Was ist DHEA?

Was ist abgedeckt?

Ohne DHEA wäre es auf keinen Fall, dass unser Körper wichtige Hormone wie Testosteron und Östrogen produzieren könnte.

Die kurze Antwort auf "Was ist DHEA?" wäre, dass es eine Abkürzung von ist Dehydroepiandrosteron- Die Chemikalie, aus der Testosteron und Östrogen stammen.

Dieser Artikel wird jedoch etwas tiefer tauchen. Zunächst werden wir erklären, was Dehydroepiandrosteron bedeutet. Warum brauchen unser Körper es? Wie schaffen wir es? Warum entscheiden sich einige Leute dafür, Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln zu erhalten? Warum sollte dies außerdem nicht gedankenlos gemacht werden?

Dehydroepiandrosteron wird am Ende dieses Artikels nur ein weiteres Wort in Ihrem Lexikon sein.

Die Etymologie von Dehydroepiandrosteron

DHEA steht für Dehydroepiandrosteron.

Und wir werden zugeben, dass der Name unglaublich kompliziert ist, aber lassen Sie uns ihn aufschlüsseln, um das Wort zu verstehen.

Dehydro

Wie Sie wahrscheinlich herausgefunden haben, bezieht sich "Hydro" auf Wasserstoff. Daher hat jede Chemikalie mit "Dehydro" zu Beginn mindestens ein Wasserstoffatom verloren, um eine Doppelbindung mit einem anderen Element zu bilden.

Epiandro

Epi bedeutet oben. Und Andro bedeutet männlich.

Daher, Epiandro bedeutet "über männlich"; Eine Epiandro -Chemikalie lässt Sie stereotyp männlichere Merkmale wie Körperhaar oder Muskeln gewinnen.

Sterol

Es wird von "Sterol" und "abgeleitet"Eins". Sterol bedeutet Steroid (eine organische Verbindung), ungesättigt (mit verfügbaren Wasserstoffbrückenbindungen) und tritt natürlich auf.

Und "eins" ist eine Verbindung, die Kohlenstoff und Sauerstoff (mit einer Doppelbindung) enthält.

Dehydroepiandrosteron ist also eine Chemikalie mit Wasserstoff, die mindestens ein Atom verloren hat, um eine Doppelbindung zu bilden. Es lässt den Verbraucher männlichere Merkmale haben. Und es ist ein natürlich vorkommendes Steroid mit Kohlenstoff und Sauerstoff mit einer Doppelbindung.

Warum brauchen unser Körper DHEA?

Der menschliche Körper verwendet nicht direkt Dehydroepiandrosteron. Es ist jedoch ein wichtiger Bestandteil in anderen Hormonen wie Testosteron und Östrogen.

Eine hilfreiche Möglichkeit, darüber nachzudenken, besteht darin, Testosteron als Schokoladenmilchshake und Östrogen als Erdbeermilchshake zu betrachten. Dehydroepiandrosteron ist die Milch selbst- ohne sie konnte keine der anderen Milchshakes hergestellt werden.

Wie macht der menschliche Körper DHEA?

Oben in Ihren Nieren finden Sie das Nebennieren. Hier wird Dehydroepiandrosteron hergestellt. Von hier aus wird es zum Rest des Körpers als Dehydroepiandrosteronsulfat transportiert. Der Schwefel verhindert, dass er während des Transports abbricht.

Das Gehirn steuert die Dehydroepiandrosteron -Spiegel in Ihrem Körper in einer negativen Rückkopplungsschleife. Niedrige Werte veranlassen das Gehirn, dass die Nebennieren -Drüsen mehr produzieren.

Wie produzieren die Nebennieren -Drüsen jedoch DHEA?

Erstens tritt Cholesterin (die wir aus dem Essen erhalten) in die Nebennierendrüse ein Mitochondrien. Hier brechen Enzyme es ab und verwandeln es in eine Chemikalie namens Pregnenolon.

Chemische Reaktionen innerhalb der Nebennierendrüse drehen Schwangerolon in DHEA.

Symptome eines DHEA -Mangels

Wenn Ihr Körper nicht genug DHEA bekommt, zeigt dies Symptome. Nur weil Sie diese Symptome zeigen, bedeutet dies nicht automatisch, dass Sie unter einem Mangel an DHEA leiden. Wenn die Probleme jedoch konstant werden, könnte ein Mangel an DHEA a sein Potenzielle Erklärung.

• Gewichtsverlust

• Erbrechen

• Schwindel

• Dehydration

• Verlangen nach Salz

• Niedriger Sexualtrieb

• Erektile Dysfunktion

• Ausdünnung von Vaginalgewebe

Weitere Informationen zu DHEA -Blutuntersuchungen, klicken Sie hier.

Wie man DHEA -Werte erhöht

Es gibt keine Lebensmittel, die direkt Dehydroepiandrosteron enthalten. Wenn Sie jedoch die richtigen Lebensmittel essen, können Sie Ihren Körper mit dem versorgen Cholesterin benötigt es DHEA machen.

Im Wesentlichen sind Lebensmittel mit gutem Cholesterin für die DHEA -Produktion geeignet. Dazu gehören Kokosöl, Nüsse, Samen, Avocados, ölige Fische und Olivenöl.

Es ist ratsam, Süßigkeiten und Junk -Food, die unglaublich hoch in Salz, Fett und Zucker sind, zu vermeiden, dass der Körper nicht effektiv verarbeiten kann.

Neben der Ernährung kann ein gesunder Lebensstil auch die Wahrscheinlichkeit eines DHEA -Mangels verringern. Dies beinhaltet, genügend Bewegung zu bekommen und Stress zu vermeiden (so gut Sie können).

Warum nehmen einige Leute DHEA -Nahrungsergänzungsmittel??

Einige Leute können sich dafür entscheiden, DHEA -Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Dies kann a sein persönliche Wahl oder die Empfehlung eines Arztes.

Für einige liegt diese Wahl daran, dass ihr Körper Schwierigkeiten hat, sie auf natürliche Weise zu machen. Andere möchten zusätzliche Testosteron oder Östrogen haben, die ihr Körper aus DHEA machen kann.

Studien legen nahe, dass DHEA -Nahrungsergänzungsmittel bei verschiedenen Erkrankungen wie Depressionen, Fettleibigkeit, Lupus und Adrenalininsuffizienz helfen.

Und niedrige DHEA -Werte können zu den im Abschnitt "Symptome des DHEA -Mangels" diskutierten Probleme beitragen.

Warum haben einige Menschen Schwierigkeiten, DHEA auf natürliche Weise zu produzieren??

Es gibt Verschiedene Gründe Warum manche Körper kämpfen, um DHEA auf natürliche Weise zu produzieren. Daher könnte ihr Arzt empfehlen, für solche Personen eine Form von DHEA -Supplement zu nehmen.

Nebennierenstörungen behindern die Schaffung von DHEA. Die häufigsten Arten von Nebennierenstörungen sind Nebenniereninsuffizienz und Addison -Krankheit- von welcher Schwäche, der geringen Stimmung, des Gewichtsverlusts, der Durst und der Energiemangel sind häufige Symptome.

Ein weiterer Grund, warum die Körper einiger Menschen möglicherweise Schwierigkeiten haben, Dehydroepiandrosteron zu produzieren Glukokortikoid -Medikamente, die für die Bekämpfung von Entzündungen und zur Arbeit mit dem Immunsystem entwickelt wurden. Die Kontrolle der Verwendung von Zucker und Fett kann jedoch die DHEA -Werte beeinträchtigen.

Hypophysenprobleme können auch der Täter der DHEA -Insuffizienz sein.

Gefahren, zu viel DHEA zu haben

Wir sind jedoch sicherlich sicher nicht empfehlen Dass jeder, der dies liest, dehydroepiandrosteron -Nahrungsergänzungsmittel kauft, ohne zuerst mit ihrem Arzt zu sprechen. Zu viel DHEA kann auch nachteilige Auswirkungen haben.

Hier ist eine Liste von einigen der häufigsten:

• Fettige Haut

• Akne

• Magenverstimmung

• Bluthochdruck

• Menstruationszyklusänderungen (bei Frauen)

• Maskulinisierung von Frauen

• Ermüdung

• Schlaflosigkeit

• Herzrhythmusstörung

Wie Sie vielleicht bemerkt haben, variiert die Schwere dieser Nebenwirkungen von "etwas nervig" bis "potenziell tödlich".

Allgemeine Fragen und Antworten über DHEA

Woraus hergestellt DHEA -Nahrungsergänzungsmittel?

Dehydroepiandrosteron -Nahrungsergänzungsmittel werden normalerweise aus beiden hergestellt wilder Yam, Soja oder eine Kombination der beiden.

Produzieren junge Menschen mehr DHEA als ältere Menschen?

Die DHEA -Produktion erreicht normalerweise einen Höhepunkt Alter 25 und geht langsam unter.

Was ist die chemische Formel für DHEA?

Die Chemikalie Formel Für Dehydroepiandrosteron ist C19H28O2.

Sollten Bodybuilder DHEA -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Einige können sich dafür entscheiden. Wir würden jedoch jemanden dazu raten Seien Sie vorsichtig Vor der Einnahme von Dehydroepiandrosteron -Nahrungsergänzungsmitteln.

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