Τι συμβαίνει όταν σταματάτε το κάπνισμα και ξεκινάτε να χτυπάτε;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν μεταβείτε στο Taping ως αντικατάσταση τσιγάρων.

Τα VAPEs είναι ηλεκτρονικές συσκευές (ηλεκτρονικές τσιγάρες) που σας επιτρέπουν να εισπνέετε αργά τη νικοτίνη. Η πράξη χρήσης των ηλεκτρονικών τσιγάρων είναι γνωστή ως ''χρωματισμός''. Κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης, εισπνέετε ατμούς νικοτίνης αντί να παίρνετε νικοτίνη μέσω του καπνού (όπως συμβαίνει στο κάπνισμα).

Αν και οι συνήθειες του καπνίσματος είναι δύσκολες μείωση, η χαλάρωση μπορεί να είναι χρήσιμη για να το μειώσει γρήγορα, και έρευνα έχει διαπιστώσει ότι τα VAPEs είναι διπλάσια για την εργασία με άλλες αντικαταστάσεις νικοτίνης, π.χ. κόμμι και μπαλώματα. 

Πόσο προσοδοφόρα μπορεί να φανεί, πρέπει να είστε σαφείς σχετικά με ορισμένα ζητήματα πριν επιλέξετε να φουσκώσετε στο ταξίδι σας για το κάπνισμα.

Ποιοι είναι οι διάφοροι τύποι συσκευών με ακρίβεια;

Διατίθενται συσκευές χαλάρωσης σε διαφορετικούς τύπους και γενιές. Υπάρχουν πολλές διαφορές και η επιλογή εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και τις συστάσεις των ενδιαφερόμενων εμπειρογνωμόνων. Οι εμπορικά διαθέσιμες συσκευές μπορούν να παρέχουν μεταβλητή περιεκτικότητα σε νικοτίνη 0.3-5% κατ 'όγκο.

Ο Κέντρο για τον εθισμό έχει κατηγοριοποιήσει τις συσκευές με διάκριση σε τρεις γενιές, με κάθε ερχόμενη γενιά να προσθέτει κάτι στο προηγούμενο. Αυτές οι γενιές είναι?

Συσκευές πρώτης γενιάς

Οι συσκευές που περιλαμβάνονται στην πρώτη γενιά είναι ηλεκτρονικά τσιγάρα, π.χ. minis, cig-a-likes κλπ. Αυτές οι συσκευές σχεδιάζονται σε σχήμα πολύ παρόμοια με τα τυποποιημένα τσιγάρα για να διευκολύνουν γρήγορα τον διακόπτη των καπνιστών. Αυτές οι συσκευές έρχονται σε επαναφορτιζόμενες και διαθέσιμες μορφές.

Αυτές είναι οι παλαιότερες και λιγότερο δαπανηρές επιλογές που διατίθενται στην αγορά.

Συσκευές χαλάρωσης δεύτερης γενιάς

Αυτά περιλαμβάνουν τα στυλό Vape και το e-hookah, που μοιάζουν με ένα στυλό και ένα παραδοσιακό ναργιλέ (ένα όργανο που σχεδιάστηκε για την εξατμιστική και την εισπνοή καπνού) περισσότερο από ένα τσιγάρο. Είναι επίσης επαναφορτιζόμενοι και διαθέσιμοι και έχουν ένα επανασύνδετο δοχείο.

Αυτά τα δοχεία είναι γεμάτα με e-liquids διαθέσιμα σε διάφορες συγκεντρώσεις νικοτίνης και γεύσεις.

Χαλάκια τρίτης γενιάς

Αυτές είναι οι τελευταίες και πιο σύγχρονες συσκευές και περιλαμβάνουν Χουμάκι (που παράγεται από το JUUL και μοιάζει με μια μονάδα flash), μηχανικά τροποποιημένα συστήματα παράδοσης νικοτίνης (MODS) και mods VAPE.

