Μια ξαφνική αλλαγή στο μήκος του εμμηνορροϊκού κύκλου; Ποια είναι η αιτία;

Επισκόπηση

Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι αποτέλεσμα σύνθετων σωματικών διεργασιών. Με την πάροδο του χρόνου, ο κύκλος σας θα εξελιχθεί και θα αλλάξει. Αυτό μπορεί να αποδοθεί στις κανονικές ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία ή σε άλλους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ζωής, του στρες, των φαρμάκων και ορισμένων ιατρικών καταστάσεων.

Ο κύκλος σας μπορεί να αλλάξει απότομα κατά καιρούς. Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν πρέπει να ανησυχείτε ή όχι.

Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για μια δραματική μετατόπιση της διάρκειας του εμμηνορροϊκού κύκλου, όπως τα διαφορετικά είδη αλλαγών, οι περισσότεροι συχνός λόγος Και όταν πρέπει να δείτε το γιατρό σας.

Ποιος είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι η μηνιαία σειρά ορμονικών μετατοπίσεων που περνάει ένα θηλυκό σώμα για να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη. Η ωορρηξία είναι η πράξη μέσω της οποίας μία από τις ωοθήκες αναπτύσσει ένα αυγό κάθε μήνα. Οι ορμονικές διακυμάνσεις προβάλλουν επίσης τη μήτρα για τη σύλληψη.

Ποιο είναι το τυπικό μήκος ενός εμμηνορροϊκού κύκλου;

Εμμηνορροϊκούς κύκλους θα ξεκινήσει περίπου κάθε μήνα όταν φτάνετε στην εφηβεία, η οποία είναι συνήθως μεταξύ των ηλικιών 10 και 16. Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος διαφέρει σε μήκος, αλλά η στιγμή μεταξύ της έναρξης μιας περιόδου και της έναρξης του επόμενου είναι βασικά είκοσι οκτώ ημέρες. Το μέσο μήκος του εμμηνορροϊκού κύκλου σας είναι τρεις έως πέντε ημέρες, αλλά οτιδήποτε μεταξύ ενός έως οκτώ ημερών θεωρείται εντάξει.

Εκτός από όταν είστε έγκυος ή θηλάζοντας, οι κύκλοι σας πρέπει να είναι τακτικοί. Αυτή η διαδικασία συνεχίζεται μέχρι την εμμηνόπαυση, η οποία συμβαίνει συνήθως γύρω από την ηλικία των 50 ετών. Μια φυσική πτώση στα επίπεδα οιστρογόνων προκαλεί εμμηνόπαυση.

Πώς να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό κύκλο;

Ξεκινήστε να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο σε ένα ημερολόγιο για να προσδιορίσετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς. Για να αξιολογήσετε την κανονικότητα των περιόδων σας, ξεκινήστε παρακολουθώντας την ημερομηνία έναρξης κάθε μήνα για αρκετούς μήνες.

Εάν ανησυχείτε για τις περιόδους σας, καταγράψτε τα εξής:

• Ημερομηνία λήξης. Ο κύκλος σας παίρνει το ίδιο χρονικό διάστημα όπως συνήθως; Ή έχει τελειώσει νωρίτερα από το κανονικό;
• Αιμορραγία. Αιμορραγείς μεταξύ περιόδων;
• Ροή. HΤο βαρύ είναι η ροή σας; Μπορείτε να το προσδιορίσετε, σημειώνοντας πόσο συχνά πρέπει να αλλάξετε τις χαρτοπετσέτες σας ή τα είδη προστασίας υγιεινής (ταμπόν, κύπελλα diva κ.λπ.)
• Πόνος. Αξιολογήστε κάθε πόνο στην περίοδο που βιώνετε. Ο πόνος χειροτερεύει από το κανονικό;

Πρέπει επίσης να σημειωθούν και άλλες αλλαγές. 

Τι προκαλεί ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο;

Ανησυχείτε για μια χαμένη εμμηνόρροια, αλλά δεν είστε έγκυοι; Υπάρχουν διάφορες αιτίες εκτός από την εγκυμοσύνη για περιόδους καθυστερημένης ή παραλειφής. Από τις ανωμαλίες των ορμονών έως τις μεγάλες ιατρικές καταστάσεις, υπάρχουν αρκετές κοινές αιτίες.

