20 τύποι θεμάτων και διαταραχών ψυχικής υγείας

Ζητήματα ψυχικής υγείας 

Τα ζητήματα ψυχικής υγείας είναι τα θέματα υγείας που επηρεάζουν τη σκέψη, τη διάθεση, τη φυσική γνώση, τη συναισθηματική ρύθμιση και τη συμπεριφορά και προκαλούν δυσφορία σε διάφορους τομείς της γνωστικής λειτουργίας, προκαλώντας σκέψεις αυτοκαταστροφής ή αυτοκτονίας σε σοβαρές περιπτώσεις. Τα άλλα ονόματα για αυτές τις συνθήκες είναι οι ψυχικές ασθένειες, οι ψυχικές διαταραχές και οι ψυχολογικές διαταραχές. Η ψυχική υγεία είναι μια κατάσταση βέλτιστης ψυχικής ευεξίας που επιτρέπει σε ένα άτομο να μαθαίνει καλά, να εργάζεται καλά, να χρησιμοποιεί τις ικανότητές του και να συμβάλλει θετικά στην κοινότητα (ΠΟΥ).

Η ψυχική υγεία καθορίζει τη διαχείριση του στρες και επιτρέπει σε ένα άτομο να κάνει τις κατάλληλες επιλογές για τον τρόπο ζωής. Είναι απαραίτητο σε κάθε στάδιο της ζωής, από την παιδική ηλικία έως τη γήρανση. Δημιουργεί μια θετική προοπτική για τη ζωή, επιτρέπει σε ένα άτομο να απολαμβάνει τη ζωή, να αντιμετωπίσει καλύτερα τις πιέσεις, να βελτιώσει τη δημιουργικότητα, να αναπτύξει καλύτερες και ισχυρότερες σχέσεις, να συμβάλει πολύτιμες συνεισφορές στην οικογένεια και την κοινότητα και να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση. Η κακή ψυχική υγεία συμβιβάζει όλα αυτά τα πράγματα. 

Υπάρχουν περισσότερα από 20 θέματα ψυχικής υγείας, και οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτά τα ζητήματα ανεξάρτητα από την εθνικότητα, το οικονομικό υπόβαθρο, το φύλο και την ηλικία. Ο κίνδυνος ορισμένων προβλημάτων ψυχικής υγείας είναι ελαφρώς υψηλότερος στα θηλυκά (ή εκείνα που ορίζονται ως θηλυκά κατά τη γέννηση). Οι διατροφικές διαταραχές, το άγχος και η κατάθλιψη, αντιμετωπίζονται περισσότερο από τα θηλυκά, τις αντικοινωνικές συμπεριφορές και την κατάχρηση ουσιών, αντιμετωπίζονται περισσότερο από τους ανθρώπους που έχουν σχεδιαστεί ως αρσενικά κατά τη γέννηση και οι διαταραχές της υπερκινητικότητας και οι διαταραχές της ανεπάρκειας προσοχής είναι πιο έμπειρες από τους εφήβους. 

Οι συνθήκες ψυχικής υγείας είναι πολύ συχνές και 1 στους 6 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο πάνω από 16 βιώνουν ορισμένα προβλήματα ψυχικής υγείας (Έρευνα για την ψυχική υγεία και την ευημερία της Αγγλίας, 2014). Ανεξάρτητα από το είδος των προβλημάτων ψυχικής υγείας, είναι απαραίτητο να τα αναγνωρίσουμε νωρίτερα για καλύτερα αποτελέσματα υγείας. Διάφορες κοινές συνθήκες ψυχικής υγείας είναι: 

1. Σχιζοφρένεια: Πρόκειται για μια περίπλοκη ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από διαταραγμένα συναισθήματα και παραμορφωμένα συναισθήματα για την πραγματικότητα. Έχει υψηλό κίνδυνο αυτοκτονίας. 
2. Κατάθλιψη: Πρόκειται για μια πολύπλοκη διαταραχή της διάθεσης που χαρακτηρίζεται από κακή ενέργεια, απώλεια απόλαυσης και προσοχή σε διαφορετικές δραστηριότητες και χαμηλή διάθεση. 
3. Ψύχωση: Χαρακτηρίζεται από σύγχυση σκέψης, ψευδαισθήσεις και αυταπάτες. Εμφανίζεται σε διαφορετικές άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας όπως η σχιζοφρένεια.
4. Σχιζοσυναισθηματική διαταραχή: Πρόκειται για μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα διαταραχών της διάθεσης όπως η μανία και η κατάθλιψη και οι ψευδαισθήσεις και οι ψευδαισθήσεις που μοιάζουν με σχιζοφρένεια.
5. Διαταραχές διατροφής: Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια ομάδα υγειονομικών συνθηκών που σχετίζονται τόσο με την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία που προκαλούν αλλαγή στη συμπεριφορά διατροφής και σκέψη για διάφορες πτυχές του σχήματος, το βάρος και το φαγητό.
6. Παράνοια: Το είναι ένα υπερβολικό αίσθημα ότι απειλείται από κάποιον και μια αίσθηση ότι κάποιος ακολουθεί ή κυνηγάει, ακόμα κι αν δεν είναι αλήθεια.
7. Εμμονή-συσσωματική διαταραχή: Είναι ένα κατάσταση ψυχικής υγείας στην οποία ο ασθενής παρουσιάζει ανεπιθύμητες σκέψεις σε υψηλή συχνότητα που προκαλεί σε ένα άτομο να εκτελεί επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές. Οι σοβαρές εμμονές και οι εξίσου ισχυροί καταναγκασμοί προκαλούν την επιθυμία να κάνουν κάποιες ενέργειες επανειλημμένα.
8. Φοβίες: Μια φοβία είναι ένα διαταραχή άγχους Αυτό προκαλεί σε ένα άτομο να βιώσει παράλογο και ακραίο φόβο για ένα αντικείμενο, ένα μέρος, πλάσμα ή κατάσταση.
9. Διαταραχές προσωπικότητας: Διαταραχές προσωπικότητας είναι συνθήκες ψυχικής υγείας στις οποίες ένα άτομο έχει ανθυγιεινή και άκαμπτη συμπεριφορά, λειτουργία και σκέψη. Οι διαταραχές της προσωπικότητας προκαλούν προβλήματα με την εργασία, τις κοινωνικές δραστηριότητες και τις σχέσεις.
10. Επιθέσεις πανικού: Οι επιθέσεις πανικού είναι έντονα και ξαφνικά συναισθήματα φόβου που προκαλούν εφίδρωση, γρήγορη αναπνοή και γρήγορο κτύπο της καρδιάς. Τα συμπτώματα εμφανίζονται ακόμη και σε μη απειλητικές καταστάσεις και τελικά προχωρούν προς μια διαταραχή πανικού.
11. Διαταραχές άγχους: Ο Οι διαταραχές άγχους χαρακτηρίζονται από ένα συντριπτικό και συνεχή φόβο και άγχος που αναγκάζει ένα άτομο να αποφεύγει τα σχολεία, τους χώρους εργασίας, τις κοινωνικές συγκεντρώσεις και τυχόν δύσκολες καταστάσεις. 
12. Φωνές ακρόασης: Φωνές ακρόασης ή ψευδαισθήσεις είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο ακούει φωνές που δεν ακούγονται από άλλους και δεν παράγονται από καμία πραγματική πηγή.
13. Διπολική συναισθηματική διαταραχή: Διπολική διαταραχή ή μανιακή κατάθλιψη είναι μια διαταραχή διάθεσης ή μια μεγάλη συναισθηματική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπομανικά ή μανιακά επεισόδια που προκαλούν αρκετά επεισόδια υψηλής ή χαμηλής διάθεσης και διαταραγμένη ενέργεια, συμπεριφορά, σκέψη και ύπνο.
14. Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD): Είναι ένα κατάσταση ψυχικής υγείας Πραγματοποιούνται από κάποια τρομακτικά και τραυματικά γεγονότα, προκαλώντας έντονο άγχος, ανεξέλεγκτες σκέψεις, εφιάλτες και αναδρομές.
15. Προεπιθερμική δυσφορική διαταραχή (PMDD): PMDD είναι ένας περίπλοκος τύπος προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) που προκαλεί συναισθηματικά και φυσικά σημάδια κάθε μήνα (ή με κάθε κύκλο εμμηνορροϊκού) 1-2 εβδομάδες πριν από την εμμηνόρροια (περιόδους).
16. Διαχωρισμός και διαχωριστικές διαταραχές: Διαταραχές διαταραχής Συμμετέχετε ένα αίσθημα αποσύνδεσης από την πραγματικότητα, αντιμετωπίζοντας απώλεια μνήμης (άνοια) και αίσθηση έξω από το σώμα. Τέτοιες διαταραχές αναπτύσσονται ως απάντηση στο τραύμα (τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα).
17. Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD): Είναι ένα μορφή κατάθλιψης Αυτό έχει εποχιακές παραλλαγές. Τα συμπτώματα εμφανίζονται και απενεργοποιούνται σε διαφορετικές εποχές. Καθώς τα συμπτώματα είναι πιο συνηθισμένα το χειμώνα, είναι μερικές φορές γνωστό ως η χειμερινή κατάθλιψη.
18. Δυσμορφική διαταραχή σώματος (BDD): Πρόκειται για μια κατάσταση ψυχικής υγείας επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο βλέπει ή αισθάνεται την εμφάνισή του και το σώμα του. Οι ασθενείς αναπτύσσουν αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα σχετικά με τη φυσική τους εμφάνιση, συμβιβάζοντας τη σωματική και ψυχική ευεξία και την ποιότητα ζωής.
19. Συμπεριφορική και συναισθηματική διαταραχή στα παιδιά: Οι συμπεριφορικές και συναισθηματικές διαταραχές περιλαμβάνουν διαταραχές συμπεριφορές στα παιδιά που διαρκούν για 6 μήνες ή περισσότερο και προκαλούν κακή απόδοση στο σπίτι, τα σχολικά και τα κοινωνικά γεγονότα. Αυτά τα ζητήματα δεν είναι απροσδόκητα και αποτελούν φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης στην παιδική ηλικία.
20. Γενικευμένες διαταραχές άγχους: ΒΟΥΚΕΝΤΡΟ χαρακτηρίζεται από ακραίες ανησυχίες και ανησυχίες σχετικά με τη συνηθισμένη ζωή χωρίς σταθερό λόγο. Οι ασθενείς αναμένουν άσκοπα καταστροφή σε κάθε περίπτωση και ανησυχούν συνεχώς για το σχολείο, την εργασία, την οικογένεια, τα χρήματα και την υγεία.

1. σχιζοφρένεια

Ο όρος σχιζοφρένεια έχει δημιουργηθεί από Eugen Bleuler και περίπου σημαίνει «διάσπαση του νου». Είναι μια σοβαρή και χρόνια κατάσταση ψυχικής υγείας που επηρεάζει την αντίληψη ενός ατόμου για την πραγματικότητα, τα συναισθήματα, τις ενέργειες και τις σκέψεις. Προκαλεί αποσύνδεση από την πραγματικότητα, τις αυταπάτες, τις ψευδαισθήσεις και την ψύχωση. Η ψύχωση είναι μια ψυχική ασθένεια στην οποία ένα άτομο δεν είναι σε θέση να διαφοροποιήσει μεταξύ της φαντασίας και της πραγματικότητας και βλέπει τον κόσμο ως ένα μείγμα σύγχυσης και αναμεμειγμένων εικόνων, σκέψεων και ήχων. 

Η σοβαρότητα και η συχνότητα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν μόνο ένα επεισόδιο, ενώ άλλοι βιώνουν πολλαπλά επεισόδια με περιόδους κανονικότητας στο μεταξύ. Ακόμα, άλλοι βιώνουν συμπτώματα που κυμαίνονται μεταξύ των απομάκρυνσης και των υποτροπών. Η αρχή του είναι ανεξάρτητη από την ηλικία αλλά Εξαρτάται από το φύλο. Οι άνδρες βιώνουν πρώιμη έναρξη στα 15-25 χρόνια και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν μια εμφάνιση σε υψηλότερη ηλικία 25-35 ετών. Τα ποσοστά επίπτωσης και στα δύο φύλα είναι τα ίδια. Είναι σπάνιο στα παιδιά κάτω των 18 ετών και η πρώιμη έναρξη προκαλεί πιο σοβαρά σημάδια. Οι περιπτώσεις που συμβαίνουν μετά 40 χρόνια της ηλικίας είναι πιο συνηθισμένα στις γυναίκες. Η επίπτωση της σχιζοφρένειας και των σχετικών διαταραχών στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι 14,5 ανά 1.000 άτομα (Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Φροντίδας). 

Αιτίες

Ο ακριβής αιτίας δεν είναι γνωστό, αλλά φαίνεται να έχει βιολογική βάση. Διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη της σχιζοφρένειας είναι: 

• Γενετική, καθώς τείνει να τρέχει σε οικογένειες
• Προβλήματα με τη χημεία του εγκεφάλου, όπως τα θέματα με την παραγωγή, την απελευθέρωση και την υποβάθμιση των νευροδιαβιβαστών
• Τα ζητήματα με την ανάπτυξη του εγκεφάλου, όπως τα άτομα με διαρθρωτικές ανωμαλίες στον εγκέφαλο είναι πιο ευαίσθητα 
• Παθολογικοί παράγοντες όπως η έκθεση σε τοξίνες και ιογενείς λοιμώξεις 
• Χρήση φαρμάκων όπως η μαριχουάνα 
• Ορμονικές αλλαγές κατά την εφηβεία.

Τα αγχωτικά γεγονότα συχνά προκαλούν επιθέσεις σχιζοφρένειας σε ευαίσθητους ανθρώπους. 

Σημεία και συμπτώματα 

Τα συμπτώματα είναι πρώιμα, θετικά, αρνητικά, αποδιοργανωμένα και γνωστικά. 

Τα πρώτα συμπτώματα αναπτύσσονται σε μια περίοδο γνωστή ως προτροπική περίοδος, που είναι η ώρα από την έναρξη των συμπτωμάτων μέχρι την ανάπτυξη πλήρους ψύχωσης και κυμαίνεται μεταξύ λίγων ημερών έως μηνών. Τα πρώτα σημάδια είναι η κοινωνική απόσυρση, οι δυσκολίες στον ύπνο, οι μεταβολές της ιδιοσυγκρασίας και η απώλεια ή η ταραγμένη συγκέντρωση. 

Το θετικό ή το ψυχωσικά συμπτώματα είναι οι πρόσθετες ενέργειες και οι σκέψεις μακριά από την πραγματικότητα. Αυτά περιλαμβάνουν?

Ψευδαισθήσεις: Προκαλεί την ακοή των ανύπαρκτων ήχων, των εξωπραγματικών αισθήσεων, της αίσθησης περίεργων οσμών, των ψευδών συναισθημάτων της αφής στο δέρμα και της αστείας γεύσης στο στόμα. Οι φωνές αναγκάζουν το άτομο να δείχνει προσβλητική συμπεριφορά και να δίνει τυχαίες εντολές. 

Αυταπάτες: Οι αυταπάτες είναι περίεργες, καθώς οι ψευδείς πιστεύουν ότι δεν είναι πραγματικές και προκαλούν ένα άτομο να αρνηθεί την πραγματικότητα. Ένα κοινό παράδειγμα είναι η αίσθηση ότι οι άνθρωποι σχεδιάζουν εναντίον τους. 

Κατατονία: Είναι μια κατάσταση στην οποία ο ασθενής σταματά να ανταποκρίνεται και παραμένει σταθερή σε θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. 

Ο αρνητικά συμπτώματα Αντικατοπτρίζουν την απουσία φυσιολογικής συμπεριφοράς και περιλαμβάνουν κακά συναισθήματα, κοινωνική απόσυρση, αδυναμία, κακή περιποίηση και υγιεινή και συνολική απώλεια ενδιαφέροντος στη ζωή. Τα αποδιοργανωμένα συμπτώματα σημαίνουν ότι ένα άτομο δεν είναι σε θέση να σκεφτεί και να ανταποκριθεί, όπως είναι απαραίτητο, να μιλάει ανοησίες, να μετατοπίζεται από τη μια σκέψη στο άλλο, να ανήκει να λαμβάνει αποφάσεις, να χάσει τα πράγματα λόγω της ξεχνώντας, στην επανάληψη των κινήσεων και της μετακίνησης αργά. 

Ο γνωστικά συμπτώματα Συμπεριλάβετε κακή κατανόηση, έλλειψη προσοχής, κακή μνήμη εργασίας και έλλειψη αναγνώρισης συμπτωμάτων. 

Θεραπεία

Η θεραπεία αποσκοπεί στη μείωση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη μιας υποτροπής. Οι επιλογές θεραπείας είναι:

Φάρμακα: Αντιψυχωσικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας. Τα αντιψυχωσικά πρώτης γενιάς είναι η φλουπενζίνη, η χλωροπρομαζίνη, η λοξαπίνη HCl, η πεπεφαινζίνη και η αλοπεριδόλη. Τα φάρμακα δεύτερης γενιάς είναι νεότερα και έχουν καλύτερη αποτελεσματικότητα και περιλαμβάνουν την αιπιπιπραζόλη, την ασεναπίνη, την κλοζαπίνη, τη λουρασιδόνη, την ρισπεριδόνη κλπ. Η κλοζαπίνη είναι αποτελεσματική για τους ασθενείς ανθεκτικές σε άλλες θεραπείες και μειώνει τις αυτοκτονικές τάσεις σε σοβαρούς ασθενείς. 

Ηλεκτροπληθετική θεραπεία: Κατά την διάρκεια ηλεκτροσπασμοθεραπεία, τα ηλεκτρόδια συνδέονται με το τριχωτό της κεφαλής όταν ο ασθενής βρίσκεται σε βαθύ ύπνο ή γενική αναισθησία. Μικρές ηλεκτρικές σοκ δίνονται σε 2-3 την εβδομάδα για μερικές εβδομάδες. Προκαλεί την απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών και την κατάσχεση του ελεγκτή στον ασθενή. Είναι χρήσιμο, ιδιαίτερα όταν οι θεραπείες δεν λειτουργούν. Τα στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση της για σχιζοφρένεια είναι μικτά. 

Νοσηλεία σε νοσοκομείο: Η νοσηλεία είναι μια καλή επιλογή για άτομα με σοβαρά συμπτώματα, αυτοκτονικές τάσεις και που δεν είναι σε θέση να ελέγξουν τον εαυτό τους. 

Ψυχοκοινωνική θεραπεία: Οι ψυχοκοινωνικές θεραπείες βελτιώνουν τα επαγγελματικά, κοινωνικά, ψυχολογικά και συμπεριφορικά ζητήματα που έρχονται με σχιζοφρένεια και επιτρέπουν στους ασθενείς να διαχειρίζονται καλύτερα τα συμπτώματα και να εντοπίζουν τις πρώτες υποτροπές. Τα ζητήματα που πρέπει να επικεντρωθούν είναι η γνωστική αποκατάσταση, η αποκατάσταση, η ατομική ψυχοθεραπεία, η οικογενειακή θεραπεία και η υποστήριξη της ομάδας. 

Συντονισμένη φροντίδα ειδικότητας: Χρησιμοποιείται μια ομαδική προσέγγιση για τη θεραπεία της σχιζοφρένεια μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια. Είναι ένας συνδυασμός ιατρικών, εκπαιδευτικών και κοινωνικών παρεμβάσεων. Οι υπηρεσίες της οικογένειας και των φίλων είναι εγγεγραμμένοι για να επιτρέψουν στον ασθενή να οδηγήσει μια κανονική ζωή.

2. Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από μια επίμονη αίσθηση χαμηλής διάθεσης, θλίψης και αλλαγών στις ενέργειες, τη συμπεριφορά διατροφής, τα πρότυπα ύπνου και τις σκέψεις. Η θλίψη είναι μια προστατευτική απόκριση που χρησιμοποιεί το σώμα για να χειριστεί το άγχος και συνεχίζει να μειώνεται με το χρόνο. Η κατάθλιψη είναι διαφορετική από την κοινή θλίψη στο ότι είναι μια παρατεταμένη κατάσταση συνοδευόμενη από άλλα σημάδια. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι καταθλιπτικών διαταραχών και κλινική κατάθλιψη ή μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή, είναι ο πιο σοβαρός τύπος. Χωρίς σωστή θεραπεία και διαχείριση, επιδεινώνεται και οδηγεί σε αυτοκτονία ή άλλες μορφές αυτοτραυματισμού. Οι άλλοι τύποι κατάθλιψης είναι η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (PDD), η διαταραχή της δυσλειτουργίας της δυσλειτουργίας (DMDD), η προϋπολογική δυσφορική διαταραχή (PDD), η άτυπη κατάθλιψη, η προγεννητική, η μετά την κατάθλιψη και η εποχιακή κατάθλιψη. 

Η κατάθλιψη είναι πολύ συνηθισμένη και το 19,7% των ανθρώπων άνω των 16 στο Ηνωμένο Βασίλειο αναπτύσσουν σημάδια κατάθλιψης. Επηρεάζει όλους, αλλά τα θηλυκά διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο από τους άνδρες και το ποσοστό εμφάνισης στα θηλυκά είναι διπλό (Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας, 2014). Ορισμένες συνθήκες και παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης είναι νευροεκφυλιστικές ασθένειες (Parkinson και Alzheimer), καρκίνος, πολλαπλή σκλήρυνση, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαταραχές κατάσχεσης, χρόνιος πόνος και εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας κλπ. 

Αιτίες

Η ακριβής αιτία της κατάθλιψης δεν είναι πλήρως κατανοητή και πολλές αιτίες και παράγοντες κινδύνου εμπλέκονται. Ορισμένες αιτίες είναι γενετικοί παράγοντες, αλλαγές στα επίπεδα νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, κοινωνικοί παράγοντες όπως η κακή κοινωνική υποστήριξη, η έκθεση σε κατάχρηση, το παρελθόν ιστορικό κακοποίησης στην παιδική ηλικία και το τραύμα και οι ψυχολογικές καταστάσεις όπως η διπολική διαταραχή. Η κατάθλιψη προκύπτει από ένα συνδυασμό διαφορετικών αιτιών και παραγόντων κινδύνου και η σοβαρότητα αυξάνεται καθώς ο αριθμός και η σοβαρότητα των παραγόντων κινδύνου αφορούσαν αυξήσεις. 

