Εφίδρα

Η Ephedra, η οποία αναφέρεται επίσης ως Ma Huang, είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία των αναπνευστικών ασθενειών όπως η βρογχίτιδα και το άσθμα. Η εφεδρίνη, ένα διεγερτικό και το ενεργό συστατικό της Ephedra, είναι παρόν.

Οφέλη για την υγεία

Η χρήση της Ephedra για ορισμένες ιατρικές παθήσεις υποστηρίζεται από ορισμένα επιστημονικά στοιχεία. Η Ephedra, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι είναι επιτυχής στη θεραπεία του άσθματος και της βρογχίτιδας. Επιπλέον, η Ephedra μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας και να μειώσει την όρεξη.

Παρενέργειες

Όταν λαμβάνεται όπως προβλέπεται, η Ephedra είναι γενικά ασφαλής, αλλά υπάρχουν κάποιες πιθανές παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζουν. Αυτές περιλαμβάνουν καρδιακές παλμούς, άγχος, αϋπνία και πονοκεφάλους. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το Ephedra επειδή μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα.

Δοσολογία και προετοιμασία

Η Ephedra πωλείται ως δισκία ή κάψουλες. Επιπλέον, μπορεί να παρασκευαστεί σε τσάι. Η δοσολογία που πρέπει να χρησιμοποιηθεί εξαρτάται από την ασθένεια που αντιμετωπίζεται. Η τυπική δοσολογία για τη βρογχίτιδα είναι 30-60 mg τρεις φορές την ημέρα. Η τυπική δοσολογία για το άσθμα είναι 25-50 mg τρεις φορές την ημέρα. Η συνηθισμένη δοσολογία για την απώλεια βάρους είναι 10-20 mg που χορηγείται τρεις φορές την ημέρα.

Μια περίοδος δύο εβδομάδων είναι το μέγιστο χρονικό διάστημα που πρέπει να ληφθεί η Ephedra. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τη λήψη αυτού του συμπληρώματος.

Αλληλεπιδράσεις

Η Ephedra και πολλά διαφορετικά φάρμακα μπορεί να αλληλεπιδρούν. Μπορεί να εντείνει τα αποτελέσματα των διεγερτικών και των φαρμάκων της αρτηριακής πίεσης, για παράδειγμα. Επιπλέον, μπορεί να παρεμβαίνει σε μερικά βότανα και συμπληρώματα διατροφής, συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης και της γκουαράνα. Για το λόγο αυτό, εάν παίρνετε άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε την Ephedra.

Μηχανισμός δράσης

Ο ακριβής τρόπος δράσης της Ephedra δεν είναι πλήρως κατανοητός. Αλλά πιστεύεται ότι λειτουργεί με την τόνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτό μπορεί να υποστηρίξει την ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας και τη μείωση της όρεξης. Επιπλέον, η Ephedra έχει ιδιότητες βρογχοδιαστολικού που μπορεί να βοηθήσουν τα άτομα με άσθμα ή βρογχίτιδα να αναπνέουν πιο εύκολα.

Φαρμακοκινητική

Η εφεδρίνη απορροφάται γρήγορα από την πεπτική οδό μετά από από του στόματος χορήγηση. Η εφεδρίνη έχει βιοδιαθεσιμότητα μεταξύ 30 και 50%. Μέσα σε μία έως δύο ώρες, επιτυγχάνονται οι μέγιστες συγκεντρώσεις στο πλάσμα. Το ήπαρ διασπά την εφεδρίνη, η οποία στη συνέχεια εξαλείφεται στα ούρα. Η εφεδρίνη έχει χρόνο ημιζωής 3-6 ωρών.

Εναλλακτικές λύσεις για την Ephedra

Υπάρχουν μερικές επιλογές αν ψάχνετε για υποκατάστατο Ephedra. Για παράδειγμα, τα βρογχοδιασταλτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της βρογχίτιδας και του άσθματος, όπως η αλβουτερόλη και το ipratropium. Η καφεΐνη και άλλα διεγερτικά μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας και να μειώσουν την όρεξη. Επιπλέον, μπορεί να λειτουργήσει ορισμένα συμπληρώματα απώλειας βάρους, όπως το Garcinia Cambogia και το Green Tea Extract. Ποια επιλογή είναι καλύτερη για εσάς θα πρέπει να συζητηθεί με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Είναι η καφεΐνη πιο αποτελεσματική από την εφεδρίνη;

Ένα διεγερτικό, η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας και στη μείωση της όρεξης. Γενικά, εξυπηρετεί αυτούς τους σκοπούς καλύτερα από την εφεδρίνη. Ωστόσο, η καφεΐνη μπορεί επίσης να έχει αρνητικές παρενέργειες όπως η αϋπνία και το άγχος. Επομένως, εάν παίρνετε επίσης την Ephedra, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν καταναλώσετε την καφεΐνη.