Τι καλύπτεται;

Είναι ο πόνος στα πόδια ένα σύμπτωμα διαβήτη τύπου 2;

Εάν ο διαβήτης τύπου 2 εξελίσσεται, μπορεί να υποστεί μια ποικιλία συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου των ποδιών. Τα συναισθήματα των μυρμηγκιών στα χέρια ή τα πόδια σας, αυξημένη αρτηριακή πίεση, κούραση, μειωμένη όραση, φτωχή νυχτερινή θέα ή παράλυση ή πόνο στα χέρια, τα πόδια ή τα πόδια σας είναι όλα τα πιθανά συμπτώματα. Εάν αγνοήσετε αυτά τα συμπτώματα και δεν αναζητείτε θεραπεία, μπορούν να προχωρήσουν από την επιδείνωση της διαβητικής νευροπάθειας σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.

Οι επιπλοκές του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν

• Νευρική βλάβη

• Καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο

• Νόσο των ματιών

• Χέρι, πόδια ή επιπλοκές των άκρων

Η εστίαση στα συμπτώματά σας και η επιτυχής αντιμετώπισή τους θα βοηθήσετε στην πρόληψη ή την καθυστέρηση των προοδευτικών επιπλοκών στον τομέα της υγείας του διαβήτη. Το μη αναγνωρισμένο και ανεξέλεγκτο σάκχαρο του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία του διαβήτη τύπου 2, για παράδειγμα, θα μπορούσε να εξελιχθεί σε προχωρημένα προβλήματα με τα άκρα ή τα πόδια. Θα μπορούσατε τελικά να ακρωτηριάσετε. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη δυσφορία των διαβητικών ποδιών και τον τρόπο ελέγχου του διαβήτη σας και τη λήψη προληπτικής θεραπείας.

Η διαβητική περιφερική νευροπάθεια είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις νευρικές βλάβες στα άκρα. Η διαβητική περιφερική νευροπάθεια επηρεάζει τα πόδια επειδή τα νεύρα δεν λειτουργούν πλέον κανονικά. Εκτός από την ταλαιπωρία, ένα άτομο μπορεί να βιώσει μούδιασμα και μυρμήγκιασμα. Οι ασθενείς με περιφερική διαβητική νευροπάθεια είναι πιο πιθανό να έχουν σημαντικές συνέπειες στα πόδια ή τα πόδια τους, όπως ο τραυματισμός ή ο ακρωτηριασμός.

Μόλις συμβούν συμπτώματα κράμπης και οδυνηρή διαβητική περιφερική νευροπάθεια, η θεραπεία τείνει να επικεντρώνεται στη μείωση και την επιβράδυνση της διαδικασίας.

Πώς προκαλεί ο διαβήτης τύπου 2;

Όταν ο διαβήτης τύπου 2 δεν διαχειρίζεται σωστά, τα προσβεβλημένα νεύρα σε πολυάριθμες περιοχές του σώματος μπορούν να τραυματιστούν. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε μια παρατεταμένη περίοδο μπορεί να βλάψουν τα τριχοειδή αγγεία του αίματος που παρέχουν τα νεύρα σας. Οι νευρικές ίνες μπορούν να καταστραφούν ή ακόμη και να καταστραφούν εάν δεν αποκτήσουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να λειτουργήσουν. Τα κατεστραμμένα νεύρα μπορούν να προκαλέσουν δυσκολίες σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, όχι μόνο στα πόδια σας.

Η περιφερική νευροπάθεια αναφέρεται σε μια ποικιλία διαταραχών που προκαλούνται από τραυματισμό στο περιφερειακό νευρικό σύστημα, το τεράστιο δίκτυο επικοινωνίας που μεταφέρει πληροφορίες από το υπόλοιπο σώμα στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Τα περιφερειακά νεύρα είναι ανάλογα με τα καλώδια που συνδέουν τα διάφορα στοιχεία ενός υπολογιστή ή συνδέονται στο Διαδίκτυο. Εάν οι σύνθετες λειτουργίες αποτύχουν, μπορούν να φέρουν ένα σύστημα σε στάση.

Η κινητικότητα του σώματός σας ελέγχεται από τα κινητικά νεύρα. Η κινητική νευροπάθεια εμφανίζεται όταν τραυματίζονται τα νεύρα του κινητήρα σας, με αποτέλεσμα:

• Μυϊκή αδυναμία, ατροφία, συστροφή και κράμπες
• Ανεπαρκής συντονισμός και ισορροπία

Η κινητική νευροπάθεια μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε πτώσεις και να μειώσετε τη φυσική σας επιδεξιότητα.

Η θερμοκρασία, ο πόνος και η αφή ανιχνεύονται από αισθητήρια νεύρα. Η αισθητηριακή νευροπάθεια προκαλείται από την καταστροφή των αισθητήριων νεύρων, με αποτέλεσμα τη μούδιασμα. Όταν αγγίζετε κάτι, η αισθητηριακή νευροπάθεια μπορεί να βλάψει την ικανότητά σας να αισθάνεστε πόνο ή αισθήσεις. Αυτό μπορεί να σας κάνει λιγότερο ευαίσθητους στον πόνο και τις σκληρές θερμοκρασίες. Μπορεί επίσης να βλάψει την επιδεξιότητα των χεριών.

Συμπτώματα του πόνου των ποδιών του διαβήτη τύπου 2

Τα ακόλουθα επίμονα συμπτώματα θα μπορούσαν να δείχνουν τη βλάβη των νεύρων σε άτομα με διαβήτη:

• Αισθήσεις μυρμήγκιασμα στα πόδια σας ή στα κάτω πόδια
• Μια αίσθηση καύσης
• Τα πόδια σας γίνονται εξαιρετικά ψυχρά ή ζεστά.
• Τα πόδια σας είναι εξαιρετικά ευαίσθητα.
• Απώλεια αίσθησης στα κάτω πόδια και τα πόδια σας
• Μυϊκή αδυναμία στα πόδια και τα πόδια σας

Η απουσία αίσθησης στα κάτω πόδια και τα πόδια είναι ένας σημαντικός κίνδυνος για την υγεία που πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Εάν έχετε ελάχιστη ή καθόλου αίσθηση, δεν μπορείτε να ανιχνεύσετε τη διατήρηση των τραυματισμών ή των φουσκών. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να τους αφήσετε χωρίς θεραπεία. Αυτές οι πληγές μπορούν να μολυνθούν ή να παραμείνουν μη εξαντλημένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενδεχομένως οδηγώντας σε πιο σοβαρές περιπτώσεις και ιατρικές ανησυχίες.

Εάν έχετε τα παραπάνω συμπτώματα, σας προτείνουμε να ρίξετε μια ματιά στο δικό μας Κιτ δοκιμής αίματος διαβήτη που χρησιμοποιεί μια απλή μέθοδο τσίμπημα για να πει εάν έχετε διαβήτη ή όχι.

Επιπλοκές από τον πόνο στον διαβητικό πόδι

Θα πρέπει να παρακολουθείτε τον τρόπο με τον οποίο ο πόνος στα πόδια και τα συμπτώματά σας προχωρούν για να αποφύγετε πιο σοβαρές συνέπειες και να βοηθήσετε στη θεραπεία της διαβητικής νευροπάθειας. Η βλάβη του διαβητικού νεύρου στα πόδια σας μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες επιπλοκές:

Επειδή δεν μπορείτε να αισθανθείτε τη θέση των αρθρώσεων σας, μπορεί να αισθάνεστε ασταθής όταν μετακινείτε τα πόδια σας. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε πτώση. Ένας στους πέντε πτώσεις οδηγεί σε τραυματισμό άκρου ή κεφαλής. Μια πτώση μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα στους γοφούς, τα χέρια, τους αστραγάλους ή τους καρπούς σας, καθώς και ζημιά στο κεφάλι ή στον εγκέφαλό σας.

Το αίσθημα ασταθούς όταν κινείται μπορεί να σας κάνει να γίνετε λιγότερο ενεργοί, αφού φοβάστε να πέσετε. Αυτό είναι ένα κυκλικό φαινόμενο. Με λιγότερη δραστηριότητα, οι μύες των ποδιών σας θα αποδυναμώσουν, αυξάνοντας τις πιθανότητες πτώσης σας.