Σημεία και συμπτώματα

Η κατάθλιψη προκαλεί πολλά παρατηρήσιμα σημεία που αναπτύσσονται αργά. Ορισμένα κοινά σημάδια είναι η καταθλιπτική διάθεση, η έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή, η έλλειψη ευχαρίστησης ή το ενδιαφέρον για τις δραστηριότητες που ήταν πολύ ενδιαφέρουσα, κακή σεξουαλική επιθυμία, χαμηλή ή υψηλή όρεξη, ακούσια απώλεια ή κέρδος βάρους, διαταραχές ύπνου, βηματοδότηση ή UP, ανησυχία, αναταραχή, επιβράδυνση της ομιλίας και των κινήσεων, η κακή ενέργεια και η κόπωση, τα συναισθήματα της ενοχής και της δυσκολίας, η κακή λήψη αποφάσεων, η απώλεια συγκέντρωσης και οι σκέψεις αυτοτραυματισμού, η αυτοκτονία και οι αυτο-ενσωματωμένες σε σοβαρές περιπτώσεις. 

Τα σημάδια είναι πιο εμφανή στα θηλυκά από τα αρσενικά λόγω της παρουσίας άλλων παραγόντων κινδύνου όπως η κατάθλιψη, οι περιόδους, ο εμμηνορροϊκός πόνος, η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση κλπ. Ορισμένα πρόσθετα συμπτώματα στα αρσενικά είναι καταχρηστικές συμπεριφορές, δυσκολίες που διεξάγουν κοινωνικά και προβλήματα εργασίας, αποφεύγοντας την κοινωνική και την οικογένεια Θέματα και μη φυσιολογικές ρουτίνες εργασίας. Οι σπουδαστές και οι έφηβοι αντιμετωπίζουν απώλεια ενδιαφέροντος για σχολική εργασία, έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο, αλλαγές στην όρεξη, έλλειψη ενδιαφέροντος για κοινωνικές εκδηλώσεις, αδυναμία, ευερεθιστότητα, ενοχή και κλάμα και φωνητικές εκρήξεις στα παιδιά. 

Θεραπεία

Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν τη χρήση αντικαταθλιπτικά, Φυσικές θεραπείες, ορισμένες δίαιτες, συμπληρώματα, ασκήσεις εγκεφαλικής διέγερσης, ψυχοθεραπεία και σωματικές ασκήσεις. Διαφορετικοί τύποι αντικαταθλιπτικών διαθέσιμων είναι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης (SNRIs), τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, άτυπα αντικαταθλιπτικά και αναστολείς μονοαμίνης οξειδάσης (MaOIs) που πρέπει να χρησιμοποιούνται από τον γιατρό. Αφήνοντας τις θεραπείες πρώιμα αποτελέσματα σε υποτροπές. 

Μερικοί Φυσικά και φυτικά προϊόντα Όπως το χαμομήλι, το ginseng, η λεβάντα και το WORT του Αγίου Ιωάννη είναι χρήσιμα και έχουν κάποια στοιχεία για να υποστηρίξουν τη χρήση τους. Τα μη-herbal χρήσιμα συμπληρώματα είναι 5 υδροξυτρυπτοφικά και Η μεθειονίνη αδενοσυλίου. Ορισμένα τρόφιμα όπως το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα ψάρια είναι χρήσιμα καθώς προωθούν την απελευθέρωση παραγόντων κατά του στρες (αντιοξειδωτικά) και παρέχουν βασικές βιταμίνες. Ορισμένες άλλες αξιόλογες επιλογές είναι αερόβια ασκήσεις, ψυχοθεραπεία, διαπροσωπική ψυχοθεραπεία, ασκήσεις επίλυσης προβλημάτων και θεραπείες εγκεφαλικής διέγερσης.

3. Ψύχωση

Ψύχωση είναι μια κατάσταση στην οποία οι απώλειες των ασθενών επαφή με την πραγματικότητα. Δύο σημαντικές κλινικές εκδηλώσεις της ψύχωσης είναι αυταπάτες, στις οποίες ο ασθενής πιστεύει μη ρεαλιστικά και ψευδή πράγματα και ψευδαισθήσεις, στις οποίες ο ασθενής ακούει τον ήχο ή βλέπει πράγματα που δεν υπάρχουν. Παρατηρείται σε διαφορετικές ψυχολογικές συνθήκες για πρώτη φορά στην καθυστερημένη εφηβική και την πρώιμη ενηλικίωση. Μερικές φορές, τα συμπτώματα σημειώνονται χωρίς καμία πρωταρχική αιτιολογική ασθένεια όπως η διπολική διαταραχή και η σχιζοφρένεια και είναι γνωστή ως δευτερογενής ψύχωση. Τα επεισόδια της δευτερογενούς ψύχωσης συνδέονται με θέματα όπως ασθένειες ή κατάχρηση ναρκωτικών και είναι εύκολα διαχειρίσιμα. Το ποσοστό επίπτωσης είναι χαμηλό στο JUST 0.7% σε ενήλικες ηλικίας 16 ετών και άνω (Service.gov.uk). 

Αιτίες

Διάφοροι τύποι διαταραχών ψύχωσης που βιώνουν είναι σύντομη ψυχωσική διαταραχή (ή σύντομη αντιδραστική ψύχωση) που αντιμετωπίζεται λόγω σοβαρού στρες και ανακάμπτει καθώς το στρες απομακρύνεται και η ψύχωση που σχετίζεται με τα ναρκωτικά, η οποία προκαλείται από φάρμακα όπως το αλκοόλ και τα διεγερτικά όπως η μεθαμφεταμίνη. Τα στεροειδή και άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα προκαλούν μερικές φορές συμπτώματα και οργανική ψύχωση λόγω της μόλυνσης του εγκεφάλου, των ασθενειών και του τραυματισμού στο κεφάλι. Παρατηρείται σε διαφορετικές συνθήκες γνωστές ως ψυχωσικές διαταραχές όπως η διπολική διαταραχή, η παραληρητική διαταραχή. σχιζοφρένεια, χρόνια κατάθλιψη, κλπ. 

Εκτός από αυτές τις συνθήκες, μερικές άλλοι παράγοντες Αυτή η ενεργοποίηση της ψύχωσης είναι το άγχος, οι προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες, ο υπερβολικός αλκοολισμός, η κατάχρηση ναρκωτικών, οι παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων και ασθενειών όπως ο καρκίνος του εγκεφάλου, η μεαλικτική ψύχωση (PIP), η μυξιδημική ψύχωση και οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης και των περιόδων κλπ. Η προδιάθεση ως παιδιά των γονέων που έχουν ψύχωση είναι πιο πιθανό να την βιώσουν. Για παράδειγμα, παιδιά με 22q11.2 Διαγραφή Το σύνδρομο και οι σχετικές γενετικές μεταλλάξεις είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ψύχωση. (Anton Iftimovici, 2022).

Σημεία και συμπτώματα

Η ψύχωση αναγνωρίζεται από διάφορα προειδοποιητικά σημάδια που εμφανίζονται πριν από την ψύχωση. Αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια είναι η έλλειψη απόδοσης σε μια δουλειά ή το σχολείο, την προβληματική σκέψη, την απώλεια ή τη δυσκολία στη συγκέντρωση, την υποψία, την παράνοια, την κοινωνική απόσυρση, τα συναισθήματα ή τα συναισθήματα που είναι νέα και παράξενα, απώλεια ενδιαφέροντος για τον εαυτό, κακή κατανόηση του Πραγματικότητα και προβληματική επικοινωνία. Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ψύχωσης, τα σημάδια φαίνονται σαν αποδιοργανωμένη συμπεριφορά, αυταπάτες, ψευδαισθήσεις, αρνητικά συναισθήματα και κατεψυγμένη εμφάνιση (Catatonia). Οι ασθενείς βιώνουν μπερδεμένες σκέψεις, όπως συνεχώς να μιλάνε με διαταραγμένα πρότυπα ομιλίας, να αλλάζουν θέματα χωρίς καμία εξήγηση και ξαφνική απώλεια ροής σκέψεων που προκαλούν ξαφνική κατάψυξη ή παύση.

Θεραπεία

Η θεραπεία χρειάζεται συνδυασμό συμπεριφορικής και ιατρικής θεραπείας. Η σωστή θεραπεία εξασφαλίζει την ανάκτηση των συμπτωμάτων. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν συμπτώματα όπως σοβαρή διέγερση και κινδυνεύουν να αυτοτραυματιστούν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, χορηγείται ταχεία ηρεμία χρησιμοποιώντας ένα ταχέως δράση ηρεμιστή για να ηρεμήσει τους ασθενείς. Αντιψυχωσικά είναι τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία συμπτωμάτων όπως αυταπάτες και ψευδαισθήσεις. Οι γιατροί συνταγογραφούν τα φάρμακα που βασίζονται σε κλινικά σημεία και συμπτώματα.

Μια άλλη χρήσιμη επιλογή είναι Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) που γίνεται για να βελτιωθεί η συμπεριφορά και η σκέψη. Περιλαμβάνει τακτικά ραντεβού με επαγγελματίες ψυχικής υγείας, είναι πολύ αποτελεσματικό και επιτρέπει σε ένα άτομο να διαχειρίζεται τα συμπτώματα και να ανταποκρίνεται γρήγορα σε επεισόδια. Είναι χρήσιμο για σοβαρές περιπτώσεις όταν μόνο τα φάρμακα δεν λειτουργούν. 

Η ψύχωση είναι μια δύσκολη κατάσταση και πολλοί ασθενείς δεν το παραδέχονται. Είναι αντιπαραγωγικό και ο ασθενής πρέπει να κατανοήσει τη βαρύτητα της κατάστασης και να μιλήσει με κάποιο μέλος της οικογένειας ή στενό φίλο για συναισθηματική υποστήριξη. Η ψύχωση δεν προκαλεί επικίνδυνες επιπλοκές. Ωστόσο, μειώνει σοβαρά την ποιότητα ζωής των ασθενών.

4. Σχιζοσυναισθηματική διαταραχή

Η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή είναι μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα διαταραχών της διάθεσης όπως η μανία και η κατάθλιψη και οι ψευδαισθήσεις και οι ψευδαισθήσεις που μοιάζουν με σχιζοφρένεια. Οι σχιζοσυναισθηματικές διαταραχές είναι δύο τύπων, αλλά τα συμπτώματα της σχιζοφρένεια υπάρχουν και στα δύο. Η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή είναι είτε διπολικός τύπος, ο οποίος προκαλεί σοβαρές επεισόδια μανίας και κατάθλιψης είτε καταθλιπτικού τύπου, στον οποίο βιώνονται μόνο τα καταθλιπτικά επεισόδια. Η πορεία της σχιζοσυναισθηματικής διαταραχής είναι διαφορετική και στους δύο αυτούς τύπους. Το αριστερό μη επεξεργασμένο προκαλεί προβλήματα σε κοινωνικά περιβάλλοντα, στο σχολείο και στο χώρο εργασίας. Ο επιπολασμός και η επίπτωση δεν είναι γνωστοί. Ωστόσο, ο επιπολασμός της ζωής των συνθηκών που σχετίζονται με τη σχιζοφρένεια είναι 14,5 ανά 1000 πληθυσμό (Φούστος). Η πιο κοινή ηλικία ανάπτυξης είναι τα τέλη της εφηβείας και η πρώιμη ενηλικίωση, μεταξύ 16-30 χρόνια της ηλικίας. Οι γυναίκες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο από τις γυναίκες και ο κίνδυνος είναι πολύ χαμηλός στα παιδιά.

Αιτίες

Η ακριβής αιτία είναι άγνωστη. Ωστόσο, εμπλέκονται αρκετοί παράγοντες κινδύνου, π.χ., 

Γενετικοί παράγοντες: Η τάση να αναπτύσσεται σχιζοσυναισθηματική διαταραχή σε οικογένειες και τα παιδιά των προσβεβλημένων γονέων διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.

Δομή και χημεία του εγκεφάλου: Η σκέψη και η διάθεση ελέγχονται από τα κυκλώματα του εγκεφάλου και οποιαδήποτε ανωμαλία σε αυτά τα κυκλώματα αυξάνει τον κίνδυνο. Χαμηλότερος επίπεδα ντοπαμίνης Λόγω των ασθενειών του εγκεφάλου που μειώνουν τις λειτουργίες των περιοχών παραγωγής ντοπαμίνης είναι μεταξύ των αιτιών. 

Λοιμώξεις: Ορισμένες βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις και εξαιρετικά αγχωτικές καταστάσεις αυξάνουν τον κίνδυνο επεισοδίων σε ευαίσθητους ανθρώπους. 

Κατάχρηση ναρκωτικών: Η χρήση ή η κατάχρηση ορισμένων φαρμάκων, όπως τα ψυχοτρόπα ή ψυχοδραστικά φάρμακα, μεταβάλλει τις ψυχικές συνθήκες και αυξάνει τον κίνδυνο. 

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Ορισμένα χαρακτηριστικά, όπως ένα επεισόδιο μανιακής και καταθλιπτικής διάθεσης, εμφανίζονται και στη συνέχεια αναπτύσσονται διάφορα ψυχωσικά συμπτώματα για τις επόμενες δύο ή περισσότερες εβδομάδες. Τα σημεία και τα συμπτώματα εξαρτώνται από το αν είναι καταθλιπτικό ή διπολικό τύπο και περιλαμβάνουν.

• Οι αυταπάτες και οι άκαμπτες πιστεύουν ότι δεν αλλάζουν παρά τα αντίθετα στοιχεία. 
• Οι ψευδαισθήσεις που περιλαμβάνουν να βλέπουν πράγματα ή να ακούν φωνές που δεν υπάρχουν.
• Μειωμένη και ασυνάρτητη ομιλία και κακή επικοινωνία
• Ασυνήθιστη και περίεργη συμπεριφορά
• Οι παρατεταμένες περιόδους των μανιακών συμπεριφορών που προκαλούν υψηλή ενέργεια, λιγότερο ύπνο για αρκετές ημέρες και συμπεριφορά εκτός της routine.
• Εξασθενημένη κοινωνική, ακαδημαϊκή και επαγγελματική λειτουργία
• Απώλεια ενδιαφέροντος για προσωπική φροντίδα όπως η κακή περιποίηση και η κακή υγιεινή.
• Οι σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού μερικές φορές αναπτύσσονται, και μια τέτοια κατάσταση χρειάζεται επείγουσα περίθαλψη. 

Θεραπεία 

Διαφορετικές θεραπείες είναι? 

Φάρμακα: Η επιλογή των φαρμάκων εξαρτάται από το αν είναι διπολικός ή καταθλιπτικός τύπος. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι αντιψυχωσικά, συμπεριλαμβανομένης της παλιπεριτόνης που είναι αποτελεσματικό για σχιζοσυναισθηματικές διαταραχές και διατίθεται σε μορφή εκτεταμένης απελευθέρωσης (Invega). Για τα συμπτώματα της διάθεσης, χρησιμοποιούνται σταθεροποιητές διάθεσης και αντικαταθλιπτικά όπως το λίθιο (eskalith). 

Ψυχοθεραπεία: Η ψυχοθεραπεία και η παροχή συμβουλών στοχεύουν να κάνουν οι ασθενείς να συνειδητοποιήσουν την κατάστασή τους και να τους επιτρέψουν να διαχειριστούν τα συμπτώματα. Η οικογενειακή θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική για σχιζοσυναισθηματικές συνθήκες και τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι πρέπει να συνεργαστούν με τον ασθενή. 

Νοσηλεία σε νοσοκομείο: Τα σοβαρά ψυχωσικά επεισόδια απαιτούν νοσηλεία, ιδιαίτερα εάν ο ασθενής παρουσιάζει τάσεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας. 

Εκπαίδευση δεξιοτήτων: Επικεντρώνεται στις βελτιώσεις των κοινωνικών δεξιοτήτων, τη βελτίωση της αυτο-φροντίδας και της περιποίησης και επιτρέπει στον ασθενή να διαχειρίζεται καλύτερα τις καθημερινές δραστηριότητες και να φροντίζει τις πηγές του άγχους, ιδιαίτερα τη διαχείριση της χρηματοδότησης. 

Ηλεκτροπληθετική θεραπεία: Είναι μια καλή και τελική επιλογή για άτομα που δεν ανταποκρίνονται σε φάρμακα ή ψυχοθεραπεία. Σε ηλεκτροπληθετική θεραπεία, α απότομη ηλεκτρική ώθηση αποστέλλεται στον εγκέφαλο όταν ο ασθενής κοιμάται ή γενικά αναισθησία. Οδηγεί σε σύντομες επιληπτικές κρίσεις. Η διαδικασία πιστεύεται ότι αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου και αντιστρέφει μερικές από τις υπεύθυνες αρνητικές αλλαγές.

5. Διατροφικές διαταραχές

Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια ομάδα υγειονομικών συνθηκών που σχετίζονται τόσο με την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία που προκαλούν αλλαγή στη συμπεριφορά διατροφής και σκέψη για διάφορες πτυχές του σχήματος, το βάρος και το φαγητό. Αυτές οι συνθήκες διαταράσσουν τη συνολική ευημερία του ασθενούς, διαταράσσοντας τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική ευημερία. Οι μη επεξεργασμένες και αγνοούμενες περιπτώσεις γίνονται πολύ σοβαρές, ενδεχομένως προκαλώντας θάνατο. Οι διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν νευρική βουλιμία, νευρική ανορεξία, διαταραχή διατροφής και αποφυγή/ περιοριστική διατροφική διαταραχή. Ο ασθενής γίνεται πολύ ανήσυχος και νευρικός για το φαγητό, το σχήμα του σώματος και το βάρος, μειώνοντας σοβαρά την επιθυμητή παροχή βασικών θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Οι αρνητικές επιπτώσεις των διατροφικών διαταραχών στο στόμα, τα δόντια, τα οστά, το πεπτικό σύστημα και το καρδιακό ανοίγουν το δρόμο για άλλες ασθένειες και συνδέονται στενά με θέματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος, η κατάθλιψη και οι σκέψεις της αυτοτραυματισμού. 

Οι διατροφικές διαταραχές είναι πολύ συνηθισμένες και διάφορες μελέτες το έχουν σημειώσει 1,25-3,4 εκατομμύρια Οι πολίτες του Ηνωμένου Βασιλείου έχουν μία ή περισσότερες διατροφικές διαταραχές. Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος για τις γυναίκες. μόνο 25% των περιπτώσεων αναφέρονται στους άνδρες. Το ποσοστό εμφάνισης είναι υψηλότερο σε αγόρια ηλικίας 10-14 ετών και τα κορίτσια ηλικίας 15-19 ετών (BMJ Open, 2013). 

Αιτίες

Όπως και άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας, η ακριβής αιτία είναι αόριστη και πολλοί παράγοντες κινδύνου εμπλέκονται, οι οποίοι είναι.

Γενεσιολογία: Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι λόγω της κληρονομιάς των γονιδίων από τους γονείς τους. 

Βιολογικοί παράγοντες: Μερικοί βιολογικοί παράγοντες, όπως οι διαρθρωτικές αλλαγές στον εγκέφαλο κλπ., Έχουν κάποιο ρόλο. 

Παρουσία άλλων διαταραχών ψυχικής υγείας: Ο κίνδυνος είναι υψηλός σε άτομα με άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας όπως η εμμονή-περιεκτική διαταραχή, το τραύμα, η κατάθλιψη και το άγχος. 

Δίαιτα: Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος στους ανθρώπους που ανησυχούν για το βάρος και τη χρήση διαφόρων στρατηγικών δίαιτας. Αυτοί οι άνθρωποι βιώνουν διάφορα σκαμπανεβάσματα βάρους και οι υπερβολικές ανησυχίες αυξάνουν τον κίνδυνο. Οι γυναίκες που ανησυχούν για την αύξηση βάρους μειώνουν την πρόσληψη τροφίμων μέχρι το σημείο της πείνας, προκαλώντας τα συμπτώματα των διαταραχών των τροφίμων. Τέτοιες συνήθειες καθιστούν δύσκολη την επιστροφή σε προηγούμενες υγιεινές ρουτίνες. 

Ιστορία της κοπής και του εκφοβισμού που σχετίζεται με το βάρος: Οι άνθρωποι που έχουν πειράξει ή εκφοβισμένα για το βάρος τους είναι σε υψηλότερο κίνδυνο.

Τονίζει: Οι τάσεις προκαλούν διαφορετικές απαντήσεις από διαφορετικούς ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι αφήνουν φαγητό ενώ άλλοι καταφεύγουν σε πιο έντονο φαγητό, και οι δύο προκαλούν διαταραχές διατροφής. 

Ανεξάρτητα από την αιτία, οι διατροφικές διαταραχές προκαλούν άγχος, κατάθλιψη, σοβαρά προβλήματα υγείας, σκέψεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας, κατάχρηση ουσιών, προβλήματα σχέσεων, θέματα εργασίας και εκπαιδευτικά θέματα και θάνατο σε σοβαρές περιπτώσεις. 

Συμπτώματα 

Τα συμπτώματα εξαρτώνται από το πρόβλημα. Σε ανορεξία νευρική, σημειώνονται ο φόβος της αύξησης του σωματικού βάρους, το χαμηλό σωματικό βάρος και οι αρνητικές σκέψεις για το σωματικό βάρος και το σχήμα. Οι ασθενείς τείνουν να χρησιμοποιούν απελπισμένες μεθόδους για να χάσουν βάρος, όπως ο εμετός που προκαλείται μετά το φαγητό, η χρήση καθαρτικών και οι βαρύ ασκήσεις, προκαλώντας προβλήματα καθώς μερικές φορές το βάρος γίνεται υπερβολικά χαμηλό και η κατάσταση γίνεται απειλητική για τη ζωή. 

