Πώς να καθυστερήσετε την περίοδό σας

Τι καλύπτεται;

Ο εμμηνορροϊκή περίοδος Ή η εμμηνόρροια είναι η φυσική διαδικασία στην οποία το σώμα μιας γυναίκας ρίχνει την επένδυση της μήτρας και το μη γονιμοποιημένο αυγό ως μέρος του μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου της. Συνήθως ενεργοποιείται από κυμαινόμενα επίπεδα των ορμονών της προγεστερόνης και του οιστρογόνου.

Οι γυναίκες γενικά αρχίζουν να έχουν έναν εμμηνορροϊκό κύκλο, που ονομάζεται Menarche, περίπου στις ηλικίες 11 και 14. Ο κύκλος συνεχίζεται μέχρι την εμμηνόπαυση περίπου στην ηλικία των 51 ετών, συνήθως διαρκεί από τρεις έως πέντε ημέρες. Εκτός από την αιμορραγία από τον κόλπο, οι γυναίκες μπορούν επίσης να βιώσουν:

• Κοιλιακές ή πυελικές κράμπες

• Χαμηλότερος πόνος στην πλάτη

• Ευθύνη και πόνος στο στήθος

• Πόθοι για ορισμένα τρόφιμα

• Η νοημοσύνη συνοδεύεται από ευερεθιστότητα

• Πονοκέφαλος και κόπωση

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η μη κατοχή περιόδων δεν έχει ως αποτέλεσμα μια "καθυστέρηση" και δεν είναι απαραίτητο να "καθαριστεί το σώμα". Εκτός από τα προηγουμένως αναφερόμενα σημάδια, η εμμηνόρροια μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα σωματικής ή ψυχικής υγείας, όπως η ενδομητρίωση και η κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία και ζητήματα για όσους έχουν δυσφορία του φύλου.

Παράλληλα με τη σωματική και διανοητική φορολόγηση, η εμμηνόρροια συνεπάγεται επίσης αρκετές δυσκολίες που κάποιοι μπορεί να επιθυμούν να αποφύγουν σε ορισμένες χρονικές στιγμές της ζωής τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δημιουργήθηκε φάρμακα καθυστέρησης περιόδου.

Αυτοί Φάρμακα καθυστέρησης περιόδου χρησιμοποιούνται για διάφορους λόγους, αλλά χρησιμοποιούνται σε μεγάλο βαθμό για να εξασφαλίσουν ότι μια περίοδος δεν πέφτει κατά τη διάρκεια ενός συγκεκριμένου γεγονότος, όπως μια επίσημη περίσταση ή διακοπές. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν για να σταματήσουν την αιμορραγία και επίσης τις παρενέργειες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των ημερών αιμορραγίας καθώς και κατά τη διάρκεια της προ-και μετά την απομάκρυνση. Αυτό σημαίνει τότε ότι οι άνθρωποι να συνεχίσουν με την καθημερινή τους ζωή χωρίς να επιβαρύνονται από ενοχλητικά συμπτώματα.

Οι περιόδους μπορούν φυσικά να καθυστερήσουν από υπερβολικό άγχος. Προκειμένου να ενεργοποιηθούν τόσο η ωορρηξία όσο και η περίοδος, πρέπει να επιτευχθούν ορισμένα επίπεδα και πρότυπα ορμονών. Μόλις το άγχος παρεμποδίζεται, εμφανίζεται ένας μπερδεμένος κύκλος. Αυξάνεται το στρες επίπεδα κορτιζόλης και διαταράσσει το σάκχαρο του αίματος, παρεμβαίνει στην ωορρηξία και την περίοδο σας. Με τη σειρά του, η κορτιζόλη της ορμόνης στρες εμποδίζει την παραγωγή προγεστερόνης, προκαλώντας πτώση των επιπέδων προγεστερόνης. Σήμερα, η επιστήμη συνεχίζει να προχωρά και να αντιμετωπίζει τα ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι. Την ανάπτυξη του σύγχρονου ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων ή αντισυλληπτικά έχει καταστήσει δυνατή τη διακοπή ή την καθυστέρηση της εμμηνόρροιας, που ονομάζεται "καταστολή εμμηνορρυσίας". Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να καθυστερήσετε την περίοδο σας και αν είναι κατάλληλο για εσάς.