Ο πόνος στα πόδια και τα πόδια σας συνήθως σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Για παράδειγμα, αν βγήκατε σε ένα κομμάτι γυαλιού, θα αισθανόσασταν έντονα πόνους. Η πληγή θα πρέπει στη συνέχεια να φροντιστεί και να παρακολουθείται για συμπτώματα μόλυνσης. Η διατήρηση ενός τραυματισμού χωρίς να αντιμετωπίζετε δυσφορία στα πόδια ή τα πόδια σας, όπως και με τον ανεξέλεγκτο διαβήτη τύπου 2, μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη. Δεν θα αναζητήσετε ιατρική φροντίδα ή θα ελέγξετε αν ο τραυματισμός σας θεραπεύεται εάν δεν γνωρίζετε ότι έχετε ένα. Αυτό το σενάριο είναι δυνατό αν έχετε τραυματισμό στο διαβητικό σας πόδι. Οι φουσκάλες και οι πληγές του ποδιού μπορεί να είναι προβληματικές και να ανακουφίσουν τον πόνο αν δεν τους γνωρίζετε.

Ο ακρωτηριασμός είναι μια σοβαρή κλινική συνέπεια που μπορεί να αναπτυχθεί από τη διαβητική νευροπάθεια. Ο διαβήτης προκαλεί τον ακρωτηριασμό ενός άκρου κάθε 30 δευτερόλεπτα παγκοσμίως. Οι γιατροί θα αφαιρέσουν τη μικρότερη ποσότητα ιστού, ανάλογα με την κατάσταση των τραυμάτων ή των λοιμώξεων που δεν αντιμετωπίζουν. Εάν η βλάβη από τον ακρωτηριασμό των ιστών δεν θεραπεύεται ή η ροή του αίματος είναι αποκλεισμένη, μπορεί να απαιτείται ένας άλλος ακρωτηριασμός για την απομάκρυνση περισσότερου ιστού.

Διαχείριση των διαβητικών συμπτωμάτων της βλάβης των νεύρων των ποδιών

Μόλις διαγνωστεί με νευρική βλάβη που σχετίζεται με τον διαβήτη, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής ή θεραπείες για τη θεραπεία της διαβητικής περιφερικής νευροπάθειας.

Ο γιατρός σας μπορεί να δώσει τα ακόλουθα φάρμακα σε μέτριες έως σοβαρές καταστάσεις.

• Lyrica (pregabalin): Ένα αντισπασμωδικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για να μειώσει τον πόνο και τις παρορμήσεις του διαβητικού νεύρου.
• Cymbalta (duloxetine): Ένας αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινίνης υποδεικνύεται για τη θεραπεία του πόνου και άλλων ανώμαλων αισθήσεων όπως τσούξιμο ή καρφίτσες και βελόνες.
• Tapentadol ή τραμαδόλη: Τα οπιοειδή συνιστώνται να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα ανταποκρίνονται στον πόνο, σταματώντας τον πόνο του νεύρου και μεταβάλλοντας τις παρορμήσεις της αίσθησης μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος.

Οι κλινικές μελέτες που διεξήχθησαν τα τελευταία πέντε χρόνια διαπίστωσαν ότι ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή ακόμη και στην αντιστροφή των συμπτωμάτων της διαβητικής νευροπάθειας. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες δοκιμές και έρευνες πριν από αυτό μπορεί να δηλωθεί μια βιώσιμη επιλογή θεραπείας.

Τα ακόλουθα συμπληρώματα διατροφής έδωσαν τα πιο ελπιδοφόρα αποτελέσματα:

• Βιταμίνη D
• Βιταμίνη Β 12
• Ακετυλο-L-καρνιτίνη

Πριν λάβετε οποιοδήποτε διαιτητικό ή φυτικό συμπλήρωμα ή φάρμακα χωρίς συνταγή για να θεραπεύσετε τα συμπτώματα της διαβητικής νευροπάθειας, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας ενημερώσει εάν το προϊόν είναι ασφαλές για να χρησιμοποιήσετε, καθώς ορισμένα συμπληρώματα και φάρμακα αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και δημιουργούν αρνητικές παρενέργειες.

Η άσκηση και η κατανάλωση υγιεινής μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο στα πόδια του διαβήτη. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη ροή του αίματος στα πόδια σας, παρέχοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.

