Μπορείτε να κοιμηθείτε με ένα ταμπόν;

Μεταξύ των πολλαπλών ευρέως χρησιμοποιούμενων εμμηνορροϊκών υλικών υγιεινής είναι ταμπόν. Αυτά είναι μικρά, φορητά και σας επιτρέπουν να ζήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής ενώ εμμηνορρίστε. Οι επαγγελματίες του τομέα της υγειονομικής περίθαλψης συμβουλεύουν την αλλαγή αυτών των προϊόντων εμμηνορροϊκής υγιεινής σε ορισμένες συχνότητες προκειμένου να εξασφαλιστεί η βέλτιστη κολπική υγιεινή. Τα απορροφητικά υλικά που χρησιμοποιούνται για την εμμηνόρροια συνιστώνται να αλλάζουν κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες.

Σύμφωνα με την επιστημονική μελέτη, η φθορά μιας ταμπόν διανυκτέρευσης είναι γενικά ασφαλής, εφόσον δεν διαρκεί περισσότερο από οκτώ ώρες. Ωστόσο, αφήνοντας ένα ταμπόν που εισάγεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι προτείνεται μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του συνδρόμου τοξικού σοκ (TSS), αν και τέτοια περιστατικά είναι σπάνια.

Τι είναι τα ταμπόν;

Τα ταμπόν είναι ένα σημαντικό προϊόν που χρησιμοποιείται ευρέως για τη διατήρηση της κολπικής υγείας στην εμμηνόρροια. Τώρα κερδίζουν περισσότερη προσοχή καθώς απορροφούν εσωτερικά το εμμηνορροϊκό υγρό, αφού είναι κατασκευασμένα από απορροφητικά υλικά όπως το βαμβάκι και το ρεγιόν και έχουν σχεδιαστεί για να επεκτείνονται μέσα στον κόλπο όταν εμφυτεύονται σωστά.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες και τους οδηγούς που παρέχονται από τους επαγγελματίες. Οι ειδικοί συνιστούν την αλλαγή ταμπόν κάθε 4-6 ώρες για την καλύτερη υγεία και ευεξία κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων. Ωστόσο, η χρήση ταμπόν για έως και 8 ώρες είναι γενικά αποδεκτή υπό συγκεκριμένες συνθήκες.

Είναι επίσης σημαντικό να χειριστείτε τα ταμπόν με καθαρισμό που σημαίνει ότι πρέπει να πλένετε πάντα τα χέρια εντελώς όταν προσπαθείτε να εισάγετε και να αφαιρέσετε τα ταμπόν. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε την ενσωμάτωση επιπλέον πρακτικών υγιεινής σε αυτό το σχήμα, όπως το σκούπισμα μπροστά-προς-πλάτη μετά από ούρηση ή κινήσεις του εντέρου (για να αποφευχθεί η εξάπλωση των βακτηρίων στον κόλπο) και να αντικαταστήσετε τα λερωμένα υγειονομικά αντικείμενα το συντομότερο δυνατό.

Μπορείτε να φορέσετε ένα ταμπόν μια νύχτα;

Ναι, είναι συνήθως ασφαλές να χρησιμοποιείτε ένα ταμπόν για μια νύχτα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί κάποια φροντίδα για να εξασφαλιστεί η βέλτιστη εμμηνορροϊκή υγεία.

Σύμφωνα με την πλειοψηφία των ιατρικών ειδικών και των ευρημάτων της επιστημονικής μελέτης, η διάρκεια της φθοράς ενός ταμπόν ενώ ο ύπνος δεν πρέπει να υπερβαίνει τις οκτώ ώρες. Αυτή η κατευθυντήρια γραμμή υπάρχει κυρίως για την αντιμετώπιση των κινδύνων που σχετίζονται με Σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS).