Καθυστέρηση της περιόδου σας με ορμονικά αντισυλληπτικά

Οι επιστήμονες επινόησαν συμβατικές αντισυλληπτικές πρακτικές όπως οιστρογόνο-Προβλή χάπια, έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων και κολπικά δαχτυλίδια για να μιμηθούν τον φυσικό κύκλο της εμμηνόρροιας. Ένα τυπικό πακέτο χάπι αποτελείται από τέσσερις εβδομάδες χάπια ελέγχου των γεννήσεων στα οποία μόνο οι τρεις πρώτες εβδομάδες έχουν ορμόνες που σταματούν ενεργά τη γονιμότητα. Τα χάπια για την τέταρτη εβδομάδα είναι ανενεργά. Το σώμα θα απαντήσει σε αυτή την καταστολή των ορμονών. Η αιμορραγία μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, όταν λαμβάνονται τα ανενεργά χάπια, γνωστά ως αιμορραγία απόσυρσης. Η αιμορραγία απόσυρσης δεν είναι ούτε κανονική περίοδος ούτε απαραίτητη για την υγεία. Αυτό είναι αξιοσημείωτο για όσους χρησιμοποιούν τον έλεγχο των γεννήσεων και θέλουν να επιτύχουν μικρότερες περιόδους, είτε για προσωπικούς είτε για ιατρικούς λόγους.

Αντισυλληπτικά συνεχούς χρήσης έναντι εκτεταμένης χρήσης

Υπάρχουν δύο καθολικοί τρόποι χρήσης ορμονικών αντισυλληπτικών για να μειωθεί ο αριθμός των εμμηνορροϊκών περιόδων.

• Συνεχής χρήση αντισυλληπτικά. Οι ενεργές ορμόνες λαμβάνονται συνεχώς για ένα έτος ή περισσότερο, με αποτέλεσμα την αιμορραγία απόσυρσης που δεν συμβαίνει.

• Τα αντισυλληπτικά εκτεταμένης χρήσης. Ο χρόνος για τη λήψη ενεργών ορμονών επεκτείνεται περισσότερο από τις συνηθισμένες 21 ημέρες. Μπορεί να υπάρχουν διαλείμματα από τη λήψη των χάπια ορμονών, τα οποία γενικά οδηγούν σε αιμορραγία απόσυρσης.

Ποιοι τύποι ορμονικών γεννήσεων είναι αποτελεσματικοί στην καθυστέρηση των περιόδων;

Μια γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορα ορμονική αντισύλληψη για να μειωθεί η συχνότητα των εμμηνορροϊκών περιόδων της. Η συνολική υγεία, οι προτιμήσεις και οι στόχοι της- είτε για λιγότερες περιόδους είτε για βραχυπρόθεσμο ή μακροπρόθεσμο έλεγχο των γεννήσεων, θα υπαγορεύουν την καλύτερη μέθοδο γι 'αυτήν. Μπορεί να θέλει να επισκεφθεί το γιατρό της για να συζητήσει τις ακόλουθες επιλογές.

Αντισυλληπτικά χάπια

Μακροπρόθεσμη ή συνεχής χρήση συνδυασμένων χάπια αντισυλληπτικών από του στόματος (οιστρογόνο και progestogen) μπορεί να καθυστερήσει ή να αποτρέψει την εμμηνόρροια. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει το καταλληλότερο πρόγραμμα χάπι. Τα ανενεργά χάπια συνήθως παραλείπονται στο πακέτο χάπι και ένα νέο πακέτο μπορεί να ξεκινήσει αμέσως. Ωστόσο, διάφορα αντισυλληπτικά σχεδιάζονται ειδικά για να επιμηκύνουν το διάστημα μεταξύ των περιόδων. Μερικά από αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

• Amethia, Camrese και Simpesse (γενικές εκδόσεις του Seasonique). Αυτό το σχήμα περιλαμβάνει τη λήψη ενεργών χαπιών ελέγχου των γεννήσεων για 84 ημέρες (ή 12 εβδομάδες) ακολουθούμενη από μια εβδομάδα πολύ χαμηλής δόσης οιστρογόνο χάπια. Η περίοδος σας είναι πιο πιθανό να συμβεί κατά τη διάρκεια της 13ης εβδομάδας, περίπου μία φορά κάθε τρεις μήνες. Λαμβάνοντας χαμηλή δόση οιστρογόνο Το χάπι αντί των ανενεργών χάπια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αιμορραγίας, της φούσκωμα και άλλων παρενεργειών που μερικές φορές σχετίζονται με ένα διάστημα χωρίς ορμόνες.

