7 καλύτερα ζυμαρικά πρωτεΐνης και πού να τα αγοράσετε

Τα πρωτεϊνικά ζυμαρικά έχει αναδειχθεί ως μια δημοφιλής εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά ζυμαρικά μεταξύ των ατόμων με συνείδηση ​​της υγείας, συνδυάζοντας την αγαπημένη γεύση και την άνεση των ζυμαρικών με διατροφικά οφέλη που ευθυγραμμίζονται με διάφορους διαιτητικούς στόχους. Αυτό το καινοτόμο προϊόν διατροφής αντικαθιστά συνήθως μερικά ή όλο το αλεύρι σίτου που βρίσκεται σε παραδοσιακά ζυμαρικά με συστατικά πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως όσπρια, φακές και μπιζέλια, με αποτέλεσμα ζυμαρικά που είναι υψηλότερα σε πρωτεΐνες και συχνά πλουσιότερες σε ίνες.

Τα πρωτεϊνικά ζυμαρικά έχει σχεδιαστεί για να προσφέρουν μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στα τακτικά ζυμαρικά με την ενσωμάτωση συστατικών υψηλής πρωτεΐνης όπως ρεβίθια, φακές, edamame ή μαύρα φασόλια. Αυτή η μετατόπιση των συστατικών όχι μόνο αυξάνει την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την επισκευή και την ανάπτυξη των μυών, αλλά συχνά ενισχύει και το περιεχόμενο των ινών, ευεργετική για την πέψη και τα παρατεταμένα επίπεδα ενέργειας. Επιπλέον, πολλά πρωτεϊνικά ζυμαρικά είναι χωρίς γλουτένη, καθιστώντας τους μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν ευαισθησίες γλουτένης ή κοιλιοκάκη. Η εισαγωγή των πρωτεϊνικών ζυμαρικών στην αγορά επέτρεψε στα άτομα να απολαμβάνουν τα αγαπημένα τους πιάτα ζυμαρικών ενώ προσκολλώνται σε διαιτητικούς περιορισμούς ή στόχους υγείας.

Η άνοδος της δημοτικότητας των πρωτεϊνικών ζυμαρικών μπορεί να αποδοθεί στην αυξανόμενη συνειδητοποίηση και την έμφαση στις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Με περισσότερους ανθρώπους που θέλουν να αυξήσουν την πρόσληψη πρωτεϊνών τους για διάφορους λόγους για την υγεία - από τη διαχείριση βάρους έως την οικοδόμηση μυών - τα ζυμαρικά πρωτεΐνης προσφέρουν μια βολική και νόστιμη λύση. Επιπλέον, καθώς οι διαιτητικοί περιορισμοί καθίστανται πιο διαδεδομένοι, η ζήτηση για επιλογές χωρίς γλουτένη και αλλεργιογόνα έχει αυξηθεί περαιτέρω, ενισχύοντας περαιτέρω τη δημοτικότητα των πρωτεϊνικών ζυμαρικών. Η ευελιξία και η ευκολία της προετοιμασίας καθιστούν μια ελκυστική επιλογή για πολυάσχολα άτομα και οικογένειες που αναζητούν θρεπτικές και γρήγορες επιλογές γεύματος.

Top 7 Protein Pasta

• BANZA BLICKPEA PASTA - Καλύτερο για δίαιτες χωρίς γλουτένη
• Barilla Protein+ - Καλύτερη για τους παραδοσιακούς λάτρεις των ζυμαρικών
• Εξερευνήστε την κουζίνα - καλύτερη για ποικιλία επιλογών
• Modern Table - Καλύτερο για πλήρη πρωτεΐνη
• Edamame Pasta - καλύτερο για δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες
• Ανεκτικά τρόφιμα - τα καλύτερα για ζυμαρικά μεμονωμένα ενσωματωμένα ζυμαρικά
• Chickapea - καλύτερο για βιολογικά συστατικά