Σε Βουλιμία νευρική, υπάρχουν αρκετά επεισόδια της εξάντλησης που ακολουθούνται από παρόμοια επεισόδια καθαρισμού και οι σοβαρά περιοριστικές δίαιτες αυξάνουν την επιθυμία να το επαναλάβουμε. Κατά τη διάρκεια της φούσκης, ένα άτομο φαίνεται να χάνει τον έλεγχο της πρόσληψης τροφής και παίρνει γρήγορα μια πολύ μεγάλη ποσότητα τροφίμων. Μετά από αυτό, ένας έντονος φόβος για κέρδος, ντροπή και ενοχή προκαλεί τον ασθενή να προκαλέσει καθαρισμό, χρησιμοποιώντας καθαρτικά, βαρύ ασκήσεις και αποφεύγοντας εντελώς τα τρόφιμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ασθενείς γίνονται εμμονή για το βάρος και το σχήμα του σώματός τους. 

Κατά την διάρκεια Διαταραχή διατροφής, η φούσκα δεν ακολουθείται από επαγόμενη καθαρισμό και οι ασθενείς αισθάνονται άβολα γεμάτοι και έχουν συναισθήματα όπως ντροπή, ενοχή και αηδία. Οι ασθενείς καταφεύγουν σε υπερβολική πείνα, γεγονός που αυξάνει την επιθυμία να περαιτέρω, δημιουργώντας έναν ανθυγιεινό κύκλο. Η αμηχανία αναγκάζει τους ασθενείς να κρύβονται ενώ τρώνε. 

Κατά τη διάρκεια του Αποφυγή/ περιοριστική διαταραχή πρόσληψης τροφίμων, υπάρχει πολύ περιορισμένη πρόσληψη τροφής και οι καθημερινές διατροφικές απαιτήσεις δεν είναι ικανοποιημένες. Οι ασθενείς δεν ανησυχούν για την αύξηση βάρους, αλλά δεν ενδιαφέρονται για τρόφιμα ή αποθαρρύνουν ορισμένα τρόφιμα λόγω γεύσης, υφής, χρώματος ή μυρωδιάς. Οι ασθενείς συχνά φοβούνται υπερβολικά το πνιγμό ή τον εμετό μετά το φαγητό. Είναι πιο συνηθισμένο στα μικρότερα παιδιά και προκαλεί την αποτυχία να επιτευχθεί η επιθυμητή ανάπτυξη, η απώλεια βάρους και άλλες σημαντικές ασθένειες που σχετίζονται με τη διατροφή, όπως οι Rickets. 

Θεραπεία

Η έγκαιρη θεραπεία και η πρόληψη εξασφαλίζουν ανάκαμψη, αλλά χρειάζεται χρόνος και υπομονή. Η οικογένεια και οι φίλοι του ασθενούς πρέπει να ενθαρρύνουν τον ασθενή να εντοπίσει το πρόβλημα και να τους πείσει να ζητήσουν βοήθεια. Ο ειδικός διατροφής διατροφής βοηθά στον εντοπισμό της αιτίας και στην ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας και πρόληψης. Οι ενήλικες πρέπει να επικεντρωθούν σε μια υγιεινή διατροφή, να αποφεύγουν τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, να παραμείνουν σωματικά ενεργοί και να ζητούν βοήθεια όποτε βρίσκουν προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, το άγχος και οι υπερβολικές ανησυχίες για το σχήμα και την εικόνα του σώματος. Εάν τα παιδιά έχουν τέτοια ζητήματα, οι γονείς και άλλοι πρεσβύτεροι πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε κοντά τους, να μιλήσουν με το παιδί για τις υγιεινές επιλογές του τρόπου ζωής και να δουν αν το παιδί λαμβάνει λανθασμένες πληροφορίες ή καθοδήγηση από μη εξουσιοδοτημένες πηγές. Οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν το παιδί για το σχήμα και την εικόνα του σώματος, να αποφύγει την κριτική και να χρησιμοποιήσει θετικά μέσα για να μεταφέρει τέτοια ευαίσθητα μηνύματα. Όταν δεν υπάρχει ανακούφιση, οι ασθενείς πρέπει να πάνε στους σχετικούς επαγγελματίες.

6. παράνοια 

Παράνοια είναι ένα υπερβολικό αίσθημα ότι απειλείται από κάποιον και μια αίσθηση ότι κάποιος ακολουθεί ή κυνηγάει, ακόμα κι αν δεν είναι αλήθεια. Προκαλεί σοβαρή υποψία και έλλειψη εμπιστοσύνης χωρίς επαρκείς λόγους για να το πράξουν και αυτοί οι ασθενείς τείνουν να είναι υπερβολικά σε εγρήγορση και φοβισμένοι. Τα άτομα με παρανοϊκή διαταραχή προσωπικότητας (PPD) συχνά αισθάνονται ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τη συμπεριφορά τους. Είναι μεταξύ των Συμπλέξτε διαταραχές προσωπικότητας Χαρακτηρίζεται από εκκεντρική και ασυνήθιστη συμπεριφορά και σκέψη. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ψευδαισθήσεις ή αυταπάτες, κάτι που είναι κοινό με πολλές άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας. Τα σημάδια εμφανίζονται ήδη εφηβική και πρόωρη ενηλικίωση, και το ποσοστό είναι υψηλότερο στους ανθρώπους που έχουν ανατεθεί θηλυκά κατά τη γέννηση. Οι άνθρωποι που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο είναι διαζευγμένοι, χήρα θηλυκά, άνθρωποι που δεν παντρεύτηκαν ποτέ, ντόπιους Αμερικανούς, Αφροαμερικανούς και ανθρώπους χαμηλής οικονομικής κατάστασης. Η επίπτωση της παρανοϊκής διαταραχής της προσωπικότητας είναι μικρότερη. Τα ποσοστά επίπτωσης είναι μεταβλητά και τα σημάδια βιώνουν 10-15% του πληθυσμού (Lyn Ellet και συναδέλφους, 2022). 

Αιτίες

Η ακριβής αιτία της παράνοιας δεν είναι γνωστή. Ωστόσο, είναι το αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων βιολογικού και περιβαλλοντικού κινδύνου. Διαπιστώνεται ότι η συναισθηματική, σεξουαλική και σωματική κακοποίηση στην παιδική και γονική παραμέληση προκαλεί αυξημένο κίνδυνο στην ενηλικίωση. Έχει κάποια σύνδεση με τη γενετική. Ωστόσο, ο σύνδεσμος δεν είναι τόσο ισχυρός. Ο άλλος Σημαντικές αιτίες εκτάριο;

Έλλειψη ύπνου: Η στέρηση του ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα επηρεάζει τη διάθεση και την ιδιοσυγκρασία. Ένα τέτοιο άτομο είναι πιο ευαίσθητο στις παρεξηγήσεις και τις συγκρούσεις. Η στέρηση του ύπνου προκαλεί σημάδια όπως ψευδαισθήσεις. 

Στρες: Οι εντάσεις και οι πιέσεις προκαλούν σε ένα άτομο να γίνει πιο ύποπτο για τους άλλους και να αυξάνει τα αρνητικά συναισθήματα. Ακόμη και μια ευτυχισμένη περίσταση προκαλεί παρόμοιες σκέψεις σε τέτοια πρόσωπα. 

Ψυχολογικές διαταραχές: Διάφορα άλλα ψυχολογικά ζητήματα όπως η σχιζοφρένεια, η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας κ.λπ., αυξάνουν τον κίνδυνο παράνοιας. 

Κατάχρηση ναρκωτικών: Ορισμένα φάρμακα όπως παραισθησιογόνα, μαριχουάνα, διεγερτικά (μεθαμφεταμίνη, κοκαΐνη) και βαρύ αλκοολισμό προκαλούν παράνοια για μικρό χρονικό διάστημα. Ωστόσο, τα σημάδια εξαφανίζονται μόλις το φάρμακο εγκαταλείψει το σώμα. Τα ναρκωτικά κάνουν τα ήδη συνεχόμενα σημάδια χειρότερα. 

Απώλεια μνήμης: Η άνοια, η νόσος του Πάρκινσον και η νόσος του Alzheimer προκαλούν απογοητεύσεις και αυξάνουν τις ύποπτες σκέψεις. 

Σημεία και συμπτώματα

Μερικοί κοινά συμπτώματα της παράνοιας είναι?

• Δυσκολία στην πίστη των άλλων και στην αμφιβολία της αξιοπιστίας, της δέσμευσης και της πίστης τους. 
• Διστάζοντας να μοιραστούν προσωπικά στοιχεία με άλλους και να φοβούνται ότι άλλοι θα το καταχθούν.
• Κρατώντας μνησικακίες για μεγάλο χρονικό διάστημα και ποτέ δεν συγχωρείτε τους άλλους.
• Αναζητώντας άσκοπα κρυμμένα σημάδια σε αιτιώδη πράγματα. 
• Αντιλαμβανόμενες προσβολές και προσωπικές επιθέσεις χωρίς τέτοιο ζήτημα.
• Έχοντας απόσταση και κρύο στις σχέσεις και είναι πολύ φοβισμένοι από την προδοσία.
• Ποτέ μην παραδέχεστε τα λάθη και πιστεύετε ακράδαντα ότι είναι πάντα σωστός. 
• Όντας εξαιρετικά διαλεκτικός, πεισματάρης, εχθρικός και πολύ δύσκολο να χαλαρώσετε.

Ένας παρανοϊκός άνθρωπος είναι πολύ δύσκολο να πείσει την κατάσταση και αρνείται να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια και είναι η δουλειά της οικογένειας, των φίλων, των εργοδότες και των συναδέλφων να παραπέμψουν τον ασθενή. 

Θεραπεία

Οι θεραπείες επιλογής για επιβεβαιωμένες περιπτώσεις είναι η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT), η θεραπεία ομιλίας (ψυχοθεραπεία) και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Οι θεραπείες εκπαιδεύουν ένα άτομο για να μάθουν τις δεξιότητες αντιμετώπισης και να αναπτύξουν ενσυναίσθηση, εμπιστοσύνη, αυτοεκτίμηση, επικοινωνία και κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Η επιτυχημένη θεραπεία είναι δύσκολη καθώς ένα άτομο δεν εμπιστεύεται κανέναν και είναι απαραίτητη η εμπιστοσύνη μεταξύ ψυχολόγων και ενός ασθενούς. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιθανό να δυσπιστούν στον ψυχίατρο και να μην ακολουθούν τα θεραπευτικά σχέδια. Οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης γενικά δεν συνταγογραφούν φάρμακα σε τέτοιους ασθενείς. Ωστόσο, τα αντιψυχωσικά, τα αντικαταθλιπτικά και τα φάρμακα κατά του άγχους συνταγογραφούνται σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις ή στην παρουσία άλλων καταστάσεων όπως η κατάθλιψη και το άγχος.

7. Εμπιστευμαζόμενη καταναγκαστική διαταραχή (OCD)

Η εμμονή καταναγκαστική διαταραχή είναι κατάσταση ψυχικής υγείας στην οποία ο ασθενής παρουσιάζει ανεπιθύμητες σκέψεις σε υψηλή συχνότητα που προκαλεί σε ένα άτομο να εκτελεί επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές. Οι σοβαρές εμμονές και οι εξίσου ισχυροί καταναγκασμοί προκαλούν την επιθυμία να κάνουν κάποιες ενέργειες επανειλημμένα. Ένας εμμονή συχνά βιώνει σκέψεις όπως εάν ορισμένοι αριθμοί ή χρώματα είναι καλοί ή κακοί ή η επιθυμία να πλένουν τα χέρια επανειλημμένα μετά από να πάει στην τουαλέτα ή να αγγίξει ένα βρώμικο αντικείμενο. Η παρόρμηση είναι πολύ ισχυρή για να σταματήσει παρά τις προσπάθειες. Οι σκέψεις και οι ενέργειες στο OCD λαμβάνουν τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, είναι ανεξέλεγκτες, παρεμβαίνουν στην κοινωνική ζωή και την εργασία και δεν είναι ευχάριστες. Ένα εκατομμύριο πολίτες του Ηνωμένου Βασιλείου το βιώνουν, γεγονός που κάνει ποσοστό εμφάνισης 1 στα 50 (Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχίατρων). Η ηλικία εμφάνισης είναι η εφηβεία και η ενηλικίωση. 

Αιτίες

Η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή και υπάρχουν πολλά παράγοντες κινδύνου;

Γενεσιολογία: Το πρόβλημα είναι πιο συνηθισμένο σε ανθρώπους των οποίων οι βιολογικοί συγγενείς, όπως οι γονείς, το έχουν. Ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς η ηλικία ανάπτυξης στο στενό σχετικό μειώνεται. 

Δομή εγκεφάλου: Έχουν δείξει τεχνικές απεικόνισης διαφορές Υποδρομικές, μετωπικές και φλοιώδεις δομές του εγκεφάλου σε άτομα με OCD. Ορισμένες ασθένειες του εγκεφάλου όπως η επιληψία, το σύνδρομο Tourette και η νόσος του Πάρκινσον επηρεάζουν αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου και αυξάνουν τον κίνδυνο.

Ασθένεια Pandas: Σημαίνει παιδιατρικές αυτοάνοσες νευροψυχιατρικές διαταραχές και προκαλείται από στρεπτοκοκκικές λοιμώξεις. Οι μολύνσεις του εγκεφάλου αυξάνουν τον κίνδυνο OCD σε ενήλικη ηλικία. 

Τραύμα παιδικής ηλικίας: Οποιοδήποτε τραύμα παιδικής ηλικίας, παραμέληση ή κατάχρηση προκαλεί υψηλότερο κίνδυνο στην ενηλικίωση.

Σημεία και συμπτώματα

Ο Σημεία και συμπτώματα εμπίπτουν σε διάφορες κατηγορίες.

• Έλεγχος ορισμένων πραγμάτων επανειλημμένα, όπως κλειδαριές, διακόπτες φωτός και συστήματα συναγερμού.
• Συνεχής σκέψη για ορισμένες καταστάσεις όπως η ασθένεια ψυχικής υγείας ή η εγκυμοσύνη. 
• Τα συναισθήματα που ορισμένα πράγματα είναι βρώμικα και έχουν ισχυρούς καταναγκασμούς για να τα καθαρίσουν (διαταραχή της εμμονής καθαριότητας). Ο ασθενής θεωρεί ότι τα χέρια του δεν είναι αρκετά καθαρά μετά την τουαλέτα και τα πλένουν επανειλημμένα. 
• Παραγγελία πράγματα όπως η επιθυμία να διατεθούν τα πράγματα με κάποιο τρόπο. 
• Παρεμβατικές σκέψεις, π.χ. εμμονή με μια συγκεκριμένη σκέψη ή ιδέα. Οι σκέψεις είναι περιστασιακά ενοχλητικές και βίαιες. 
• Οι υπερβολικοί φόβοι όπως ο φόβος της μόλυνσης από τα μικρόβια, οι φόβοι ότι δεν είναι αρκετά προσεκτικοί για να αποφύγουν ορισμένους κινδύνους και ανεπιθύμητες σκέψεις σχετικά με τις εικόνες και την εικόνα του σώματος κατά τη διάρκεια του σεξ. 
• Υπερβολικές ανησυχίες για την ηθική και το φόβο να κάνουν λάθη. 
• Μια συνεχής ανάγκη για διαβεβαίωση από τους άλλους. 
• Συγκέντρωση και συλλογή ορισμένων πραγμάτων που δεν έχουν καμία εμφανή αξία. 
• Ζητήματα που σχετίζονται με τους αριθμούς, π.χ. επαναλαμβανόμενες μετρήσεις, επαναλαμβάνοντας μια εργασία για ορισμένες φορές, να είστε υπερβολικά προσεκτικοί για να αποφύγετε ορισμένους αριθμούς και να επαναλαμβάνετε ορισμένους αριθμούς ή λέξεις κατά την πραγματοποίηση συγκεκριμένων εργασιών. 
• Μερικές φορές, ένα άτομο αναπτύσσει μια φοβία των πραγμάτων που προκαλούν εμμονή συμπεριφορές, όπως αποφεύγοντας τις χειραψίες και αγγίζουν ορισμένα αντικείμενα. 

Θεραπεία

Για θεραπεία, χρησιμοποιούνται ψυχοθεραπεία και φάρμακα. Εάν και οι δύο είναι αναποτελεσματικοί, οι γιατροί συχνά συνιστούν πιο προηγμένες επιλογές όπως διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS).

Η ψυχοθεραπεία (Talk Therapy) χρησιμοποιεί τεχνικές που στοχεύουν να βοηθήσουν στην αλλαγή των ανθυγιεινών και ανεπιθύμητων συναισθημάτων, των συμπεριφορών και των σκέψεων και εκτελούνται από έναν επαγγελματία ψυχολόγο. Χρησιμοποιούνται διάφοροι τύποι ψυχοθεραπείες που χρησιμοποιούνται Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η οποία συμβάλλει στην αλλαγή των αρνητικών συνηθειών και την αντικατάστασή τους με πιο υγιεινές συνήθειες. Έκθεση και πρόληψη απόκρισης (ERP), στην οποία ο ψυχολόγος εκθέτει ένα άτομο σε ορισμένη διέγερση και διδάσκει πώς να αποφεύγει τους καταναγκασμούς και Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT) που επιτρέπουν στον ασθενή να αναλάβει εμμονή σκέψεις αιτιολογικά και να αναπτύξει την εξουσία για να τους αποφύγει. Ορισμένες τεχνικές ευαισθητοποίησης όπως η χαλάρωση και ο διαλογισμός είναι χρήσιμες. Ορισμένα φάρμακα που είναι χρήσιμα για το OCD είναι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SNRIs), αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αντικαταθλιπτικά. Οι SSRIs συνταγογραφούνται συχνότερα για OCD, όπως η σερτραλίνη, η παροξετίνη, η φλουβοξαμίνη και η φλουοξετίνη κλπ. Η τακτική χρήση για έως και 3 μήνες ή περισσότερο είναι απαραίτητο για να σημειωθεί οφέλη.

8. Φοβίες

Μια φοβία είναι ένα διαταραχή άγχους Αυτό προκαλεί σε ένα άτομο να βιώσει παράλογο και ακραίο φόβο για ένα αντικείμενο, ένα μέρος, πλάσμα ή κατάσταση. Η ζωή ενός φοβικού ατόμου προσαρμόζεται για να αποφευχθεί η έκθεση στον αντιληπτό κίνδυνο και η φαντασία της απειλής είναι χειρότερη από την πραγματικότητα. Η έντονη δυσφορία συμβαίνει όταν ένα τέτοιο άτομο αντιμετωπίζει την πηγή της φοβίας, προκαλώντας περιστασιακά επιθέσεις πανικού. Υπάρχουν τρεις τύποι των φοβιών, συμπεριλαμβανομένης της συγκεκριμένης φοβίας, η οποία οφείλεται σε συγκεκριμένους παράγοντες ενεργοποίησης. Το κοινωνικό άγχος ή η κοινωνική φοβία, η οποία είναι ο φόβος να σημειωθεί, να κρίνεται ή να ταπεινωθεί σε μια δημόσια κατάσταση και την αγοραφοβία που είναι ο παράλογος φόβος της παγίδευσης σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, όπως η αντιμετώπιση του κινδύνου, ενώ σε ανελκυστήρα ή τουαλέτα. 

Οι συγκεκριμένες φοβίες είναι εύκολο να χειριστούν. Σχετίζονται με μια γνωστή αιτία όπως ο φόβος των φιδιών και δεν ενοχλούν την καθημερινή ζωή. Οι άλλοι τύποι είναι πολύπλοκες καθώς οι σκανδάλες τους δεν είναι καλά καθορισμένοι και προκαλούν μεγαλύτερο κίνδυνο διαταραχής πανικού. Οι φοβίες είναι από τις πιο συνηθισμένες διαταραχές άγχους, με 10 εκατομμύρια πολίτες του Ηνωμένου Βασιλείου να έχουν μία ή περισσότερες φοβίες (NHS). 

Ανάλογα με το επίπεδο έκθεσης και προσωπικών παραγόντων, οι φοβίες προκαλούν προβλήματα που κυμαίνονται από ήπια ενοχλητικά έως σοβαρές επιθέσεις πανικού και αναπηρία. Ανάλογα με τους τύπους των ενεργοποιητών, υπάρχουν δεκάδες διαφορετικοί τύποι φοβιών όπως η οδήγηση φοβίας, υδρόφοβη (φόβος νερού), αερόφοβια (φόβος πτήσης), ζωοφοβία (φόβος για ζώα), aquaphobia (φόβος υδάτινων σωμάτων), ακροφοβία. φόβος ύψους), φοβία σήραγγας και πολλά άλλα. Οι φοβίες βιώνουν εξίσου και από τα δύο φύλα, αλλά οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αναζητήσουν θεραπεία. Όλες οι ηλικιακές ομάδες τους βιώνουν και εμφανίζονται ως επί το πλείστον στην ηλικιακή ομάδα 15-20 ετών. 

Αιτίες 

Δεν υπάρχει ενιαία αιτία και εμπλέκονται αρκετοί γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες. Οι άνθρωποι που έχουν στενούς συγγενείς με παρόμοια ζητήματα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Ορισμένα τραυματικά γεγονότα, όπως ένα σοβαρό ηλεκτροπληξία, ο κίνδυνος να πέσουν από ύψος, δαγκώματα ή επιθέσεις από ζώα, κοντά στην εμπειρία πνιγμού, κατάχρηση παιδιών, κατάθλιψη, κατάχρηση ουσιών και τραυματικές βλάβες προκαλούν φοβίες. Η νεαρή ηλικία έκθεσης σε αυτές τις σκανδάλες αυξάνει τον κίνδυνο και οι φοβίες σπάνια αναπτύσσονται μετά 30. Μερικές φορές, οι φοβικές εμπειρίες ορισμένων μελών της οικογένειας προκαλούν παρόμοια ζητήματα στα παιδιά. Οι σύνθετες φοβίες είναι το αποτέλεσμα της έκθεσης σε πολλαπλούς παράγοντες. 