Αυτά τα συστήματα έχουν διαφορετικές προδιαγραφές. Για παράδειγμα, κάθε κασέτα του Juul έχει 40 mg νικοτίνης Σε κάθε pod, περίπου ίσο με 1 πακέτο παραδοσιακών τσιγάρων. Διάφορος παραλλαγές των mods είναι διαθέσιμα με διαφορετικά περιεχόμενα νικοτίνης.

Αυτές οι συσκευές έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν υψηλότερες ποσότητες νικοτίνης, είναι επαναφορτιζόμενες και σας επιτρέπουν να τροποποιήσετε τη δοσολογία νικοτίνης. Η μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας προσθέτει μεγαλύτερη αξιοπιστία σε αυτές τις συσκευές. 

Πώς λειτουργούν οι συσκευές χαλάρωσης;

Όλες αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούν κάποια μορφή e-liquid (το λεγόμενο χυμό Vape) με μια μεταβλητή σύνθεση για να λειτουργούν ως αντικαταστάσεις τσιγάρων.

Είναι όλα σχετικά με το e-liquid

Αυτό το e-υγρό είναι διαθέσιμο σε διάφορα πλεονεκτήματα της νικοτίνης. Έτσι, μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα της νικοτίνης που εισπνέεται για να καταπολεμήσει τα συμπτώματα απόσυρσης, π.χ. χαμηλή διάθεση, ευερεθιστότητα κλπ. Τα οποία συχνά αντιμετωπίζονται όταν χρησιμοποιείτε VAPES χωρίς θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης. Η περιεκτικότητα σε νικοτίνη σε αυτά τα υγρά κυμαίνεται μεταξύ 0.3-5%.

Το e-υγρό εγκαύματα για την παραγωγή ατμών

Αυτή η λύση περιέχω Η νικοτίνη, οι αρωματικές ενώσεις, η προπυλενογλυκόλη, η αιθυλενογλυκόλη, η γλυκερίνη και διάφοροι άλλοι συνδυασμοί εγχέονται στο μηχάνημα, γεγονός που το θερμαίνει για να παράγει ατμούς. Το e-υγρό είναι πολύ λιγότερο επιβλαβές από το σύνολο του πακέτου που προσφέρεται ως τσιγάρο.

Γιατί πρέπει να πάτε;

Η μετατόπιση στο στρώμα μπορεί να έρθει με τα ακόλουθα οφέλη.

Μπορείτε να ελέγξετε την πρόσληψη νικοτίνης σας

Ο καπνός τσιγάρων έχει νικοτίνη που είναι υπεύθυνη για τον εθισμό. Σύμφωνα με ένα κριτική Δημοσιεύθηκε στο Έλεγχος καπνού Το 2013, τα περισσότερα εμπορικά διαθέσιμα τσιγάρα έχουν 10-15mg νικοτίνης ανά ράβδο και το άτομο που καπνίζει τσιγάρα απορροφά σχεδόν το 10%αυτής της νικοτίνης.

Έτσι, η τυπική πρόσληψη νικοτίνης από ένα κανονικό τσιγάρο είναι 1-2mg. Ο θανατηφόρος δόση της νικοτίνης είναι 30-60mg. Οι βαριά καπνιστές τσιγάρων διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης δηλητηρίασης από νικοτίνη. Τα Vapes δεν είναι απαλλαγμένα από νικοτίνη. Ωστόσο, αυτές οι συσκευές σάς επιτρέπουν να ελέγχετε την έκθεσή σας στη νικοτίνη ρυθμίζοντας τη σύνθεση του e-liquid.