1. Ζεστάρδα μπανάζα

Σύντομη περιγραφή: Μπανάζα chriblepea ζυμαρικά είναι ένα επαναστατικό προϊόν για τους λάτρεις των ζυμαρικών με συνείδηση ​​της υγείας. Κατασκευασμένο κυρίως από ρεβίθια, αυτό το ζυμαρικό ξεχωρίζει με την υψηλή πρωτεΐνη και την περιεκτικότητα σε ίνες. Χρησιμεύει ως εξαιρετική εναλλακτική λύση χωρίς γλουτένη από τα παραδοσιακά ζυμαρικά με βάση το σιτάρι, διατηρώντας μια ικανοποιητική υφή και γεύση που αντικατοπτρίζει τις κλασικές εμπειρίες ζυμαρικών. Κατάλληλο για μια ποικιλία πιάτων, η Banza στοχεύει να μετατρέψει τα γεύματα των ζυμαρικών σας σε πιο θρεπτικές και εκπληκτικές γευστικές εμπειρίες χωρίς να θυσιάζουν τη γεύση.

Κριτική: 4.5/5

Πλεονεκτήματα:

• Υψηλή σε πρωτεΐνες και ίνες, προσφέροντας μια πιο θρεπτική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά ζυμαρικά.
• Χωρίς γλουτένη, καθιστώντας την κατάλληλη για όσους έχουν ευαισθησίες γλουτένης ή κοιλιοκάκη.
• Διατηρεί μια ευχάριστη υφή και γεύση που είναι κοντά στα παραδοσιακά ζυμαρικά.
• Ευπροσάρμοστο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες συνταγές.

Κατά τα βοηθήματα:

• Μπορεί να έχει μια ελαφρώς διαφορετική γεύση από τα κανονικά ζυμαρικά, τα οποία μπορεί να μην απευθύνονται σε όλους.
• Το σημείο τιμής μπορεί να είναι υψηλότερο από τα παραδοσιακά ζυμαρικά.

Πού να αγοράσετε & τιμή: Διατίθεται στους λιανοπωλητές παντοπωλείων τόσο σε απευθείας σύνδεση όσο και στο κατάστημα. Οι τιμές μπορεί να ποικίλουν, αλλά γενικά κυμαίνονται από $ 3 έως $ 5 ανά κουτί.

Συστατικά: Ρεβίθια, ταπιόκα, πρωτεΐνη μπιζελιού, κόμμι ξανθάνης.

2. Barilla Protein+

Σύντομη περιγραφή: Πρωτεΐνη barilla+ είναι μια θρεπτική συστροφή στην κλασική εμπειρία ζυμαρικών, κατασκευασμένη από την καλά σεβαστή μάρκα Barilla. Αυτά τα ζυμαρικά ενισχύονται με φυσικά συστατικά όπως φακές, ρεβίθια και μπιζέλια για να ενισχύσουν την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, που τροφοδοτείται με την υγειονομική συνείδηση ​​χωρίς να διακυβεύεται η γεύση. Ιδανικό για τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, η Barilla Protein+ μετατρέπει ένα συνηθισμένο γεύμα σε μια πλούσια σε πρωτεΐνη, γεμάτη από ίνες απόλαυση, διατηρώντας την παραδοσιακή γεύση και υφή που είναι γνωστή στους λάτρεις των ζυμαρικών.

Κριτική: 4.5/5

Πλεονεκτήματα:

• Ενισχυμένο με φυσικά συστατικά για υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
• Διατηρεί την κλασική γεύση και υφή ζυμαρικών.
• Κατάλληλο για μια ποικιλία πιάτων και στυλ μαγειρέματος.
• Προσβάσιμο για όσους προσπαθούν να διατηρήσουν μια ισορροπημένη διατροφή.

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να έχει μια ελαφρώς σταθερότερη υφή από τα κανονικά ζυμαρικά.
• Κάποιοι μπορεί να βρουν τη γεύση διαφορετική από τα παραδοσιακά ζυμαρικά.

Πού να αγοράσετε & τιμή: Διατίθεται σε μεγάλα σούπερ μάρκετ. Η τιμή μπορεί να ποικίλει, αλλά συνήθως κυμαίνεται από $ 2 έως $ 4 ανά κουτί.