Σημεία και συμπτώματα 

Κατά την έκθεση στη σκανδάλη, βιώνει ένα φοβικό άτομο διαφορετικά συμπτώματα, και η σοβαρότητα εξαρτάται από το βαθμό έκθεσης. Τα σημάδια είναι?

• Ανεξέλεγκτο άγχος και φόβο
• Μια έντονη ώθηση (καταναγκασμός) για να αποφευχθεί η έκθεση στον παράγοντα κινδύνου με κάθε κόστος
• Αναπηρία μετά την έκθεση στις σκανδάλες
• Η αναγνώριση ότι ο φόβος είναι υπερβολικός, παράλογος και παράλογος και εξακολουθεί να μην μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματα 

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού μετά την έκθεση στα αλλεργιογόνα, διάφορα φυσικά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, αποπροσανατολισμό και σύγχυση, ξηροστομία, συναισθήματα στο στομάχι, ρίγη ή καυτές αναλαμπές, αίσθηση πνιγμού, τρόμο, αυξημένο καρδιακό παλμό, εφίδρωση και μη φυσιολογική αναπνοή. 

Στα μικρά παιδιά, τα συμπτώματα όπως το υπερβολικό κλάμα, η προσκολλημένη συμπεριφορά και η τάση να κρύβονται πίσω από την κουρτίνα, τα αντικείμενα ή τα πόδια των γονέων κλπ., Δείχνουν φοβίες.

Θεραπεία

Οι φοβίες είναι θεραπευτικές και η διαβούλευση ενός ψυχίατρου είναι μια καλή επιλογή. Εάν δεν υπάρχουν σοβαρά σημάδια, η απλή αποφυγή των ενεργοποιητών είναι αρκετή και πολλοί άνθρωποι με φοβίες δεν πηγαίνουν για θεραπεία. Δεν υπάρχει τίποτα σαν μια τέλεια θεραπεία και πρέπει να προσαρμοστεί στις ατομικές ανάγκες. Τόσο τα φάρμακα όσο και η συμπεριφορική θεραπεία είναι χρήσιμα. 

Ο φάρμακα που χρησιμοποιούνται για φοβίες είναι βήτα αναστολείς που μειώνουν τα σημάδια όπως το άγχος και η κατάθλιψη, τα αντικαταθλιπτικά όπως οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), οι αναστολείς της μονοαμίνης οξειδάσης (ΜΑΟΙ), τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά και τα ηρεμιστικά. Η συμπεριφορική θεραπεία περιλαμβάνει θεραπεία έκθεσης και απελπιστικής θεραπείας και γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT). Τα φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όπως ζητείται από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

9. Διαταραχές προσωπικότητας 

Διαταραχές προσωπικότητας είναι συνθήκες ψυχικής υγείας στις οποίες ένα άτομο έχει ανθυγιεινή και άκαμπτη συμπεριφορά, λειτουργία και σκέψη. Οι διαταραχές της προσωπικότητας προκαλούν προβλήματα με την εργασία, τις κοινωνικές δραστηριότητες και τις σχέσεις. Συχνά, ο ασθενής δεν είναι σε θέση να εντοπίσει τα ζητήματα και κατηγορεί άλλους. Η αρχή είναι ως επί το πλείστον μεταξύ εφηβικής και πρώιμης ενηλικίωσης. Οι διαταραχές της προσωπικότητας είναι διαφόρων τύπων που ταξινομούνται σε τρεις ευρύτερες κατηγορίες.

Σύμπλεγμα Α: Συμπλέξτε διαταραχές προσωπικότητας αιτία Εκκεντρικές και ασυνήθιστες συμπεριφορές και σκέψη και περιλαμβάνουν παρανοϊκή διαταραχή προσωπικότητας (PPD), διαταραχή προσωπικότητας σχιζοειδούς και σχιζοτυπική διαταραχή της προσωπικότητας. 

Διαταραχές συμπλέγματος Β: Οι ασθένειες στο σύμπλεγμα β προκαλούν ακανόνιστες και παράλογες συμπεριφορές. Οι ασθενείς εμφανίζουν παρορμητικές συμπεριφορές, ασταθή συναισθήματα και έντονα συναισθήματα. Οι κύριες διαταραχές είναι η αντικοινωνική διαταραχή της προσωπικότητας, η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας, η διαταραχή της ιστορίας της προσωπικότητας (HPD) και η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας. 

Συλλογές C Διαταραχές προσωπικότητας: Οι ασθένειες στο σύμπλεγμα γ προκαλούν φόβο και άγχος, συμπεριλαμβανομένης της αποφυγής διαταραχής της προσωπικότητας, της εξαρτημένης διαταραχής της προσωπικότητας και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής της προσωπικότητας. 

Κάθε διαταραχή έχει τις αιτίες, τα σημεία και τα συμπτώματα που συζητούνται στα αντίστοιχα τμήματα τους. Οι διαταραχές της προσωπικότητας είναι πολύ συχνές και βιώνουν το 5% των πολιτών του Ηνωμένου Βασιλείου, κυρίως στα ενήλικα χρόνια τους (Ίδρυμα ψυχικής υγείας). 

Αιτίες

Η προσωπικότητα είναι ένα μείγμα γενετικής, μάθησης, κατάρτισης, συναισθηματικής ανατροφής και συμπεριφορών. Οι αιτίες είναι μοναδικές για όλους και εξαρτώνται από τον τύπο της νόσου επίσης. Μερικοί σημαντικοί παράγοντες είναι?

Γενεσιολογία: Διάφορα γονίδια πολυλειτουργίας εμπλέκονται στον καταναγκασμό της εμμονής, τον φόβο, το άγχος και την κατάθλιψη και η κληρονομιά αυτών των γονιδίων αποτελεί παράγοντα κινδύνου. 

Δομή και χημεία του εγκεφάλου: Η έρευνα έχει βρει αλλαγές στον εγκέφαλο των ασθενών, π.χ. τροποποιημένες λειτουργίες του αμυγδαλή, ένα μέρος του εγκεφάλου που επεξεργάζεται απειλητικά και φοβισμένα ερεθίσματα. 

Κακοποίηση παιδιών: Ένα ιστορικό κακοποίησης στην παιδική ηλικία αυξάνει την πιθανότητα διαταραχών της προσωπικότητας τα επόμενα χρόνια. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν ζητήματα εμπιστοσύνης και οικειότητας, τα οποία συμβάλλουν στις διαταραχές της προσωπικότητας. 

Πολιτιστικά ζητήματα: Οι διαταραχές της προσωπικότητας παρουσιάζουν αλλαγές σε διάφορους πολιτισμούς, π.χ., οι περιπτώσεις διαταραχών προσωπικότητας συμπλέγματος C είναι υψηλότερες στο Κίνα, Ιαπωνία και Ταϊβάν, με χαμηλότερες περιπτώσεις αντικοινωνικών διαταραχών προσωπικότητας στην περιοχή. Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι οι διαταραχές της προσωπικότητας σχετίζονται με πολιτιστικά πρότυπα και πρακτικές. 

Σημεία και συμπτώματα

Ο Σημεία και συμπτώματα και η κλινική εικόνα κάθε διαταραχής της προσωπικότητας είναι διαφορετική. Ωστόσο, υπάρχουν δύο θέματα κοινά σε όλους. 

Τροποποιημένη αίσθηση του εαυτού και της ταυτότητας: Ο ασθενής δεν έχει σαφή και σταθερή εικόνα του εαυτού και οι αυτο-αντιλήψεις τους εξαρτώνται από την εταιρεία και την κατάσταση. Η αυτοεκτίμηση είναι είτε πολύ χαμηλή είτε πολύ υψηλή. 

Προβλήματα σχέσεων: Αυτοί οι άνθρωποι έχουν ζητήματα που σχηματίζουν στενές και σταθερές σχέσεις λόγω των περίεργων και ασυνήθιστων πεποιθήσεων τους για τον εαυτό τους. Οι ασθενείς είναι εξαιρετικά ανάγκη φροντίδας και προσοχής, είναι συναισθηματικά αποσπασμένοι και δεν έχουν σεβασμό και ενσυναίσθηση για τους άλλους. Οι ασθενείς δεν γνωρίζουν ως επί το πλείστον ότι οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις τους επηρεάζουν τους άλλους.

Θεραπεία 

Η θεραπεία των διαταραχών της προσωπικότητας είναι προβληματική καθώς ο ασθενής δεν παραδέχεται κανένα σφάλμα στη συμπεριφορά και δεν πηγαίνει για τη θεραπεία ή συνεργάζεται με τον ψυχίατρο. Εάν οι ασθενείς συνεργάζονται, οι ιατρικές επιλογές εξακολουθούν να είναι περιορισμένες και επί του παρόντος δεν έχουν εγκριθεί φάρμακα. Μερικές φορές, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την κατάθλιψη και το άγχος συνταγογραφούνται. Η Talk Therapy (ψυχοθεραπεία) χρησιμοποιεί τεχνικές που επιτρέπουν στον ασθενή να εντοπίσει τα σημάδια και να αλλάξει τα συναισθήματα. Η οικογένεια και οι φίλοι των ασθενών πρέπει να πείσουν τον ασθενή να επισκεφθεί τον ψυχίατρο για υποστήριξη και καθοδήγηση. Διάφοροι τύποι ψυχολογικών θεραπειών χρησιμοποιούνται για διαφορετικές διαταραχές προσωπικότητας. Για παράδειγμα, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι αποτελεσματική για την ιστορική διαταραχή της προσωπικότητας και διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT) είναι αποτελεσματικό για τη οριακή διαταραχή προσωπικότητας.

10. επιθέσεις πανικού 

Οι επιθέσεις πανικού είναι έντονα και ξαφνικά συναισθήματα φόβου που προκαλούν εφίδρωση, γρήγορη αναπνοή και γρήγορο κτύπο της καρδιάς. Τα συμπτώματα εμφανίζονται ακόμη και σε μη απειλητικές καταστάσεις και τελικά προχωρούν προς μια διαταραχή πανικού και διάφορα θέματα όπως ασθένειες, άγχος, τραύματα, κατάχρηση ουσιών, φοβίες, διαταραχές διάθεσης και άγχους κλπ. Οι επιθέσεις πανικού δεν είναι πολύ επικίνδυνες και απειλητικές για τη ζωή, αλλά Μειώνουν την ποιότητα ζωής. Οι επιθέσεις πανικού διαφέρουν από τις επιθέσεις άγχους σε αυτές τις επιθέσεις πανικού να εμφανίζονται ξαφνικά και απροσδόκητα. Όχι όλοι Η εμπειρία επιθέσεων πανικού αναπτύσσουν διαταραχή πανικού. Είναι μια σπάνια κατάσταση. μείον από το 1% των ανθρώπων βιώνουν διαταραχή πανικού, με νεαρός και έφηβος άτομα με υψηλότερο κίνδυνο. 

Αιτίες

Η ακριβής αιτία είναι άγνωστη. Ωστόσο, το νευρικό σύστημα και η χημεία του εγκεφάλου έχουν κάποιο ρόλο. Μερικά παθολογικά ζητήματα όπως δυσλειτουργία αμυγδαλής, ένα μέρος του εγκεφάλου που επεξεργάζεται τα συναισθήματα και τους φόβους, είναι υπεύθυνο. Οι ανισορροπίες των χημικών ουσιών όπως η σεροτονίνη, η κορτιζόλη και η GABA είναι μεταξύ των αιτιών. Μερικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο είναι: Οικογενειακό ιστορικό, όπως κληρονομούνται πολλά γονίδια που είναι υπεύθυνα για νευρικές λειτουργίες. ψυχικές συνθήκες όπως το άγχος και η κατάθλιψη. δυσμενείς εμπειρίες στην παιδική ηλικία. Ορισμένες φοβίες όπως ο φόβος των βελόνων (τρυπανοφοβία) κλπ. Μερικές φορές, ο φόβος μιας επίθεσης πανικού γίνεται μια σκανδάλη από μόνη της. 

Σημεία και συμπτώματα 

Εντονος σωματικά και πνευματικά συμπτώματα Αναπτύξτε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού. Οι επιθέσεις συμβαίνουν χωρίς γνωστή αιτία που προκαλεί συμπτώματα όπως εφίδρωση, γρήγορος καρδιακός παλμός, λιποθυμία, πόνο στο στήθος, ναυτία, καυτές αναλαμπές, δύσπνοια, αναταραχή, ρίγη, τρέμενα, ζάλη, αίσθηση, η ξηροστομία, η μούδιασμα, η επείγουσα επιθυμία να πάτε Η τουαλέτα, χτυπώντας στα αυτιά, φόβο ή αίσθημα θανάτου, μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα, αναδεύοντας το στομάχι και τα συναισθήματα αποσύνδεσης από το σώμα. Τα συμπτώματα διαρκούν για 5-20 λεπτά και μερικές φορές ακόμη περισσότερο. Η συχνότητα των επιθέσεων εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης, με μερικούς ανθρώπους να βιώνουν 1-2 επεισόδια σε ένα μήνα, ενώ άλλοι βιώνουν αρκετές επιθέσεις σε μια εβδομάδα. Αυτά τα συμπτώματα δεν αποτελούν ως επί το πλείστον αιτία ανησυχίας και συχνά αποτελούν σημάδια άλλων ασθενειών σωματικής και ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα, ένας αγώνας Heartbeat Racing είναι ένα σημάδι υπότασης. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται εάν ένας ασθενής βιώνει τις επιθέσεις και ξοδεύει την περίοδο μεταξύ των επιθέσεων με φόβο. 

Θεραπεία

Η θεραπεία στοχεύει στη μείωση των συμπτωμάτων, να μειώσει τη συχνότητα των επιθέσεων πανικού και να αποτρέψει την ανάπτυξη της διαταραχής πανικού. Τόσο τα φάρμακα όσο και η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιούνται. Τα χρησιμοποιούμενα φάρμακα είναι τα αντικαταθλιπτικά όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά και τα αντιεπιληπτικά φάρμακα όπως η κλοναζεπάμη και η προεγκαμπαλίνη. Τακτική χρήση των φαρμάκων για 2-4 εβδομάδες και μερικές φορές έως και 8 εβδομάδες απαιτείται για να έχουν αποτελέσματα. Τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται ή να σταματούν όπως ζητείται από τον ψυχίατρο. Ορισμένες θεραπείες ομιλίας, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), είναι χρήσιμες εάν γίνονται από έναν ειδικευμένο ψυχίατρο. Ο ψυχίατρος εκπαιδεύει τον ασθενή να αναγνωρίσει τους κινδύνους και διδάσκει πώς να διαχειρίζεται τα συμπτώματα. Η σύνδεση με μια ομάδα κοινωνικής υποστήριξης όπως μια λέσχη κ.λπ., είναι χρήσιμη για καλύτερα κίνητρα. Εάν, ωστόσο, τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται παρά τις θεραπείες αυτές, οι ασθενείς αναφέρονται σε έναν κλινικό ψυχολόγο που βοηθά τους ασθενείς να σχεδιάσουν ένα σχέδιο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.

11. Διαταραχές άγχους 

Η διαταραχή άγχους είναι μια απάντηση στο άγχος και είναι ένα υγιές συναίσθημα. Η εμπειρία του άγχους μερικές φορές είναι φυσιολογική. Ωστόσο, οι διαταραχές άγχους χαρακτηρίζονται από ένα συντριπτικό και συνεχή φόβο και άγχος που προκαλεί σε ένα άτομο να αποφεύγει τα σχολεία, τους χώρους εργασίας, τις κοινωνικές συγκεντρώσεις και τυχόν δύσκολες καταστάσεις. Τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από το αναμενόμενο και περιστασιακά πάντα επιμένουν. Μια μη επεξεργασμένη διαταραχή άγχους συνεχίζει να προχωράει και εμποδίζει τις κανονικές δραστηριότητες όπως η διέλευση του δρόμου, η χρήση του ανελκυστήρα, ακόμη και η αφήνοντας στο σπίτι σε συνθήκες διακομιστή. 

Πρόκειται για μια συνηθισμένη κατάσταση με επιπολασμό 7,2% και χαμηλότερο ποσοστό εμφάνισης 9,7 ανά 1000 (Charlotte Archer και συνάδελφοι, 2022). Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν διαταραχές άγχους από τους άνδρες. Παρά την εμφάνιση σε νεότερη ηλικία, τα σοβαρά σημάδια βιώνουν οι ηλικιωμένοι. Εμφανίζεται συχνά ως μέρος άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας όπως φοβίες, διαταραχή πανικού, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή κοινωνικού άγχους, άγχος του διαχωρισμού και ασθένειας, μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD), μείζονες καταθλιπτικές διαταραχές και χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης, αρθρίτιδα, ΧΑΠ κ.Α., κατάχρηση ουσιών και διαταραχές χρόνιου πόνου.

Αιτίες

Δεν υπάρχει ενιαία αιτία και πολλά Αιτίες και παράγοντες κινδύνου εμπλέκονται. Οι κοινές αιτίες είναι:

Γενεσιολογία: Τρέχει σε οικογένειες και τα παιδιά των ασθενών είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν σημάδια.

Χημεία εγκεφάλου: Οι δομικές και λειτουργικές ανωμαλίες στα μέρη του εγκεφάλου που ελέγχουν τα συναισθήματα και τον φόβο προκαλούν διαταραχές άγχους.

Τονίζει: Τα αγχωτικά γεγονότα που εμφανίζονται στο παρόν ή στο παρελθόν, όπως ο θάνατος ενός μέλους της οικογένειας ή ενός στενού φίλου, βλέποντας βία και επιθέσεις, εμπειρίες κοντά στο θάνατο, παραμέληση και σεξουαλική ή συναισθηματική κακοποίηση στην παιδική ηλικία. 

Κατάχρηση ή απόσυρση ναρκωτικών: Αλκοόλ και το χρησιμοποιούνται φάρμακα Για τη νόσο του Πάρκινσον, οι επιληπτικές κρίσεις, το άσθμα, τα θέματα του θυρεοειδούς κ.λπ. συνδέονται με τον κίνδυνο άγχους. 

Ασθένειες: Ορισμένες καταστάσεις όπως ασθένειες του θυρεοειδούς, των πνευμόνων και της καρδιάς προκαλούν διαταραχές άγχους ή κάνουν τα συνώνυμα των ήδη συνθηκών που εμφανίζονται ακόμη χειρότερες. 

Παράγοντες κινδύνου: Εκτός από αυτές τις αιτίες, αρκετοί παράγοντες κινδύνου αυξάνουν τον κίνδυνο. Αυτά περιλαμβάνουν? Ένα ιστορικό συνθηκών ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη, η σεξουαλική κακοποίηση στην παιδική ηλικία, οι προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες (PTSD), τα αγχωτικά γεγονότα ζωής όπως οι γονείς ή τα αδέλφια ή τα αδέλφια του θανάτου, η ντροπαλή συμπεριφορά στην πρώιμη παιδική ηλικία και η κακή αυτοεκτίμηση. 

Σημεία και συμπτώματα 

Ο συμπτώματα είναι μεταβλητές και εξαρτώνται από το άτομο που τους βιώνει. Εμφανίζεται μια αποσύνδεση μεταξύ σώματος και μυαλού, προκαλώντας συμπτώματα που κυμαίνονται από μικρά προβλήματα στο στομάχι έως ταχεία καρδιακό παλμό. Τα γενικά συναισθήματα ανησυχίας και φόβου προκαλούν ένα άτομο να αποφύγει τη συγκεκριμένη σκανδάλη που προκαλεί επίθεση πανικού. Τα συνηθισμένα σημάδια των διαταραχών άγχους είναι ανήσυχοι και εκτός ελέγχου πεποιθήσεις και σκέψεις, κακή συγκέντρωση, ανησυχία, ευερεθιστότητα, κόπωση, κακός ύπνος ή απώλεια ύπνου, ανεξήγητοι πόνοι και πόνοι στο σώμα, συναισθήματα όπως ανησυχία, πανικός και φόβος. Ψεύτικα συναισθήματα κινδύνου ή μοίρας, αδυναμία ηρεμίας, ταχύτερη αναπνοή, βραχύβια πλάτους, ναυτία, ξηροστομία, παλμών της καρδιάς, ζάλη, μυϊκές εντάσεις, αδυναμία να σταματήσουν να σκέφτονται ένα πρόβλημα, σοβαρές καταναγκασμούς και εμμονές. Μερικές φορές, εμφανίζονται γαστρεντερικές διαταραχές, εφίδρωση και τρόμο. Η παρουσία αυτών των σημείων για μεγάλο χρονικό διάστημα και η αδυναμία ελέγχου τους πρέπει να οδηγήσει σε διαβούλευση με έναν ψυχίατρο. 

Θεραπεία 

Πολλοί τύποι θεραπειών για διαταραχές άγχους είναι διαθέσιμοι, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων και της ψυχοθεραπείας.

Φάρμακα: Ο ψυχίατρος ή ο γιατρός συνταγογραφεί διαφορετικά φάρμακα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Αυτά περιλαμβάνουν? Τα αντικαταθλιπτικά όπως τα SSRIs (όπως η φλουοξετίνη και η escitalopram) και η SNRIS (βενλαφαξίνη και duloxetine). Ένα άλλο φάρμακο, βουπροπιόνη, λειτουργεί διαφορετικά και χρησιμοποιείται όταν οι SSRIs και SNRIs είναι αναποτελεσματικές ή πρέπει να αποφεύγονται. Τα άλλα αντικαταθλιπτικά που χρησιμοποιούνται είναι αναστολείς μονοαμίνης, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, βενζοδιαζεπίνες, αντισπασμωδικά, βήτα-αναστολείς, buspirone και αντιψυχωσικά. Αυτά τα φάρμακα έχουν πολλά πλεονεκτήματα και παρενέργειες και πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά από συμβουλευτικούς επαγγελματίες του τομέα της υγείας. 

Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτική (Talk Therapy) με έναν εμπειρογνώμονα ψυχικής υγείας που επιτρέπει στους ανθρώπους να βελτιώσουν τη συμπεριφορά τους και να μάθουν πώς να ελέγχουν τα συναισθήματα. Ένας εκπαιδευμένος εμπειρογνώμονας ψυχικής υγείας εντοπίζει τα ζητήματα με συζήτηση και πείθει στον ασθενή να υιοθετήσει ορισμένες αλλαγές ή να χρησιμοποιεί φάρμακα. Ένα κοινό παράδειγμα ψυχοθεραπείας είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η οποία επιτρέπει σε ένα άτομο να αποφεύγει τις σκέψεις πανικού και άγχους και να μάθει πώς να διαχειρίζεται τα συμπτώματα.

12. Ακούστε φωνές 

Φωνές ακρόασης ή ψευδαισθήσεις είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο ακούει φωνές που δεν ακούγονται από άλλους και δεν παράγονται από καμία πραγματική πηγή. Οι φωνές ακούγονται κατά τη διάρκεια της αφύπνισης και αισθάνονται ότι παράγονται από μια πραγματική πηγή, αλλά είναι απλώς ψευδαισθήσεις που δημιουργούνται από τον εγκέφαλο. Μερικές φορές, οι ήχοι είναι εξοικειωμένοι και άλλες φορές είναι ασυνήθιστοι, ευχάριστοι ή τρομακτικοί. Η σοβαρότητα και οι τύποι φωνών εξαρτώνται από τη φύση και τη σοβαρότητα της κατάστασης και περιλαμβάνουν τις κλήσεις ονόματος χωρίς κανέναν γύρω, ήρεμες φωνές κατά τη διάρκεια του ύπνου, συνεχείς επαναλήψεις φωνών στο κεφάλι, αισθανόμενοι ότι οι φωνές είναι από εξωτερικές πηγές, αλλά στη συνέχεια η συνειδητοποίηση ότι αυτοί προέρχονται από το εσωτερικό των αυτιών, τις τρομακτικές φωνές της περίστασης κ.λπ. 

Όλες οι φωνές δεν είναι ουσιαστικά αρνητικές και μόνο οι αρνητικές φωνές που διαταράσσουν τη συνήθη ζωή χρειάζονται θεραπεία. Η κατάσταση είναι αρκετά συνηθισμένη, με έως και το 28% του πληθυσμού του Ηνωμένου Βασιλείου να βιώνει κάποια μορφή ακουστικών ψευδαισθήσεων (Πανεπιστήμιο Exeter). 

Αιτίες

Οι φωνές συχνά κατηγορούνται για ψυχικές ασθένειες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά Άλλες αιτίες, π.χ., 

Αλκοολισμός: Ο βαρύς αλκοολισμός έχει μεταβλητά αποτελέσματα στον εγκέφαλο και προκαλεί την ακρόαση των φωνών τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την κατανάλωση.

Άνοια: Πολλές ασθένειες που προκαλούν άνοια (απώλεια μνήμης), όπως το Alzheimer, προκαλούν φωνές ακοής στα μεταγενέστερα στάδια. Εμφανίζονται τόσο οι οπτικοί όσο και οι ακουστικοί τύποι ψευδαισθήσεων. Η αιτία φαίνεται τόσο πραγματική που οι άνθρωποι συχνά ανταποκρίνονται σε αυτούς. 

Ναρκωτικά: Ορισμένα κοινά φάρμακα, όπως LSD και εκστατικά φάρμακα κλπ., Προκαλούν φωνές μετά τη χρήση. 

Όγκοι εγκεφάλου: Μερικές φορές, ένας όγκος στο τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την ακουστική αίσθηση προκαλεί φωνές που κυμαίνονται από τυχαίες φωνές μέχρι τις πραγματικές φωνές. 

Απώλεια ακοής: Η απώλεια ακοής σε ένα ή και τα δύο αυτιά λόγω λοιμώξεων και περιστατικών προκαλεί τυχαία διέγερση των νευρικών παρορμήσεων στα αυτιά και προκαλεί ήχους. 

Επιληψία: Μερικές φορές, οι επιληπτικές κρίσεις επιληψίας επηρεάζουν την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την ακοή και προκαλεί ήχους buzz. 

Λοιμώξεις και πυρετοί: Ορισμένες λοιμώξεις, όπως η μηνιγγίτιδα και η εγκεφαλίτιδα, προκαλούν προβλήματα ακοής και άλλα σημάδια. Η κατάσταση συχνά αναπτύσσεται στους υψηλούς πυρετούς που σχετίζονται με λοιμώξεις. 

Διάφορες αιτίες: Εκτός από αυτά, υπάρχουν πολλές διάφορες αιτίες φωνών. Αυτές περιλαμβάνουν βαρύ και χρόνιο στρες (π.χ., φωνές ακρόασης των αγαπημένων μετά το θάνατο), συνθήκες ψυχικής υγείας όπως διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια, μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD), οριακή διαταραχή προσωπικότητας, μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και σχιζοσυναισθηματική διαταραχή ασθένεια, προβλήματα ύπνου, παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, ζητήματα θυρεοειδούς και εμβοές. 

Σημάδια

Τα σημεία και τα συμπτώματα εξαρτώνται από την αιτία και περιλαμβάνουν την ακοή κανονικών ή μη φυσιολογικών ήχων χωρίς καμία γνωστή αιτία. Τα σημάδια εμφανίζονται επανειλημμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα και προκαλούν δυσφορία και επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. 

Θεραπεία 

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία και το υποκείμενο πρόβλημα πρέπει να λυθεί. Η σωστή θεραπεία και η συνεργασία με τον γιατρό εξασφαλίζουν ανάκαμψη ή μείωση των συμπτωμάτων. Νευροπλαστικός φάρμακα, που μειώνουν τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των ακουστικών ψευδαισθήσεων, όπως η κλοζαπίνη και τα ψυχοτρόπα φάρμακα, όπως οι σταθεροποιητές και τα αντικαταθλιπτικά της διάθεσης, βοηθούν στη θεραπεία ακουστικών ψευδαισθήσεων σε άτομα με μανία και κατάθλιψη. Μια άλλη χρήσιμη θεραπεία είναι η ψυχοθεραπεία (θεραπεία ομιλίας) σε συνδυασμό με τα φάρμακα. Οι θεραπείες ψυχοθεραπείας βοηθούν τους ασθενείς να εντοπίσουν τα σημάδια νωρίτερα και να ανταποκριθούν. Περιλαμβάνει την εκπαίδευση των ασθενών σχετικά με τις αιτίες, τα προειδοποιητικά σημάδια και τον τρόπο ανταπόκρισης. Διάφορες θεραπείες ομιλίας είναι χρήσιμες, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT) και η ολοκληρωμένη θεραπεία που επικεντρώνεται στην ψευδαίσθηση (HIT).

13. Διπολική συναισθηματική διαταραχή

Διπολική διαταραχή ή μανιακή κατάθλιψη είναι μια διαταραχή διάθεσης ή μια μεγάλη συναισθηματική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπομανικά ή μανιακά επεισόδια που προκαλούν αρκετά επεισόδια υψηλής ή χαμηλής διάθεσης και διαταραγμένη ενέργεια, συμπεριφορά, σκέψη και ύπνο. Αυτοί οι άνθρωποι βιώνουν περιόδους ενεργοποίησης και ευτυχισμένης σε μια στιγμή και περιόδους υποτονισμού, απελπισίας και θλίψης σε άλλες εποχές. Είναι φυσιολογικά μεταξύ αυτών των περιόδων. Έτσι, τα επεισόδια υψηλής ή χαμηλής είναι οι δύο «πόλοι». Γι 'αυτό ονομάζεται διπολική διαταραχή. 

Η κατάσταση είναι αρκετά κοινή στο Ηνωμένο Βασίλειο, με 1,3 εκατομμύρια (ή 2%) ασθενείς (Bipolaruk.org). Οι άνθρωποι όλων των ηλικιών το βιώνουν, αν και ο πιο συνηθισμένος χρόνος ή ανάπτυξη είναι μεταξύ 15-19 ετών. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες, ανεξάρτητα από την εθνικότητα, επηρεάζονται. Η συχνότητα των επεισοδίων είναι εξαιρετικά μεταβλητή, με μερικούς ανθρώπους να βιώνουν μόνο μερικά επεισόδια, ενώ άλλα έχουν πολλά. 

Αιτίες

Η διπολική συναισθηματική διαταραχή είναι το αποτέλεσμα του διάφοροι παράγοντες. Το πιο σημαντικό όντας?

Βιολογικοί παράγοντες: Διαφορετικοί βιολογικοί παράγοντες όπως οι ανισορροπίες των ορμονών που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και τις ανισορροπίες στην παραγωγή ή τη χρήση των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο έχουν κάποιο ρόλο. 

Γενετικοί παράγοντες: Η κατάσταση είναι πιο συνηθισμένη στα παιδιά των μανιακών ανθρώπων. Είναι συχνά αποτέλεσμα πολλών γενετικών μεταλλάξεων που κληρονομούνται από τους γονείς στα παιδιά.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Διαφορετικοί εξωτερικοί παράγοντες όπως το χρόνιο άγχος, η ιστορία της συναισθηματικής και σωματικής κακοποίησης στην παιδική ηλικία, οι ψυχικές ασθένειες και οι προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες προκαλούν ένα επεισόδιο σε ευαίσθητους ανθρώπους. 

Σημεία και συμπτώματα 

Ο συμπτώματα Η εμπειρία ποικίλλει ανάλογα με το αν υπάρχει ένα μανιακό ή καταθλιπτικό επεισόδιο. Κατά τη διάρκεια ενός καταθλιπτικού επεισοδίου, ο ασθενής βιώνει τα ίδια συμπτώματα που βιώνουν στη μεγαλύτερη καταθλιπτική διαταραχή όπως.

• Απώλεια όρεξης με απώλεια βάρους/ ή υψηλή όρεξη με κέρδος βάρους
• Κακή συγκέντρωση, λήψη αποφάσεων και μνήμη 
• Κακή ενέργεια και κόπωση
• Συναισθήματα άχρηστου, ενοχής και αδυναμίας 
• Ζητήματα ύπνου όπως η αφύπνιση και η αϋπνία νωρίς το πρωί 
• Απώλεια ευχαρίστησης ή ενδιαφέροντος για τις δραστηριότητες που κάποτε ήταν πολύ διασκεδαστικές, π.χ. σεξ 
• Επιμονή ορισμένων φυσικών συμπτωμάτων που δεν ανταποκρίνονται ή ανταποκρίνονται ελάχιστα στη θεραπεία, π.χ. πεπτικές διαταραχές, χρόνιο πόνο και πονοκεφάλους
• Κενή διάθεση με άγχος και θλίψη
• Ευερεθιστότητα, ανησυχία με σκέψεις ή προσπάθεια αυτοκτονίας

Κατά τη διάρκεια της μανίας, παρατηρείται ένα διαφορετικό σύνολο συμπτωμάτων.

• Πολύ γρήγορες και αποσυνδεδεμένες σκέψεις
• Ακατάλληλη ευφορία και αυτοέλευση 
• Ο μεγαλοπρεπής πιστεύει
• Ευερεθιστότητα και ακατάλληλη κοινωνική συμπεριφορά
• Αυξημένη λίμπιντο (σεξουαλική επιθυμία)
• Αυξημένος όγκος και ταχύτητα ομιλίας
• Αυξημένη ενέργεια
• Κακή ανάληψη κινδύνου και κρίση
• Η χαμηλή επιθυμία για ύπνο ή κακός ύπνος λόγω υψηλών επιπέδων ενέργειας

Θεραπεία 

Τα ακραία υψηλά και χαμηλά που βιώνουν κατά τη διάρκεια της διπολικής διαταραχής διαταράσσουν τις συνήθεις λειτουργίες της ζωής και απαιτείται θεραπεία. Αρκετές θεραπείες είναι διαθέσιμα που ελέγχουν τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου, βοηθούν στην αποτροπή ενός επεισοδίου και επιτρέπουν σε ένα άτομο να έχει μια κανονική ζωή. 

Οι επιλογές θεραπείας είναι:

Φάρμακα Γνωστοί ως σταθεροποιητές διάθεσης βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Οι σταθεροποιητές της διάθεσης πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά για παρατεταμένο χρόνο. Τα αντικαταθλιπτικά και τα ηρεμιστικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των σοβαρών συμπτωμάτων της κατάθλιψης ή της μανίας. 

Ψυχοθεραπεία Διδάσκει ένα άτομο για τα σημάδια και τις ενεργοποιήσεις μανιακών και καταθλιπτικών επεισοδίων και διδάσκει στον ασθενή πώς να αντιμετωπίσει την κατάσταση και να βελτιώσει τις σχέσεις. 

Μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής Όπως οι σωματικές δραστηριότητες, οι εξόδους και οι βελτιώσεις στον ύπνο και στη διατροφή κάνουν τη διαφορά. Μια ενιαία επιλογή είναι λιγότερο αποτελεσματική και ο συνδυασμός διαφορετικών μεθόδων και προσεγγίσεων δίνει αποτελέσματα. Η εγγραφή σε διάφορες κοινωνικές ενώσεις, ομάδες υποστήριξης και φιλανθρωπικές οργανώσεις είναι πολύ σημαντική. Σε περίπτωση σοβαρής μανιακής ή καταθλιπτικής επίθεσης ή πολύ υψηλής συχνότητας επεισοδίων, πρέπει να εγγραφούν η βοήθεια των επαγγελματιών του τομέα της υγείας και των ψυχιάτρων.

14. Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Είναι ένα κατάσταση ψυχικής υγείας Πραγματοποιούνται από κάποια τρομακτικά και τραυματικά γεγονότα, προκαλώντας έντονο άγχος, ανεξέλεγκτες σκέψεις, εφιάλτες και αναδρομές. Τα συμπτώματα βιώνουν τόσο μετά από να βιώσουν και να παρακολουθήσουν ένα τραυματικό γεγονός. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα συμπτώματα είναι προσωρινά και βελτιώνονται με το χρόνο. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν για μήνες και επιδεινώνονται και παρεμβαίνουν στη συνήθη ζωή, αντικατοπτρίζει την παρουσία σοβαρών PTSD. Ορισμένα σημαντικά γεγονότα που προκαλούν τα συμπτώματα του PTSD είναι σωματική και συναισθηματική κακοποίηση, ο θάνατος ενός μέλους της οικογένειας ή ενός φίλου, περιστατικά εγκλημάτων, πολέμων, πυρκαγιών, σοβαρών ατυχημάτων και διαφορετικών τύπων εμπειριών κοντά στο θάνατο. Είναι πολύ συνηθισμένο και επηρεάζει περίπου το 4% του πληθυσμού (ptsduk.org). Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες είναι ευαίσθητες. Ωστόσο, ο κίνδυνος είναι υψηλότερος στις γυναίκες. Λόγω της ομοιότητας των αιτιών και των παραγόντων κινδύνου, διάφορες άλλες καταστάσεις σχετίζονται στενά με το PTSD, όπως η διαταραχή κοινωνικής δέσμευσης (DSED), η διαταραχή προσαρμογής και η οξεία διαταραχή του στρες. 

Αιτίες

Η PTSD αναπτύσσεται σε απάντηση σε τραυματικά γεγονότα, όπως η εμπειρία του πόνου ή η μαρτυρία των δεινών των άλλων κατά τη διάρκεια στρατιωτικής θητείας, των τρομοκρατικών επιθέσεων, των σοβαρών απειλητικών για τη ζωή ατυχήματα, των βίαιων σχέσεων, των χωρών, του διαζυγίου, του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου, της σεξουαλικής κακοποίησης, π.χ. Οποιαδήποτε θυματοποίηση, διακρίσεις στο χώρο εργασίας, κοινωνικές διακρίσεις και έχει απειλητική για τη ζωή ασθένεια όπως ο καρκίνος. Εν ολίγοις, οτιδήποτε προκαλεί αδυναμία, σοκ, τρόμο και φόβο ενεργοποιεί το PTSD. 

Σημεία και συμπτώματα

Ο συμπτώματα Μην αναπτύξετε αμέσως και διαρκεί περίπου 3 μήνες και μερικές φορές χρόνια για να αναπτυχθούν. Η διάρκεια και η σοβαρότητα είναι μεταβλητές. Μερικοί άνθρωποι παρουσιάζουν συμπτώματα υψηλής έντασης για 6 μήνες, ενώ άλλοι συνεχίζουν να παρουσιάζουν συμπτώματα χαμηλής έντασης για χρόνια. Παρατηρούνται οι ακόλουθοι τύποι συμπτωμάτων. 

Ανακούφιση συμπτωμάτων: Οι ασθενείς αντιμετωπίζουν αιχμηρές και τραυματικές αναμνήσεις όπως εφιάλτες, ψευδαισθήσεις και αναδρομές. Μερικοί παράγοντες, όπως η επέτειος αυτών των αγχωτικών γεγονότων, προκαλούν συχνά αυτά τα συμπτώματα. 

Ευερέθιστο: Τα υπερβολικά προκάλεσαν τα συναισθήματα προκαλούν προβλήματα στις σχέσεις, π.χ. δείχνοντας ή αίσθημα αγάπης, εκρήξεις θυμού και δυσκολία στον ύπνο, την κακή συγκέντρωση και την εύκολη έκπληξη από οποιαδήποτε κατάσταση. Ορισμένα φυσικά συμπτώματα όπως η διάρροια, η ναυτία, η ένταση των μυών, η ταχεία αναπνοή, ο γρήγορος καρδιακός παλμός και η υπέρταση συχνά αναπτύσσονται. 

Αποφυγή: Οι ασθενείς τείνουν να αποφεύγουν τις σκέψεις, τους χώρους, τους ανθρώπους και τις καταστάσεις που τους υπενθυμίζουν τα περιστατικά. Αναγκάζει τον ασθενή να αποσπαστεί από την οικογένεια και τους φίλους και να χάσει το ενδιαφέρον τους για προηγούμενες ευχάριστες δραστηριότητες. 

Κακή διάθεση και γνώση: Οι αρνητικές αλλαγές στη διάθεση προκαλούν αποξένωση, την τάση να κατηγορούν τους άλλους και να δείχνουν ευαισθησία στις μνήμες που σχετίζονται με τα τραυματικά γεγονότα. 

Θεραπεία 

Η θεραπεία στοχεύει στη διαχείριση των σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς. Και τα δύο φάρμακα, η ψυχοθεραπεία ή ένας συνδυασμός αυτών θεραπείες χρησιμοποιούνται. 

Φάρμακα: Τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του άγχους και των αρνητικών συναισθημάτων. Διάφοροι τύποι αντικαταθλιπτικών που χρησιμοποιούνται είναι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, σταθεροποιητές διάθεσης και αντιψυχωσικά. Ορισμένα φάρμακα υπέρτασης χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση συγκεκριμένων συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, η κλονιδίνη χρησιμοποιείται για κακό ύπνο, πραζοσίνη για εφιάλτες και προπρανολόλη για τη διαχείριση των τραυματικών αναμνήσεων. Η χρήση ηρεμιστικών όπως το Clonazepam και το Lorazepam δεν συνιστάται καθώς είναι αναποτελεσματικοί και μεταφέρουν τον κίνδυνο εθισμού και εξάρτησης. 

Ψυχοθεραπεία: αυτό Περιλαμβάνει την κατάρτιση του ασθενούς για να εντοπίσει τα σημάδια ενός επεισοδίου και να μάθει πώς να τα αντιμετωπίσει. Μερικές φορές, ο θεραπευτής εγγράφει τη βοήθεια φίλων και μελών της οικογένειας για καλύτερη διαχείριση. Οι διάφορες ψυχοθεραπείες που χρησιμοποιούνται είναι η παρατεταμένη θεραπεία έκθεσης, η ψυχοδυναμική θεραπεία, η ομαδική θεραπεία, η οικογενειακή θεραπεία, η απελπισία των ματιών και η επανεπεξεργασία και η παρατεταμένη θεραπεία έκθεσης.

15. Προεπιθετική δυσφορική διαταραχή (PMDD)

PMDD είναι ένας περίπλοκος τύπος προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) που προκαλεί συναισθηματικά και φυσικά σημάδια κάθε μήνα (ή με κάθε κύκλο εμμηνορροϊκού) 1-2 εβδομάδες πριν από την εμμηνόρροια (περιόδους). Τα κοινά συμπτώματα είναι η ευαισθησία του μαστού, οι πονοκέφαλοι και η φούσκωμα, η κατάθλιψη, το άγχος και η ακραία ευερεθιστότητα. Τα συμπτώματα βελτιώνονται κυρίως μέσα σε λίγες ημέρες, αλλά προκαλούν σημαντικά προβλήματα με το τρόπος ζωής. Πρόκειται για ένα συνηθισμένο ζήτημα μεταξύ των γυναικών και το 1-6% των γυναικών ή των ανθρώπων που εκχωρούνται γυναίκες κατά τη γέννησή τους στην αναπαραγωγική τους χρόνια (Cambridge University Press and Assessment, 2022). Τόσο το PMDD όσο και το PMs προκαλούν τον ίδιο τύπο συναισθηματικών και σωματικών συμπτωμάτων. Ωστόσο, το PMDD προκαλεί πιο σοβαρές μετατοπίσεις της διάθεσης που συχνά βλάπτουν τις σχέσεις διαταράσσοντας την καθημερινή ζωή. 