Η έκθεσή σας σε άλλες επικίνδυνες χημικές ουσίες είναι περιορισμένη

Εκτός από τη νικοτίνη, ο καπνός τσιγάρων έχει άλλα επικίνδυνα χημικά, π.χ., TAR, μονοξείδιο του άνθρακα, φορμαλδεΰδη, αρσενικό, βενζόλιο κλπ., Το οποίο μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας. Η μετατόπιση στο στρώμα θα εξαλείψει την έκθεση στις τοξίνες που είναι υπεύθυνες για τις καρδιαγγειακές παθήσεις, τις ασθένειες των πνευμόνων και τον καρκίνο, εκτός εάν είστε εκτεθειμένοι σε μεταχειρισμένο καπνό.

Βοηθά στο ταξίδι σας για το κάπνισμα

Τα οφέλη από την εκτόξευση επεξεργάζονται από την έρευνα. Ένα τυχαίο δοκιμαστική μελέτη Δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Ιατρικής της Νέας Αγγλίας Το 2019 σημείωσε ότι το 19% των ανθρώπων που χρησιμοποίησαν το χτύπημα για να αντικαταστήσουν τα τσιγάρα ήταν επιτυχείς στη δουλειά. Το ποσοστό επιτυχίας ήταν μόλις 9% στους ανθρώπους που χρησιμοποιούν άλλους αντικαταστάτες νικοτίνης, π.χ. κόμμι και μπαλώματα (η μελέτη αυτή ασχολείται με τα e-cigs).

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν επίσης χρήσιμο ότι η χρήση του χρειάζεται παρόμοιο τύπο δράσης από τα χέρια και το στόμα όπως τα τσιγάρα και προκαλεί παρόμοια αίσθηση στο πίσω μέρος του λαιμού σας σαν τσιγάρο. Το Vaping βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση των pangs, ενός κοινού συμπτώματος απόσυρσης.

Ποια είναι τα μειονεκτήματα της χρήσης VAPE;

Ωστόσο, δεν είναι απαλλαγμένη από παρενέργειες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παρενέργειες είναι προσωρινές και εξαφανίζονται με το χρόνο. Ορισμένες κοινές παρενέργειες είναι?

• Πονοκεφάλους

• Πλάτος κοντόφθαλμη

• Ερεθισμός στο στόμα και το λαιμό

• Ερεθισμός των ματιών

• Αυξημένος κίνδυνος δηλητηρίαση νικοτίνης, ιδιαίτερα στους νέους των οποίων η θανατηφόρα δόση είναι πολύ μικρότερη.

• Κίνδυνος πνευμονικής νόσου και βλάβη και διαταραχή της λειτουργίας των πνευμόνων

• Νευρο-ανάπτυξη ελαττώματα σε παιδιά

• Ανοσολογική και καρδιαγγειακός ασθένειες

• Ξηρότητα στο στόμα και το λαιμό με αποτέλεσμα τον βήχα

Οι ειδικοί έχουν προειδοποιημένος Ενάντια στους κινδύνους των διαφημίσεων και των αρωματισμών που χρησιμοποιούνται για την προσέλκυση νέων. Σε περίπτωση αυτών ή οποιωνδήποτε άλλων παρενεργειών, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν λιανοπωλητή VAPE ή καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό σύμβουλο για το κάπνισμα. 

Διαβάστε περισσότερα: Συμπτώματα απόσυρσης νικοτίνης

Πώς είναι η μακροπρόθεσμη χρήση;

Το Vaping είναι μια νέα θεραπεία (Hon Lik, κινέζος φαρμακοποιός το 2003, εφευρέθηκε το σύγχρονο ηλεκτρονικό τσιγάρο). Τόσο λίγες πληροφορίες σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της είναι διαθέσιμες. Ωστόσο, θεωρείται πολύ λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα.

Εκτός από τις παρενέργειες που αναφέρθηκαν παραπάνω, ένας βαρύς και μακροπρόθεσμος χρήστης εκτίθεται επίσης στους ακόλουθους κινδύνους.

• Η βαριά παραγωγή ελεύθερων ριζών προκαλεί καρκίνο και άλλα σοβαρά ζητήματα.