Συστατικά: Σημείωση (σιτάρι), αλεύρι σίτου, αλεύρι φακής, πρωτεΐνη μπιζελιού, αλεύρι ρεβίθια, αλεύρι κριθαριού, αλεύρι με σύνταξη.

3. Εξερευνήστε την κουζίνα

Σύντομη περιγραφή: Εξερευνήστε την κουζίνα Επαναφέρει επανάσταση τη νύχτα των ζυμαρικών με τις οργανικές, πλούσιες σε πρωτεΐνες εναλλακτικές λύσεις που κατασκευάζονται από φασόλια, φακές και μπιζέλια. Κάθε μερίδα είναι γεμάτη με πρωτεΐνες και ίνες, προσφέροντας ένα ικανοποιητικό γεύμα που υποστηρίζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό το ζυμαρικό είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν επιλογές χωρίς γλουτένη χωρίς να θυσιάζουν τη γεύση ή την υφή. Με την εξερεύνηση της κουζίνας, μπορείτε να απολαύσετε μια εμπειρία ζυμαρικών χωρίς ενοχές που είναι τόσο θρεπτική όσο είναι νόστιμη.

Κριτική: 4.5/5

Πλεονεκτήματα:

• Υψηλή σε πρωτεΐνες και ίνες, ιδανική για ένα θρεπτικό γεύμα.
• Οργανικά και μη ΓΤΟ συστατικά για καθαρότερη διατροφή.
• Χωρίς γλουτένη, ιδανική για όσους έχουν διατροφικούς περιορισμούς.
• Ποικιλία τύπων ζυμαρικών που ταιριάζουν σε διαφορετικά πιάτα και προτιμήσεις.

Μειονεκτήματα:

• Η υφή μπορεί να διαφέρει από τα παραδοσιακά ζυμαρικά, τα οποία θα μπορούσαν να πάρουν κάποια συνηθισμένα.
• Η τιμή μπορεί να είναι υψηλότερη σε σύγκριση με τα κανονικά ζυμαρικά.

Πού να αγοράσω & τιμή: Διατίθεται στο Welzo.com και στα φυσικά καταστήματα τροφίμων. Οι τιμές συνήθως κυμαίνονται από $ 3 έως $ 6 ανά πακέτο.

Συστατικά: Ανάλογα με την ποικιλία, τα συστατικά περιλαμβάνουν οργανικά φασόλια, οργανικές φακές και οργανικά μπιζέλια.

4. Σύγχρονος πίνακας

Σύντομη περιγραφή: Σύγχρονο τραπέζι Παρουσιάζει ένα μοναδικό μείγμα φακών, ρύζι και μπιζέλια στα ζυμαρικά τους για να δημιουργήσει ένα πλήρες πρωτεϊνικό προφίλ που είναι τόσο θρεπτικό όσο και ικανοποιητικό. Ιδανικό για άτομα και οικογένειες με συνείδηση ​​της υγείας, αυτό το ζυμαρικό είναι μια μεγάλη πηγή ενέργειας και θρεπτικών ουσιών, ενώ δεν είναι ΓΤΟ και χωρίς γλουτένη. Τα ζυμαρικά του Modern Table είναι ευέλικτα, εύκολο να μαγειρέψουν και χρησιμεύει ως εξαιρετική βάση για μια ποικιλία συνταγών, από κλασικές ιταλικές έως καινοτόμες γαστρονομικές δημιουργίες.

Κριτική: 4/5

Πλεονεκτήματα:

• Πλήρης πηγή πρωτεΐνης κατάλληλη για χορτοφάγους και ενθουσιώδες υγείας.
• Χωρίς γλουτένη, που τροφοδοτείται σε άτομα με συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες.
• Εύκολη προετοιμασία, προσαρμόζοντας άψογα σε πολυάσχολους τρόπους ζωής.
• Ικανοποιητική υφή και γεύση που ζευγαρώνει καλά με πολλές σάλτσες και συστατικά.

Μειονεκτήματα:

• Η γεύση και η υφή μπορεί να διαφέρουν από τα παραδοσιακά ζυμαρικά σίτου.
• Μερικοί καταναλωτές μπορεί να βρουν τις γεύσεις να είναι πολύ διαφορετικές από τα κανονικά ζυμαρικά.

Πού να αγοράσετε & τιμή: Διατίθεται σε διάφορα καταστήματα παντοπωλείων. Οι σειρές τιμών συνήθως από $ 4 έως $ 7 ανά κουτί.

Συστατικά: Αλεύρι φακής, πρωτεΐνη μπιζελιού, αλεύρι ρυζιού.

5. H & B Edamame Pasta

Σύντομη περιγραφή: H & B Edamame Pasta Προσφέρει μια μοναδική και θρεπτική συστροφή στα παραδοσιακά ζυμαρικά. Κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου από φασόλια edamame, αυτό το ζυμαρικό δεν είναι μόνο πλούσιο σε πρωτεΐνες αλλά και χωρίς γλουτένη, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν διατροφικούς περιορισμούς. Με ένα ζωντανό πράσινο χρώμα και μια ελαφρώς καρυδιού γεύση, το Edamame Pasta φέρνει μια νέα και καινοτόμο προσέγγιση στα πιάτα ζυμαρικών, παρέχοντας μια υγιή, υψηλής πρωτεΐνης εναλλακτική λύση που μπορεί να απολαύσει όλοι.

Κριτική: 4.3/5

Πλεονεκτήματα:

• Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ιδανική για επισκευή και ανάπτυξη μυών.
• Χωρίς γλουτένη και κατάλληλη για ένα ευρύ φάσμα διαιτητικών απαιτήσεων.
• Προσθέτει ένα ζωντανό χρώμα και μοναδική γεύση σε οποιοδήποτε πιάτο.
• Μαγειρεύει γρήγορα, καθιστώντας την ιδανική επιλογή για γρήγορα και υγιεινά γεύματα.

Μειονεκτήματα:

• Η γεύση μπορεί να είναι πολύ ξεχωριστή για όσους συνηθίζουν με τα παραδοσιακά ζυμαρικά.
• Η υφή μπορεί να διαφέρει από τα κανονικά ζυμαρικά, τα οποία θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αίσθηση στο στόμα.

Πού να αγοράσετε & τιμή: Ελέγξτε με τοπικά καταστήματα υγιεινής διατροφής. Οι τιμές κυμαίνονται γενικά από $ 5 έως $ 8 ανά πακέτο.

Συστατικά: Οργανικά edamame (πράσινη σόγια).

6. Ανθεκτικά τρόφιμα

Σύντομη περιγραφή: Ανεκτικά τρόφιμα Προσφέρει ένα ενιαίο θηλυκό ζυμαρικά που ξεχωρίζει για την απλότητα και τη διατροφική του αξία. Αυτό το ζυμαρικό είναι υψηλό σε πρωτεΐνες και ίνες, παρέχοντας ένα ικανοποιητικό και πλούσιο γεύμα που υποστηρίζει μια ισορροπημένη διατροφή. Ιδανικό για όσους ακολουθούν δίαιτες με βέγκαν ή χωρίς γλουτένη, τα ανεκτικά τρόφιμα ζυμαρικά είναι μια ευέλικτη βάση για μια ποικιλία συνταγών, από κλασικά ιταλικά έως σύγχρονα πιάτα για την υγεία.

Κριτική: 4.2/5

Πλεονεκτήματα:

• Μονοθεραπεία, καθιστώντας την καθαρή και απλή επιλογή.
• Υψηλή σε πρωτεΐνες και ίνες για ένα γεύμα γέμισης.
• Απαλλαγμένο από μεγάλα αλλεργιογόνα, συμπεριλαμβανομένης της γλουτένης, των καρύδια και των γαλακτοκομικών προϊόντων.
• Προσαρμόζεται καλά σε μια σειρά από σάλτσες και στυλ μαγειρέματος.

Μειονεκτήματα:

• Η γεύση και η υφή είναι διαφορετικά από τα παραδοσιακά ζυμαρικά.
• Περιορισμένη ποικιλία σε σύγκριση με άλλες μάρκες.