Ποιος είναι ο κίνδυνος ύπνου με ταμπόν;

Ο ύπνος με ένα ταμπόν που εισάγεται μια νύχτα εγείρει διάφορες ανησυχίες για την υγεία που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Το πιο επικίνδυνο από αυτά είναι το σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS), μια σπάνια αλλά σοβαρή κατάσταση. Άλλες δευτερεύουσες ανησυχίες περιλαμβάνουν πιθανό πόνο από παρατεταμένη φθορά, η οποία μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα ή ερεθισμό όταν τα απορροφητικά υλικά απομακρύνουν ζωτικά φυσικά υγρά πέρα ​​από την εμμηνορροϊκή ροή, μειώνοντας τη συνολική άνεση του χρήστη κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Σύνδρομο τοξικού σοκ

Το σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS), μια σπάνια και μερικές φορές θανατηφόρα ασθένεια, μπορεί να προκύψει από συγκεκριμένες βακτηριακές λοιμώξεις. Σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS) είναι η πιο επικίνδυνη συνέπεια της αποχώρησης ενός ταμπόν για μια νύχτα. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, υπάρχουν μεταξύ 0,8 και 3,4 Περιπτώσεις TSS για κάθε 100.000 άτομα στις ΗΠΑ.

Αιτίες

Το σύνδρομο τοξικού σοκ προκαλείται κυρίως από δύο βακτήρια: Staphylococcus aureus και Streptococcus pyogenes. Αυτοί οι οργανισμοί ευδοκιμούν σε ευνοϊκά περιβάλλοντα, όπως αυτά που παρέχονται από υλικά με παρατεταμένη απορροφητικότητα, όπως ταμπόν. Εκεί, πολλαπλασιάζονται γρήγορα και απελευθερώνουν επιβλαβείς ενώσεις που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και βλάπτουν σοβαρά την υγεία ενός ατόμου.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα που υποδεικνύουν την παρουσία του συνδρόμου τοξικού σοκ μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ξαφνικά υψηλό πυρετό
• Κρυάδα
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση, που συχνά προκαλεί ζάλη ή λιποθυμία όταν στέκεστε γρήγορα από μια θέση ξαπλωμένου
• Εμετός ή διάρροια
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, επιληπτικές κρίσεις

Αυτά τα συμπτώματα είναι αρκετά διακριτικά και τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά, απαιτώντας άμεση ιατρική φροντίδα.

Το εμμηνορροϊκό προϊόν, συμπεριλαμβανομένων των ταμπόν, αυξάνει ουσιαστικά τους κινδύνους επειδή ενισχύει την ανάπτυξη των βακτηρίων και την παραγωγή πρόσθετων τοξινών, οι οποίες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα εάν δεν έχουν υποβληθεί σε αγωγή.

Εκτός από τους περιορισμούς που επιβάλλονται από το TSS, άλλα θέματα με τη χρήση μιας ταμπόν διανυκτέρευσης περιλαμβάνουν την κολπική ξηρότητα και τον πόνο.

Τα ταμπόν έχουν τη δυνατότητα να απορροφούν όχι μόνο τη εμμηνορροϊκή ροή αλλά και τα φυσικά υγρά που έχουν σχεδιαστεί για να καταπραΰνουν τους ερεθισμούς. Ως εκ τούτου, η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη δυσφορία λόγω της αυξημένης ξηράς, κάνοντας συνεχή χρήση κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας άβολα παρά την εγγενή χρησιμότητά τους.

Βέλτιστες πρακτικές για τη νυχτερινή εμμηνορροϊκή φροντίδα

Όταν πρόκειται για τη χρήση ταμπόν σωστά τη νύχτα, το χρονοδιάγραμμα είναι τα πάντα. Προσπαθήστε να:

• Μην αφήνετε ένα νέο ταμπόν για περισσότερο από οκτώ ώρες. 
• Βάλτε το πριν από το κρεβάτι και αφαιρέστε το μόλις ξυπνήσετε.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε το κατάλληλο επίπεδο απορροφητικότητας. Επειδή οι υψηλότερες απορροφήσεις απαιτούν συχνότερες τροποποιήσεις λόγω των σχετιζόμενων κινδύνων TSS, επιλέξτε χαμηλότερες απορροφήσεις όποτε είναι δυνατόν.

Εξετάστε άλλα προϊόντα φροντίδας περιόδου που είναι κατάλληλα για εκτεταμένη χρήση, όπως τη νύχτα, όπως τα μαξιλάρια ή τα κύπελλα:

• Εμμηνορροϊκά είναι ιδανικά για νυχτερινή χρήση επειδή είναι απλά στη χρήση και να απορροφήσουν αποτελεσματικά, εξασφαλίζοντας έναν καλό ύπνο.
• Ιδιαίτερα για μακροπρόθεσμες απαιτήσεις που προκλήθηκαν από περιόδους που εκτείνονται στη νύχτα, εμμηνόρροια κύπελλα συνιστώνται έντονα ως εναλλακτική λύση στα ταμπόν. Έφτιαξαν επαναχρησιμοποιήσιμα προϊόντα γυναικείας υγιεινής που μπορούν εύκολα να ελέγξουν τη ροή μέχρι και δώδεκα ώρες χωρίς να αντιμετωπίζουν τα τυπικά ζητήματα που έχουν άλλα προϊόντα.