• Ορισμένα δυνητικά επικίνδυνα ζητήματα σχετίζονται με ακατάλληλη χρήση, π.χ., μπαταρίες που καίγονται κατά τη διάρκεια της επαναφόρτισης.

Μπορείτε να αναπτύξετε εθισμό στη νικοτίνη;

Θυμηθείτε ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του εθισμού καθώς έχουν νικοτίνη και μπορούν να είναι εξίσου και ακόμη πιο εθιστικοί από τα παραδοσιακά τσιγάρα. ΕΝΑ μελέτη δημοσιευμένος Περιβαλλοντική έρευνα και δημόσια υγεία Το 2019 σημείωσε ότι τα VAPEs της νικοτίνης προκαλούν περισσότερους εθισμούς σε νεότερους ενήλικες από τα πρότυπα τσιγάρα.

Σημειώθηκε επίσης ότι υπήρξε υψηλότερος βαθμός εξάρτησης από τη νικοτίνη στους ανθρώπους που χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα. Ο κύριος στόχος του είναι να μειωθεί η έκθεση σε άλλες επικίνδυνες χημικές ουσίες στον καπνό τσιγάρων. Ωστόσο, μπορεί να δώσει καλύτερα αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με προϊόντα αντικατάστασης νικοτίνης.

Υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με αυτά τα VAPE;

Μπορείτε να καταφύγετε σε αυτές τις συσκευές για να αποφύγετε τους κινδύνους για την υγεία των τσιγάρων, αλλά δυστυχώς, εξακολουθείτε να είστε εκτεθειμένοι σε μια ποικιλία μακροπρόθεσμων παρενεργειών. Αυτά περιλαμβάνουν?

Καρδιακές παθήσεις

Πρόσφατες αναθεωρήσεις και έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η χαλάρωση μπορεί να βλάψει την κυκλοφορία και την υγεία της καρδιάς σας. Αυτές οι συσκευές αναφέρονται ότι απελευθερώνουν επικίνδυνα τοξίνες, π.χ., εξαιρετικά λεπτά σωματίδια, αρώματα, π.χ. διακετύλιο, βαριά μέταλλα, π.χ. μόλυβδο, νικέλιο και κασσίτερο, πτητικές οργανικές ενώσεις κλπ., που είναι επιβλαβή για την καρδιά και την κυκλοφορία.

Ένα πρόσφατο μελέτη Δημοσιεύθηκε στο Τρέχουσες εκθέσεις έκτακτης ανάγκης και νοσοκομειακής ιατρικής Το 2020 σημείωσε ότι η χαλάρωση προκαλεί δυσκαμψία των αρτηριών, διαταραγμένη ενδοθηλιακή λειτουργία και αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για τον προσδιορισμό της ασφάλειας της σε μακροπρόθεσμη βάση. Το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας που πραγματοποιείται μέχρι στιγμής χρειάζεται περισσότερη ποιότητα και επικεντρώνεται σε έναν μικρό πληθυσμό. Απαιτούνται ευρύτερες μελέτες για να διερευνηθεί περαιτέρω η αλήθεια.

Πνευμονική υγεία

Τα VAPEs είναι ασφαλέστερα για τους πνεύμονες σας από τα τσιγάρα, αλλά είναι λιγότερο ασφαλέστερα από το μηδενικό κάπνισμα. Αυτές οι συσκευές μπορούν να απελευθερώσουν χημικές ουσίες που προκαλούν αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού των πνευμόνων.

Γυμναία και δόντια υγεία

Ο σπουδές έχουν σημειώσει ότι οι χημικές ουσίες στα ατμόσφαιρα μπορούν να ερεθίσουν το λαιμό και τα ούλα και να επιδεινώσουν τη φθορά των δοντιών. Τόσο η νικοτίνη όσο και οι θερμοί ατμοί μπορούν να βλάψουν τα ούλα και τα δόντια σας. Μπορείτε να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να προκαλέσετε αιμορραγία από τα ούλα κατά τη διάρκεια του βούρτσισμα και το πρήξιμο.