Πού να αγοράσω & τιμή: Διατίθεται σε καταστήματα ειδικών τροφίμων. Περιμένετε να πληρώσετε περίπου $ 6 έως $ 9 για ένα κουτί.

Συστατικά: Οργανικές κόκκινες φακές, οργανικά μαύρα φασόλια ή οργανικά ρεβίθια (ποικίλλει ανά προϊόν).

7. Ζυμαρικά Chickapea

Σύντομη περιγραφή: Κοτόπουλο ζυμαρικά είναι μια επιλογή χωρίς γλουτένη, υψηλής πρωτεΐνης από βιολογικά ρεβίθια και φακές. Αυτό το ζυμαρικό έχει σχεδιαστεί για άτομα με συνείδηση ​​της υγείας που αναζητούν μια θρεπτική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά ζυμαρικά. Το Chickapea στοχεύει να παρέχει ένα ικανοποιητικό και πλούσιο γεύμα που είναι τόσο νόστιμο και ευεργετικό για τη συνολική υγεία, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή τόσο για τις οικογένειες όσο και για τα άτομα.

Κριτική: 4.4/5

Πλεονεκτήματα:

• Πλούσια σε πρωτεΐνες και ίνες, υποστηρίζοντας μια υγιεινή διατροφή.
• Χωρίς γλουτένη και οργανική, ιδανική για όσους έχουν διαιτητικούς περιορισμούς.
• Διατηρεί μια σταθερή υφή και έχει μια ευχάριστη γεύση.
• Κατάλληλο για ένα ευρύ φάσμα συνταγών και μεθόδων μαγειρέματος.

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να απαιτεί μεγαλύτερο χρόνο μαγειρέματος από τα κανονικά ζυμαρικά.
• Κάποιοι μπορεί να βρουν τη γεύση και την υφή διαφορετική από τις παραδοσιακές ποικιλίες ζυμαρικών.

Πού να αγοράσετε & τιμή: Αναζητήστε το σε φυσικά καταστήματα παντοπωλείων. Η τιμή είναι συνήθως μεταξύ $ 4 και $ 7 ανά κουτί.

Συστατικά: Οργανικά ρεβίθια, οργανικές κίτρινες φακές, οργανικές κόκκινες φακές.

Σύναψη

Ο κόσμος των ζυμαρικών έχει εξελιχθεί σημαντικά, παρουσιάζοντας μια ποικιλία θρεπτικών επιλογών που καλύπτουν διαφορετικές διατροφικές ανάγκες και στόχους υγείας. Είτε ακολουθείτε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, οργανική ή υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, υπάρχει ένα ζυμαρικό πρωτεΐνης εκεί έξω για εσάς. Μάρκες όπως η Banza, η Barilla, η Explore Cuisine, το Modern Table, το Edamame Pasta, τα ανεκτικά τρόφιμα και η Chickapea οδηγούν την χρέωση, προσφέροντας νόστιμες και υγιεινές εναλλακτικές λύσεις στα παραδοσιακά ζυμαρικά.

Αυτά τα προϊόντα όχι μόνο σας επιτρέπουν να απολαύσετε τα αγαπημένα σας πιάτα ζυμαρικών χωρίς την ενοχή, αλλά και να παρέχετε σημαντικά οφέλη για την υγεία που κυμαίνονται από τη βελτιωμένη υγεία των μυών έως την καλύτερη πέψη. Διατίθεται σε καταστήματα και σε απευθείας σύνδεση πλατφόρμες όπως το Welzo.com, αυτές οι εναλλακτικές λύσεις ζυμαρικών είναι προσβάσιμες και είναι εύκολο να ενσωματωθούν στα καθημερινά σας γεύματα. Η αγκαλιά αυτών των πλούσιων σε πρωτεΐνες επιλογές ζυμαρικών μπορεί να είναι ένας ευχάριστος τρόπος για να διατηρηθεί μια ισορροπημένη διατροφή, ενώ επιδοθεί στη διαχρονική άνεση των ζυμαρικών.