• Αμέθυστος. Που περιέχει χαμηλές δόσεις και των δύο προγεστερόνης και οιστρογόνο, αυτό το χάπι έχει σχεδιαστεί για να λαμβάνεται συνεχώς για ένα χρόνο. Δεν απαιτεί διαλείμματα για διαστήματα χωρίς ορμόνες.

• Jolessa (γενική έκδοση του Seasonale). Αυτό το σχήμα είναι παρόμοιο με τις γενικές εκδόσεις του Seasonique, απαιτώντας από εσάς να λαμβάνετε ενεργά χάπια συνεχώς για 84 ημέρες (ή 12 εβδομάδες), ακολουθούμενη από μια εβδομάδα ανενεργών χαπιών. Η περίοδος σας συμβαίνει την 13η εβδομάδα, περίπου μία φορά κάθε τρεις μήνες.

• RIVELSA (μια γενική έκδοση του τεταρτημορίου). Πρόκειται για ένα σχήμα 91 ημερών που απαιτεί την λήψη ενεργών χαπιών για 84 ημέρες (ή 12 εβδομάδες). Κάθε χάπι έχει μια σταθερή δόση progestin. Από την άλλη πλευρά, η δόση του οιστρογόνο Σταδιακά αυξάνεται - ξεκινώντας με 20 μικρογραμμάρια (MCG), αυξάνοντας τα 25 MCG και αυξάνοντας και πάλι σε 30 MCG - σε τρία συγκεκριμένα προγράμματα κατά τη διάρκεια του σχήματος. Χάπια με πολύ χαμηλή δόση οιστρογόνο στη συνέχεια λαμβάνονται για μια εβδομάδα. Η περίοδος συμβαίνει την 13η εβδομάδα.

• Κολπικός δακτύλιος (nuvaring). Συνεχής ή μακροχρόνια χρήση αντισυλληπτικών δακτυλίων, όπως οι συνδυασμένοι οιστρογόνο-Προβρώσεις από του στόματος αντισυλληπτικά, μπορούν να καθυστερήσουν ή να αποτρέψουν την εμμηνόρροια.

Ορμονική ενδομήτρια συσκευή (Kyleena, Liletta, Mirena, κλπ.)

Μια ενδομήτρια συσκευή (IUD) είναι μια μορφή μακροπρόθεσμης αντισυλληπτικής. Ένας τύπος progestin απελευθερώνεται συνεχώς στο σώμα σας μόλις εισαχθεί η συσκευή (από γιατρό) στη μήτρα σας.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της καθυστέρησης της περιόδου;

Η καθυστέρηση της περιόδου μιας γυναίκας μπορεί να την βοηθήσει να διαχειριστεί τα εμμηνορροϊκά συμπτώματα, ειδικά εκείνα που είναι σοβαρά και ελάχιστα ανεκτά. Με καθυστερημένη περίοδο, οι γυναίκες μπορούν να απαλλαγούν από τα εξής:

• Οι συνθήκες επιδεινώνονται από την εμμηνόρροια, συμπεριλαμβανομένης της ενδομητρίωσης και της αναιμίας

• Φυσικές ή ψυχικές αναπηρίες που παρεμποδίζουν όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν ή μαξιλάρια υγιεινής

• Πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα εμμηνόρροιας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, όταν λαμβάνονται ανενεργά αντισυλληπτικά

• Προσφορά και φουσκωμένα στήθη συνοδευόμενα από μεταβολές της διάθεσης που εμφανίζονται επτά έως 10 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου

• Συχνή, οδυνηρή, βαριά και παρατεταμένη εμμηνόρροια

Επιπλέον, οι γυναίκες συχνά περιγράφουν την εμμηνορροϊκή τους αιμορραγία ως απλά ενοχλητική. Συνήθως καθυστερούν την περίοδο τους μέχρι ένα μεγάλο γεγονός, όπως ένα γάμο, το μήνα του μέλιτος, οι διακοπές και ακόμη και οι εξετάσεις και οι αθλητικές εκδηλώσεις.