Η περίοδος σας είναι επίσης πιθανό να είναι ακανόνιστη σε άλλες δύο φορές: όταν ξεκινά για πρώτη φορά και όταν ξεκινά η μετάβαση της εμμηνόπαυσης. Καθώς το σώμα σας περνάει από αυτές τις βάρδιες, ο κύκλος σας μπορεί να γίνει ακανόνιστος.

Οι περισσότερες γυναίκες που δεν έχουν βρεθεί στο στάδιο της εμμηνόπαυσης το έχουν κάθε 28 ημέρες. Αντίθετα, ένας τυπικός εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε μεταξύ 21 και 40 ημερών. Η περίοδος σας μπορεί να είναι εκτός αυτών των ορίων για έναν από τους παράγοντες που αναφέρονται παρακάτω:

• Όντας υπέρβαρο

Εκτός από τις ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται από το να είναι υποβαθμισμένοι, το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανωμαλίες. Η παχυσαρκία μπορεί να δημιουργήσει μια περίσσεια οιστρογόνου. Το υπερβολικό οιστρογόνο μπορεί να διαταράξει τον κύκλο σας και ακόμη και να προκαλέσει την ολοκλήρωση των περιόδων σας.

Εάν ο γιατρός σας αποφασίσει ότι η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στις ακανόνιστες ή χαμένες περιόδους σας, μπορεί να σας συμβουλεύσει να χάσετε βάρος μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής σας, όπως η κατανάλωση περισσότερων θρεπτικών τροφών και η άσκηση.

• Στρες

Αυτό μπορεί να παρεμβαίνει στις ορμόνες σας, στο καθημερινό σας πρόγραμμα και ακόμη και στο τμήμα του εγκεφάλου σας που ελέγχει τον μηνιαίο κύκλο σας (υποθάλαμος). Ο κύκλος σας μπορεί να διαταραχθεί από ασθένειες που σχετίζονται με το στρες ή με γρήγορη αύξηση βάρους ή μείωση.

Εάν υποθέσετε ότι το άγχος πρόκειται να παρεμβαίνει στην περίοδο σας, δοκιμάστε τις ασκήσεις χαλάρωσης και θα κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Το χρόνιο άγχος μπορεί να έχει επιρροή σε άλλα ιατρικά προβλήματα, οπότε η αντιμετώπιση του μόνη σας ή με τη βοήθεια ενός ιατρικού εμπειρογνώμονα αποτελεί ουσιαστικό μέρος της φροντίδας για τη συνολική ευημερία σας.

• Χαμηλό σωματικό βάρος

Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές ενδέχεται να παρουσιάσουν ακανόνιστες περιόδους. Η υπερβολική απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους και ακόμη και την απόσυρση του κύκλου σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η έλλειψη σωματικού λίπους μπορεί να προκαλέσει ωορρηξία να αναβληθεί.

Μπορεί να είστε σε θέση να επιμηκύνετε τον κύκλο σας, λαμβάνοντας θεραπεία για το πρόβλημα διατροφής σας και αποκαθιστώντας το ιδανικό σας λίπος στο σώμα. Οι δρομείς του μαραθωνίου και άλλοι ακραίες αθλητές μπορούν επίσης να βιώσουν ακανόνιστους κύκλους.

• Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)

Το σώμα σας αρχίζει να παράγει περισσότερο ανδρογόνο ως αποτέλεσμα αυτού. Στις ωοθήκες, οι κύστεις αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα της ορμονικής ανισορροπίας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ωορρηξία να γίνει ακανόνιστη ή να σταματήσει εντελώς.

Το PCOS προκαλεί περισσότερες ορμόνες ανδρογόνων, προκαλώντας ορμονική ανισορροπία, η οποία παράγει μια κύστη στις ωοθήκες.

Άλλες ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης, μπορεί επίσης να γίνουν μη ισορροπημένες. Αυτό οφείλεται στη συχνή συσχέτιση μεταξύ της PCOS και της αντίστασης στην ινσουλίνη. Η ανακούφιση των συμπτωμάτων είναι ο κύριος στόχος της θεραπείας με PCOS. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τον έλεγχο των γεννήσεων ή άλλο φάρμακο για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον κύκλο σας.

