Ποια είναι τα σημάδια της κατάθλιψης στις γυναίκες;

Τι καλύπτεται;

Η κατάθλιψη και άλλες παθήσεις ψυχικής υγείας μπορεί να μην έχουν πάντα ορατά συμπτώματα, αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να προσέξετε.

Ξέρετε τι είναι η κατάθλιψη; Οι περισσότεροι από εμάς το μπερδεύουμε με μια κακή διάθεση ή μια προσωρινή θλίψη. Όμως η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Η κατάθλιψη είναι μια συλλογή από διάφορες διαταραχές της διάθεσης και ονομάζεται _ μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Σχετίζεται στενά με άλλες ψυχικές διαταραχές, π.χ. διπολική διαταραχή κ.λπ.

Η κλινική κατάθλιψη προκαλείται από διάφορους παράγοντες, π.χ. θέματα υγείας, κοινωνικά προβλήματα, ψυχολογικούς παράγοντες, οικονομικές ανησυχίες κ.λπ. Ανεξάρτητα από τις αιτίες, είναι σημαντικό να εντοπίσετε τα πρώιμα συμπτώματα και να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό.

Κατάθλιψη και φύλο

Παρόλο που τα περισσότερα σημάδια της κατάθλιψης δεν είναι ειδικά για το φύλο, υπάρχουν ορισμένες διαφορές μεταξύ των φύλων. Για παράδειγμα, οι studies έχουν σημειώσει ότι ένας καταθλιπτικός άνδρας είναι πιθανό να εκδηλώσει θυμό ενώ μια καταθλιπτική γυναίκα είναι πιθανό να κλάψει ή να δείξει περισσότερη θλίψη.

Πολλοί παράγοντες μπορεί να ευθύνονται για αυτό. Για παράδειγμα, στους περισσότερους πολιτισμούς, οι άνδρες πιέζονται να κρύψουν τα εσωτερικά τους συναισθήματα και να φαίνονται δυνατοί, ενώ γενικά οι γυναίκες αποδέχονται περισσότερο το κλάμα και το κλάμα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες δεν εκφράζουν θυμό και κρύβουν τα συναισθήματά τους. Ωστόσο, μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να το κάνουν.

Συχνά, τα άκαμπτα και ξεπερασμένα πρότυπα αρρενωπότητας μπορεί να σημαίνουν ότι ένας άντρας θα κρύψει την κατάθλιψή του, ενώ η λεγόμενη ευθραυστότητα της θηλυκότητας μπορεί να κάνει μια γυναίκα πιο εκφραστική. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες δεν εκφράζουν θυμό και κρύβουν τα συναισθήματά τους. Ωστόσο, μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να το κάνουν.

Πόσο συχνή είναι η κατάθλιψη στις γυναίκες;

Η κατάθλιψη είναι πολύ συχνή. Μια έκθεση WHO που δημοσιεύτηκε το 2008 διαπίστωσε ότι η κατάθλιψη είναι η τρίτη πιο σημαντική αιτία επιβάρυνσης από ασθένειες παγκοσμίως. Η έκθεση προέβλεψε επίσης ότι πιθανότατα θα γίνει η πρώτη πιο σημαντική αιτία έως το 2030.

Είναι κοινή σε όλα τα φύλα, αλλά λόγω βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων, η επίπτωση της κατάθλιψης είναι μεγαλύτερη στις γυναίκες παρά στους άνδρες, και αυτό το γεγονός έχουν τονίσει διάφορες μελέτες. Για παράδειγμα, μια μελέτη 2011 που δημοσιεύτηκε στο PSYCHIATRIC RESEARCH διαπίστωσε ότι η συχνότητα εμφάνισης μείζονος κατάθλιψης στις γυναίκες είναι διπλάσια από αυτή στους άνδρες.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Διάφορες θεωρίες έχουν προταθεί για να εξηγήσουν και έχουν σημειώσει διάφορους παράγοντες, π.χ.,

1. Η διαφορά στις σεξουαλικές ορμόνες μεταξύ ανδρών και γυναικών προκαλεί αλλαγή στη συμπεριφορά μετά την ενηλικίωση. Συμβαίνει επειδή αυτές οι ορμόνες επηρεάζουν διαφορετικά το νευρικό σύστημα και τη χημεία του εγκεφάλου.