Αιτίες

Δεν είναι γνωστό γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν τα συμπτώματα του PMDD και άλλοι δεν το κάνουν. Πτωτικά επίπεδα προγεστερόνη και οιστρογόνο πιστεύεται ότι έχουν σημαντικό ρόλο. Η σεροτονίνη, μια χημική ουσία εγκεφάλου που εμπλέκεται στον ύπνο, την πείνα και τη διάθεση, έχει ένα ρόλο καθώς τα επίπεδα του αλλάζουν σε όλο τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Μερικοί παράγοντες κινδύνου αυξάνουν τον κίνδυνο PMDD, όπως. PMS, κατάθλιψη, οικογενειακό ιστορικό PMDD ή PMS και διαταραχές της διάθεσης, ιστορικό αγχωτικών γεγονότων, τραύματος και σωματικής ή συναισθηματικής κακοποίησης. Οι μη επεξεργασμένες περιπτώσεις διαταράσσουν τις σχέσεις και προκαλούν σοβαρή κατάθλιψη και ακόμη και αυτοκτονία. Οι γιατροί χρησιμοποιούν ιστορικό και σημεία και συμπτώματα για διάγνωση και παρακολουθούν τα σημάδια πάνω από 1-2 εμμηνορροϊκούς κύκλους. 

Σημεία και συμπτώματα

Ο συμπτώματα Αναπτύξτε μια εβδομάδα ή νωρίτερα πριν από την έναρξη των περιόδων και συνεχίστε για μερικές ακόμη ημέρες. Τις περισσότερες φορές, είναι πολύ σοβαρές και ενοχλητικές και διαταράσσουν τη συνηθισμένη ζωή. Τα κοινά συμπτώματα είναι τα συναισθήματα της απελπισίας, της κατάθλιψης, των μεταβολών της διάθεσης, της αντιφατικής στάσης, της έντονης οργής, της ακραίας ευερεθιστότητας, του άγχους, της έντασης, της έλλειψης ενδιαφέροντος για τις συνήθεις δραστηριότητες, των αλλαγών της όρεξης, της κόπωσης, της κακής συγκέντρωσης, των προβλημάτων ύπνου, των φούσκων, των κραμπών, των πονοκεφάλων, Η ευαισθησία του μαστού, ο μυϊκός ή ο πόνος στις αρθρώσεις και οι καυτές αναλαμπές. Μερικές φορές, οι επιθέσεις πανικού, οι αυτοκτονικές σκέψεις, η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και οι μη φυσιολογικές προσπάθειες τροφίμων βιώνουν. Μερικές φορές, τα συμπτώματα διαρκούν μέχρι την εμμηνόπαυση. 

Θεραπεία 

Διάφοροι Επιλογές θεραπείας είναι διαθέσιμα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων, τα οποία συνδυάζονται ή συνδυάζονται. Αυτά περιλαμβάνουν?

• Τα αντικαταθλιπτικά όπως οι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) για τη διαχείριση των επιπέδων σεροτονίνης και περιλαμβάνουν παροξετίνη HCL, φλουοξετίνη και σερταλίνη
• Ορμονικά αντισυλληπτικά που περιέχουν αιθινυλο οιστραδιόλη και δροσειρενόνη 
• Ορισμένες διατροφικές αλλαγές όπως η μείωση της πρόσληψης κάποιων τροφίμων όπως η καφεΐνη και η αύξηση της πρόσληψης μαγνησίου και βιταμίνης Β6
• Υπερχείς παυσίπονα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων όπως η ευαισθησία του μαστού, οι πονοκέφαλοι και οι κράμπες 
• Τακτικές ασκήσεις και σωματικές δραστηριότητες για τη βελτίωση της διάθεσης 
• Χρήση εργαλείων διαχείρισης άγχους όπως διαλογισμός και ασκήσεις βαθιάς αναπνοής 

Μερικά φυτικά φάρμακα όπως αγκάθια μούρα υπόσχεται να μειώσουν τα συμπτώματα όπως οι επιθυμίες τροφίμων, οι κράμπες, η ευαισθησία του μαστού, οι μεταβολές της διάθεσης και η ευερεθιστότητα. Η αποφυγή συναισθηματικών και αγχωτικών ενεργοποιητών όπως ζητήματα σχέσεων και οικονομικές πιέσεις είναι χρήσιμη.

16. Διαχωρισμός και διαχωριστικές διαταραχές

Διαταραχές διαταραχής Συμμετέχετε ένα αίσθημα αποσύνδεσης από την πραγματικότητα, αντιμετωπίζοντας απώλεια μνήμης (άνοια) και αίσθηση έξω από το σώμα. Τέτοιες διαταραχές αναπτύσσονται ως απάντηση στο τραύμα (τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα). Υπάρχουν τρεις σημαντικές διαταραχές διαταραχής.

Διακοσμητική αμνησία: αυτό Περιλαμβάνει απώλεια μνήμης που είτε σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο συμβάν είτε με πλήρη απώλεια ιστορικού. 

Διαταραχή διαχωριστικής ταυτότητας (DID): Αναγκάζει ένα άτομο να έχει μια αόριστη αίσθηση ταυτότητας. Ο ασθενής έχει συχνά δύο ή περισσότερες διαφορετικές ταυτότητες που επηρεάζουν τις συμπεριφορές διαφορετικά σε διαφορετικούς χρόνους και έχουν διαφορετικές αντιπαθείς, συμπαθεί, ιστορικά και προσωπικότητας. 

Διαταραχή διαταραχής/ αποπροσωποποίησης: Ο ασθενής αισθάνεται αποσπασμένος από το σώμα, το περιβάλλον, τα συναισθήματα ή τις σκέψεις. 

Μια παρόμοια κατάσταση είναι ένα διαχωριστικός φούγκα στην οποία οι ασθενείς αντιμετωπίζουν απώλεια μνήμης και βρίσκονται σε απροσδόκητα και απρογραμμάτιστα μέρη. 

Οι διαχωριστικές διαταραχές συχνά εμφανίζονται σε συνδυασμό με άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας. Οι άνθρωποι όλων των εθνοτήτων, των κοινωνικοοικονομικών καταστάσεων και ηλικιών βιώνουν τις διαταραχές και το ποσοστό διάγνωσης είναι υψηλότερο σε εκείνες που ορίζονται ως γυναίκες κατά τη γέννηση. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το 2% των ανθρώπων έχουν διαταραχή διαχωριστικής ταυτότητας, η οποία είναι υψηλότερη από τον παγκόσμιο μέσο όρο 1.5% (AATS Reinders, 2021). 

Αιτίες

Υπάρχει Χωρίς ενιαία αιτία, και περιλαμβάνονται πολλοί παράγοντες που περιλαμβάνουν:

Τραύμα: Ορισμένες εξαιρετικά κακές αναμνήσεις προκαλούν επεισόδια που απουσιάζουν από την πραγματικότητα (περιτοραματική διάσπαση). Ορισμένα τραυματικά ζητήματα που προκαλούν τέτοια προβλήματα είναι φυσικές καταστροφές, ατυχήματα, σύλληψη από εχθρικούς ανθρώπους, βασανιστήρια, μάχη, παιδική κακοποίηση και υποβάλλονται σε σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση. Η εμπειρία τέτοιων ζητημάτων, ξανά και ξανά προκαλεί την ανάπτυξη διαταραχών διαταραχών.

Χρήση ναρκωτικών: Ορισμένα φάρμακα, όπως ο υπερβολικός αλκοολισμός, αναγκάζουν ένα άτομο να χάσει την αίσθηση της πραγματικότητας και της ταυτότητας. Άτομα που χρησιμοποιούν μερικά ψησιολογικά, π.χ., LSD και psilocybin, βιώστε τα σημάδια. 

Στοχασμός: Αν και οι χρήσιμες τεχνικές διαλογισμού και ευαισθητοποίησης προκαλούν μερικές φορές την απώλεια της ευαισθητοποίησης και της ονειροπόλησης. Αναγκάζει ένα άτομο να συνειδητοποιήσει λιγότερο την ταυτότητα και την πραγματικότητα. Ομοίως, η χρήση υπνοθεραπείας για εθιστική συμπεριφορά, PTSD, άγχος και πόνο επηρεάζει τις σκέψεις. 

Συνθήκες ψυχικής υγείας: Διάφορες άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας προκαλούν διαχωριστικά συμπτώματα. Αυτές περιλαμβάνουν διατροφικές διαταραχές, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, κατάθλιψη, σχιζοσυναισθηματικές διαταραχές, οριακή διαταραχή προσωπικότητας και οξεία ή χρόνια διαταραχή του στρες. 

Σημεία και συμπτώματα 

Η παρουσία διαταραχών διαταραχών αναγκάζει το άτομο να έχει κενά στη μνήμη του και η αίσθηση ότι τα υλικά γύρω από αυτά δεν είναι πραγματικά. Ο άλλος σημάδια εκτάριο;

• Συναισθήματα να είσαι διαφορετικός άνθρωπος
• Βιώνουν εμπειρίες εκτός σώματος
• Συναισθήματα όπως η ζάλη και η καρδιά που χτυπάει
• Συναισθήματα συναισθηματικής απόσπασης και μούδιασμα
• Απώλεια αίσθησης με αποτέλεσμα κανένα ή πολύ μικρό πόνο
• Άλλαξε την αίσθηση του χρόνου
• Αδυναμία να ανακαλέσουμε τον σκοπό της ύπαρξης σε κάποιο μέρος
• Βιώνουν όραμα σήραγγας ή φωνές ακοής
• Άβολα συναισθήματα και βιώνοντας αναδρομές
• Αίσθημα ακινητοποίησης για κάποια στιγμή 
• Πάρα πολύ χαμένοι στις εξωπραγματικές φαντασιώσεις

Θεραπεία 

Επιλογές θεραπείας είναι φάρμακα και θεραπεία ομιλίας (ψυχοθεραπεία). Δεν υπάρχουν διαθέσιμα συγκεκριμένα φάρμακα για τη θεραπεία της αιτίας. Ωστόσο, τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται για τη διαχείριση των συμπτωμάτων όπως οι επιθέσεις πανικού, το άγχος και η κατάθλιψη. 

Η ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει τακτικές συνεδρίες με τον ψυχίατρο για καθοδήγηση, εκπαίδευση και υποστήριξη για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Διάφορες θεραπείες ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούνται είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η θεραπεία διαλεκτικής συμπεριφοράς (DBT), η ύπνωση και οι κινήσεις των ματιών απευαισθητοποίησης και η επανεπεξεργασία (EMDR).

17. Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD)

Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι μια μορφή κατάθλιψης Αυτό έχει εποχιακές παραλλαγές. Τα συμπτώματα εμφανίζονται και απενεργοποιούνται σε διαφορετικές εποχές. Καθώς τα συμπτώματα είναι πιο συνηθισμένα το χειμώνα, είναι μερικές φορές γνωστό ως η χειμερινή κατάθλιψη. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι βιώνουν συμπτώματα το καλοκαίρι και αισθάνονται καλύτερα το χειμώνα. Το να αισθάνεσαι λίγο το χειμώνα (χειμώνα μπλουζ) είναι φυσιολογικό καθώς γίνεται πιο σκούρο πολύ νωρίτερα και ένα άτομο πρέπει να περάσει περισσότερο χρόνο μέσα. Ωστόσο, το SAD διαφέρει από τα χειμερινά μπλουζ, καθώς επηρεάζει σοβαρά τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συνηθισμένη ζωή. 

Είναι μια κοινή κατάσταση και 2 εκατομμύρια άνθρωποι αναπτύσσουν χειμερινά μπλουζ το χειμώνα στο Ηνωμένο Βασίλειο. Όλοι οι άνθρωποι το βιώνουν (NHS). Ωστόσο, οι γυναίκες και οι νεότεροι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Οι άλλες συνθήκες που αυξάνουν τον κίνδυνο είναι άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας, που ζουν σε υψηλότερα υψόμετρα (πολύ βόρεια ή στο νότο κοντά στους πόλους) ή ζουν σε συννεφιασμένες περιοχές. Αυτές οι περιοχές διαθέτουν λιγότερο διαθέσιμο ηλιακό φως. 

Αιτίες

Ο ακριβής αιτίας δεν είναι γνωστό. Ωστόσο, είναι συνέπεια της χαμηλής έκθεσης στο φως του ήλιου κατά τη διάρκεια του χειμώνα και στα τέλη του φθινοπώρου, γεγονός που προκαλεί διαταραχές στα επίπεδα των ορμονών όπως η μελατονίνη, οι οποίες ρυθμίζουν τον ύπνο και τη σεροτονίνη, η οποία επηρεάζει τον ύπνο, την όρεξη και τη διάθεση και τη διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού ( το εσωτερικό ρολόι του σώματος). Η κατάσταση έχει μια οικογενειακή διάθεση και τα γονίδια που ελέγχουν την παραγωγή αυτών των ορμονών κληρονομούνται από τους γονείς. Το σώμα παράγει βιταμίνη D κάτω από το φως του ήλιου. Η χαμηλή παραγωγή βιταμίνης D το χειμώνα προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης D. Επηρεάζει τη διάθεση μεταβάλλοντας τα επίπεδα σεροτονίνης που προκαλούν αρνητικές σκέψεις, άγχος και άγχος.

Σημεία και συμπτώματα 

Ο συμπτώματα είναι όπως αυτά που σχετίζονται με την κατάθλιψη και περιλαμβάνουν?

• Αίσθημα κατάθλιψης και θλίψης τις περισσότερες φορές 
• Πόθοι για ζαχαρούχα τρόφιμα και κέρδος βάρους
• Ανησυχία
• Κακή ενέργεια και κόπωση
• Κακή συγκέντρωση
• Αισθάνεστε αναστατωμένοι και ενοχλημένοι
• Βαρύτητα των ποδιών και των όπλων 
• Κοινωνική απόσυρση και απώλεια ενδιαφέροντος στις προηγούμενες ευχάριστες δραστηριότητες
• Υπνοδωμάτιο και ύπνος χαμηλής ποιότητας
• Σκέψεις αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας και κακής σεξουαλικής επιθυμίας

Θεραπεία 

Διατίθενται διάφορες επιλογές θεραπείας και ο γιατρός και οι ψυχίατροι αναπτύσσουν ένα ολοκληρωμένο σχέδιο που περιλαμβάνει μία ή περισσότερες επιλογές. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι χρήσιμες, όπως και ο χρόνος που ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στο φυσικό ηλιακό φως, την τακτική άσκηση και τη λήψη μέτρων για τη διαχείριση των επιπέδων άγχους. Η φωτεινή θεραπεία χρησιμοποιεί μια ειδική λάμπα γνωστή ως το πλαίσιο φωτός για να αυξήσει την έκθεση στο φως. Μερικές φορές συνιστάται η χρήση αντικαταθλιπτικών όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και οι σταθεροποιητές της διάθεσης. 

18. Δυσμορφική διαταραχή σώματος (BDD)

Η δυσμορφική διαταραχή του σώματος είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο βλέπει ή αισθάνεται την εμφάνισή του και το σώμα του. Οι ασθενείς αναπτύσσουν αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα σχετικά με τη φυσική τους εμφάνιση, συμβιβάζοντας τη σωματική και ψυχική ευεξία και την ποιότητα ζωής. Οι αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό τους προκαλούν ένα άτομο να περάσει πολύ χρόνο αλλάζοντας τις υποτιθέμενες ατέλειες. Απαιτείται άμεση δράση, καθώς είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση που προκαλεί σκέψεις αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας. Είναι μια αρκετά συνηθισμένη κατάσταση, και 6.8% των ανδρών του Ηνωμένου Βασιλείου και 14.8% των γυναικών αναπτύσσουν τα σημάδια. 

Τα συμπτώματα ξεκινούν κυρίως από την εφηβική έως την πρώιμη ενηλικίωση και 2/3 Από τους ασθενείς το αναπτύσσονται πριν από τις 18. Παρ 'όλα αυτά αναπτύσσεται και στην ενηλικίωση. Το BDD είναι δύο τύπων. Η μυϊκή δυσμορφία, μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο πιστεύει ότι το σώμα δεν είναι αρκετό ισχυρότερο και μυώδες και λαμβάνει μέτρα για να διορθώσει την κατάσταση που προκαλεί τη Bigorexia (αντίστροφη ανορεξία) και τη δυσμορφία του σώματος, στην οποία ένα άτομο είναι εξαιρετικά επικεντρωμένο στις υποτιθέμενες ατέλειες στο σώμα προκαλώντας συναισθήματα ενοχής και αρνητικές σκέψεις. Τα κοινά μέρη του σώματος και τα ζητήματα που είναι ο στόχος του BDD είναι το σχήμα της μύτης, οι ρυτίδες και οι ατέλειες του προσώπου (δυσμορφία προσώπου), ζητήματα της κεφαλής όπως η φαλάκρα, η αραίωση των μαλλιών και το σχήμα των τριχών, τα ζητήματα του δέρματος, το μέγεθος και η εμφάνιση του μαστού και ζητήματα σχετικά με τα σεξουαλικά όργανα.

Αιτίες

Υπάρχει Χωρίς ενιαία αιτία, και πολλοί διαφορετικοί παράγοντες εμπλέκονται. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχει δυσλειτουργία στις περιοχές του εγκεφάλου που επεξεργάζονται πληροφορίες σχετικά με το σχήμα και την εικόνα του σώματος, ενώ άλλοι συνδέουν τα θέματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Τα παιδιά των προσβεβλημένων γονέων έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, οπότε η γενετική φαίνεται να έχει κάποιο ρόλο. Ορισμένες άλλες σκανδάλες είναι κακή αυτοεκτίμηση για οποιονδήποτε λόγο, φαλάκρα σε νεαρή ηλικία, συναισθηματική κακοποίηση παιδικής ηλικίας, όπως εκφοβισμός και συγκρούσεις και σοβαρή κριτική για το σχήμα του σώματος από στενούς-συχνά, ο στενός ορισμός της ομορφιάς στην κοινωνία ασκεί έμμεση πίεση. Τα κοινωνικά μέσα συχνά διαδίδουν έναν στενό ορισμό της ομορφιάς, προκαλώντας πολυπλοκότητα σε πολλούς ανθρώπους. 

Σημεία και συμπτώματα 

Ορισμένα σημεία και συμπτώματα και προειδοποιητικά σημάδια ότι ένα άτομο έχει BDD είναι?

• Συμμετέχοντας σε υπερβολικά χρονοβόρα και επαναλαμβανόμενα γεγονότα όπως το τσίμπημα του δέρματος, την κοινωνική αποφυγή και τη δαπάνη πολύ χρόνο μπροστά από τον καθρέφτη
• Τις προσπάθειες κάλυψης ή απόκρυψης των υποτιθέμενων ελαττωμάτων
• Συνεχής σύγκριση του σχήματος και της εικόνας του σώματος με τους άλλους και τη λήψη διαβεβαιώσεων από τους άλλους ότι το ελάττωμα καλύπτεται σωστά
• Απροθυμία να πιστέψουμε τα συγχαρητήρια των άλλων
• Επανειλημμένα αγγίζει τα μέρη του σώματος και έλαβε μετρήσεις
• Κακή απόδοση στο σχολείο ή στο χώρο εργασίας και στην κακή συγκέντρωση
• Κοινωνική αποφυγή, η τάση αποφυγής κοινωνικών ρυθμίσεων και κακής αυτοσυνείδησης και άγχους σε κοινωνικές εκδηλώσεις 
• Αναζητώντας καλλυντικά διαλύματα όπως πλαστική χειρουργική, μεταμόσχευση μαλλιών κ.λπ., για να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας και εξακολουθούν να είναι δυσαρεστημένοι με την εμφάνισή μας 

Θεραπεία

Η θεραπεία περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων και ψυχοθεραπείας. Μερικές φορές, η νοσηλεία είναι απαραίτητη για σοβαρές περιπτώσεις. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται είναι αντικαταθλιπτικά όπως SSRIs, αντιψυχωσικά όπως το pimozide και η ολανζαπίνη κλπ. Οι θεραπείες είναι ως επί το πλείστον εκτός σήμανσης και δεν υπάρχει εγκεκριμένο φάρμακο. Η ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει την κατάρτιση του ασθενούς για τον έλεγχο των αρνητικών σκέψεων και την παροχή καθοδήγησης. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) χρησιμοποιείται κυρίως. Συχνά περιλαμβάνει οικογένεια και φίλους για καλύτερα κίνητρα και αποτελέσματα. Οι νοσηλείες χρειάζονται για άτομα που κινδυνεύουν από αυτοτραυματισμό ή αυτοκτονία.

19. Συμπεριφορικές και συναισθηματικές διαταραχές στα παιδιά

Οι συμπεριφορικές και συναισθηματικές διαταραχές περιλαμβάνουν διαταραχές συμπεριφορές στα παιδιά που διαρκούν για 6 μήνες ή περισσότερο και προκαλούν κακή απόδοση στο σπίτι, τα σχολικά και τα κοινωνικά γεγονότα. Αυτά τα ζητήματα δεν είναι απροσδόκητα και αποτελούν φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, οι επίμονες μη φυσιολογικές συμπεριφορές που βρίσκονται εκτός του φάσματος των αναμενόμενων κανόνων και είναι πολύ σοβαρές χρειάζονται προσοχή. Οι κοινές συμπεριφορικές και συναισθηματικές διαταραχές που βιώνουν τα παιδιά είναι η διαταραχή υπερκινητικότητας της προσοχής (ADHD), η διαταραχή συμπεριφοράς (CD) και η διαταραχή της αντιπολιτευτικής προκλητικής διαταραχής (ODD). 

Διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειμμα προσοχής: Είναι ένα Κατάσταση που προκαλεί Η παρορμητικότητα, η υπερκινητικότητα και η κακή συγκέντρωση και η προσοχή στα παιδιά. Τουλάχιστον τρεις υποτύποι προκαλούν διαφορετικά συμπτώματα και περιλαμβάνουν. υπερκινητικός/ παρορμητικός τύπος, απρόσεκτος τύπος και συνδυασμένος τύπος. Τα συμπτώματα της υπερκινητικής/ παρορμητικής ADHD είναι δυσκολία να παραμείνουν καθισμένοι ή να παραμείνουν ακόμα, να κινούνται στο κάθισμα, να χτυπάνε τα πόδια και τα χέρια, να ανεβαίνουν τα πράγματα και να τρέχουν γύρω σε ανωμαλίες, συχνές διακοπές σε παιχνίδια και συνομιλίες, δυσκολία να περιμένουμε μια σειρά Το παιχνίδι και τα προβλήματα που βιώνουν ενώ παίζετε και μιλάτε. Τα συμπτώματα στον απρόσεκτο τύπο είναι κακή προσοχή, εύκολη απόσπαση της προσοχής, μια κακή εστίαση που κάνει κάποια καθήκοντα, π.χ. Διαβάζοντας πολύ δύσκολη, ξεκινώντας καθήκοντα, αλλά δεν είναι σε θέση να τελειώσει και να φτωχή ακρόαση και να ξεχνάμε εύκολα. Στον συνδυασμένο τύπο, τα συμπτώματα και των δύο τύπων παρατηρούνται. 

Η πιο συνηθισμένη εκκίνηση είναι περίπου 5-6 χρόνια όταν το παιδί ξεκινά την εκπαίδευση και αγωνίζεται να προσαρμοστεί στις αλλαγές. τα σημάδια βιώνουν 3-4% των ανθρώπων. 

Διαταραχή συμπεριφοράς (CD): Τα παιδιά στο CD Show μη φυσιολογική συμπεριφορά και παραβιάζετε τα κοινωνικά και τα δικαιώματα του χώρου εργασίας των άλλων παιδιών. Εμφανίζεται τόσο στην παιδική όσο και στην εφηβεία και προκαλεί επιθετικότητα με αποτέλεσμα τη συμπεριφορά του εκφοβισμού, τη σκληρότητα των ζώων, τις ισχυρές σεξουαλικές δραστηριότητες και τις φυσικές μάχες. Τα άλλα σημάδια είναι?

• Καταστροφικές δραστηριότητες όπως ο καθορισμός πυρκαγιών και η καταστροφική ιδιοκτησία ή κατοχή
• Απατηλή συμπεριφορά όπως το εξάτμιση και το ψέμα
• Σπάσιμο κανόνων κατά τη διάρκεια του σχολείου και άλλων δραστηριοτήτων όπως η κλοπή, η απομάκρυνση από το σχολείο και η απροθυμία
• Οι δυσκολίες στην κατανόηση των συμπεριφορών των άλλων, όπως ο ψευδώς πιστεύοντας ότι κάποιος είναι επιθετικός ή εχθρός σε αυτούς, προκαλεί βίαιες συγκρούσεις και επιθετική συμπεριφορά 
• Κακή ενσυναίσθηση

Διαταραχή της αντιπολίτευσης (περίεργο): Εμφανίζεται στην παιδική και την πρώιμη ενηλικίωση και τις αιτίες εχθρικές συμπεριφορές προς τους δασκάλους, τους φροντιστές και τους γονείς. Τα παιδιά τείνουν να παραβιάζουν τους κοινωνικούς κανόνες και τους κανόνες. Τα συμπτώματα είναι η ευερεθιστότητα, η ιδιοσυγκρασία, η συνεχής αμφισβήτηση και η διαφωνία των κανόνων, της πεισματάρης που προκαλεί την άρνηση να ζητήσει συγνώμη μετά από ακατάλληλη συμπεριφορά και άρνηση να υπακούει στους κανόνες και οδηγίες, να προκαλέσει και να ενοχλεί τους άλλους και μια εκδικητική ή καταστροφική στάση. Πολλά σημάδια του Odd είναι κανονικά μέρη της συμπεριφοράς του παιδιού που δείχνουν θυμό και ενόχληση. Ωστόσο, η κατάσταση διαγιγνώσκεται εάν τα συμπτώματα παραμένουν για 6 μήνες ή περισσότερο. 

Αιτίες

Οι διαταραχές συμπεριφοράς στα παιδιά προκύπτουν από διάφορους περιβαλλοντικούς και φυσιολογικούς παράγοντες κινδύνου και τα παιδιά όλων των φύλων και των υποβάθρων τους βιώνουν. Μερικοί παράγοντες κινδύνου είναι ανωμαλίες στην ανάπτυξη και τη δομή του εγκεφάλου, η κακή χημεία του εγκεφάλου λόγω ορμονικών ζητημάτων, επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως η πρόωρη γέννηση, το χαμηλό βάρος γέννησης, η έκθεση σε τοξίνες στη μήτρα, η γενετική, το φύλο (ο κίνδυνος είναι υψηλότερος στα αρσενικά παιδιά), τα κοινωνικά τραύματα όπως Οι κακές σχέσεις μεταξύ των γονέων, η ασταθής οικογενειακή ζωή, η σκληρή πειθαρχία στο χώρο εργασίας, οι κακές σχέσεις με τον φροντιστή, ο δάσκαλος ή οι γονείς και η συναισθηματική και σωματική κακοποίηση. 

Θεραπεία

Η θεραπεία και η διαχείριση χρησιμοποίησαν διαφορετικές προσεγγίσεις όπως η κατάρτιση των γονέων, η ατομική θεραπεία των παιδιών, η οικογενειακή θεραπεία, τα διαδραστικά σχολικά ή κοινωνικά προγράμματα, τα προγράμματα υποστήριξης για μαθησιακές δυσκολίες και η χρήση φαρμάκων για ορισμένα σοβαρά συμπτώματα. Οι τεχνικές βελτίωσης της αυτοεκτίμησης, όπως η ενθάρρυνση, η ενσυναίσθηση και η υπομονή, είναι σημαντικές για την ανάκαμψη. Η επιμονή των σημείων για μεγάλο χρονικό διάστημα πρέπει να συμβουλευτεί έναν παιδικό ψυχολόγο, ψυχίατρο, παιδικό νευρολόγο, ενδοκρινολόγο ή παιδίατρο συμπεριφοράς.

20. Γενικευμένη διαταραχή άγχους

Γενικευμένη διαταραχή άγχους ή GAD χαρακτηρίζεται από ακραίες ανησυχίες και ανησυχίες σχετικά με τη συνηθισμένη ζωή χωρίς σταθερό λόγο. Οι ασθενείς αναμένουν άσκοπα καταστροφή σε κάθε περίπτωση και ανησυχούν συνεχώς για το σχολείο, την εργασία, την οικογένεια, τα χρήματα και την υγεία. Το άγχος είναι μια κανονική ανταπόκριση στο σώμα σε συναισθηματικές πιέσεις. Ωστόσο, τα συμπτώματα είναι πολύ βαριά και εντελώς ανοικτά σε GAD. Είναι μια κοινή κατάσταση και επηρεάζει 6-7% των ανθρώπων στο Ηνωμένο Βασίλειο. Η πιο συνηθισμένη εκκίνηση είναι η παιδική ή πρώιμη εφηβεία. Ωστόσο, οι ενήλικες το βιώνουν επίσης. Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη από τους άνδρες. 

Αιτίες

Ο ακριβής αιτίας δεν είναι γνωστό. Ωστόσο, εμπλέκεται ένας συνδυασμός βιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων, π.χ., 

Γενεσιολογία: Η τάση ανάπτυξης GAD μεταδίδεται σε γονίδια από γονείς σε απογόνους. Παρόλο που δεν ταυτίζονται συγκεκριμένα γονίδια που σχετίζονται με το άγχος, πολλοί γενετικοί παράγοντες έχουν κάποιο ρόλο. 

Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Κάποιοι περιβαλλοντικοί παράγοντες άγχους όπως το άγχος του σχολείου ή του χώρου εργασίας, η απώλεια της εργασίας, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, έχοντας μια χρόνια ασθένεια, διαζύγιο, αποσυνδέσεις σχέσεων και σωματική και συναισθηματική κακοποίηση αυξάνουν τον κίνδυνο. 

Παράγοντες νευρικού συστήματος: Ορισμένες ασθένειες επηρεάζουν την περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται σε συναισθήματα και σκέψη. Οι χημικές ουσίες που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές εμπλέκονται στην αγωγή των μηνυμάτων στο νευρικό σύστημα. Τα προβλήματα που σχετίζονται με τη διάθεση και το άγχος σημειώνονται εάν υπάρχει κάποια ανωμαλία σε τέτοιες οδούς. Η παρουσία άλλων παραγόντων κινδύνου όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η παράνοια αυξάνει τον κίνδυνο.

Σημεία και συμπτώματα 

Το GAD επηρεάζει αρνητικά τις σκέψεις και προκαλεί σωματικά συμπτώματα. Ο Χρησιμοποιήθηκαν κριτήρια Από τους επαγγελματίες της ψυχικής υγείας για τη διάγνωση του GAD είναι: 

• Συνεχιζόμενες υπερβολικές εντάσεις και ανησυχίες 
• Μη ρεαλιστική και εκτός προβολής των προβλημάτων
• Συναισθήματα που είναι έντονη και εξαιρετικά ανησυχία
• Προβληματική και κακή συγκέντρωση
• Ακραία κόπωση και κόπωση
• Ευερεθιστότητα και μανία
• Προβληματικός και κακής ποιότητας ύπνος
• Πόνοι μυών, ένταση και πόνος
• Η παρουσία σημείων άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας όπως η κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών, η κλινική κατάθλιψη, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, οι φοβίες, η διαταραχή πανικού και το άγχος. 

Θεραπεία 

Μόλις διαγνωστεί η αιτία, ο ψυχολόγος ή ο ψυχίατρος αναπτύσσει ένα θεραπευτικό σχέδιο, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων, ψυχοθεραπείας και εσωτερικών θεραπειών. Η ψυχοθεραπεία επιτρέπει στον ασθενή να εντοπίσει τα προηγούμενα σημεία και συμπτώματα και να λαμβάνει τα κατάλληλα μέτρα έγκαιρα. Ο κοινός τύπος είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), στην οποία διδάσκεται ο ασθενής σχετικά με τα πρότυπα και τα συναισθήματα που προκαλούν άγχος. Η συμμετοχή ορισμένων ομάδων υποστήριξης είναι χρήσιμη καθώς παρέχει κίνητρα και επιτρέπει σε κάποιον να εξετάσει τα προβλήματα διαφορετικά. 

Φάρμακα Μην θεραπεύετε την κατάσταση αλλά βοηθάτε στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Ορισμένα φάρμακα, όπως οι βενζοδιαζεπίνες, παρέχουν μια βραχυπρόθεσμη λύση. Οι βενζοδιαζεπίνες επηρεάζουν αρνητικά τις σκέψεις και τις μνήμες, προκαλούν προβλήματα όπως η καταστολή και ο εθισμός και πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Οι συνήθεις βενζοδιαζιπίνες είναι αλπραζολάμη, χλωροζεπαξείδιο HCL, λοραζεπάμη και διαζεπάμη. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά, όπως η σερτραλίνη, η φλουοξετίνη και η βενλαφαξίνη κ.λπ., είναι αποτελεσματικά. Ορισμένες θεραπείες, όπως μια υγιεινή διατροφή, γιόγκα, αποφεύγοντας την καφεΐνη, τον σωστό ύπνο, την αποφυγή των αλκοόλ και των ναρκωτικών, των τεχνικών βιοανάδρασης, διαλογισμού και χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή είναι αποτελεσματικές.

Ποιες είναι οι αιτίες της ασθένειας ψυχικής υγείας;

Οι ασθένειες ψυχικής υγείας είναι μοναδικές, καθώς δεν οφείλονται σε μια ενιαία αιτία όπως οι λοιμώξεις και αποδίδονται σε διάφορες αιτίες και παράγοντες κινδύνου.

Παράγοντες κινδύνου 

Οι ακόλουθοι παράγοντες προκαλούν συμβιβασμένη στην ψυχική υγεία και αυξάνουν τον κίνδυνο ψυχολογικών ασθενειών. 

• Παραμέληση, κατάχρηση ή τραύμα στην παιδική ηλικία
• Παρατεταμένη μοναξιά και αίσθηση κοινωνικής απομόνωσης
• Βιώνοντας στίγμα και κοινωνική διάκριση και διακρίσεις στο χώρο εργασίας όπως ο ρατσισμός 
• Είναι κοινωνικά, οικονομικά ή πολιτικά μειονεκτούντας, όπως το χρέος ή την αντιμετώπιση της φτώχειας
• Βιώνοντας τον πόνο της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου
• Διακοπή βραχυπρόθεσμα έως μακροπρόθεσμες πιέσεις
• Χάνοντας δουλειά ή άνεργος για μεγάλο χρονικό διάστημα
• Έχοντας μεγάλο αριθμό εξαρτώμενων ατόμων, όπως έχουν πολλά παιδιά χωρίς κατάλληλες πηγές εισοδήματος
• Αλκοολισμός και κατάχρηση ναρκωτικών
• Ενδοοικογενειακή βία, κατάχρηση κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας ή της ενηλικίωσης ή της αντιμετώπισης του εκφοβισμού
• Βιώνουν τραύματα όπως να είσαι σε στρατιωτική θητεία και να βιώνουμε ταλαιπωρία μάχης
• Συμμετέχοντας ή μέρος σοβαρών και απειλητικών για τη ζωή ατυχήματα ή είναι θύμα εγκλημάτων μίσους
• Ορισμένες φυσιολογικές και παθολογικές αιτίες, όπως ο τραυματισμός του εγκεφάλου ή του κεφαλιού ή μια νευρολογική κατάσταση, π.χ. επιληψία ή νόσο του Πάρκινσον, που επηρεάζουν τη διάθεση και τις σκέψεις 
• Έκθεση σε παράγοντες κινδύνου για τον τρόπο ζωής όπως η έλλειψη κατάλληλου ύπνου, η κακή διατροφή, η χρήση ναρκωτικών και η υπερβολική εργασία

1. Γενετική και συνθήκες ψυχικής υγείας: Αφθονος απόδειξη Δείχνει ότι κληρονομούνται τα γονίδια που σχετίζονται με την ψυχική υγεία και το θέμα τρέχει σε οικογένειες. Για παράδειγμα, ένα άτομο που γεννήθηκε από σχιζοφρενικούς γονείς είναι πιο πιθανό να το αναπτύξει. Ωστόσο, δεν είναι πάντα βέβαιο, καθώς η γονιδιακή έκφραση εξαρτάται από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Δεν έχουν εντοπιστεί συγκεκριμένα γονίδια που να συνδέονται με την ψυχική υγεία και πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ψυχικές συνθήκες δεν έχουν στενούς συγγενείς με το θέμα, υποδηλώνοντας ότι η γενετική αυξάνει τον κίνδυνο και δεν είναι ο πρωταρχικός παράγοντας. 
2. Φύση του ανθρώπινου εγκεφάλου: Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι πολύ περίπλοκος και οι αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου και τα επίπεδα ορισμένων χημικών ουσιών του εγκεφάλου όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη αυξάνουν τον κίνδυνο. Τα επιχειρήματα που την υποστηρίζουν πρέπει να είναι ισχυρότερα και οι ακριβείς μηχανισμοί πρέπει να γίνουν πλήρως κατανοητοί. Εκτός από τα πενιχρά στοιχεία που υποστηρίζουν τέτοιες αξιώσεις, ο ρόλος των χημικών εγκεφάλων θεωρείται σημαντικός καθώς ορισμένα ψυχιατρικά φάρμακα επηρεάζουν τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, τα οποία είναι χρήσιμα για το χειρισμό πολλών συμπτωμάτων. Τα συμπτώματα των συνθηκών ψυχικής υγείας είναι συχνά πολύ προσωπικά και αλλάζουν από άτομο σε άτομο, υποστηρίζοντας την ιδέα ότι υπάρχουν κάποιοι προσωπικοί χημικοί παράγοντες που εμπλέκονται ειδικά για ένα άτομο. 
3. Έκθεση σε παράγοντες κινδύνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Παρόλο που η υγεία του εγκεφάλου είναι ευαίσθητη στις εμπειρίες μετά από το φούρνο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η έκθεση (των μητέρων) σε κάποιο περιβαλλοντικό Παράγοντες κινδύνου Όπως τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, οι τοξίνες, οι φλεγμονώδεις καταστάσεις, τα προσωπικά τραύματα και οι περιβαλλοντικές πιέσεις αυξάνουν τον κίνδυνο ψυχικής υγείας στην παιδική ηλικία. 
4. Διάφοροι παράγοντες: Μερικοί διάφοροι παράγοντες, όπως η ύπαρξη χρόνιων κατάστασης που επηρεάζει τη ζωή, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης κλπ., Η εγκεφαλική βλάβη και οι τραυματισμοί λόγω σοβαρών ατυχημάτων, πολύ περιορισμένου κοινωνικού κύκλου και οικονομικών πιέσεων μειώνουν την ποιότητα ζωής και καθιστούν τον κίνδυνο υψηλότερο.

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα των προβλημάτων ψυχικής υγείας;

Οι αλλαγές στα συναισθήματα, τη συμπεριφορά και τις σκέψεις είναι φυσιολογικές λόγω των καθημερινών ζητημάτων. Όμως, σοβαρές αλλαγές που συμβιβάζουν την ποιότητα ζωής είναι ενδείξεις για την παρουσία ορισμένων ασθενειών ψυχικής υγείας. Διάφορες μορφές ψυχικών ασθενειών προκαλούν διαφορετικά σημεία και συμπτώματα. Ωστόσο, ορισμένα σημάδια είναι κοινά για πολλούς. Η παρουσία αυτών των σημείων είναι μια ισχυρή ένδειξη ότι η ψυχική υγεία διακυβεύεται και η διαβούλευση με τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας είναι απαραίτητη. Ορισμένα γενικά σημάδια ψυχικής υγείας για όλους τους ανθρώπους είναι. 

1. Μανία και θλίψη που διαρκεί μήνες και ακόμη περισσότερο
2. Απόσυρση από την οικογένεια και τους φίλους
3. Αλλαγές στα πρότυπα ύπνου και τις διατροφικές συνήθειες
4. Ακραία χαμηλά και ψηλά συναισθήματα
5. Φόβοι και ανησυχίες που είναι ανοικτές
6. Απώλεια ενδιαφέροντος για τις δραστηριότητες που ήταν συναρπαστικές
7. Αγνοώντας την προσωπική ανάπτυξη και περιποίηση
8. Μπερδεμένες και αποδιοργανωμένες σκέψεις
9. Σοβαρός θυμός
10. Ιδέες που απέχουν πολύ από την πραγματικότητα
11. Ανεξήγητα θέματα υγείας
12. Ακρόαση και βλέποντας μη ρεαλιστικά πράγματα
13. Καταφύγετε σε κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών και σκέψεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας

Στα παιδιά, πολλά σημάδια ψυχικής υγείας είναι κοινές σε ενήλικες. Μερικά επιπλέον σημάδια είναι? 

1. Ασυνήθιστη ή περίεργη συμπεριφορά
2. Υψηλή ευαισθησία στην αφή, τη μυρωδιά, τον ήχο και το θέαμα
3. Υψηλή συχνότητα θερμοκρασίας και εφιάλτες
4. Ανυπακοή και επιθετικότητα, καθώς και κακή απόδοση στο σχολείο

Περιστασιακά αντιμετωπίζετε ένα ή δύο από αυτά τα σημάδια δεν αποτελεί σοβαρό ζήτημα. Ωστόσο, σοβαρά σημάδια, ιδιαίτερα μετά από κάποια τραγικά γεγονότα, σημαίνουν ότι ένα άτομο χρειάζεται βοήθεια. Τα σοβαρά σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε είναι η παρουσία πολλών σημείων συχνά. Τα σημάδια είναι παρόντα χωρίς γνωστή αιτία και τα σημάδια διαρκούν περισσότερο και παρεμβαίνουν στη ζωή. 

Ποιες είναι οι θεραπείες για τις ασθένειες ψυχικής υγείας;

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο και τη σοβαρότητα της ακριβούς κατάστασης ψυχικής υγείας. Πολλοί συχνά, ένας συνδυασμός πολλών θεραπειών είναι αποτελεσματικός. Σε περίπτωση ήπιων συνθηκών με διαχειρίσιμα σημάδια, είναι αρκετή η διαβούλευση και η θεραπεία με έναν επαγγελματία υγείας. Ωστόσο, α ομαδική προσέγγιση Η συμμετοχή των επαγγελματιών του τομέα της υγείας, των ψυχολόγων, των ψυχιάτρων, της οικογένειας και των φίλων είναι απαραίτητη σε περίπτωση περίπλοκων θεμάτων. Η ομάδα πρέπει να περιλαμβάνει την οικογένεια, τον παροχέα πρωτοβάθμιας περίθαλψης, τον νοσηλευτή, τον ψυχίατρο, τον βοηθό των ιατρών, τον ψυχοθεραπευτή ή τον αδειοδοτημένο σύμβουλο, τον κοινωνικό λειτουργό, τα μέλη της οικογένειας και έναν φαρμακοποιό. Τόσο τα φάρμακα όσο και η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιούνται για ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα. 

