. Immer wenn diese Bedenken einen Einzelnen daran hindern, das Leben zu haben, das er sich wünscht, oder die Fähigkeit zu tun, zu schlafen oder zu essen, kann es an der Zeit sein, die Hilfe eines Anbieters für psychische Gesundheit zu suchen, der über Fachwissen bei der Bekämpfung von Phobien verfügt.

Darüber hinaus ist Astraphobie eine schwere Angst vor Blitz und Donner. Bei Kindern ist es besonders weit verbreitet. Wenn Individuen älter werden, verlieren sie ihre Angst vor Gewittern. Astraphobie bleibt jedoch eine der häufigsten besonderen Phobien. Medikamente, Gesprächstherapie oder Expositionsbehandlung können zur Behandlung von Astraphobie verwendet werden. Sie können auch Strategien zur Stressreduzierung untersuchen, um Ihre Angstsymptome zu kontrollieren.

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