Οι δραστηριότητες που αναφέρονται παρακάτω μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της διαβητικής νευροπάθειας ενώ παράλληλα αυξάνετε ή διατηρείτε τη μυϊκή μάζα. Εάν έχετε τραυματισμό, ίσως μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτές τις δραστηριότητες, αλλά συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

• Φως έως μέτρια καθημερινές δραστηριότητες όπως οικιακές εργασίες και κηπουρική
• Περίπατος
• Ποδηλασία
• Κολύμπι
• Καρέκλα ασκήσεις

Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της σταθερής και σταθερής, σταθερής φλεγμονής των νεύρων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιδιόρθωση των νευρικών ιστών καθώς και στη μείωση ή την πρόληψη της πρόσθετης βλάβης των νεύρων.

Πώς να αποτρέψετε τα συμπτώματα των διαβητικών ποδιών

Αγοράστε προϊόντα διαβήτη online εδώ.

Η ανάληψη δράσης για τον έλεγχο των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας είναι η μόνη μέθοδος για την πρόληψη των συμπτωμάτων του πόνου των ποδιών που σχετίζονται με τον διαβήτη. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, τα σταθερά και τα κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ελαχιστοποιήστε τον κίνδυνο βλάβης των αισθητηριακών και κινητικών νεύρων. Η διαχείριση του πόνου των ποδιών είναι σημαντική για τους ασθενείς με διαβήτη, ακόμη και ο ήπιος πόνος στα πόδια πρέπει να συζητηθεί με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για την πρόληψη των διαβητικών ελκών.

150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα θα σας βοηθήσουν στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας, αποφεύγοντας τις νευρικές βλάβες και την ανακούφιση του πόνου των ποδιών. Η κολύμβηση, η ήπια βόλτα, η ποδηλασία ή η αερόμπικ είναι όλες οι επιλογές.

Μια καλά ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει άπαχα κρέατα, φρούτα, μη-αμυντικά λαχανικά και σύνθετους υδατάνθρακες θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να αποτρέψετε τη νευροπάθεια του διαβήτη και την ταλαιπωρία των ποδιών.

Η φαρμακευτική αγωγή του διαβήτη, όπως η ινσουλίνη, μπορεί να συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας για να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας και να αποτρέψει επιπλοκές όπως η διαβητική νευροπάθεια. Ένα κιτ δοκιμής αίματος του διαβήτη συνιστάται ιδιαίτερα για τη μέτρηση των επιπέδων γλυκόζης, τα οποία βοηθούν στον έλεγχο της νόσου και στην περαιτέρω βλάβη των νεύρων.

Πότε να δείτε έναν γιατρό;

Εάν έχετε διαβητική νευροπάθεια στα πόδια σας, θα πρέπει να ελέγχετε τα πόδια και τα πόδια σας για τραυματισμούς συχνά.

Εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, δείτε το γιατρό σας:

• Πρήξιμο των ποδιών
• Κηλίδες
• Ανοικτές πληγές
• Πληγή ή έλκος που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα
• Σοβαρός πόνος ή συχνές κράμπες
• Αποχρωματισμός του δέρματος ή ερυθρότητα
• Μια άσχημη οσμή που προέρχεται από μια πληγή
• Αισθάνεστε ζεστό σε ένα μέρος του ποδιού σας

Σύναψη

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα σημάδι διαβήτη τύπου 2. Προκαλείται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που προκαλεί βλάβη των νεύρων στα πόδια και τα πόδια σας. Ο διαβήτης τύπου 2, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προχωρήσει σε προχωρημένα προβλήματα ποδιών ή ποδιών και, τελικά, ακρωτηριασμό. Ο πόνος των ποδιών που προκαλείται από τον διαβήτη τύπου 2 μπορεί να είναι σπασμωδικός, αλλά μπορείτε να επιβραδύνετε την πορεία του με τροποποιήσεις του τρόπου ζωής ή φάρμακο. Μπορείτε επίσης να λάβετε προληπτικά μέτρα για να τα αποφύγετε στην πρώτη θέση. Ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας μέσω θρεπτικής διατροφής, μέτρια σωματική άσκηση και φαρμάκου θα μειώσει τον πόνο και άλλους παράγοντες κινδύνου όπως η διαβητική νευροπάθεια.