1. Φάρμακα: Ο φάρμακα Μην θεραπεύετε την κατάσταση. Βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας άλλων θεραπειών όπως η ψυχοθεραπεία. Το φάρμακο επιλογής εξαρτάται από τη φύση και τη σοβαρότητα της κατάστασης και πρέπει να αποφασιστεί από τους ενδιαφερόμενους επαγγελματίες. Ορισμένα κοινά φάρμακα είναι αντικαταθλιπτικά που αντιμετωπίζουν το άγχος και την κατάθλιψη και συμβάλλουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων όπως η έλλειψη κινήτρων και του ενδιαφέροντος, η κακή συγκέντρωση, η κακή ενέργεια, η απελπισία και η θλίψη και τα φάρμακα κατά του άγχους που είναι χρήσιμα για το άγχος και τις διαταραχές πανικού και μειώνουν την αϋπνία και την αναταραχή. Τόσο τα ταχεία δράση όσο και τα μακράς δράσης αντι-άγχους φάρμακα είναι διαθέσιμα, τα οποία χρησιμοποιούνται με βάση την κατάσταση. Οι σταθεροποιητές της διάθεσης βοηθούν στη θεραπεία της διπολικής διαταραχής και τα αντιψυχωσικά είναι χρήσιμα για ψυχωσικές διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια και οι συναφείς καταστάσεις. 
2. Ψυχοθεραπεία, ή θεραπεία ομιλίας, περιλαμβάνει τη συζήτηση της κατάστασης με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης και την εκμάθηση πώς να διαχειριστεί τα συμπτώματα και να ανταποκριθεί νωρίτερα. Διατίθενται διάφοροι τύποι θεραπειών ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούνται για διάφορες συνθήκες και πρόκειται να χρησιμοποιηθούν μακροπρόθεσμα. 
3. Νοσηλείες: Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι εισαγωγές στο νοσοκομείο είναι απαραίτητες για την αποφυγή αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας και σε περίπτωση άλλων ανεξέλεγκτων συμπτωμάτων. Υπάρχουν διάφορες επιλογές: εντατική θεραπεία εξωτερικών ασθενών, οικιστική θεραπεία και πλήρεις ή μερικές νοσηλείες. 
4. Θεραπεία κατάχρησης ουσιών: Συχνά, οι συνθήκες ψυχικής υγείας συνοδεύουν την κατάχρηση ουσιών που επιδεινώνει την κατάσταση και παρεμβαίνει στη θεραπεία. Εάν ένας ασθενής δεν μπορεί να αφήσει ουσίες από μόνα τους, η βοήθεια ενός γιατρού πρέπει να εγγραφεί. 
5. Θεραπείες διέγερσης εγκεφάλου: Μερικοί θεραπείες εγκεφαλικής διέγερσης είναι χρήσιμες για τις συνθήκες ψυχικής υγείας. Αυτές οι θεραπείες χρησιμοποιούνται όταν άλλες θεραπείες δεν δίνουν σχετικά αποτελέσματα και περιλαμβάνουν διέγερση του πνεύμονα, βαθιά εγκεφαλική διέγερση, επαναλαμβανόμενη διακρανιακή μαγνητική διέγερση και ηλεκτροαναφλειστική θεραπεία. Οι ασθενείς πρέπει να κατανοούν τα οφέλη και τα πιθανά οφέλη πριν προχωρήσουν για θεραπείες διέγερσης. 
6. Αυτο-φροντίδα: Όλες οι θεραπείες και τα προγράμματα διαχείρισης είναι αναποτελεσματικά χωρίς αυτο-φροντίδα. Οι ασθενείς πρέπει να γνωρίζουν τα σημάδια και να παραδεχτούν και να συνεργαστούν με τους επαγγελματίες και άλλους ενδιαφερόμενους ανθρώπους για καλύτερα αποτελέσματα.

Πότε ξεκινούν τα προβλήματα ψυχικής υγείας;

Η γνώση της ηλικίας εκκίνησης διαφορετικών συνθηκών ψυχικής υγείας είναι σημαντική για τους ασθενείς και τους ψυχολόγους, καθώς επιτρέπει τη διάγνωση και την πρώιμη θεραπεία. Βελτιώνει το αποτέλεσμα της νόσου και το προσδόκιμο ζωής, καθώς το προσδόκιμο ζωής για άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι 10-15 χρόνια λιγότερο από τον γενικό πληθυσμό. Οι εκτιμήσεις της εμφάνισης των συνθηκών ψυχικής υγείας είναι διαφορετικές ανάλογα με τις πηγές που χρησιμοποιούνται. 

Μια μελέτη που διεξήχθη από Ο Solmi και οι συνάδελφοί του το 2021 με την προϋπόθεση ότι ορισμένες αξιόπιστες εκτιμήσεις. Ήταν μια μετα-ανάλυση που συνδυάζει τα αποτελέσματα 192 μελετών και τα δεδομένα από περισσότερους από 700.000 ασθενείς. Η μέση ηλικία της έναρξης των ψυχικών ασθενειών σε αυτούς τους ασθενείς ήταν 14,5 χρόνια, πράγμα που σημαίνει ότι η εμφάνιση ήταν πριν από την ενηλικίωση για 50%. Για διάφορες ασθένειες, οι εκτιμήσεις έχουν ως εξής.

• Φοβίες και άγχος: 5,5 χρόνια
• Νευροαναπτυξιακές διαταραχές: 5,5 χρόνια
• Διαταραχές στρες: 15,5 χρόνια
• Διατροφικές διαταραχές: 15,5 χρόνια
• Διαταραχή ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής: 14,5 χρόνια
• Διατροφικές διαταραχές: 15,5 χρόνια.
• Σχιζοφρένεια: 20,5 χρόνια 
• Εθισμοί: 19,5 χρόνια
• Διαταραχή προσωπικότητας: 20,5 χρόνια
• Διαταραχές κατάθλιψης και διάθεσης: 20,5 χρόνια

Τα δεδομένα δείχνουν τις μέσες τιμές. Σημαίνει ότι το 50% των ασθενών αναπτύσσουν σημάδια πριν από αυτή την ηλικία.

Ποια είναι μερικά θέματα ψυχικής υγείας στους μαθητές;

Οι φοιτητές, ιδιαίτερα οι σπουδαστές σχολείων και κολλεγίων, είναι πολύ εκτεθειμένοι στις ασκήσεις των συνθηκών ψυχικής υγείας και το 21,9-26,3% από αυτούς αντιμετωπίζουν ορισμένα θέματα ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια των ακαδημαϊκών ετών (Johns and Legagues, 2022). Τα πιο διαδεδομένα ζητήματα είναι οι διαταραχές της διάθεσης, ακολουθούμενες από πολλά άλλα θέματα. Παρόλο που οι μαθητές τείνουν να το αγνοούν ως κανονικό μέρος της νεολαίας και της φοιτητικής ζωής, το αγνοώντας για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι επικίνδυνο για τη μάθηση και την απόδοση στο σχολείο και το κολέγιο. Οι μαθητές, οι δάσκαλοι και οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με τα ακόλουθα θέματα. 

Κατάθλιψη: Προκαλεί συναισθήματα όπως απώλεια ενδιαφέροντος για προηγούμενες ευχάριστες δραστηριότητες, απελπισία και επίμονη θλίψη. Ορισμένα άλλα σημάδια που πρέπει να σημειωθούν είναι πονοκεφάλους, ανεξήγητος πόνος, αλλαγές στην όρεξη και διαταραχές του ύπνου.

Ανησυχία: Το άγχος είναι μια κοινή απάντηση στη θλίψη και τα ανησυχητικά γεγονότα. Ωστόσο, οι μαθητές αντιμετωπίζουν μερικές φορές επίμονο άγχος λόγω ορισμένων συναισθηματικών ζητημάτων και της πίεσης των μελετών, προκαλώντας τους να γίνουν τεταμένες, πανικοβλημένες και ανησυχούν. Διαταράσσει την κανονική ζωή, ειδικά αν βιώσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σκέψεις αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας: Μερικές φορές, οι σοβαρές ψυχικές κρίσεις οδηγούν σε σκέψεις αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας. Ο ποσοστό αυτοκτονίας είναι υψηλή μεταξύ των μαθητών καθώς έχουν χαμηλή συναισθηματική ανθεκτικότητα και είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στο άγχος. 

Εθισμοί: Η χρήση αλκοόλ και ψυχαγωγικών φαρμάκων είναι πολύ συνηθισμένη μεταξύ των μαθητών, ιδιαίτερα εκείνων που έχουν κακή εταιρεία. Προκαλεί προβλήματα ψυχικής υγείας και διαταράσσει τη μάθηση. Οι εθισμοί προκαλούν ισχυρή σωματική και ψυχολογική εξάρτηση και προκαλούν σοβαρές και ανεξέλεγκτες πόθους. 

Διαταραχές διατροφής: Οι μαθητές είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στο σχήμα και την εικόνα του σώματός τους και τους αναγκάζει να γίνουν υπερβολικά επιθετικοί όσον αφορά τις επιλογές των τροφίμων, αυξάνοντας τον κίνδυνο διαταραχών των τροφίμων όπως η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία και η διαταραχή της διατροφής. Αυτά τα ζητήματα είναι κατά κύριο λόγο κοινά στη νεολαία.

Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Λόγω της υψηλής τους ευαισθησίας στους συναισθηματικούς παράγοντες, η εμπειρία ή η μάρτυρες τυχόν τραυματικών ατυχημάτων και γεγονότων αναγκάζουν τους μαθητές να αναπτύξουν συμπτώματα PTSD. Μερικοί παράγοντες όπως οι σεξουαλικές επιθέσεις (ιδιαίτερα για τους φοιτητές) παραβλέπονται, αλλά αποτελούν κοινή αιτία του PTSD. 

Διπολική διαταραχή: Οι μαθητές στα έτη του κολλεγίου τους είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην ανάπτυξη διπολικής διαταραχής και στην πραγματικότητα οι περισσότερες από τις περιπτώσεις διαγιγνώσκονται πριν από τις 30 (Βιομηχανική Ψυχιατρική Εφημερίδα, 2021). Ωστόσο, τα συμπτώματα συχνά παραβλέπονται και οι ψυχιατρικές υπηρεσίες στην πανεπιστημιούπολη είναι συχνά ανεπαρκείς για να παρέχουν την απαραίτητη βοήθεια. Αυξάνει τον κίνδυνο επικίνδυνων αποτελεσμάτων όπως η αυτοτραυματισμό και η αυτοκτονία.

Είναι όλα τα προβλήματα ψυχικής υγείας και οι διαταραχές που είναι θεραπευτικές;

Όχι, ενώ αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα πολλών διαταραχών ψυχικής υγείας είναι δυνατά, δεν είναι όλες οι διαταραχές που είναι πλήρως θεραπευτικές. Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η φύση και η σοβαρότητα της κατάστασης και οι μεμονωμένες απαντήσεις στις διαθέσιμες θεραπείες. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η θεραπεία σημαίνει τις παρεμβάσεις ή τις ενέργειες που αναλαμβάνονται για τη διαχείριση μιας ασθένειας, περιορίζουν την πρόοδό της και διαχειρίζονται τα συμπτώματα. Ο βασικός στόχος της θεραπείας είναι να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του ασθενούς μέσω επιλογών όπως αλλαγές στον τρόπο ζωής, φυσική θεραπεία, χειρουργική επέμβαση και φάρμακα.

Ορισμένες διαταραχές ψυχικής υγείας, όπως το PTSD, το άγχος και η κατάθλιψη, αντιμετωπίζονται χρησιμοποιώντας τροποποιήσεις του τρόπου ζωής, ψυχοθεραπεία και φάρμακα και τα άτομα αντιμετωπίζουν σημαντική βελτίωση στην ποιότητα ζωής τους. Ωστόσο, άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας όπως η διαταραχή της προσωπικότητας, η σχιζοφρένεια και η διπολική διαταραχή είναι μακροχρόνια και ακολουθούν τακτική διαδρομή. Τέτοια θέματα δεν είναι πλήρως θεραπευτικά. Οι θεραπείες βελτιώνουν μόνο εν μέρει την κατάσταση. Ωστόσο, οι προοπτικές υποσχόμενες λόγω της συνεχούς εξέλιξης της ιατρικής και της ψυχοθεραπείας. 

Είναι όλα τα προβλήματα ψυχικής υγείας και η διαταραχή;

Όχι, όλα τα θέματα ψυχικής υγείας δεν είναι εντελώς θεραπευτικά καθώς συνδέονται με διάφορες διαφορετικές αιτίες, τα οποία δεν είναι συχνά συχνά θεραπευτικά. Σε αντίθεση με τη θεραπεία, ο σκοπός μιας θεραπείας είναι η εξάλειψη ή η εξάλειψη της νόσου και η αποκατάσταση της υγείας εντελώς. Η θεραπεία είναι ο απώτερος στόχος όλων των σχεδίων θεραπείας. Οι περισσότερες συνθήκες ψυχικής υγείας είναι χρόνια προβλήματα χωρίς μια ενιαία αιτία, όπως οι μολυσματικές ασθένειες, και δεν είναι εντελώς θεραπευτικά. Οι συνθήκες όπως οι διαταραχές της προσωπικότητας, η σχιζοφρένεια και η διπολική διαταραχή είναι χρόνιες παθήσεις που απαιτούν συνεχή θεραπεία και διαχείριση. Ωστόσο, η συνεχής εξέλιξη στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία είναι πολλά υποσχόμενη. 

Πώς να βελτιώσετε την ψυχική υγεία;

Η καλή ψυχική ευεξία είναι απαραίτητη για μια ποιοτική ζωή. Η ψυχική ευεξία δεν σημαίνει ότι ένα άτομο είναι πάντα χαρούμενο και χαρούμενο. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις τάσεις και να βιώσει υγιή συναισθήματα. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές που βοηθούν στην ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας.

Μείνετε συνδεδεμένοι: Οι υγιείς σχέσεις είναι πολύ σημαντικές για τα υγιή συναισθήματα. Οι κοινωνικές σχέσεις δημιουργούν μια αίσθηση αυτοπεποίθησης, παρέχουν την ευκαιρία να μοιραστούν τα συναισθήματα και να γίνουν πηγή ψυχαγωγίας και έμπνευσης. Έτσι, ξοδεύοντας χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους, μειώνοντας το χρόνο μπροστά από την τηλεόραση, τη συμμετοχή σε κοινωνικές ομάδες και τη σύνδεση μέσω των κοινωνικών μέσων είναι πολύ αποτελεσματική. 

Βελτιώστε τις σωματικές δραστηριότητες: Οι σωματικές δραστηριότητες και οι ασκήσεις δεν είναι μόνο καλές για τη σωματική υγεία, αλλά είναι εξίσου καλές για τη συναισθηματική και ψυχική υγεία. Οι φυσικές ασκήσεις βελτιώνουν την αυτοεκτίμηση, δημιουργούν βραχυπρόθεσμους στόχους φυσικής κατάστασης που κρατούν ένα άτομο αφοσιωμένο, αυξάνουν τη συναισθηματική ανθεκτικότητα και προκαλούν την απελευθέρωση του Χημικές ουσίες βελτίωσης της διάθεσης Στο σώμα όπως η οξυτοκίνη, η ντοπαμίνη, οι ενδορφίνες και η σεροτονίνη. Έτσι, ο χρόνος που ξοδεύετε σε αερόβια, ευελιξία και ασκήσεις αντοχής σύμφωνα με τις φυσικές συνθήκες είναι πολύ ελπιδοφόρα. 

Βελτιώστε την προσοχή: Η προσοχή σημαίνει να υπάρχει στο παρόν κίνημα. Η παραμονή στο παρελθόν είναι πολύ επικίνδυνη για την ψυχική ευεξία και η προσοχή επιτρέπει σε κάποιον να απολαμβάνει τη ζωή καλύτερα. Επηρεάζει θετικά τις προοπτικές για τη ζωή. Ορισμένες τεχνικές ευαισθητοποίησης, όπως η χαλάρωση και ο διαλογισμός κ.λπ., υποσχόμενες.

Γίνετε πηγή ελπίδας και έμπνευσης για τους άλλους: Ερευνα έχει δείξει ότι είναι ευγενικός και ανοιχτός σε άλλα βελτιώνοντας την ψυχική υγεία δημιουργώντας θετικά συναισθήματα όπως μια αίσθηση ανταμοιβής, αυτοεκτίμησης και καλύτερου σκοπού στη ζωή. Βελτιώνει την κοινωνική αξία και τη χρησιμότητα. Οι μικρές πράξεις καλοσύνης και η συμμετοχή σε δραστηριότητες κοινωνικής βοήθειας είναι πολύ χρήσιμες ενισχυτές διάθεσης. 

Μαθαίνοντας νέες και χρήσιμες δεξιότητες: Η εκμάθηση νέων και χρήσιμων δεξιοτήτων βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση, δημιουργεί μια αίσθηση του σκοπού και επιτρέπει σε ένα άτομο να συνδέεται θετικά με άλλους. Ακόμη και αν κάποιος δεν έχει χρόνο ή ανάγκες, η συμμετοχή σε δεξιότητες όπως το μαγείρεμα, ο καθορισμός προβλημάτων ποδηλάτων και η δοκιμή νέων χόμπι όπως η ζωγραφική και η γραφή του blog είναι πολύ χρήσιμα. 

Προσθέστε περισυλλογή και αναψυχή στις προτεραιότητες: Είναι εύκολο να χαθείς σε μια πολυάσχολη ρουτίνα και ποτέ να χαλαρώνεις. Ωστόσο, η χρήση κάποιων ημερών για χαλάρωση, όπως η έξοδος με την οικογένεια και τους φίλους, είναι πολύ καλή για συναισθηματική ευεξία. Μια άλλη χρήσιμη ιδέα είναι να γράψετε ένα απομνημονεύμα ενώ χαλαρώνετε και μοιράζεστε σκέψεις και ιδέες με τις βίδρες. 

Βελτιώστε τη διατροφή και τον ύπνο: Η προσθήκη τροφίμων που ενισχύουν τη διάθεση, όπως τα καρύδια, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα πλούσια σε λιπαρά ψάρια και φρέσκα φρούτα όπως τα βακκίνια, τα φυλλώδη χόρτα, τα βακκίνια και τα αβοκάντο, είναι πολύ χρήσιμα. Ομοίως, ο ύπνος είναι πιο σημαντικός από ό, τι πολλοί σκέφτονται. Επιτρέπει στον εγκέφαλο να αναζωογονήσει και να χαλαρώσει. Έτσι, οι τεχνικές για τη βελτίωση του ύπνου, όπως η απενεργοποίηση των οθονών πριν από το κρεβάτι, η ακρόαση της χαλαρωτικής μουσικής και η ανάγνωση βιβλίων, είναι χρήσιμες επιλογές.

Πώς να βοηθήσετε κάποιον με προβλήματα ψυχικής υγείας;

Η εύρεση ενός στενού φίλου ή μέλους της οικογένειας σε αγωνία και η ύπαρξη συναισθηματικής κατάρρευσης είναι μια έκκληση για δράση, καθώς ένα καταθλιπτικό άτομο χρειάζεται σχέσεις περισσότερο από ποτέ. Μερικές φορές, γνωρίζοντας εάν ένα άλλο άτομο περνάει δύσκολες καταστάσεις είναι εύκολη. Ωστόσο, τα συμπτώματα των συνθηκών ψυχικής υγείας δεν είναι κοινά σε όλους τους ανθρώπους και απαιτούνται από προσεκτικό μάτι για την ταυτότητά τους. Μόλις ταυτοποιηθούν, τα ακόλουθα μέτρα είναι χρήσιμα. 

• Αφήστε το χρόνο για τον ασθενή να συζητήσει τα θέματα χωρίς περισπασμούς. Οι περισπασμούς στρεβλώνουν τις σκέψεις.
• Αφήστε το άλλο άτομο να μοιραστεί αυτό που θέλει και να κρύψει αυτό που δεν θέλουν να μοιραστούν. Δημιουργεί θάρρος και εμπιστοσύνη και επιτρέπει στο άλλο άτομο να είναι ανοιχτό. Αναγκάζοντας τον ασθενή να μοιραστεί τις σκέψεις. 
• Μην προσπαθήσετε να είστε κρίσιμοι για τα συναισθήματα και τις ενέργειές τους. Αυτές είναι οι θέσεις εργασίας ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία και σύμβουλος υγείας. Η πραγματοποίηση υποθέσεων και η απόδοση για τα δικαιώματα και τα λάθη δεν λειτουργούν. 
• Ρωτήστε ανοιχτές ερωτήσεις. Για παράδειγμα, μην αμφισβητείτε ποτέ τον ασθενή για τα συναισθήματα. Ζητήστε από τον ασθενή να μοιραστεί τις σκέψεις και τις ανησυχίες του. Ρωτήστε μόνο μερικές ερωτήσεις και δώστε τον κατάλληλο χρόνο για να απαντήσετε πριν πηδήσετε στην επόμενη ερώτηση. 
• Συμβουλευτείτε τον ασθενή για την αυτο-φροντίδα. Συζητήστε τις μεθόδους για την ανακούφιση του στρες και τον τρόπο άσκησης της αυτο-φροντίδας, όπως συμβουλές για τη βελτίωση του ύπνου και των καλών ασκήσεων ψυχικής υγείας κ.λπ.
• Γίνετε καλός ακροατής και όχι καλός ομιλητής τόσο συχνά. Ο ασθενής ψάχνει απλώς κάποιον να τον ακούσει με εστίαση και προσοχή. Η επανάληψη των ίδιων ερωτήσεων προσθέτει στην απογοήτευση. Είναι χρήσιμο να επαναλάβετε στον ασθενή αυτό που έχουν μιλήσει για να δείξουν προσοχή.
• Δείξτε σεβασμό για τα συναισθήματα και τα συναισθήματα του ασθενούς. Δεν είναι απαραίτητο να συμφωνούμε με τα πάντα, αλλά η εμφάνιση σεβασμού για τα συναισθήματα και τα συναισθήματα είναι καλό. 
• Προσφέρετε στους ασθενείς βοηθούν να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια και να τους καθοδηγήσουν. Είναι σημαντικό να πείσουμε τον ασθενή να ζητήσει υποστήριξη τόσο συχνά. Οι ασθενείς είναι απρόθυμοι ή ανθεκτικοί στην αποδοχή ότι έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας.
• Κατανοήστε τα όρια ως σύμβουλο. Ένα χέρι βοήθειας δεν πρέπει να παραβιάζει ευαίσθητα, συναισθηματικά όρια. Είναι σημαντικό να είναι αργή και κατανόηση και να λάβετε τη συγκατάθεση του ασθενούς πριν αναπτύξετε ένα καλό δίκτυο επαγγελματιών, μελών της οικογένειας και φίλων. Προσπαθήστε να μην πάρετε τίποτα προσωπικά και να μην ανταποκριθείτε σε τυχόν απογοητεύσεις και προκλήσεις από τους ασθενείς. Ζητήστε μόνο μερικά πράγματα άμεσα και χρησιμοποιήστε έμμεσες προσεγγίσεις για να επιτύχετε το σκοπό.