Είναι η καθυστέρηση της εμμηνόρροιας ασφαλής και αποτελεσματικής για όλες τις γυναίκες;

Η χρήση ενός αντισυλληπτικού στην καθυστέρηση της περιόδου σας είναι εξίσου ασφαλής και αποτελεσματική με τη χρήση του σε κύκλο 28 ημερών. Μια γυναίκα μπορεί να καθυστερήσει την εμμηνορροϊκή περίοδο της ανάλογα με το προτιμώμενο μήκος της. Ωστόσο, μπορεί να προκύψουν παρενέργειες Ως αποτέλεσμα της καθυστέρησης της περιόδου.

Η πιο συνηθισμένη παρενέργεια της εμμηνορροϊκής καταστολής είναι η αιμορραγία, αναφερόμενος στη μικρή ποσότητα απροσδόκητης αιμορραγίας. Συνήθως εμφανίζεται κατά τους πρώτους μήνες παραλείποντας την περίοδο ως μηχανισμό βοήθειας του σώματος στην προσαρμογή στις ορμόνες.

Τι μπορείτε να κάνετε όταν έχετε αναστολή αιμορραγίας;

Η αιμορραγία που προκαλείται συνήθως μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Εν τω μεταξύ, μια γυναίκα που το βιώνει μπορεί να κάνει τα εξής.

• Παραμονή στο χρονοδιάγραμμα. Μια σημαντική αιμορραγία είναι πιο πιθανό να συμβεί όταν λείπει ένα χάπι, ξεχνώντας να αλλάξει τον κολπικό δακτύλιο ή να έχει καθυστερήσει τον προγραμματισμό μιας ένεσης DMPA.

• Παρακολούθηση της αιμορραγίας με ημερολόγιο ή ημερολόγιο. Η προσεκτική παρακολούθηση μπορεί συνήθως να εξασφαλίσει ότι η αιμορραγία της επανάστασης μειώνεται.

• Λαμβάνοντας αντισυλληπτικά όπως συνταγογραφούνται. Η αιμορραγία του Breakthrough είναι λιγότερο πιθανό να συμβεί εάν δεν προσπαθήσετε να καθυστερήσετε την περίοδο σας παρακάμπτοντας ανενεργές εβδομάδες.

• Εγκατάλειψη της συνήθειας του καπνίσματος. Τα θηλυκά που καπνίζουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν την ανακάλυψη αιμορραγίας από εκείνους που δεν καπνίζουν.

• Λήψη περιοδικών ημερών χωρίς ορμόνες για όσους χρησιμοποιούν οιστρογόνο-Χάπια ελέγχου γεννήσεων Progestin ή ο κολπικός δακτύλιος. Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της μη προγραμματισμένης αιμορραγίας.

Επιπλέον, η ανακάλυψη της αιμορραγίας δεν δείχνει ότι η αντισύλληψη δεν λειτουργεί. Μια γυναίκα πρέπει να συνεχίσει να λαμβάνει αντισυλληπτικά παρά την αιμορραγία για να μειώσει τον κίνδυνο μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης. Τέλος, πρέπει να δει ότι ο γιατρός της θα πρέπει να ανακαλύψει την αιμορραγία να γίνει σοβαρή ή να διαρκέσει πάνω από μία εβδομάδα στη σειρά.

