Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ταμπόνια

Τι καλύπτεται;

Τα ταμπόν απορροφούν το εμμηνορροϊκό αίμα και τα συντρίμμια και αποτελούν καλό υποκατάστατο των μαξιλαριών της εμμηνόρροιας.

Η ενήλικη γυναίκα βιώνει την εμμηνόρροια κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών τους ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης του αναπαραγωγικού κύκλου, η επένδυση της μήτρας ρίχνεται μαζί με το αίμα και τα συντρίμμια. Για να απορροφήσουν αυτά τα συντρίμμια, οι γυναίκες χρησιμοποιούν διάφορα προϊόντα, π.χ., ταμιλικά μαξιλάρια και ταμπόν. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με ταμπόν, αυτό το άρθρο είναι για εσάς.

Τι είναι ένα ταμπόν;

Έχουμε αναλυθεί λεπτομερώς τις πληροφορίες σχετικά με τις φάσεις και τις περιόδους του εμμηνορροϊκού κύκλου σε ένα άλλο άρθρο. Κάντε κλικ εδώ για να το διαβάσετε. Τα ταμπόν είναι σφιχτά πιεσμένα και συμπαγείς κύλινδροι φτιαγμένος από rayon ή βαμβακερό μαλλί (ή ένα μείγμα αυτών των υλικών). Εισάγονται στον κόλπο κατά τη διάρκεια περιόδων και απορροφούν τα συντρίμμια και το αίμα πριν φύγουν από το σώμα. Παρά το μικρό τους μέγεθος, τα ταμπόν είναι πολύ αποτελεσματικά και απορροφούν εύκολα την εμμηνορροϊκή ροή.

Ορισμένες γυναίκες τις επιλέγουν πάνω από τα μαξιλάρια της εμμηνόρροιας, καθώς τα μαξιλάρια συχνά κολλάνε στα παντελόνια που προκαλούν δυσφορία, είναι ογκώδη και συχνά περιέχουν χημικές ουσίες που ερεθίζουν το τοπικό δέρμα. Ωστόσο, πρέπει να κατανοήσετε κάποια τεχνικά σημεία πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα ταμπόν.

Πώς να βάλετε ένα ταμπόν;

Πρέπει να εισάγετε και να αφαιρέσετε σωστά ένα ταμπόν. Πρώτον, πρέπει να γνωρίζετε τα κύρια μέρη ενός κολπικού ταμπόν.

Ενώ τα ταμπόν μπορούν να συσκευαστούν διαφορετικά, θα έχουν συνήθως τα εξής:

• Ένα κεντρικό μέρος που απορροφά το αίμα

• Μια συμβολοσειρά που κρέμεται από το κεντρικό τμήμα που επιτρέπει την εύκολη αφαίρεση

• Ορισμένα ταμπόν μπορεί επίσης να έχουν ένα εφαρμοστή

Η εισαγωγή μπορεί να είναι μια αμήχανη εμπειρία, ιδιαίτερα οι πρώτες φορές. Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι όλα τα ταμπόν να έρχονται με ένα εφαρμοστή.

Πριν από την εισαγωγή, θυμηθείτε να επιλέξετε ένα κατάλληλο μέγεθος για εσάς με βάση την απαιτούμενη απορρόφηση. Εάν έχετε μια βαριά ροή, επιλέξτε ένα μεγαλύτερο ταμπόν για μέγιστη απορρόφηση.

Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν διαφορετικά μεγέθη κατά τη διάρκεια διαφόρων φάσεων των περιόδων τους. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστούν κανονικό μέγεθος στην αρχή και την τελική ημέρα της περιόδου και ένα σούπερ σε σούπερ συν ταμπόν κατά τη διάρκεια των ημερών της βαρύτερης ροής, δηλαδή στις μεσαίες ημέρες της εμμηνόρροιας.