Δαπάνη

Η χρήση ταμπόν ενώ ο ύπνος είναι ασφαλής για έως και οκτώ ώρες. Ωστόσο, η μακροπρόθεσμη χρήση αυξάνει τον κίνδυνο του συνδρόμου τοξικού σοκ (TSS), το οποίο σχετίζεται με υψηλές βακτηριακές μετρήσεις και παραγωγή τοξίνης στο σώμα. Επιπλέον, η παρατεταμένη χρήση ταμπόν μπορεί να προκαλέσει δυσφορία λόγω ξηράς ή ερεθισμού από την απορρόφηση φυσικών κολπικών εκκρίσεων σε συνδυασμό με την εμμηνορροϊκή ροή.

Οι βέλτιστες πρακτικές, συμπεριλαμβανομένων ως έγκαιρων ρουτινών αντικατάστασης και της επιλογής επαρκών επιπέδων απορροφητικότητας, χρησιμεύουν για να αποφευχθούν οι κίνδυνοι, ενισχύοντας την άνεση κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας χωρίς να θέτουν σε κίνδυνο την ασφάλεια. Η προσκόλληση στις ιατρικές συμβουλές μειώνει τα πιθανά προβλήματα με την πάροδο του χρόνου, ειδικά σε σενάρια μεγαλύτερης νυχτερινής φθοράς. Η παροχή εναλλακτικών αντικειμένων, όπως τα μαξιλάρια ή τα κύπελλα, δίνει στους χρήστες περισσότερες επιλογές, επιτρέποντάς τους να επιλέξουν την καλύτερη εφαρμογή με βάση τις δικές τους ανάγκες.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι εντάξει να φοράτε ταμπόν μια νύχτα;

Η χρήση μιας ταμπόν κατά τη διάρκεια της νύχτας θεωρείται γενικά ασφαλής, υπό την προϋπόθεση ότι δεν διατηρείται για περισσότερο από οκτώ ώρες. Οι ειδικοί συνιστούν την εισαγωγή ενός νέου ταμπόν αμέσως πριν το κρεβάτι και την αφαίρεση του μόλις ξυπνήσετε.

Είναι καλύτερο να κοιμηθείτε με μαξιλάρια ή ταμπόν;

Όταν καθορίζετε αν θα χρησιμοποιήσετε τα μαξιλάρια ή τα ταμπόν ενώ κοιμάστε, η προσωπική άνεση και η προτίμηση είναι υψίστης σημασίας. Τα μαξιλάρια εξαλείφουν τον κίνδυνο TSS ενώ παραμένουν απλά στη χρήση, καθιστώντας τους μια προφανή επιλογή εάν κάποιος αναμένει να κοιμηθεί για περισσότερο από το ευρέως συνιστώμενο χρονικό πλαίσιο των 8 ωρών.

Μπορείτε να αφήσετε ένα ταμπόν για 12 ώρες;

Ένας φορέας δεν πρέπει να κρατάει το ταμπόν του εισάγεται για περισσότερο από οκτώ ώρες. Με αυτόν τον τρόπο για δώδεκα ώρες επηρεάζει την εμμηνορροϊκή υγιεινή ενώ αυξάνει σταθερά τον κίνδυνο καταστροφικών επιπτώσεων της υγείας, οι πιο γνωστές από τις οποίες είναι το σύνδρομο τοξικού σοκ.

Ποιο είναι το μακρύτερο που μπορείτε να κοιμηθείτε με ένα ταμπόν;

Οι ιατρικοί επαγγελματίες συνιστούν μέγιστο οκτώ ώρες για να υποστηρίξουν ένα μόνο ταμπόν. Εκείνοι που προβλέπουν μεγαλύτερες περιόδους ανάπαυσης μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο μετάβασης σε άλλες λύσεις όπως τα μαξιλάρια ή τα εμμηνορροϊκά κύπελλα, τα οποία έχουν μεγαλύτερους χρόνους φθοράς και έτσι δίνουν νυχτερινή προστασία χωρίς την ανάγκη αλλαγής κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου.