Πότε θα λάβω την περίοδο μου (κουίζ);

Τι καλύπτεται;

Παράρχος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις πρώτες περιόδους που βιώνουν ένα κορίτσι εφήβων. Τα περισσότερα κορίτσια βιώνουν συμπτώματα μεταξύ 10-16 ετών, αλλά η μέση ηλικία είναι 12,4. Τα σημάδια των περιόδων εμμηνόρροιας είναι πολύ προφανείς. Ωστόσο, δεν θα έχουν όλες οι γυναίκες όλα τα σημάδια. Έχοντας τα περισσότερα από τα σημάδια αρκεί για να γνωρίζετε αν πρόκειται να έχετε περιόδους.

Εκτός από τα σημάδια, η εμφάνιση περιόδων αντικατοπτρίζεται επίσης σε ορμονικά επίπεδα. Το κιτ δοκιμής αίματος της θηλυκής ορμόνης σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τα επίπεδα των βασικών αναπαραγωγικών ορμονών. Κάντε κλικ εδώ Για να πραγματοποιήσετε την παραγγελία σας.

Λάβετε υπόψη ότι το παραπάνω κουίζ δημιουργήθηκε από ένα μοντέλο μηχανικής μάθησης και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προβλέψει με ακρίβεια την επόμενη περίοδο, η οποία θα απαιτούσε καλύτερη κατανόηση και παρακολούθηση.

Πότε θα λάβω (πρώτη) περίοδο;

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση χρειάζεται μια διεξοδική ανάλυση της ανάπτυξης της εφηβείας, της ηλικίας, του μεγέθους του σώματος κλπ. Οποιαδήποτε πρόβλεψη για περιόδους θα περιλαμβάνει επίσης ψυχολογική και συμπεριφορική ανάπτυξη.

Το ερωτηματολόγιο

Συνοψίσαμε τις πληροφορίες σχετικά με την πρώτη περίοδο με τη μορφή εύκολων ερωτήσεων. Αυτό το ερωτηματολόγιο έχει σχεδιαστεί για να ανιχνεύει και να εντοπίζει τα πρώτα σημάδια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι καμία μέθοδος δεν μπορεί να σας πει την ακριβή ημερομηνία των επερχόμενων περιόδων σας. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται. Ωστόσο, πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς για μια σχετικά ακριβή εκτίμηση.

Ερώτηση 1

Ποια είναι η ηλικία σας;

• Λιγότερο από 12

• 12-14

• 15 χρόνια ή περισσότερα

Υπαινιγμός: Εάν είστε περισσότερο από 12 ετών, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε περιόδους καθώς η μέση ηλικία είναι 12,4 έτη.

Ερώτηση 2

Παρακολουθήστε προσεκτικά την ανάπτυξη των μαλλιών στην ηβική περιοχή και τα μασχάλες σας. Πόσο έχει μεγαλώσει μέχρι τώρα και πώς μοιάζει;

• Υπάρχει γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

• Η ανάπτυξη των μαλλιών είναι συνήθως

• Οι τρίχες έχουν σταματήσει να μεγαλώνουν

Υπαινιγμός: Τα μαλλιά του underarm και η ηβική τρίχα είναι ένα σημάδι της εφηβείας. Η ταχεία ανάπτυξη των μαλλιών σημαίνει ότι κατευθυνθείτε προς την εφηβεία και, κατά συνέπεια, να πάρει την περίοδο σας.

Ερώτηση 3

Παρακολουθήστε το ύψος σας. Παρατηρείτε κάποια διαφορά;

• Η ανάπτυξη είναι φυσιολογική

• Η ανάπτυξη είναι πιο αργή

• Η ανάπτυξη είναι ταχύτερη

Υπαινιγμός: Τα κορίτσια ξεκινούν μια ταχεία ανάπτυξη, και από το Menarche, το ύψος ενός κοριτσιού θα αύξηση κατά 3 ίντσες (7 cm) ετησίως. Η γρήγορη ανάπτυξη είναι πιθανό να οφείλεται σε έναν πλησιέστερο έφηβο.

Ερώτηση 4

Έχετε παρατηρήσει μια απαλλαγή υγρού γύρω από τα γεννητικά σας όργανα;

• Οχι

• Σημειώθηκε μία φορά, αλλά όχι πια

• Ναι, έχω αναφέρει την εκφόρτωση πρόσφατα

Υπαινιγμός: Καθαρό σε λευκό εκπλήρωση Από τον κόλπο μπορεί να ξεκινήσει έξι μήνες έως 1 έτος πριν από την πρώτη περίοδο. Αυτή η απόρριψη είναι προϊόν μεταβαλλόμενων ορμονικών επιπέδων και είναι κολλώδες και λεπτό. Διατηρεί τον κόλπο υγρό και υγιές.

Ερώτηση 5

Έχετε παρατηρήσει καμία αλλαγή στην οσμή του σώματός σας;

• Η αλλαγή ήταν μεγαλύτερη μία φορά, αλλά τώρα ξεθωριάζει.

• Είναι το ίδιο όπως πριν.

• Γίνεται ισχυρότερη.

Υπαινιγμός: Μια μεγάλη αλλαγή στο μυρωδιά σώματος Συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εφηβείας λόγω των αυξημένων επιπέδων ορμονών στεροειδών. Η οσμή γίνεται όλο και λιγότερο ευχάριστη.

Ερώτηση 6

Σημειώστε το υγρό γύρω από τα εξωτερικά γεννητικά όργανα σας. Τι μοιάζει με;

• Ήταν κάποτε κολλώδες, αλλά τώρα έγινε υδαρής

• Είναι υδαρής

• Είναι κολλώδες

Υπαινιγμός: Μια λεπτή και κολλώδη εκκένωση ξεκινά πριν από την πρώτη περίοδο και αποτελεί ένδειξη εφηβείας.

Ερώτηση 7

Παρακολουθήστε προσεκτικά τα συναισθήματά σας. Πώς είναι;

• Δεν αισθάνομαι αλλαγές στα συναισθήματά μου

• Τα συναισθήματα ήταν ισχυρότερα αλλά τώρα ξεθωριασμένα

• Τα συναισθήματά μου γίνονται πιο δυνατά και ισχυρότερα.

Υπαινιγμός: Τα κορίτσια εφήβων είναι σε ένα αυξημένος κίνδυνος των σημαντικών συναισθηματικών αλλαγών που οδηγούν σε άγχος και κατάθλιψη. Ωστόσο, ο μηχανισμός αυτών των μεταβάσεων παραμένει ασαφής.

Ερώτηση 8

Πώς είναι η διάθεσή σας τις περισσότερες φορές;

• Είναι φυσιολογικό

• Αισθάνομαι κατάθλιψη και ενοχλημένος.

• Ήμουν κάποτε καταθλιπτικός και ενοχλημένος, αλλά τώρα φυσιολογικός.

Υπαινιγμός: Οι αλλαγές κατά τη διάρκεια της εφηβείας προκαλούν ερεθισμό και κατάθλιψη. Ένα κορίτσι που δείχνει αυτά τα σημάδια αναμένεται να έχει περιόδους σύντομα.

Ερώτηση 9

Σημειώστε τη σχετική ανάπτυξη στα μέρη του σώματός σας. Ποιο αυξάνεται ταχύτερα;

• Χωρίς αξιοσημείωτη ανάπτυξη

• Στήθος

• Οπλα

Υπαινιγμός: Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS ONE, η μέση ηλικία της γρήγορης ανάπτυξης του μαστού είναι 11 ετών. Αυτή η ταχεία ανάπτυξη του μαστού είναι ένα σημάδι προσεγγίσεων περιόδων.

Ερώτηση 10

Σκέφτεστε περισσότερα για τις σεξουαλικές δραστηριότητες και το ρομαντισμό;

• Ναί

• Όχι έτσι

• Σκεφτόμουν περισσότερο στο παρελθόν.

Υπαινιγμός: Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, ένα κορίτσι θα έχει υψηλότερα επίπεδα Οξυκοντίνη, η λεγόμενη «ορμόνη αγάπης ή η χημική ουσία». Τα υψηλότερα επίπεδα του είναι υπεύθυνα για την οικοδόμηση σχέσεων, την εμπιστοσύνη, τη φιλία και τα σεξουαλικά συναισθήματα.

Ερώτηση 11

Κοιτάξτε τις θηλές σας. Έχετε παρατηρήσει κάποια από τις ακόλουθες αλλαγές;

• Πιο σκούρος

• Αύξηση σε μέγεθος

• Φωτεινό χρώμα και μικρό

Υπαινιγμός: Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, η διάμετρος και το μέγεθος των θηλών αυξάνονται σημαντικά. Η διάμετρος αυξάνεται κατά μέσο όρο 5-6 χιλιοστά. Το χρώμα της θηλή γίνεται επίσης πιο σκούρος.

Ερώτηση 12

Υπάρχει αύξηση της ευαισθησίας στα γεννητικά σας όργανα;

• Ναι, λίγο πιο ευαίσθητο

• Ναι, πολύ πιο ευαίσθητο

• Ήταν υπεύθυνο στο παρελθόν, αλλά όχι πια

Υπαινιγμός: Ο εξωτερικός κόλπος γίνεται πιο ευαίσθητος στα εφηβικά κορίτσια. Οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή οιστρογόνων (κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης του κύκλου). Είναι ένα σημάδι ότι πρόκειται να βιώσετε πρώτες περιόδους σύντομα.

Ερώτηση 13

Ρωτήστε τη μητέρα σας για τις πρώτες της περιόδους. Ποια ήταν η εμπειρία της;

• Έζησε τις πρώτες περιόδους της σε νεαρή ηλικία.

• Ο κύκλος της ξεκίνησε αργά και έζησε αργά περιόδους

• Έζησε πρώιμες εμμηνόρροια

Υπαινιγμός: Κληρονομείτε γονίδια από τους γονείς σας. Εάν η μητέρα σας είχε περιόδους σε προηγούμενη ηλικία, αναμένεται επίσης να το έχετε. Είναι, ωστόσο, μια ακατέργαστη εκτίμηση και πρέπει να συνδυάζεται με άλλα σημάδια.

Ερώτηση 14

Έχετε βιώσει βαρύτητα ή κράμπες γύρω από την κοιλιά και τη μέση σας;

• Ναί

• Οχι

• Που βιώθηκαν στο παρελθόν, αλλά όχι περισσότερο

Υπαινιγμός: Οι κράμπες στην κοιλιά οφείλονται συσπάσεις των μυών της μήτρας, που συμβαίνουν για να εκδιώξουν το υλικό. Είναι ένα σημάδι ότι οι περιόδους είναι πολύ κοντά.

Ερώτηση 15

Αντιμετωπίζετε πιο ευαίσθητα στήθη;

• Όχι, τα στήθη μου είναι φυσιολογικά.

• Τα στήθη μου είναι τρυφερά.

• Ήταν τρυφερά και ευαίσθητα, αλλά τώρα είναι φυσιολογικά

Υπαινιγμός: Οι γυναικείες ορμόνες και η προγεστερόνη προκαλούν την ανάπτυξη των ιστών του μαστού. Αυτή η ταχεία ανάπτυξη προκαλεί τρυφερότητα. Το μεγάλο στήθος ασκεί πίεση στους γύρω ιστούς που προκαλούν ακόμη περισσότερο πόνο και ευαισθησία, ιδιαίτερα όταν αγγίζει.

Ερώτηση 16

Είναι η διάθεσή σας σταθερή ή ασταθής;

• Όχι έτσι.

• Ναι, είναι λίγο ασταθές.

• Ήταν ασταθής, αλλά τώρα φυσιολογικό.

Υπαινιγμός: Ένα εφηβικό κορίτσι βιώνει διακυμάνσεις της διάθεσης που προκαλούν τη διάθεσή της να γίνει ασταθής.

Ερώτηση 17

Πώς είναι το ενεργειακό σας επίπεδο;

• Έχω τα ίδια επίπεδα ενέργειας όπως συνήθως.

• Νιώθω πιο ενεργητικός.

• Τα ενεργειακά μου επίπεδα έχουν μειωθεί.

Υπαινιγμός: Πριν και κατά τη διάρκεια των περιόδων, τα επίπεδα των ορμονών (οιστρογόνα και προγεστερόνη) φτάνουν σε χαμηλό σημείο, προκαλώντας ένα βουτιά στην ενέργεια. Είναι σύνηθες για τα κορίτσια να αισθάνονται αδύναμα και ληθαργικά.

Ωστόσο, η ενεργειακή βουτιά δεν οφείλεται πάντα στις περιόδους. Θα μπορούσε επίσης να οφείλεται σε διάφορες άλλες αιτίες, π.χ. αναιμία, διακυμάνσεις του θυρεοειδούς κλπ. Η κούραση και το κιτ δοκιμής αίματος κόπωσης σας επιτρέπουν να αποκλείσετε αυτές τις αιτίες. Κάντε κλικ εδώ Για να πραγματοποιήσετε την παραγγελία σας.

Ερώτηση 18

Αντιμετωπίζετε περισσότερη ακμή και σπυράκια στο πρόσωπό σας;

• Ναί

• Οχι

• Το έζησα στο παρελθόν, αλλά όχι πια.

Υπαινιγμός: Το Menarche χαρακτηρίζεται από ένα ταχεία αύξηση στα επίπεδα ανδρογόνων, οιστρογόνων και προγεστερόνης. Αυτές οι ορμόνες προκαλούν στους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν περισσότερους σμήγμα, φραγμένους πόρους, ακμή και σπυράκια.

Ερώτηση 19

Έχετε βιώσει τους φίλους και τους συνομηλίκους σας;

• Ναι, οι περισσότεροι από αυτούς το έχουν βιώσει.

• Όλοι οι φίλοι μου έχουν βιώσει περιόδους.

• Μερικοί από τους φίλους μου το έχουν βιώσει.

Υπαινιγμός: Εάν οι φίλοι σας βιώνουν τα συμπτώματα, είναι επίσης πιθανό να σημειώσετε περισσότερα. Οφείλεται στην καθαρή ψυχολογία.

Ερώτηση 20

Αντιμετωπίζετε ασυνήθιστες και ισχυρές επιθυμίες τροφίμων;

• Όχι έτσι.

• Ναι, σκέφτομαι πάντα για φαγητό.

• Είχα τρόφιμα στο παρελθόν, αλλά όχι τώρα.

Υπαινιγμός: Οι αλλαγές στην προγεστερόνη και στα οιστρογόνα προκαλούν πόθους τροφίμων στα κορίτσια. Μπορείτε να αναπτύξετε περισσότερα ομοιότητα για γλυκά και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Αυτές είναι, ωστόσο, οι υγιείς απαντήσεις του σώματος στις ορμόνες.

Η κατώτατη γραμμή

Αυτό το κουίζ πρώτης περιόδου συνοψίζει διάφορα σημάδια που ξεκινά η γυναίκα καθώς ξεκινά η περίοδος. Ωστόσο, δεν θα βιώσουν όλες οι γυναίκες όλους τους χαρακτήρες. Για απλούστευση, εάν αντιμετωπίζετε περισσότερα από 10 από αυτά τα συμπτώματα, πιθανότατα θα δοκιμάσετε τις πρώτες σας περιόδους σύντομα.

Εάν, ωστόσο, έχετε περάσει τη ζωή του Menarche και ανησυχείτε για την αναπαραγωγική σας υγεία, το κιτ δοκιμής γονιμότητας των γυναικών σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις βασικές ορμόνες που εμπλέκονται στη γονιμότητα. Κάντε κλικ εδώ Για να διαβάσετε περισσότερα και να πραγματοποιήσετε την παραγγελία σας.

Σε περίπτωση πολυπλοκότητας, μπορείτε να συμβουλευτείτε τους εμπειρογνώμονες της σεξουαλικής υγείας μας από κάνοντας κλικ εδώ.