Υπάρχουν κίνδυνοι για την καθυστέρηση της περιόδου σας για την υγεία;

Μερικοί κίνδυνοι έρχονται με τη χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών. Ωστόσο, η καθυστέρηση της περιόδου σας δεν δημιουργεί πιο σημαντικούς κινδύνους από τις συμβατικές αντισυλληπτικές μεθόδους. Οι κίνδυνοι χρήσης ορμονικών αντισυλληπτικών μπορούν να περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζουν:

• Υψηλότερος κίνδυνος θρόμβων αίματος

• Αυξημένη αρτηριακή πίεση

• Καρδιαγγειακές ανησυχίες (όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο)

Η μακροχρόνια χρήση της ένεσης DePO-Provera έχει επίσης κάποιους πιθανούς κινδύνους. Τα χρόνια χρήσης της ένεσης μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια οστικών ορυκτών, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων ή οστεοπόρωσης. Είναι πιο πιθανό να συμβεί με πιο παρατεταμένη χρήση της ένεσης. Παρόλο που η απώλεια οστού συνήθως επιλύεται με τη διακοπή της χρήσης, τα αποτελέσματα δεν αντιστρέφονται πάντοτε πλήρως. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την ασφάλειά του εάν χρησιμοποιείτε το DePo-Provera για να παραλείψετε τις περιόδους σας.

Η καθυστέρηση της περιόδου σας επηρεάζει τη γονιμότητά σας;

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη γονιμότητά σας εάν δεν έχετε την περίοδο σας με αντισύλληψη. Όταν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αντισύλληψη, το σώμα σας επανεκκινεί τον κύκλο εμμηνόρροιας και ίσως μπορείτε να συλλάβετε. Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να μείνουν έγκυες μέσα σε ένα χρόνο από την διακοπή οποιουδήποτε τύπου ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων. Ο μέσος χρόνος για επιστροφή σε προηγούμενα επίπεδα γονιμότητας κυμαίνεται από τρεις έως έξι κύκλους εμμηνόρροιας.

Ποιοι είναι οι φυσικοί τρόποι καθυστέρησης των περιόδων;

Δεν υπάρχουν επιστημονικές βάσεις και αποδεικτικά στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι οι φυσικές θεραπείες, όπως η κατανάλωση φακών Gram, το ξίδι μηλίτη μήλου, ο χυμός λεμονιού και η ζελατίνη, μπορούν να καθυστερήσουν την περίοδο σας. Για όσους ενάντια σε ορμονικές μεθόδους, η χρήση ενός εμμηνορροϊκού κυπέλλου μπορεί να είναι ένα πιθανό υποκατάστατο. Αν και δεν καθυστερεί μια περίοδο, εμποδίζει διαρροές χωρίς να χρησιμοποιούν μαξιλάρια υγιεινής ή ταμπόν. Ένα εμμηνορροϊκό κύπελλο ταιριάζει πάνω από τον τράχηλο σας και συλλέγει το αίμα της εμμηνορροϊκής, επιτρέποντάς σας να συμμετέχετε σε διάφορες καθημερινές δραστηριότητες χωρίς να αλλάζετε συχνά τα θηλυκά προϊόντα.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ύπαρξη πολύ άγχους ή η συμμετοχή σε ακραία αθλήματα και ασκήσεις μπορεί να καθυστερήσει την περίοδο. Συχνά συμβαίνει υπό ανεξέλεγκτες συνθήκες. Το φυσικό ή συναισθηματικό στρες προκαλεί το σώμα να απελευθερώσει κορτιζόλη. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την περίοδο σας να γίνεται ελαφρύτερη, λιγότερο συχνή ή δεν έρχεται καθόλου.

Η κατώτατη γραμμή

Για μερικούς ανθρώπους, η ύπαρξη μηνιαίων περιόδων διαταράσσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να μπορείτε να επιλέξετε όταν έχετε την περίοδο σας. Η καθυστέρηση της περιόδου σας είναι επίσης ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης ορισμένων ιατρικών καταστάσεων και πρόληψη της εγκυμοσύνης. Ή μπορεί επίσης να είναι θέμα προτίμησης και ευκολίας. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να δείτε αν η παράλειψη των περιόδων σας μπορεί να είναι μια επιλογή για εσάς.

Για περαιτέρω αναγνώσεις σχετικά με τον τρόπο καθυστέρησης της περιόδου σας φυσικά ή με άλλα μέσα, μπορείτε πάντα να κάνετε κλικ εδώ.