Υπνος

Σας βοηθά η ζεστή σοκολάτα να κοιμηθείτε;

Η ζεστή σοκολάτα είναι φτιαγμένη από σκόνη κακάο που μετατρέπεται σε κρεμώδες ποτό όταν αναμιγνύεται με ζεστό γάλα. Είναι μια χαλαρωτική θεραπεία που είναι ελκυστική για ανθρώπους από όλες τις...

7 κορυφαία βύσματα αυτιών για ύπνο: Σύμφωνα με ...

Είτε κάποιος ζει με έναν συνεργάτη με snores είτε κατοικεί κοντά στην κυκλοφορία της πόλης, γαβγίζοντας σκυλιά, εμπορικά κέντρα και εργοτάξια, το θορυβώδες περιβάλλον είναι πολύ ενοχλητικό. Αποτρέπει ένα άτομο...

Ήχοι ύπνου: Αποκάλυψη ροζ, καφέ και λευκός θόρυ...

Ο επαρκής ύπνος είναι πρωταρχικής σημασίας για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας και ευημερίας. Διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου, τη συναισθηματική ευεξία και τη συνολική σωματική υγεία. Ωστόσο,...

Καλύτερα πάνω από τα υπνωτικά χάπια αναθεωρημένα

Ποια είναι τα καλύτερα πάνω από τα πάγκια υπνωτικά; Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για την ευημερία μας. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, με τις πολυσύχναστες πόλεις του και τον απαιτητικό τρόπο ζωής,...

Σας βοηθά ο αυνανισμός να κοιμηθείτε;

Σας βοηθά ο αυνανισμός να κοιμηθείτε; Είναι συνηθισμένο να βρεθεί η αυτο-φροντίδα χρήσιμη να κοιμηθεί γρηγορότερα. Ίσως ο χρόνος είναι σωστός για την εισαγωγή κάποιων πιο προσωπικών «Me-Times» στη ρουτίνα...

Γιατί απαγορεύεται η μελατονίνη στο Ηνωμένο Βασ...

Δύο τρίτα Οι ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο υποφέρουν από διαταραγμένο ύπνο και σχεδόν το ένα τέταρτο δεν παίρνουν περισσότερο από πέντε ώρες τη νύχτα, οπότε γιατί απαγορεύεται η μελατονίνη στο...