Ψυχική υγεία

Ποιοι είναι οι μηχανισμοί αντιμετώπισης για του...

Τι καλύπτεται; Συνεργαστείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας Αναπτύξτε ένα κοινωνικό δίκτυο Συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή για υποστήριξη Μην είστε αυτο -αμέλεια Τελικό σημείωμα Οι φοιτητές και οι γιατροί...

Καλύτερο φάρμακο για άγχος

Το άγχος είναι μια φυσική απάντηση του σώματός σας στο άγχος και το φόβο. Είναι συνηθισμένο να ανησυχείτε για διαφορετικά πράγματα στη ζωή, όπως η συνεδρίαση για μια εξέταση ή...

7 τρόποι για να μειώσετε το άγχος φυσικά

Τι καλύπτεται; Πώς μπορώ να μειώσω το άγχος μου; Μειώστε την πρόσληψη αλκοόλ Γνωρίστε τους παράγοντες άγχους και τους ενεργοποιητές σας Διαλογισμός ευαισθησίας Να είσαι φυσικά ενεργός Οργανώστε την ημέρα...