• Χρόνιες ασθένειες

Δύο τύποι χρόνιων ασθενειών που μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο περιλαμβάνουν κοιλιοκάκη και διαβήτη. Επειδή οι μεταβολές του σακχάρου στο αίμα συνδέονται με ορμονικές αλλαγές, ο ανεξέλεγκτος διαβήτης μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους.

Η κοιλιοκάκη προκαλεί φλεγμονή του λεπτού εντέρου, η οποία μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει το σώμα σας από την απορρόφηση των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστη ή χαμένη περίοδο.

Άλλες χρόνιες παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν ακανόνιστα πρότυπα κύκλου είναι τα εξής:

- συγγενή υπερπλασία των επινεφριδίων

- Σύνδρομο Asherman

- Σύνδρομο Cushing

• Αντισυλληπτικά χάπια

Ο κύκλος σας μπορεί να αλλάξει εάν ξεκινήσετε ή σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τον έλεγχο των γεννήσεων. Οι ορμόνες οιστρογόνου και προγεστίνη που χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα ελέγχου των γεννήσεων εμποδίζουν τις ωοθήκες σας να δημιουργήσουν αυγά. Μπορεί να χρειαστούν έως και τρεις μήνες μετά τη διακοπή του φαρμάκου για τον κύκλο σας να γίνει φυσιολογικό. Άλλες εμφυτευμένες ή ενδοφλέβια χορηγούμενες μορφές αντισύλληψης μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε χαμένους κύκλους.

• Πρόωρη ανεπάρκεια ωοθηκών

Για άτομα με κόλπους, η εμμηνόπαυση αρχίζει συχνά μεταξύ των ηλικιών 40 και 50 ετών. Η πρώιμη φυσική εμμηνόπαυση, που μερικές φορές αναφέρεται ως πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών (POI), μπορεί να είναι η αιτία συμπτωμάτων που αρχίζουν σε ηλικία 40 ετών ή νωρίτερα.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το 1% των γυναικών επηρεάζεται από την POI. Ενώ οι διαδικασίες χειρουργικής απομάκρυνσης των ωοθηκών μπορούν να προκαλέσουν αυτό το ζήτημα, άλλοι λόγοι περιλαμβάνουν γενετικές διαταραχές και αυτοάνοσες καταστάσεις.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη δοκιμή και τη θεραπεία του POI εάν είστε κάτω των 40 ετών και υποφέρετε τις χαμένες περιόδους.

• Θέματα θυρεοειδούς

Ένας θυρεοειδής αδένας που είναι υπερδραστικός ή υπο -ενεργός μπορεί να είναι η αιτία των χαμένων ή καθυστερημένων περιόδων. Τα επίπεδα ορμονών μπορούν να επηρεαστούν αφού ο θυρεοειδής ελέγχει τον μεταβολισμό του σώματός σας. Η φαρμακευτική αγωγή είναι συνήθως αποτελεσματική στη θεραπεία των ζητημάτων του θυρεοειδούς. Μετά τη θεραπεία, η εμμηνόρροια σας πιθανότατα θα συνεχιστεί κανονικά.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις εμμηνορροϊκές ανωμαλίες;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν ορισμένες γυναίκες για να ελέγξουν τις εμμηνορροϊκές περιόδους τους. Μπορεί να είναι ευεργετικό να λαμβάνετε θεραπεία για τυχόν υποκείμενες συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης μιας διατροφικής διαταραχής. Αλλά ορισμένες εμμηνορροϊκές παρατυπίες είναι αναπόφευκτες.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Οι περιόδους σας έχουν σταματήσει απότομα για περισσότερο από 90 ημέρες - και δεν είστε έγκυος.
• Έχετε αιμορραγεί για περισσότερο από 6 ημέρες.
• Αντιμετωπίζετε πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
• Οι κύκλοι σας απέχουν λιγότερο από 21 ημέρες ή περισσότερο από 35 ημέρες.
• Οι περιόδους σας γίνονται ακανόνιστες μετά την κανονική.
• Μπορείτε να αιμορραγείτε περισσότερο ή να χρησιμοποιείτε περισσότερα από ένα μαξιλάρια ή ταμπόν κάθε ώρα ή δύο.

Πότε πρέπει να δείτε το γιατρό σας;

Υπάρχουν πολλές πιθανές ασθένειες και αιτίες, οπότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, εάν οι κύκλοι σας είναι ακανόνιστοι ή έχετε χάσει μια περίοδο, αλλά είστε σίγουροι ότι δεν είστε έγκυος.

Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά την αιτία της χαμένης ή καθυστερημένης περιόδου σας και θα συζητήσει μαζί σας τις επιλογές θεραπείας σας. Παρακολουθήστε τυχόν αλλαγές στον κύκλο σας, καθώς και σε οποιεσδήποτε άλλες αλλαγές στην υγεία. Αυτό θα τους βοηθήσει να κάνουν μια ακριβή διάγνωση.

Εάν υποφέρετε από κάποιο από τα ακόλουθα σημάδια, ανατρέξτε αμέσως σε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:

• Σοβαρός πόνος
• Αιμορραγία
• Εμετός και ναυτία
• Αιμορραγία που διαρκεί περισσότερο από επτά ημέρες
• αιμορραγία μετά την είσοδο στην εμμηνόπαυση και δεν έχει περιόδους για τουλάχιστον ένα χρόνο

Αφαιρώ

Κάθε εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μοναδικός, όπως και κάθε άτομο. Αν και οι κύκλοι συνήθως διαρκούν 28 ημέρες, μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε από 28 έως 39 ημέρες. Πολλοί παράγοντες, όπως το επίμονο στρες, η αύξηση του βάρους ή η μείωση και η διακοπή ή η έναρξη του ελέγχου των γεννήσεων, μπορούν να προκαλέσουν ανωμαλίες κύκλου.

Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης σας αμέσως εάν ανακαλύψατε ότι ο κύκλος σας ήταν αναξιόπιστος ή αν χάσατε μια περίοδο και είστε σίγουροι ότι δεν είστε έγκυος. Μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για την επανεξέταση του κύκλου σας μόλις γίνει διάγνωση.

Αν ψάχνετε για ανακούφιση από τον πόνο της εμμηνόρροιας, μπορείτε να δοκιμάσετε προϊόντα Welzo.com, όπως η ιβουπροφαίνη, η γέλη ανακούφισης του πόνου με βιοφρεζί και η Nurofen.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κύκλο της εμμηνόρροιας; Διαβάστε τα άρθρα μας παρακάτω!

- Φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου

- Γιατί αυξάνεται η προγεστερόνη μετά την ωορρηξία;

- Γιατί έχω σοβαρό πόνο την πρώτη ημέρα;

Σχετικά προϊόντα καθυστέρησης περιόδου

1. Θεραπεία καθυστέρησης περιόδου
2. Αγορά PROVERA
3. Αγοράστε Utovlan
4. Αγοράστε Norethisterone

Σχετικά άρθρα με καθυστέρηση περιόδου

1. Πώς να καθυστερήσετε την περίοδό σας
2. Μπορεί το άγχος να καθυστερήσει την περίοδο σας;
3. Πώς λειτουργούν τα δισκία καθυστέρησης περιόδου;
4. Γιατί έχω πόνο στην περίοδο αλλά χωρίς περίοδο;
5. Είναι η εντοπισμός πριν από την περίοδο σας κακή;
6. Πώς να κάνετε την περίοδό σας να έρθει πιο γρήγορα;
7. Για τι χρησιμοποιείται η Norethisterone;
8. Ποιες είναι οι πινακίδες που τελειώνει η περιμενοπάθεια;
9. Πόσο καιρό μετά το σεξ μπορείτε να κάνετε μια δοκιμή εγκυμοσύνης;
10. Πόσο διαρκεί η ωορρηξία;
11. Κατανόηση του εμμηνορροϊκού κύκλου
12. Σημάδια ωορρηξίας μετά τη διακοπή του χάπι
13. Τι είναι οι αντισυλληπτικές ενέσεις;
14. 7 λόγοι που έχετε πόνο στην ωορρηξία