Εισαγωγή

Πώς να εισαγάγετε ένα ταμπόν; Πριν εισαγάγετε, πλύνετε καλά τα χέρια σας με ένα αντιβακτηριακό σαπούνι ή πλύσιμο χεριών. Ο τεχνική χρησιμοποιείται εξαρτάται από το εάν χρησιμοποιείτε ένα applicator ή όχι.

Εισαγωγή χρησιμοποιώντας έναν εφαρμοστή

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να εισαγάγετε ένα ταμπόν με ένα εφαρμοστή.

• Ξεκινήστε το ταμπόν και χαλαρώστε τη συμβολοσειρά με ένα απαλό ρυμουλκό.

• Πριν από την εισαγωγή, ελέγξτε αν φτάνει στην άκρη του εφαρμοστή. Σπρώξτε τον εσωτερικό σωλήνα εφαρμογής για να βεβαιωθείτε ότι το ταμπόν βγαίνει από τον εφαρμοστή.

• Επιλέξτε τη σωστή θέση σώματος για εισαγωγή. Εάν θέλετε να εισαγάγετε ενώ στέκεστε. Τοποθετήστε το ένα πόδι σε μια ανυψωμένη επιφάνεια, π.χ. στο πλάι της μπανιέρα κλπ. Μια τουαλέτα είναι μια καλή επιλογή αν θέλετε να το εισαγάγετε σε καθιστή θέση.

• Κρατήστε το στο κέντρο, προς το τέλος του εξωτερικού τμήματος του εφαρμοστή. Τοποθετήστε την άκρη του εφαρμοστή στο κόλπο σας σε κάποια γωνία με την κάτω πλάτη σας. Σπρώξτε το εφαρμοστή και το ταμπόν μέχρι να βρείτε το τέλος του σωλήνα εφαρμογής στο άνοιγμα του κολπικού καναλιού.

• Κρατήστε τον εξωτερικό σωλήνα του εφαρμοστή και σπρώξτε τον εσωτερικό σωλήνα στον κόλπο μέχρι να εισαχθεί πλήρως το ταμπόν και τα άκρα των εσωτερικών και εξωτερικών γραμμών του εφαρμοστή. Τα δύο άκρα του εφαρμοστή πρέπει να συναντηθούν μόνο στο κόλπο σας.

• Τραβήξτε απαλά τον εφαρμοστή. Η συμβολοσειρά πρέπει να κρέμεται από το ταμπόν.

• Όταν πρέπει να αφαιρέσετε το ταμπόν, τραβήξτε απαλά τη συμβολοσειρά που συνδέεται με αυτό και τραβήξτε το έξω.

• Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν και μετά την εισαγωγή και την αφαίρεση.

Εισαγωγή χωρίς να χρησιμοποιήσετε ένα εφαρμοστή

Ένας εφαρμοστής μπορεί να είναι δύσκολο να μεταφερθεί και όχι όλα τα ταμπόν να έρχονται με έναν εφαρμοστή. Ως εκ τούτου, μερικοί άνθρωποι προτιμούν να το χρησιμοποιούν χωρίς εφαρμοστή. Η διαδικασία είναι, πάλι, απλή. Ξεκινήστε μετά το πλύσιμο των χεριών σας.

• Τοποθετήστε το δείκτη στο κάτω μέρος του ταμπόν και χρησιμοποιήστε το μεσαίο δάχτυλο και τον αντίχειρά σας για να κρατήσετε τις πλευρές.

• Επιλέξτε μια σωστή θέση για εισαγωγή.

• Χρησιμοποιήστε το ελεύθερο χέρι σας για να ανοίξετε το κολπικό άνοιγμα.

• Κρατήστε το ταμπόν και χρησιμοποιήστε το πλήρες μήκος του δείκτη για να το τοποθετήσετε στον κόλπο, στοχεύοντας στο κάτω μέρος της πλάτης. Αφήστε τη συμβολοσειρά να κρεμάσει.

• Πλύνετε και πάλι τα χέρια σας πριν και μετά τη διαδικασία εισαγωγής.