2. Οι γυναίκες (στις περισσότερες κοινωνίες) εκτίθενται σε περισσότερο άγχος, π.χ. δέχονται περισσότερες σεξουαλικές επιθέσεις από τους άνδρες. Αυτός ο φόβος και η αίσθηση της αντικειμενοποίησης μπορεί να τις κάνει πιο ευάλωτες στην κατάθλιψη.

3. Σε ορισμένους πολιτισμούς, ο ρόλος των γυναικών στην οικονομική ζωή είναι περιορισμένος. Έχει ως αποτέλεσμα την αίσθηση της εξάρτησης που αυξάνει περαιτέρω την ευαισθησία στην κατάθλιψη.

4. Οι γυναίκες πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν άλλους τύπους κατάθλιψης, π.χ. (

• Μεταλόχεια κατάθλιψη

• Περιγεννητική κατάθλιψη

• Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD)

Ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα κατάθλιψης;

Είναι μια ψυχολογική διαταραχή και μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία. Μπορεί να είναι οξεία (βραχυπρόθεσμη) ή χρόνια (μακροπρόθεσμη). Ανεξάρτητα από την αιτία και τον τύπο, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα της ζωής ενός ατόμου. Οι δραστηριότητες.

Τα περισσότερα από τα σημάδια της κατάθλιψης είναι κοινά σε όλα τα φύλα

1. Άγχος

Άγχος και η κατάθλιψη είναι δύο διαφορετικά πράγματα, αλλά συχνά συμβαίνουν μαζί μια ανήσυχη γυναίκα είναι πιθανό να εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός και γρήγορη αναπνοή

• Πολλή εφίδρωση.

• Ανησυχία και νευρικότητα

• Αισθήματα φόβου, κινδύνου και πανικού

• Μυϊκές συσπάσεις ή τρέμουλο

• Απώλεια συγκέντρωσης

• Αδυναμία μετατόπισης του νου από την πηγή ανησυχείτε.

• Απώλεια ενδιαφέροντος για τη ρουτίνα ζωή

Μια γυναίκα πιθανότατα θα χάσει κάθε ενδιαφέρον για τα πράγματα που ήταν πηγή απόλαυσης και ευχαρίστησης για αυτήν. Οι έξοδοι, τα σπορ, τα χόμπι κ.λπ., δεν είναι πλέον συναρπαστικά.

Ένα άλλο σημαντικό σημάδι της μείζονος κατάθλιψης είναι η απώλεια ενδιαφέροντος για την οικειότητα και το σεξ.

2. Η απελπισία

Ένα άλλο sign μείζονος κατάθλιψης είναι μια σοβαρή αίσθηση απελπισίας που διαταράσσει τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε τη ζωή. Ένα αίσθημα ενοχής που δημιουργείται από τον εαυτό σας, το μίσος για τον εαυτό σας, το αίσθημα αναξιότητας και το να κατηγορείτε τον εαυτό σας για οτιδήποτε κακό είναι επίσης σημάδι κατάθλιψης.

Αυτά τα σωματικά συμπτώματα συνεχίζουν να επιδεινώνονται εκτός και αν ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου.

3. Αλλαγές στην όρεξη και το σωματικό βάρος

Αυτό το ζώδιο είναι πολύπλοκο και μπορεί ποικίλλει ανάλογα με το άτομο. Μερικές γυναίκες θα χάσουν το ενδιαφέρον τους για το φαγητό και θα χάσουν βάρος, ενώ άλλες θα εμφανίσουν επεισόδια έντονης όρεξης και αυξημένη αύξηση βάρους.

Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, την όρεξη και το βάρος μπορεί επίσης να οφείλονται σε άλλα πράγματα. Εάν, ωστόσο, συνδυάζονται με άλλα συμπτώματα κατάθλιψης, είναι πιθανό να έχετε μείζονα κατάθλιψη.

4. Σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού

Η κατάθλιψη είναι μία από τις κύριες αιτίες αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας. Η αυτοκτονία ως επί το πλείστον δεν είναι μεμονωμένο γεγονός και προηγούνται συμπτώματα σοβαρής κατάθλιψης. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης θα σημειωθούν εύκολα και μια καταθλιπτική γυναίκα μπορεί να κάνει αρκετές προσπάθειες στη ζωή της.