Ποιες είναι οι προφυλάξεις ασφαλείας για τη χρήση VAPE;

Θυμηθείτε ότι τα vapes δεν προορίζονται να χρησιμοποιηθούν για την εγκατάλειψη του καπνίσματος. Η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς έχει συνιστώμενος Ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν άλλες και καλύτερες μεθόδους για να σταματήσουν το κάπνισμα για να έχουν καλύτερες πιθανότητες επιτυχίας.

Αυτές οι οδηγίες μπορούν να αυξήσουν την ασφάλεια των ατμών.

• Συνιστάται για ένα μη καπνιστή να μην χρησιμοποιεί το VAPES.

• Τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες συνιστάται επίσης να μην χρησιμοποιούν αυτά τα vapes.

• Για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια, δεν πρέπει επίσης να τροποποιήσετε τους εξατμιστές, καθώς οι τροποποιήσεις μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα και ακόμη και εκρήξεις.

• Χρησιμοποιήστε μόνο τα ηλεκτρονικά υγρά που συνιστώνται από τους κατασκευαστές. Αυτά τα e-liquids δεν πρέπει ποτέ να καταπιούν ή να αγγίξουν με οποιονδήποτε τρόπο.

• Η χρήση των συσκευών που δεν είναι ασφαλής για τους νέους ενήλικες, τους εφήβους και τα παιδιά.

• Η τυχαία κατάποση, η εισπνοή ή η επαφή με τα Ε-υγρά μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση σε ενήλικες και παιδιά. Σχεδόν οι μισές από τις κλήσεις προς το κέντρο ελέγχου δηλητηριάσεων που σχετίζονται με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα οφείλονται σε μικρότερα παιδιά που έρχονται σε επαφή με τα e-liquids.

Διαβάστε περισσότερα: Κάπνισμα vs apping: διαφορές και αντίκτυπος στην υγεία σας

Επισκόπηση

Η ανάγκη διακοπής του καπνίσματος έχει οδηγήσει στην εισαγωγή των Vapes της νικοτίνης. Όμως, αυτά τα VAPEs σχετίζονται με παρόμοιες επιπτώσεις στην υγεία, π.χ. αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα και τραυματισμού των πνευμόνων. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι μπορούν να προκαλέσουν ακόμη περισσότερη εξάρτηση από νικοτίνη και εθισμό από το κάπνισμα.

Παρόλο που υπάρχουν λίγα δεδομένα σχετικά με τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια, είναι καλά καθιερωμένο ότι η χαλάρωση σχετίζεται με πολύ λιγότερα επικίνδυνα χημικά από τα παραδοσιακά τσιγάρα και μπορεί να είναι μια καλύτερη και ασφαλέστερη εναλλακτική λύση. Μόλις μειωθεί η έκθεσή σας σε πίσσα και άλλες επιβλαβείς ουσίες, μπορείτε να ζητήσετε από τον γιατρό να ξεκινήσει τη θεραπεία για εξάρτηση από τη νικοτίνη και μετατόπιση σε προϊόντα χωρίς νικοτίνη.

Στο φαρμακείο Welzo, έχουμε πολλά προϊόντα που σχετίζονται με τη συνολική σας υγεία. Πολλά προϊόντα που σχετίζονται με το κάπνισμα είναι επίσης διαθέσιμα. Κάντε κλικ εδώ να προχωρήσει.

Διαθέτουμε επίσης διάφορα προϊόντα για να καλύψουμε το κάπνισμα για εσάς, συμπεριλαμβανομένων των ούλων, των σπρέι στο στόμα, των δισκίων κ.λπ. Κάντε κλικ εδώ Για να επιλέξετε το επιθυμητό προϊόν σας και να συμβουλευτείτε τους ειδικούς μας για τυχόν συμβουλές.