Πώς να ξέρετε αν το ταμπόν είναι σωστά τοποθετημένο;

Ένα σωστά τοποθετημένο ταμπόν δεν θα γίνει αισθητή. Ωστόσο, εάν προκαλεί δυσφορία, δεν ωθείται σωστά. Προσπαθήστε να το αναπτύξετε αν συμβεί αυτό.

Πόσο καιρό μπορείτε να αφήσετε ένα ταμπόν;

Δεν συνιστάται η χρήση επαναχρησιμοποιήσιμων ταμπόν. Έτσι, μετά από πόσο καιρό μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα ταμπόν; Η απάντηση θα μπορούσε να είναι πιο απλή και να απαιτήσει κάποιες πληροφορίες φόντου.

Γιατί πρέπει να αντικαταστήσετε ένα ταμπόν μετά τη χρήση;

Πρώτον, πρέπει να ξέρετε γιατί είναι σημαντικό να αντικαταστήσετε το ταμπόν και αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα επαναχρησιμοποιημένο ταμπόν. Η χρήση ενός ταμπόν για περισσότερες από οκτώ ώρες μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες.

Αυξημένες πιθανότητες λοιμώξεων

Το ταμπόν μπορεί να γίνει ένας χώρος για τον πολλαπλασιασμό των επικίνδυνων βακτηρίων. Θυμηθείτε ότι υπάρχει μια λεπτή ισορροπία μεταξύ των επιβλαβών και χρήσιμων βακτηρίων μέσα στον κόλπο. Τα αβλαβή ή ευεργετικά βακτήρια διατηρούν την ανάπτυξη των μικροβίων που προκαλούν ασθένεια στον κόλπο. Η παρατεταμένη εισαγωγή ταμπόν μπορεί να διαταράξει αυτή την ισορροπία.

Τι θα είναι το συνέπειες; Μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες λοιμώξεις, π.χ. βακτηριακή κόλαση ή καντιντίαση.

Βακτηριακή κολπική (bv)

Είναι ευρέως διαδεδομένο μόλυνση του κόλπου που προκαλείται από τη διαταραχή της φυσιολογικής μικροβιακής ισορροπίας του κόλπου. Μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα, π.χ. ερεθισμός, κνησμό, καύση και μυρωδιά (ψαρά) εκκένωση. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε αντιβιοτικά για τη θεραπεία αυτής της λοίμωξης. Βρείτε το εύρος θεραπείας μας εδώ.

Κολπίτιδα

Είναι ο γενικός όρος που χρησιμοποιείται για τη φλεγμονή και τη μόλυνση του κόλπου και περιλαμβάνει BV και λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς, ζυμομύκητες κλπ. Τα συμπτώματα είναι πολύ παρόμοια, όπως στο BV και οι σεξουαλικές δραστηριότητες μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Ορισμένα σημάδια μπορεί να πάνε αυτόματα, ή κάποια φάρμακα χωρίς συνταγή μπορούν να βοηθήσουν. Εάν η λοίμωξη έχει δημιουργήσει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό.

Εάν υποψιάζεστε αυτές τις λοιμώξεις, επισκεφθείτε αμέσως την κλινική αναπαραγωγικής υγείας.

Σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS)

Εάν αφήσετε το ταμπόν για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επιτρέψει την ανάπτυξη επικίνδυνα βακτηρίδια. Αυτά τα βακτηρίδια θα αναπτυχθούν εκθετικά και θα παράγουν τοξίνες, οι οποίες θα απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος, οδηγώντας σε μια δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS).

Το TSS μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, π.χ. εξανθήματα (λόγω φωτοευαισθητικότητας), διάρροιας, ναυτίας, έμετου, υπότασης, υψηλού πυρετού κλπ. Ωστόσο, ο κίνδυνος είναι πολύ χαμηλότερος και σύμφωνα με αξιόπιστο εκτίμηση, ο κίνδυνος TSS λόγω ταμπόν είναι απλώς αμελητέα μικρός στα 0,8-3,4 από τα 100.000. Ο κίνδυνος του TSS μειώθηκε επίσης τα τελευταία χρόνια λόγω της χρήσης μέτρων ασφαλείας και της χρήσης υλικού για τα τρόφιμα στα ταμπόν.

Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει ορισμένα σοβαρά συμπτώματα, π.χ.,

• Συγκοπή

• Αναπνευστική δυσφορία

• Ήπαρ ή νεφρική ανεπάρκεια

Είναι μια πολύ σοβαρή και δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Αλλεργικές αντιδράσεις

Η παρατεταμένη χρήση των ταμπόν μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που προκαλούν αλλεργίες επαφής, π.χ. εξανθήματα, κυψέλες, πόνο, κνησμό κλπ. Σε περίπτωση αλλεργικών αντιδράσεων, συμβουλευτείτε τον γιατρό που μπορεί να συστήσει κάποιες λιγότερο επικίνδυνες εναλλακτικές λύσεις, π.χ. ταμπόν, κλπ.

Ποια είναι η σύσταση;

Συνιστάται να αντικατασταθείτε τακτικά ένα ταμπόν. Ορισμένες συνήθεις συστάσεις είναι:

• Χρησιμοποιήστε ένα ταμπόν για μόνο έως οκτώ ώρες, καθώς διάφορες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η χρήση ταμπόν για περισσότερο από 8 ώρες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων.

• Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ταμπόν πρέπει να αντικατασταθεί μετά από 4-6 ώρες για καλύτερη ασφάλεια. Ωστόσο, πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη άλλοι παράγοντες, π.χ. απορροφητικότητα ταμπόν κ.λπ.

Εάν έχετε πολύ βαρύ ή χαμηλή αιμορραγία, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι διαταραχών του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η δοκιμή μας για τη γονιμότητα των γυναικών σας βοηθά να προσδιορίσετε τυχόν τέτοια προβλήματα μετρώντας διάφορες ορμόνες που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Κάντε κλικ εδώ Για να μάθετε περισσότερα και να πραγματοποιήσετε την παραγγελία σας.

Μπορείτε να κοιμηθείτε με ένα ταμπόν;

Εάν είναι άβολα με τα μαξιλάρια, μπορείτε να εξετάσετε τη χρήση ενός ταμπόν ενώ κοιμάστε. Εναλλακτικά, μπορείτε να ξεχάσετε να βγάλετε το ταμπόν πριν πάτε για ύπνο. Και στις δύο περιπτώσεις, μπορεί να θέλετε να μάθετε αν τα ταμπόν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια του ύπνου ή όχι.

Πρώτα απ 'όλα, να έχετε κατά νου ότι ένα ταμπόν είναι μια συσκευή. Δεν ξέρει αν κοιμάστε ή ξυπνάτε. Αποτελείται από συνθετικό υλικό. Ωστόσο, μπορεί να τοποθετηθεί το περισσότερο μόνο για 8 ώρες. Έτσι, η απάντηση βρίσκεται σε μια άλλη ερώτηση: κοιμάστε περισσότερο από 8 ώρες;

Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, ένα ταμπόν δεν πρέπει να διατηρείται σε θέση για περισσότερο από 8 ώρες, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και λοιμώξεις. Έτσι, εάν ο νυχτερινός ύπνος σας είναι κάτω των 8 ωρών, δεν υπάρχει πρόβλημα με τη χρήση του ταμπόν για μια νύχτα. Ως προφύλαξη, μην χρησιμοποιείτε το ταμπόν πριν κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια ενός Σαββατοκύριακου ή διακοπών, καθώς είναι πιθανό να κοιμηθείτε περισσότερο και μπορεί να είναι απρόθυμοι να ξυπνήσετε.

Πώς μπορείτε να διασφαλίσετε την ασφάλεια κατά τη χρήση ταμπόν κατά τη διάρκεια του ύπνου;

Εάν είστε άνετοι με το ταμπόν και θέλετε να το χρησιμοποιήσετε εν μία νυκτί, εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές για να εξασφαλίσετε την ασφάλειά σας από τη μόλυνση.