Η κοινωνική σας ευθύνη είναι να παρακολουθείτε τους ανθρώπους που εμφανίζουν τέτοια σημάδια και να αναφέρετε αμέσως στις αρμόδιες αρχές.

5. Η έλλειψη κινήτρων

Το κίνητρο σας κρατά σε κίνηση όλη την ημέρα. Ωστόσο, η κατάθλιψη μπορεί να αφαιρέσει τα κίνητρά σας και θεωρείτε ότι είναι σχεδόν αδύνατο να σηκωθείτε ακόμη και από το κρεβάτι, να κάνετε ντους και να λύσετε τις καθημερινές σας δουλειές.

6. Η κακή αυτοεκτίμηση και η κοινωνική απόσυρση

Η κατάθλιψη αλλάζει επίσης τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι προϊόν μιας αίσθησης αναξιότητας. Ως αποτέλεσμα, μια καταθλιπτική γυναίκα θα βρεθεί απομονωμένη από τους φίλους της, την οικογένειά της, τους συναδέλφους, τα παιδιά, τους συντρόφους της κ.λπ.

7. Χαμηλή διάθεση και εξάντληση

Μια γυναίκα με κατάθλιψη μπορεί να διαπιστώσει ότι αισθήματα απελπισίας και θλίψης μπορεί να την συνοδεύουν όλη μέρα. Αυτές οι χαμηλές διαθέσεις συχνά συνοδεύονται από αισθήματα κόπωσης και εξάντλησης.

Αν έχετε κούραση και κόπωση, αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορες άλλες αιτίες. Το τεστ αίματος κούρασης και κόπωσης μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα και να παραγγείλετε το κιτ δοκιμής σας.

8. Διαταραγμένα μοτίβα ύπνου

Οι αλλαγές στα μοτίβα ύπνου θα επισημαίνονται αλλά δεν θα είναι συγκεκριμένες. Ενώ ορισμένες γυναίκες θα παρατηρήσουν διαταραγμένο ύπνο ή πλήρη έλλειψη ύπνου (αϋπνία), άλλες θα κοιμούνται περισσότερο από το συνηθισμένο.

Summary

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών παγκοσμίως. Τα σημάδια της κατάθλιψης είναι ως επί το πλείστον παρόμοια και στα δύο φύλα. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι οι γυναίκες είναι πιο εκφραστικές από τους άνδρες.

Επίσης, οι γυναίκες εκτίθενται σε πρόσθετες πηγές κατάθλιψης και άγχους, π.χ. περιόδους, εγκυμοσύνη, γέννηση, εμμηνόπαυση, PMDD κ.λπ. Ανεξάρτητα από τα συμπτώματα, η κατάθλιψη είναι θεραπεύσιμη, δεδομένου ότι λαμβάνετε τη βοήθεια ενός έμπιστου επαγγελματία για την κατάθλιψη. Αναζητήστε τα συμπτώματα σε ανθρώπους γύρω σας και επικοινωνήστε αμέσως με την εθνική γραμμή σωτηρίας για την πρόληψη της αυτοκτονίας εάν βρείτε κάποιον σε προχωρημένο στάδιο κατάθλιψης που μπορεί να οδηγήσει σε αυτοτραυματισμό.

Είναι επίσης δική σας ευθύνη να αναζητήσετε τα συμπτώματα σε ανθρώπους γύρω σας και να επικοινωνήσετε αμέσως με την εθνική γραμμή σωτηρίας για την πρόληψη της αυτοκτονίας εάν βρείτε κάποιον σε προχωρημένο στάδιο κατάθλιψης που μπορεί να οδηγήσει σε αυτοτραυματισμό.

Έχουμε περισσότερες πληροφορίες για εσάς σχετικά με την ψυχική υγεία και τη θεραπεία ψυχικής υγείας. Κάντε κλικ εδώ για να επισκεφτείτε τη σελίδα πληροφοριών μας.

Επιλογές υποστήριξης φυσικής διάθεσης όπως το St. John's Wort μπορεί να συμπληρώσει την επαγγελματική θεραπεία για ήπια έως μέτρια συμπτώματα. Κάντε κλικ εδώ για μια διαδικτυακή διαβούλευση για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θεραπείες ψυχικής υγείας.