Χρησιμοποιήστε ένα pantyliner για πρόσθετη προστασία.

Εάν βρίσκεστε στη μέση της περιόδου σας και αντιμετωπίζετε σοβαρή και βαριά αιμορραγία, είναι καλύτερο να συνδυάσετε το ταμπόν με ένα pantyliner, καθώς το ζευγάρι θα σας δώσει καλύτερη προστασία.

Ρυθμίστε έναν συναγερμό ασφαλείας

Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι θα ξυπνήσετε μέσα στο όριο των 8 ωρών, μπορείτε να ρυθμίσετε ένα συναγερμό για να βεβαιωθείτε ότι ξυπνάτε εντός του χρόνου. Εάν δεν μπορείτε να ξυπνήσετε μέσω του συναγερμού, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το ταμπόν και να το αντικαταστήσετε με μερικές εναλλακτικές λύσεις, π.χ. τακάκια κ.λπ.

Επέλεξε μια ταμπόν καλή ικανότητα απορρόφησης

Ορισμένες γυναίκες μπορεί να βιώσουν αιμορραγία αφήνοντας το ταμπόν για περισσότερο από 4-6 ώρες, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της βαριάς αιμορραγίας. Εάν είστε εξοικειωμένοι με τις περιόδους σας, μπορείτε να επιλέξετε ένα ταμπόν με υψηλότερη απορροφητικότητα κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.

Τοποθετήστε το ταμπόν λίγο πριν πάτε για ύπνο.

Εάν χρησιμοποιείτε ταμπόν κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, η τοποθέτησή τους αμέσως πριν πάτε για ύπνο είναι καλή ιδέα. Η χρήση του ωρών πριν, θα έχει ως αποτέλεσμα περισσότερο χρόνο από τις συνιστώμενες 8 ώρες που οδηγούν σε διαρροές και άλλα θέματα.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια;

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, π.χ., κίνδυνος και συμπτώματα σύνδρομου τοξικού σοκ ή λοιμώξεις κλπ., Θα πρέπει να καλέσετε το ασθενοφόρο και να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια. Το TSS είναι θεραπευτικό εάν βρεθεί νωρίτερα και μπορεί να είναι θανατηφόρα σε προχωρημένες περιπτώσεις. Έτσι, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα σημεία και τα συμπτώματα και να τα αναφέρετε στο γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Μπορείτε να κατουρήσετε με ένα ταμπόν;

Τα ταμπόνια είναι πολύ δημοφιλή εμμηνορροϊκά προϊόντα. Σε αντίθεση με τα μαξιλάρια, παρέχουν ελευθερία και προστασία κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, της άσκησης και άλλων αθλημάτων. Τι θα συμβεί εάν κατουρήσετε ενώ έχετε ένα ταμπόν μέσα; Θα το ξεπλύνετε; Ή θα χαλάσει από το κατούρημα;

Τα καλά νέα είναι ότι το ταμπόν δεν θα κάνει καμία βλάβη κατά τη διάρκεια της ούρησης και δεν χρειάζεται να αντικαταστήσετε το ταμπόν μετά από κάθε ούρηση. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω γιατί το ταμπόν είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της ούρησης και τι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την ασφάλειά του.

Ένα ταμπόν δεν παρεμβαίνει στη ροή των ούρων.

Τα συστήματα ούρων και αναπαραγωγής έχουν διαφορετικές εσωτερικές ανατομίες, αλλά έχουν τα ανοίγματα τους στην ίδια περιοχή. Η ουρήθρα, η οποία είναι το άνοιγμα της ουροδόχου κύστης, βρίσκεται ακριβώς πάνω από το κόλπο. Έτσι, ένα ταμπόν που εισάγεται στον κόλπο δεν παρεμβαίνει στην ουρήθρα.

Τόσο ο κόλπος όσο και ο αιδοί ανοίγματα Μέσα στο αιδοίο, το οποίο φιλοξενεί επίσης την κλειτορίδα και τα μικρότερα και μεγαλύτερα χείλη χείλη. Μέσα στα χείλη υπάρχουν δύο ανοίγματα, η ουρήθρα και είναι κάτω από το κόλπο. Το ταμπόν εισάγεται στον κόλπο και δεν εμποδίζει τη ροή των ούρων. Παρ 'όλα αυτά, η χορδή ταμπόν (που βρίσκεται έξω από τον κόλπο) μπορεί να αγγιχτεί από κάποια ούρα καθώς ρέει από την ουρήθρα.

Ωστόσο, τα ούρα σας είναι αποστειρωμένα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απαλλαγμένο από βακτηρίδια και δεν θα προκαλέσει μόλυνση μέσω της χορδής ταμπόν. Ωστόσο, η κατάσταση θα αλλάξει εάν έχετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIS). Πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό για να αποφύγετε τον κίνδυνο λοιμώξεων.

Πώς να αποφύγετε τη μυρωδιά μιας χορδής υγρού ταμπόν;

Η συμβολοσειρά υγρού ταμπόν δεν είναι πιθανό να προκαλέσει μόλυνση. Ωστόσο, μπορεί να γίνει πηγή οσμής. Μπορείτε να αποφύγετε αυτή τη μυρωδιά.

• Αφαιρέστε το ταμπόν πριν από την ούρηση και εισαγάγετε ένα νέο μετά την ούρηση και την ξήρανση. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να μην είναι τόσο οικονομική για ορισμένους χρήστες.

• Μια οικονομική επιλογή είναι να κρατάτε τη συμβολοσειρά ταμπόν προς την πλευρά κατά την ούρηση.

Ωστόσο, εάν δεν είστε άνετοι και με τις δύο επιλογές, θα πρέπει να επιλέξετε το ταμπόν σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας και να το εισαγάγετε σωστά. Ένα Super Plus ή τουλάχιστον ένα σούπερ ταμπόν είναι ιδανικό για εσάς αν αντιμετωπίζετε βαριά αιμορραγία. Ωστόσο, μην επιλέξετε το ταμπόν με υψηλότερη απορροφητικότητα από την απαίτηση. Επίσης, ακολουθήστε τις κατευθυντήριες γραμμές για ασφαλή εισαγωγή και αφαίρεση, όπως εξηγήθηκε παραπάνω.

Πώς μπορείτε να διατηρήσετε την ταμπόν σας καθαρά;

Αυτές είναι μερικές συμβουλές υγιεινής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την ασφαλή και άνετη χρήση των ταμπόν.

• Πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά την εισαγωγή του ταμπόν

• Αλλάξτε τακτικά το ταμπόν μετά από κάθε 6-8 ώρες.

• Κρατήστε τη συμβολοσειρά προς τη μία πλευρά για να αποτρέψετε τα ούρα να χαλάσουν τη συμβολοσειρά σας.

Πάρτε το μήνυμα στο σπίτι

Η ούρηση ενώ έχει ένα ταμπόν είναι φυσιολογική. Ωστόσο, μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε προσέγγιση που αναφέρεται παραπάνω σύμφωνα με την άνεσή σας. Εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα νέο ταμπόν με κάθε ούρα, είναι μια καλή αλλά δαπανηρή επιλογή. Αλλά ένας καλός και οικονομικός συμβιβασμός είναι να ακολουθήσουμε αυστηρά πρωτόκολλα υγιεινής και να αντικαταστήσουμε επίσης το ταμπόν κάθε 4 (στην καλύτερη περίπτωση) έως 8 (τουλάχιστον) ώρες.

Τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε αν βγείτε το ταμπόν σας

Υπάρχει επίσης μια στενή πιθανότητα να ξεχάσετε ότι έχετε ένα ταμπόν, το οποίο είναι ιδιαίτερα πιθανό προς το τέλος μιας περιόδου. Τι θα συμβεί και τι πρέπει να κάνετε;

Το ταμπόν μπορεί να συμπιεστεί πάνω από την κορυφή του κόλπου και μπορεί να γίνει δύσκολο να αφαιρεθεί. Δεν υπάρχει λόγος να πανικοβάλλεστε καθώς το ταμπόν δεν μπορεί να χαθεί μόνιμα μέσα στον κόλπο και μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα. Εάν αποτύχετε να το αφαιρέσετε μόνοι σας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας μπορεί να το κάνει αυτό για εσάς.

Πώς μπορείτε να αφαιρέσετε ένα κολλημένο ταμπόν;

Πριν προχωρήσετε για ιατρική βοήθεια, υπάρχει κάτι που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε απολυθεί τα χέρια σας πριν προσπαθήσετε να αφαιρέσετε το ταμπόν. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας για να βρείτε τη σειρά του ταμπόν. Αυτή η αναζήτηση μπορεί να σας οδηγήσει στο ίδιο το ταμπόν. Ωστόσο, μην αυτο-καταδικάζετε το ταμπόν αν έχετε.

• Ερυθρότητα, πρήξιμο ή φαγούρα μέσα στον κόλπο. Η ερυθρότητα μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείται στο εσωτερικό δέρμα καθώς το χρώμα του δέρματος είναι ροζ.

• Έχουν αναπτύξει έναν πυρετό υψηλής ποιότητας

• Βιώνει πόνο κατά τη διάρκεια της ούρησης

• Έχουν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στην περιοχή της πυέλου.

• Έχετε μια κολπική εκκένωση ή έχετε μια δυσάρεστη μυρωδιά από τον κόλπο

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια;

Εάν έχετε τα παραπάνω συμπτώματα, ίσως χρειαστεί να μεταβείτε στην πλησιέστερη κλινική αναπαραγωγικής υγείας για χειρουργική επέμβαση. Θα χρειαστείτε επίσης ιατρική βοήθεια εάν δεν μπορείτε να αφαιρέσετε το ταμπόν παρά όλες τις προσπάθειες. Το ταμπόν έχει σπάσει, τα κομμάτια του βρίσκονται στον κόλπο ή υπάρχουν ενδείξεις αλλεργικών αντιδράσεων. Το να το αφήνει μέσα για μεγάλο χρονικό διάστημα αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης του δυνητικά θανατηφόρου συνδρόμου τοξικού σοκ (TSS).

Για να ολοκληρώσω

Τα ταμπόν είναι μια καλή εναλλακτική λύση στα εμμηνορροϊκά μαξιλάρια. Η χρήση του ταμπόν αυξάνεται λόγω της ευκολίας εφαρμογής τους και των ζητημάτων με τους παραδοσιακά χρησιμοποιούμενες θέσεις. Ωστόσο, η σωστή χρήση του ταμπόν απαιτεί φροντίδα και εμπειρία. Θα πρέπει να ξέρετε πότε να αφαιρέσετε το ταμπόν, πώς να το αφαιρέσετε και να το εισαγάγετε, πόσο καιρό μπορείτε να το αντικαταστήσετε, πώς η ούρηση θα το επηρεάσει και πώς πρέπει να χειριστείτε το ξεχασμένο ή το χαμένο ταμπόν.

Παρά κάθε φροντίδα, μπορεί να προκύψουν ορισμένα ζητήματα που μπορεί να απαιτούν τη βοήθεια γυναικολόγου. Μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ειδικά αν πρόκειται να αντικαταστήσετε τα συνηθισμένα μαξιλάρια σας με ταμπόν και χρειάζεστε συμβουλές. Τέλος, θυμηθείτε ότι ένα ταμπόν απορροφά μόνο το εμμηνορροϊκό αίμα και τα συντρίμμια και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως αντισυλληπτικό μέτρο.

Αν ψάχνετε για βοήθεια ή καθοδήγηση με τα εμμηνορροϊκά προϊόντα, διαβάστε μέσω του κόμβου υγείας των γυναικών μας εδώ.